感情方面和前任有纠缠，觉得对不起现任，该怎么办？

题主你好，我的建议就是和前任分开！想要和现任过一辈子的那种，那么就不要和前任有任何联系，即便一定要有联系，可以坦诚相待的和现任说出事情的来龙去脉，绝不可有所隐瞒和欺骗！这是你和现任在一起，往后余生必须应有的态度！不管和前任什么事情，对现任隐瞒，就是不对，没有理由！人这一生，有很多关卡，情关是第一关，第一关都过不了如何去迈向第二关？未来的路还很长，一定不要在干扰你的无聊的事情花费太多精力和时间，而且一旦因为和前任的联系而破坏了你现有的感情，你会后悔一辈子！珍惜，珍惜，再珍惜！相信你一定是一个智慧无比的人，能够独立做出最好的决定！❤️

你好！从你的描述来看，我感受到了你内心的害怕、担忧、愧疚、焦虑，以及不知所措。你说到你和现任在一起后，前任纠缠过你几次，事后你觉得自己对不起现任，因为你想和现任好好过一辈子，但现在你害怕事情败露，破坏你们之间的感情，所以你想知道怎么办。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你先处理好和前任的关系。也就是，你要避免前任再来纠缠你。你在描述中说到，你和现任在一起后，前任来纠缠过你，你反思自己对不起现任，那么，既然你知道自己和前任纠缠对不起现任，那就应该果断处理好和前任之间的关系。或许你会说，是前任来纠缠你，你也没办法，但我建议你当ta来纠缠你时，你认真地和ta表明态度，看看会怎样。我想，当ta看到你的立场和态度如此坚定，是很有可能放手的，因为ta知道你们之间几乎不可能了，所以问题的关键是需要你明确自己的立场，让前任看到你的态度。其次，我建议你真诚地和现任沟通一下。当你处理好和前任的关系时，可能会不顺利，这时，我建议你和现任真诚地沟通一下，。沟通的内容是告诉ta，你和前任之间的事情（当然，你可以选择性地告知，主要说前任来纠缠你的事），并告诉他你想和ta好好过一辈子的愿望。沟通的目的有两个：一是让现任更加信任你。因为你在描述中说到，你害怕事情败露影响你们的感情，但如果你先和他“主动交代”，很可能让ta感受到自己被尊重，而且，你在描述中也说了，你们的感情很好很好，那么ta是极有可能理解你的，这样就避免了ta被动知道后的猜忌。你要知道，这样的事情很难保密的，因为你的前任就可能告诉你的现任，所以你先和现任说清楚，会更好。二是让前任不再纠缠你。当你和现任真诚沟通后，极有可能得到现任的理解和支持，这样你们就可以一起想办法来面对前任纠缠这件事，这样，前任或许就死心了。因为ta看到了你的现任这样信任你，支持你，自然会退出了。再次，我建议你和现任好好规划一下你们的未来。当你和现任真诚沟通后，ta很可能会站在你这边，和你一起来应对前任纠缠这件事，但或许你会担心，万一ta没有和你站在一起，怀疑你怎么办，这时，你要想想自己做些什么，能让现任信任你。我认为，你可以和ta一起好好规划你们的未来，因为当你用行动表示愿意和ta好好过一辈子时，ta极有可能再次信任你，这样你的担忧和害怕就慢慢化解了。当然，你还可以想想，除了和ta一起规划未来之外，还能做些什么事能让ta信任你。总之，如果你想摆脱现在的担忧和害怕，首先要处理好和前任的关系，表明你的坚定立场，然后是真诚地和现任沟通，争取得到ta的理解和支持，再之后是通过行动来证明你对现任的爱。希望我的回答能帮到你。

抱抱题主，感受到了你的焦虑。一方面，你与前任仍有纠缠，未能放下的过去令你不安；另一方面，你与现任的感情很好，你希望能够放下过去而全身心地投入到当下的感情中。其实你对于自己心中期待的状态是非常清楚地，那就是放下前任，认真的与现任经营感情。因为你说现在你所期待的，是和现任好好过一辈子的。但是对于前任的纠缠，似乎你又难以拒绝。所以才会有心有余悸，担心这些事情败露后破坏目前与现任的感情。我想也许你第一步要做的，是搞清楚为什么面对当前自己如此珍惜的现任，依然无法摆脱与前人的纠缠，即便这种纠缠是让你心有余悸的。也许你可以问问自己这些问题，为什么即便自己会后悔害怕，但仍然无法摆脱前人的纠缠？当前任来找你的时候，你是什么感觉？如果你拒绝前任，你觉得会发生什么？你希望自己如何处理与前任的关系？现实的处理方式中，你觉得自己做的那些地方是不合理的？接下来，你也可以问问自己，如何做，是更好维系你们的感情。你希望你们的感情不受任何人的影响，那么怎样做可以让你们的感情更加信任和稳固呢？也许你也可以这样向内探索自己，你期待的好的亲密关系是什么样子？你希望与现任建立的亲密关系是什么样子？你觉得哪些行为能够促进你们之间的感情？你觉得自己现在的哪些行为可能会对你们的亲密关系造成影响？希望通过这些问题可以有助于你思考所遇到的问题。加油！祝好!

您好，我是壹心理首批心探教练summer糖糖，在提问中看到了你的困扰与担忧，看得出来你很珍惜现在的这份情感，也很想与他一起长久的走下去，不过当下却陷入了一个困境，一方面你想要维持现在的这份情感，另一方面，对于前任的纠缠，你又感到无所适从，不知道如何处理，甚至担心事情被他知道后会破坏自己当前的情感。我不知道是因为什么原因让你一次又一次的陷入到与前任的纠缠，我不知道现任的他是否知道你与前任的这段关系，我想我们每个人都可以保有自己的秘密，但我们同时也需要建立一个彼此的信任，而秘密与信任往往会存在一定冲突，我们需要磨合与调整这两者之间的关系。那么，针对当前的现状，我想给你两个方面的建议：一是处理好与前任的关系。我们需要意识到的是，我们认为的“纠缠”，往往不是单方面的，这可能通常包括了我们无意识之间向对方传递的某种信号，比如对方发消息会及时回复，不经意的流露出的关切问候等，这些行为可能都会让对方感觉自己“还有机会”，于是便会成为我们所说的“纠缠不清”。面对这种情况，我们需要做的就是划清界限，明确地传递自己的想法，并且不做过多的关心与联系，甚至可以在一段时间中断联系，同时警惕自己的言行举止，如果让对方感到自己的言行是一种“特殊”的状态，要及时澄清，避免误会。2、与现任进行信任的沟通交流。我想这件事情的落脚点在很大程度上是取得与现任男朋友的信任与理解，因为如果我们一直长期怀揣着这个“秘密”，我们也会感到内疚与自责，这反而不利于两个人之间的关系发展。因此，一次坦诚的交流是很重要的，我们可以是将前任现在的这种“纠缠不清”告诉自己的男朋友，并且与他来共同面对这个问题，帮助你化解这种状况，我想这可能反而成为你们增进信任，提升情感的一次机会。当然，真诚的沟通交流也有一定的方式方法，否则可能就会变为无效的沟通，甚至是“暴力式”的沟通。期待你的反馈与回复，我是糖糖老师，如果有其他疑问，欢迎你进行心探预约。

题主好，我是strawberry.▲因为某些原因和现任在一起之后前任有纠缠过我几次，并且事后反思觉得对不起现任。在这段描述中，我是否可以理解为你这里所说的纠缠是指跟现任在一起后，你还和前任有过感情的纠缠和身体上的接触？所以才会在反思后觉得对不起前任，当前任对你提出见面时，你为何拒绝不了他？是他还没放下你们这段感情还是你放不下？其实这些才是你应该反思的问题，而不是在事情发生后才觉得对不起现任。▲因为想和现任好好过一辈子那种，但是心有余悸，害怕事情败露破坏我们的感情，我和现任感情很好很好要结婚的那种，我不希望任何人影响我们。跟现任感情很好，想要一起走进婚姻生活的那种，是现任很好，让你感动才想和他一起结婚还是真的双方互相喜欢想结婚，这个只有题主自己能知道。当我们喜欢一个人，爱一个人，对于其他人是不会出现太多情感的，就算那个人是前任，也会是已经放下那段感情了。你说不想任何人影响你们的感情，但是你自己却又做了那个任何人之一。*我该怎么办？对于发生过的事情，你后悔也焦虑，害怕事情被现任知道，因此影响到你们的感情，想要让自己真正放下，或许可以试试以下方法：🌸坦白与不坦白已经发生的事情，再懊悔也是无济于事了，想想如何补救或许更实在，这件事情是否只是你跟前任知道，没有其他人知道？在与前任不再纠缠后，前任是否能保证不会跟你的现任有所交集？如果这些你都没办法保证，那可能选择自己对现任坦白，但不过于详细去描述，让你的现任去决定你们这段感情的结果，也可以让你不用老因为这件事情而不安。🌸学会倾诉因为总担心这些事情会让现任知道，所以你的正常生活也有所影响，像在平台匿名倾诉，或者拿张纸把烦恼写下来，然后撕毁，让自己内心的那份压力稍微得到一些疏解。愿我的回答对题主有所帮助。

亲爱的题主，希望我的回复能够帮助支持到你。由于前任的纠缠，导致你内心的纠结，希望和现任走入婚姻，有好的结果。担心破坏与现任的感情，影响你们之间的发展，求助于平台，希望得到合理的解决。❤️忘记过去，看似无情却是有情曾经过去与前任有过很多的美好，似乎很难放下那段感情，但是最终你们选择了分手。作为成年人，会有新的恋情。忘记过去，就是对对方的负责。看似无情，却是有情。也是对现任的尊重。很多人终其一生为情所困，对过去有一些眷恋，并且会回忆过去快乐的时光。特别与现任有矛盾的时候，总是会与前任比较。从而让自己不快乐。在内心深处否定自己的选择，是否正确？❤️保持界限，阻止对方的行为从你的文字中可以感受得到，与现任的感情挺好的，也想割舍过去的那段感情，由于前任的原因导致不好的结果。也是需要保持你的立场，能够阻止他的行为，也是你未来幸福的保障。爱一个人可以全力以赴，爱过之后，也能够忘记前嫌，缘分已尽，重新开始新的生活。❤️梳理过去，重新开始生活重新开始新生活，要梳理之前的感情，客观对待。之所以走到如今，能够放下对他的好，放下对他的恨。人生就是体验的过程。在与前任相处中，会总结出很多的经验。感谢前任对你的陪伴，度过了快乐的时光，能够磨炼出你的意志，应对社会的能力。看到问题背后的机会，找到问题背后的核心原因，一分为二的看待，善待他人也是善待自己。勇敢和过去分离。新的生活，新的征程，新的开始。忘记过去就是对现任最好的礼物。

楼主，你好。很开心能听到你对于自己想要什么的确认和坚定的决心，起码在这一块你是不纠结的。只是听起来你过去有过一些纠结行为，担心那个事情影响现在。就像有个定时炸弹在你们之间存放，害怕哪一天不小心碰到就炸开了。能体验到你的心惊和担心~既然你这么坚定自己要什么，这些东西也是面对我们想要的旅程中会遇到的困难，就看你怎么处理。如果炸弹可以在不需要惊动下就清走，那是最好。但如果无法，还是支持你和现任一起去面对和清走他。留着一个后患，每天担惊受怕，不如去面对和找方法去处理。相信两个人在一起的心，会胜过所有艰难苦难。加油💪