和一些比较厉害的人一起共事，总是想着逃避，怎么办？

你好！从你的描述中，我感受到了你内心的焦虑、担忧、自卑，以及不知所措。你说到最近你在一个训练营中担任点评老师，你发现实际上参加训练营的人中有很多比较厉害的人，有的人写作非常棒，有的人能力特别强，这让你很有压力，特别是身为点评老师总觉得自己能力不足，底气不足，所以你想知道怎么能强大自己的内心，让自己可以安心地做好眼前的工作。接下来，我给你三点建议，供你参考：首先，我建议你试着理解自己、安慰自己。因为当你试着理解自己和安慰自己时，你会"看见"那个担忧、焦虑，以及有些自卑的自己，这样你的内心就会稍微轻松些，而这有助于你好好想想接下来该怎么应对。其实，和一些比较厉害的人在一起共事，绝大多数人都会有你这样的感受的，感觉自己底气不足，觉得自己怎么做都不对，所以，你有这样的感受和想法，是正常的，也是可以理解的。当你这样想之后，你就接纳了自己，而你当你接纳自己，理解自己后，你的内心就是在强大，更重要的是，你获得了改变的动力。其次，我建议你理性看待自己。当你理解自己、安慰自己和接纳自己后，你极有可能有多余的心力去想其他的事，这时，我建议你理性看待自己。理性看待自己，需要你做到以下两点：一是要看到自己的优势。从你的描述来看，你可能觉得自己不够厉害，所以才感到有压力、焦虑，但你要知道，既然那个训练营能请你担任点评老师，就说明你是有资格的，而有资格，就在一定程度上证明你是厉害的人。这时，你可以想想当初自己是怎么被选上当点评老师的，这样的回想会让你看到自己的优势和能力，这会在一定程度上增强你的自信心，让你的内心强大起来。二是学会用发展的眼光看待自己。当你通过回想看到自己的优势和能力后，或许内心还有些焦虑和自卑，这时，你要学会用发展的眼光看待自己。也就是说，你要明白，人的成长是一个过程，能力的提升也不是一蹴而就的，那么，你能不能把这次训练营活动，当作自己学习和成长的一次机会呢。当你这样理性看待自己后，你的内心就会轻松很多，进而知道自己接下来要做什么，而这也是在帮你强大内心。再次，我建议你针对自己的不足，做到接受无法改变的，改变可以改变的。当你理性看待自己后，除了看到自己的优势，也会看到自己的劣势，特别是和一些比较厉害的人在一起，你可能觉得自己有很多不足，这时，你可以针对自己的不足，做到接受无法改变的，改变可以改变的。你在描述中说到，你看到有人写作比较厉害，那么如果你想提升自己的写作能力，就可以向ta取取经；你还说有人能力特别强，那么你可以看看自己能从他们身上学到些什么能力，等等，总之，你可以把这次的活动当作自己学习和成长的一次机会，用实际行动让自己变得更好，当你变得更好后，你的内心自然会强大。不过，我要提醒你，人生不是与他人的比赛，健全的自卑感是来自与"理想的自己"的比较。追求优越性，指的是自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等。希望我的回答能帮到你。

你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，目前的你已经在一个训练营中担任点评老师。首先这是对于你学术技术层面的认可，但是在这个过程当中，你却发现身边有很多厉害的人：有的人写作很棒，有的人能力特别强。两个方面或许都比你优秀很多，因此你会觉得你是不优秀的，在这个人群当中你是能力不足的。因此，在给他人做点评的时候会变得越发的没有自信。听着他人精彩的点评，再想想自己的总觉得哪里都不够好。所以此刻的你有些担忧自己的能力不足，是否能为他人真的带来帮助；或是你的这种点评能力在这一群人当中是否会遭到排挤呢，这目前是最困扰你的问题。首先我想说你能够在训练营当中担任导师，这证明了你的能力十分强，我们可以把你现在身边的这些人当做最强者，那么你还优于剩下的很多其他的具备跟你类似能力的人，对吗？另外，每个人有每个人的特质，主办方会邀请你过来，就是看中你与他们的不同呀。你看到的是他们的优点，那么你的优点呢？其他的人写作能力很强，那你是否在语言表达上很强呢？或者你在洞察他人行为的时候能力很强呢？你是一个懂得欣赏他人的人，能够很明白的知道对方哪些是优势，哪些是劣势。但请不要忘了——你自己也是一个如此优秀的人，只是跟他们的优秀方面不同而已。因此，现在的你需要看清自己的优点，从而在欣赏他人的同时，完善自己并不擅长的方面。接下来我们来聊一聊你感觉你身为点评老师觉得能力不足，自信心变得越来越低。其实作为点评老师，你身上的责任担子很重。你是一个很有责任心的人，你希望你的点评能够是权威的，能够帮助到对方的。因此看到身边同为点评老师的大家都很优秀，你似乎会担心：你的不优秀是否会过于低于其他人？其实我觉得作为点评老师，能力强是一个方面，你的善于观察以及你的思维分析能力也十分重要。你可以在听到上述老师的观点之后作为后面点评的老师，是可以做一个补充，为的是让被点评者得到全面的内容。如果你作为第一个点评的老师你可以尽情的展开你的言论，把你的想。有条理的讲述给对方。其他的老师再运用他们的优势特点，结合你所讲的进行补充，这样你们这一群人把这个内容就完善了，被点评者也能够接收到最完善的信息。其实当你看到他人的优点，看到了自己的缺点，你无形当中把你从这个点评群体当中剥离了出来。其实你们是完整的。因为你们的特质不同，聚在一起才能更全面的全方位的点评对吗？因此，当你羡慕其他人时，或许其他人也在羡慕着你。只是对方拥有的优势，我们可能并不擅长。我们很欣赏但不要把这份欣赏当做攻击自己的工具，而是当做一个更好的融合、更好的促进自己不断完善的一个方式。这样的话，在保证自己言论的同时，将不擅长的内容慢慢提升。这样你便具备了更多的、更全面的技能这对你来说有着很大的帮助。祝一切顺遂。

题主，你好，我是云清，希望今天的答疑能帮助到你。问题:❓和一些比较厉害的人一起共事，总是想着逃避，怎么办?物以类聚，人以群分，能和比较厉害的人一起共事，证明你本身也不简单，作为点评老师，也是经过考核有一定的能力，才能担任的。这也就证明，你也是有一定的基础实力，能被训练营的主办方认可的。而你总觉得自己能力不足，在做电瓶的时候总是非常的漏气，感觉自己怎么做都不对，怎么说都不合适?——不急，先做绿叶，再当鲜花，未尝不可。🍀这里给你提到一个词语:自信，即自己相信自己。是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果。它是一种有能力或采用某种有效手段完成某项任务、解决某个问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必须要具备的一项心理特质。取得自信的因素有:1、优势认定：对自己的优势与劣势有正确的认识，并对自己的实力、优势有正确的估计和积极的肯定。2、信念：相信自己有能力实现既定目标，特别在问题难度加大时，表现出对自己决定或判断的认可。3、敢于挑战：主动地接受挑战，将自己置于挑战性极强的环境中。4、坚持不懈：即使在受到阻挠、诽谤等困难境地，也不改变目标，直到实现预期的目的。相信看了对自信的解读，你会有感悟。🔑我们再回到问题中，你看到“参加训练营的人中有很多比较厉害的人，有的人写作非常棒，有的人能力特别强。”不自信，以己之短，比人之长，你就会感觉到有压力，不如人。❓怎么能强大自己的内心，让自己可以安心的做好眼前的工作呢？首先要相信自己。每个人都是与众不同的独立个体，如果别人优秀，那么我就多向别人取经，多听少说。其次要提升内在能量。聚沙成塔，积腋成裘。优秀的人来自于长期的积累和实践，在机会来临时就会厚积薄发。点滴答疑，祝安好！

题主，你好！我是众心心理向日葵，非常理解你的这种感受，同样的经历我也体验过，刚开始我也会感觉到忐忑，甚至担心自己被共事的人看出自己能力不足，随着和搭档老师的沟通交流，慢慢的放松了心态，我们和训练营的其他人员只是角色分工不同而已，我们大家都是一起相互学习体验的一个过程。每个人都有自己的优势，你作为点评老师，位置决定角色，参加训练营中他们越优秀，越能够促使点评老师激发点评老师更多的思考，从而能够更快来提升自己的能力。不管怎么说，怎么做，这都是你角色的体验，没有好与不好之分，每次都是锻炼成长的机会。承认自己的不足，也接纳自己目前的忐忑，那就一步一步的去熟悉适应这样的工作状态，慢慢的熟悉之后就能很好的去面对，从而安心的做好眼前的工作。

你好，感谢你的来访，理解你的感受，身为点评老师，却觉得自己不够资格，自惭形秽，突然没了底气和信心。先给你一个温暖的抱抱。🌹请问，清华北大的教授，都是清华北大毕业的吗？考上清华北大的学生们，教他们的老师都是清华北大的吗？“师不必贤于弟子”说的就是这个道理。同时，你有没有发现自己的习惯，不知生活中的你，是不是也是这样的模式。“长他人威风灭自己士气”，总能看到他人的优点，却关注自身不足。拿着别人的优点衡量自己的不足，得到的回应一定是无力感，自我否定。每个人都有属于自己的模式，行为模式、情绪模式、思维模式，会把模式带到我们的关系里。当看到自己的模式后，保持一份觉察，就可以有意刻意去改变。🌹关于身份和角色。我们可以有多重身份，而你的身份取决于对面那个人。比如，对面站着父母，你就是为人子女。对面站着孩子，你就是为人父母……对面是参赛选手，你就是点评老师。很多教练不见得自己是很好的练家子，却不耽误他是一个好老师、导师。🌹建议1.遇事学会从多个角度看问题，看到问题更多方面，了解事情的真相，从而拥有更多选择。2.接纳自己，给自己好评，不断肯定赞美认同自己。允许自己的不完美，人无完人。3.培养积极模式，多角度看问题，就可以培养自己积极的模式看问题。好的事情是长久性、普遍性的，坏的事情是暂时性、特殊存在的，和自己的行为有关，而非自己的能力。希望以上对你有所帮助🤝

🍀题主你好，我是百里天地仁和！🍀送人玫瑰，手有余香！🌹🌹🌹🌹🌹🌹听到题主说自己跟优秀的人在一起很害怕，但是我想告诉题主，你自己一样很优秀，能和这些优秀的人在一起，本身就说明了你的厉害之处，所以题主不要妄自菲薄！当你其他点评老师，点评的时候，如果你认为他说得对，很厉害，那你就用心听他说的，然后记录下来。以后你点评的时候也可以应用。如果对于自己的点评不满意，不妨在点评的时候录音，然后自己倾听复盘，分析自己哪里点评的不好，如果你想改进，如何改进？然后在不断修正自己。题主的困扰其实不在于能力问题，而在于态度，题主太焦虑，把事情想的太过悲观。关于改善焦虑，题主不妨把你担心的事情的结果写出来，然后等事情发生之后再对照，就会发现，事情没有你想的那么糟糕！一次又一次训练后，就会慢慢好起来。最后祝题主越来越好！

能够在这个训练营担任点评老师，说明在这个训练营重点提升的素质方面你具备一定的优势。参加训练营的人员可能每个人身上都有自己某方面的优点，有某些方面的能力超过我们，但我们所点评的仅仅是这个训练营需要关注的部分。点评意味着，我们用自己的专业素养给予专业评价，够好的方面给予肯定，不足的方面给予提点。让更多人在这方面有所提升本也是我们办训练营的初衷，所以参加人员比我们点评人员更有优势也是符合事物发展规律的。

题主，你好！读懂自己是一种勇气。人生中，困难和逆境在所难免。如果只读别人，不敢读自己的人，就像是先天性「贫血」，很难收获积极健康的关系和成果。即使侥幸成功，也因为供血营养不良，不能持久，最终还是会失败。很多人，活了半辈子，忽然遇到了一个终极问题：该怎么和这个世界相处。人天生就是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作。阿德勒认为，“每个人在生活中的一举一动，都是他对世人展现自己的生存模式、能力和独特风格的表演。”在生活中，我们会遇到各种各样的事情，我们总认为一切与别人有关，其实并非如此，因为，一切不过是我们自己的投射和解读。难相处的行为通常都有一个“内在面”。这其实就是一个人内在世界通往外在世界的表达。

楼主你好！我不知道这是怎样一个训练营，如果你已经被训练营选中担任点评老师，那么说明你是很优秀的，你可以问一下自己，他们为什么要选我做这里的点评老师，我的优势在哪里，他们看中我的是哪些地方，这样你可以更加清晰地对自己有所了解，也是对自己的一种认可。然后，我们再来分析一下，现在可能是由于角色的改变，让你觉得很不适应，你可能是第一次当点评老师，没有什么经验，那么可以和招募你的人讨论一下这个问题，可以看一下有没有参考的录像，看看之前人家是怎么做的，学习一下别人的经验，这样你提升起来就会快很多。你说你看别人都很优秀，那也说明你是一个善良的人，擅于发现别人优点的人，对啊，这个训练营不就是希望将优秀的人放在一起吗，你也在他们中间，你甚至是他们的点评师，你应该觉得很庆幸在这样一个环境中，和优秀的人在一起，点评的时候完全可以把你认为他们很优秀的感觉说出来，这反而证明了你的大气和大格局。新的环境下，陌生人在一起，总是会感到一些焦虑和不安，不要着急，慢慢了解，人到了新的环境也都是会把自己擅长的，和优势显现出来，但是慢慢的你就会发现大多数的人还是差不多的，身上总是有这些或那些的缺点，都要用平常心看待，不卑不亢，去寻找一种让自己舒服的状态。

题主你好，你能成为训练营的点评老师，一定有你自己的特长和优点，但似乎你自己还没有意识或者很有自信的。你在点评的时候会担心自己的表现比其他人差，这容易让你顾此失彼，容易将本该放在点评这件事本身的注意力不知不觉分散到处理自己的焦虑情绪。其实点评的效果好坏，最重要的是形成个人的风格。点评的内容不需要面面俱到，毕竟时间有限，你可以从你的专业、特长出发，能够发挥你的专业性，然后带有你明显的个人风格，比如幽默、风趣、或者有一两句特别的金句，甚至可以反其道而行之，比如有的点评老师只说做的不好的不说好的，那你就一定要多说好的来鼓励大家。你也可以看到壹心理问答有很多答主，每一个人都有不同的回答风格，各成一统。只要用心，本着助人、平等之心，你就一定可以做好这件事，相信你，可以的！祝你开心快乐！

您好，我是冷月😊🍀看了您的文字描述，我就在想一个问题，您能在一个训练营中担任点评老师，一定是特别强的。我怎么给您一个特别好的回复呢？我能够给您一个很好的能强大内心的回复吗？🍀您说您在一个训练营中担任点评老师，参加训练营的人中有很多比较厉害的人，有的人写作非常棒，有的人能力特别强。您是不是在某方面也是很厉害很强非常棒的呢？🍀韩愈《师说》中有：人非生而知之者，孰能无惑？惑而不从师，其为惑也，终不解矣。不会也没有什么关系，向会的人学习就是了。🍀尺有所长，寸有所短，如果寸要和尺比谁长，岂不是自寻烦恼吗？😊🍀术有专攻，业有所长，如是而已。🍀我是二级心理咨询师，希望我的回复能对您有所帮助。祝好！

楼主目前的的认识：1、楼主对工作状况的认识：楼主已经认识到了同岗位的同事之间存在个体差异化。大家都是点评师，在岗位职责要求的基础上，有的同事在写作方面能力突出，有的同事处理其它问题方面能力突出。2、楼主对自己的认识：楼主认为同事有突出的表现，继而类比到自己，感觉自己目前工作表现不突出，同时，可能还认为自己的工作能力也不突出。为以上情形，楼主感到困惑。解决思路：1、转变思路：和优秀的人一起共事，我们能更快速的壮大自身。2、付出行动：私下和同事沟通时，楼主可以把自己对同事的肯定，告诉同事。这样做不是抬高别人，也不是讨好。而是，把楼主心中的梗释放出来。如果楼主和同事的谈话过程还愉快的话，可以向同事发出请教。可以请教他平时是怎么修炼的，做到了现在这么优秀。3、自我技能的修炼：台上十分钟，台下十年功。如何让自己也拥有出众的表现，我们在工作场所之外，必然会经历一番练习。天才也是经过刻意的练习才成为天才的。所以，身边有优秀的人陪伴，也是一件值得庆幸的事！至少，你可以比在别处成长更快更有方向。这个过程可能会有痛苦，但进步之后的你必然会出众！希望你走出当下的困惑，并从中获得力量！

首先您能看到别人的长处觉察到自己内心的想法和感受就说明你是一个擅于发现和自我觉察的人，逃避说明你是对自我要求较高/高标准的人。了解自己的特性，遇到“强者”产生对的逃避行为很正常。对自己说“我可以选择逃避”，同时“也可以选择发现自己的优点（擅长点）”还“可以选择逃避之后做些改变”……接纳自己的行为并且给自己多种选择，这样心理会舒服一些，减少那些由“逃避”引发的心理焦虑和内耗。多次调整，你会发现自己自我调节能力以及内心又强大了，因为你可以勇敢面对别人的“强”，也可以勇敢面对自己的“弱”，并且不断去修自己的“强”!这样的你，想要做的事，想要拥有的都会通过你的努力获得，另外补充一点就是，你所认为别人的“强”，有可能只是自己带着滤镜去看的，也有可能是真的强，不论别人怎么样，勇敢面对自己接纳自己提升自己过好自己的人生，这才是我们的人生意义之一!祝福你🌱

你好。在我当小孩老师的时候，会遇到很多非常优秀的家长，他们可能是各行各业的精英，但是他们在我面前只是家长，我在教学方面是比他们有经验的。我可以和他们聊教学。闻道有先后，术业有专攻，你专注于点评这一块的工作就可以了。

你不是被那些能力强的人打败的，你是被自己内心那个评价的自己打败的。有意思的是，你又是在做点评师，那么你的专业能力肯定是没问题的，那就回到专业方面吧，只做专业的点评，不看专业之外的能力。

你好，看了你的描述，我感受到你的焦虑，担心。你说你在训练营担任点评老师，但是感觉训练营里有很多厉害的人，从而觉得自己能力不足，在点评的时候感觉自己怎么做都不对。你想知道怎样能强大自己的内心，安心做好眼前工作。首先，你作为训练营的点评老师，说明你自身的能力也是很强的。其次在和厉害的人在一起确实容易找到自身的不足。你已经知道了自己问题，那么你应该会更好的去面对问题。发挥自己的优势，加强不足。