共情能力比较强,是不是不适合继续助人?

匿名用户
#表达情绪#情绪调节
本身是一个共情能力比较强的人,看到别人受伤,我似乎比对方还痛,看到朋友失恋,她没哭我却心酸得不行,强忍住不敢在她面前哭。在机缘巧合下接触到壹心理平台,之后就开始了回答问题帮助别人。一开始动力十足,题主们有不同的困扰,慢慢的,我发现自己一边回答情绪也一边陷入题主们的问题中,我觉得自己很长一段时间很郁闷,后来意识到是自己共情的问题,所以就减少了回答。共情太厉害对自己也是有害的,那遇到共情太厉害的情况下,我可以如何去疏解自己的情绪呢?

本身是一个共情能力比较强的人,看到别人受伤,我似乎比对方还痛,看到朋友失恋,她没哭我却心酸得不行,强忍住不敢在她面前哭。在机缘巧合下接触到壹心理平台,之后就开始了回答问题帮助别人。一开始动力十足,题主们有不同的困扰,慢慢的,我发现自己一边回答情绪也一边陷入题主们的问题中,我觉得自己很长一段时间很郁闷,后来意识到是自己共情的问题,所以就减少了回答。共情太厉害对自己也是有害的,那遇到共情太厉害的情况下,我可以如何去疏解自己的情绪呢?

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题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你现在遇到的是:情绪方面的一些问题,再次给你一个暖心的拥抱。共情能力好,可以是一把双刃剑;既是好的,也是不好的。好的是:你可以站在对方的角度思考事情。不好处是:你可能会把太多自己的情感,代入到题主的提问里去。所以,你就要学会分辨;到底哪些是自己的情绪,哪些是受题主影响的情绪。如果是有太多负面的情绪,有可能会影响你答题时的中立性。所以;一般我的做法是:有太多受题主影响的情绪,那么我就可能不能客观地分析他们的提问。如果有以上那一种状况,我会选择哪天或者那段时间先不答题。等那天自己的情绪状态是好的,再来平台这里答题。有需要的话,题主你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师,她比较能以第三者的角度,不带批判的眼光及客观的态度;给题主你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。好了;现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!

题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你现在遇到的是:情绪方面的一些问题,再次给你一个暖心的拥抱。共情能力好,可以是一把双刃剑;既是好的,也是不好的。好的是:你可以站在对方的角度思考事情。不好处是:你可能会把太多自己的情感,代入到题主的提问里去。所以,你就要学会分辨;到底哪些是自己的情绪,哪些是受题主影响的情绪。如果是有太多负面的情绪,有可能会影响你答题时的中立性。所以;一般我的做法是:有太多受题主影响的情绪,那么我就可能不能客观地分析他们的提问。如果有以上那一种状况,我会选择哪天或者那段时间先不答题。等那天自己的情绪状态是好的,再来平台这里答题。有需要的话,题主你也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师,她比较能以第三者的角度,不带批判的眼光及客观的态度;给题主你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。好了;现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!

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亲爱的题主,你好~我是鲸鱼社工53赫兹~抱抱你(。・ω・。)ノ♡🌸你的共情能力说实话我是有点羡慕的。我现在是一名心理学专业的学生,将来也有从事心理咨询的打算,但是我觉得我属于共情能力很弱的人,或者说感情有些淡漠的人。对于他人的很对想法,我就是知道了就知道了,就没有其他感想。🌸壹心理的回答问题也好,心理咨询也好,其实都需要一定的共情能力。但是需要有一个限度,共情不是越强越好,像题主也感受到了共情能力太强的一个烦恼。我们要识别一下,不管在怎样,这些都是他人的情感,他人的经历,我们知道了就好,没有必要去理解,去真的感同身受。🌸深陷他人的情感之中,你可以选择以运动或者向人诉说的方式来尽可能地减轻他人情感带给自己的影响。祝好🍬(壹心理鲸鱼社工🐳)

亲爱的题主,你好~我是鲸鱼社工53赫兹~抱抱你(。・ω・。)ノ♡🌸你的共情能力说实话我是有点羡慕的。我现在是一名心理学专业的学生,将来也有从事心理咨询的打算,但是我觉得我属于共情能力很弱的人,或者说感情有些淡漠的人。对于他人的很对想法,我就是知道了就知道了,就没有其他感想。🌸壹心理的回答问题也好,心理咨询也好,其实都需要一定的共情能力。但是需要有一个限度,共情不是越强越好,像题主也感受到了共情能力太强的一个烦恼。我们要识别一下,不管在怎样,这些都是他人的情感,他人的经历,我们知道了就好,没有必要去理解,去真的感同身受。🌸深陷他人的情感之中,你可以选择以运动或者向人诉说的方式来尽可能地减轻他人情感带给自己的影响。祝好🍬(壹心理鲸鱼社工🐳)

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  • 情绪难受时讲不清楚因为什么,我该怎样认清自己的情绪
    4回答 · 2025.06.24 14:15:32
  • 30岁女,可以不吃药恢复焦虑躯体化么?有哪些方法?
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