两孩妈妈，看到大女儿几年前日记本上的遗嘱，怎么办？

题主你好~~我能感受到你的惊恐和担忧，你可能对女儿曾有的痛苦和绝望而感到心痛，为自己的不知情而感到震惊、后怕和内疚，也为女儿现在的状况感到担忧，同时又为找不到合适的方式与她沟通而感到焦虑和无措。身为妈妈，我体会到你对女儿的关心。你发现了问题，在需要帮助的时候勇敢求助，相信你一定会找到合适的方法帮助女儿的。你谈到女儿在初中时曾经历一些黑暗时光，曾考虑将自杀作为解决困难的方式，并写好遗嘱，列出遗物清单。这已不再是早期的自杀意念，而是在为自杀做准备。幸运的是，最后她还是艰难地选择了放弃，我相信当时一定有某种力量阻止了她采取行动，譬如怕爸爸妈妈难过，或者还没有完全放弃希望等。考虑到青少年常因不成熟而有的冲动自杀行为，你的女儿似乎有着更多一些的理性和自控力。虽然女儿初中时的自杀先兆让妈妈感到震惊和害怕，但是更值得重视的是，女儿现在的心理状态如何？大女儿初中到目前都正处于青春期。青春期是儿童期和成年期之间的一个发展阶段，常被称为人生的重大转折期，也是危机期和困难期。一般开始于10岁左右，结束于19岁，这一阶段青少年的身体和心理都会出现显著的变化和成长。生理上的快速成熟使青少年产生成人感，心理发展的相对缓慢使他们仍处于半成熟状态。成人感和半成熟状态是造成青春期心理活动产生种种矛盾的根本原因。面临青春期的压力，很多青少年体验过悲伤和绝望的情绪感受，有些还体验了重度抑郁，青少年自杀比率也在上升。造成青少年自杀的原因主要有以下几个：1.心理障碍：青少年自杀者中90%都有心理障碍，以抑郁最为常见；2.家庭环境：父母不懂得和不理解青少年的成长烦恼，不能给他们以情感和精神上的支持；3.学校的强大压力：学习压力、学业失败、老师的高压和惩罚，及其他对青少年自尊心造成的严重伤害；4.处理个人遭遇的困难：如被同伴拒绝或排斥、初恋失恋和异性朋友情感纠葛等，都会使他们倍感痛苦，孤立和无助都会加强他们的自杀倾向。我们需要记住的是：自杀通常是一个人用来解决问题的方式，而不是一种逃避行为。如果能找到其他解决方案，他们就不会选择自杀。我想你的大女儿初中阶段遇到的困难可能就在以上几个原因里。值得关注的是，年幼的女儿在最绝望的时候一定十分痛苦，但她宁愿选择自杀也不向父母求助，这是否表明本该最值得信赖的父母让她感觉不再信任？不相信父母是爱她和能帮助到她的？是否父母和女儿的关系出了问题？出了什么类型的问题？如何修复关系？怎样成为女儿可以信任和依赖的父母？这些都有待深入思考和探讨，因为事关女儿的心理健康，甚至生命安全。父母平时对女儿的情绪和需求有尝试理解和支持吗？如果这部分有不足，正好是父母可以努力的方向。父母的理解、尊重和关心是女儿心理健康最大的动力源泉。另外，大女儿初中早期时，二女儿刚出生不久，父母在忙于照顾婴儿时，是否有减少关注大女儿？更合适的做法是，有了二女儿后，不要失去对大女儿的关爱，否则大女儿很可能会因为父母关注的减少而感到失落和被忽略，也可能会因此嫉妒和攻击二女儿，这些都不利于孩子的心理发展，也不利于建立好的亲子关系和姊妹关系。你问接下来该怎么办，以下是我的几点建议供你参考：1.学习和了解一些青少年心理发展特点的基本知识；2.与大女儿建立平等沟通的朋友关系——通过倾听、理解、尊重和关心；原因是：青少年心理上已产生了“成人感”，他们渴望得到“成人式”的信任和尊重（虽然他们的心理发展水平只是“半成熟”的）。如果父母不能顺应他们的需要，仍把他们视为尚未发展成熟的孩子，双方就会产生认知上的差距，孩子就会产生逆反心理。3.妈妈成为女儿可信赖的朋友后，女儿自然就会向妈妈吐露心声，这时妈妈才能知道女儿内心的困惑和痛苦，也就不会再出现女儿绝望时也不向父母求助的情况。青少年自杀往往是青春期烦恼突然增多，在不良环境下，问题得不到及时解决，日渐积累导致心理崩溃，最后选择用自杀作为解决方式。“半成熟”状态的女儿其实很需要父母的理解和支持，这会帮助她更好地应对青春期遇到的种种困难。你出于关心，在女儿不知情的情况下看她的日记，我想最好还是不要向她提及，只是今后不再这样做即可，尊重女儿的个人隐私很重要。一旦她知道你偷看她的日记，可能会让她很难信任你。最重要的是了解她现在的心理状态，譬如她现在的情绪如何？内心真正的想法是怎样的？在学校是否有困难，学业和同伴关系是否有压力？她的内心是否有冲突？对未来是否感到迷茫？她是如何看待和应对挫折的？是否有特别讨厌的人或事？或对什么人或事感到恐惧？什么原因呢？现在的她对未来是否有希望？给她理解和支持，而不是着急回溯过去。我相信，一旦你成为女儿可信任的朋友，应该不难了解到她过去的心路历程，到时候可以再慢慢去了解初中时期她遇到的困难，以及内心的痛苦和绝望。从现在开始做起，一切都不晚，慢慢来。你女儿曾经的创伤是个复杂的问题，如果你经过努力调整，发现女儿还需要更多支持，则可以寻求心理咨询师的专业帮助。希望我的回答能对你有一些帮助。祝安好~~

💕亲爱的楼主，您好。对于这件事情，楼主不用太恐慌。下面从几个方面和楼主谈一谈这件事。👉时间截点楼主的大女儿现在15岁，几年前正是12.3岁的年龄，而十二三岁正处于青少年心理急剧变化的时期。也就是我们经常所说的青春期。青春期的出现，一般在女孩子身上会早一些。而青春期的心理是介于儿童与成人之间的，在这一时间段，人会变得敏感细腻，萌生出自我意识，情绪和情感的两极性，以及心理闭锁。所以说，楼主的大女儿出现这样的心理，是有合理的成分所在。👉事情原因虽然说青春期的种种表现有出现这种事情的心理因素，但是楼主的女儿也一定是经历了一些让自己很难受的事情。楼主既然看到了女儿的日记，可以偷偷了解一下事情的原委，以及那段时光给女儿造成的伤害。只有找到了原因，才能对症下药。👉如今该怎么做呢？事情已经发现在几年前，而楼主如今才知道，那我们就要探讨一下如今的做法。女儿的事情既然已经过去了几年，而女儿也没有真的产生不良的行为。那证明女儿还是很坚强、很勇敢的，所以楼主不用特别的担心。既然这样，我们就在现在的生活里去弥补。👏首先，不建议楼主直接去和女儿说这件事情。女儿现在15岁，心理也没有完全发展为成人的心理，还具有不稳定性。如果楼主此时去问，不仅会让女儿回想起这段黑暗的经历，再次回想起创伤。而且还会让女儿觉得父母偷看日记的行为侵犯了自己的隐私。如果事情处理不好，会加重女儿的叛逆情绪。👏其次，楼主如果可以暗里弄清事情的原委，知道了原因与对女儿造成的伤害。那么可以在平时的生活中弥补。多陪伴女儿，或者引导女儿去释怀那段创伤，可以不去提及事情，但在现在的生活中有目的有方向的去引导。举个例子，如果女儿遭受的是校园冷暴力，被同学们集体排斥。那先如今，楼主可以了解女儿现今在学校的状态，帮助女儿多交朋友，多和女儿聊一聊现今学校的状态。如果女儿当时因为成绩而苦恼产生压力，那么现在楼主可以陪伴女儿一起学习，考试失利了可以告诉女儿没关系的，只要努力就可以了等话。👏最后，不论怎么样，二孩有时会让父母对一个子女的关注度降低。而大女儿也是楼主的宝贝，楼主现今要做到多陪伴女儿，多了解女儿。父母的陪伴、通情达理和稳定的情绪，是儿女这一辈子最好的财富。💞希望楼主可以和大女儿的关系越来越尽，也祝福楼主的女儿过得越来越幸福

亲爱的妈妈，希望我的回复能够给予你帮助和支持。在养育两个孩子的过程中，累并快乐着，希望给孩子好的生活。也注重孩子的心理，当发现孩子出现这些状况，其实内心是很焦虑的。不知道是什么原因，求助平台也是你改变的开始。❤️年代的差异导致父母不能理解孩子在养育孩子的过程中，会出现很多的状况，当局者迷。给予了孩子吃，穿，喝，用，可他为什么还是觉得不爱他，甚至想结束生命。看到孩子既心疼也无助。这也是源于我们从小生活环境在物质匮乏的年代。对精神需求没有得到满足，压抑需求。所以也就无法理解现在的孩子。如今物质丰富，孩子们对情感的需求要求更高，父母也是被父母忽视的孩子，他没有的东西给不了你。❤️学会表达需求，让孩子从错误的认知中走出来于是两代人就会相爱相杀，互相不理解。妈妈在养育小女儿的过程中，是否对大女儿有些忽视。让女儿有极端的想法。也是妈妈要思索是如何忽视大女儿？对小女儿的关爱，导致大女儿是否感受是被抛弃的孩子，从而让大女儿有不安全的感觉。❤️日记就是宣泄孩子的情绪，当下正确对待孩子用写日记的方式来宣泄她的情绪，也是挺好的，做妈妈的也不必太自责。做到当下能够正确对待，关注到孩子的动态，和孩子进行交流，告诉孩子，妹妹的到来是为了能够在父母不在的时候，生活中有人陪伴着你。给孩子传递父母对她的爱。很多孩子会认为，妹妹的到来，就是父母不爱我了。错误的认知对人的影响是很大的，这个需要父母智慧的引领。❤️爱自己才能爱孩子，用生命状态影响孩子特别现在青春期的孩子，内心有想做自己同时也遵从于父母，内心很冲突，如果父母不正确的对待，让孩子有很多的疑惑，加上学业的压力。同学之间的比较，让孩子不堪重负。父母能够平静平和对待孩子，让她平稳度过青春期，是父母的责任。每个父母首先要爱自己，让自己内在充满温暖力量，才能够给孩子充足的爱，出现偏差行为的孩子，都在寻求父母的爱，需要父母的成长才能引领孩子的成长。孩子就是父母的希望，也是孩子的起跑线。永远的爱着这个孩子，时刻语言来激励。用自己生命状态来影响引领孩子。

你好，有幸给到你些建议。看到了你的文字描述，你的大女儿今年15岁，你在偶然的机会看到了她几年前写的遗嘱。那时的她是上初中的阶段。你看到了这个内容，作为母亲内心感觉有些不知所措，很希望她的人生是开心快乐的，而当你看到这份遗嘱时你的内心产生了担忧：很怕如今的她或是未来的她，在你不知情的情况下，会做出一些让女儿自己会后悔的事情。你一面是想帮助她开导她，另一面也不希望把她的那一份悲伤的情感激发出来。——你作为一个母亲，能够像如今这样很好的理解她，其实对她来说已经是一件很幸福的事了。因此，我们先不要过度的担心，我们可以通过以下几个方面进行分析，从而帮助你找到更好的更适合她的办法来解决这个问题。其实在小孩子的世界当中，他们有他们的沟通交流方式也有他们的思想。在当今社会科技迅猛发展，网络上的内容也有很多，不知道你的女儿平时通过什么渠道获得获取一些知识和消息呢？其实写这份遗嘱，一方面是她因为那一些黑暗的时光，觉得未来没有希望了才决定立这份遗嘱；另一方面，或许在他们的小伙伴这个圈子当中通过交流交往，大家发现以这样的形式来写一写，或许可以对自己内心情感的一种书法表达。我们一方面要注意到她的那一段黑暗时光；一方面呢也要慢慢的明确：她写这份遗嘱的出发点是什么？我想这份黑暗时光，你在日记当中已经有所了解了。那么从你家长的角度进行换位思考，女儿为什么当时会出现那样的想法呢？为什么会觉得当时的阶段很黑暗呢？在她的描述内容当中你回想一下，孩子当时的状态是怎样的？她的表现是怎样的？整个人的状态是否是平静的？还是也让你觉得有些奇怪，但是并没有告诉你是因为什么，而是将这份经历写在了日记里呢？其实有这段黑暗时光，并且你能够了解到。而且能够被写进日记里。这对你来说，对孩子来说也可以称得上是一件好的事情。毕竟她通过日记进行了表达，而且你她不知情的情况下了解到了这个情况。对你来说也是一个更好的了解她以及对于未来她可能会出现一些不好的事情的时候，你有一个心理准备。或者我们可以根据她的这些经历，从现在开始经过日常的引导，从而帮助到她慢慢的回到人生的正轨当中。不知道你的女儿现在的状态是如何？在平时的生活当中，我还是建议你能够跟女儿聊聊天，互相多交流交流，多倾听她的想法。感受她作为一个年轻人所处在的一个生活环境，他们的世界或许有些事是我们不太能够理解的。，但那也是她生活的环境。【我们无论是出于母亲或是朋友的身份想要了解女儿，都要从尊重她的人生，尊重她的经历为基础，这样才能更好的交流。】我们不要把这件事情明确的告诉给她，慢慢的观察她的现在。或许只是当年的一些黑暗时光，使得她有一些消极，有一些悲观。但这一切过去了她成长了，并走了出来到了如今。那么我们便可以知道了，她是存在那份敏感的。从而从现在开始与她的交流多一些理解、多一些倾听。这样在未来对她的心理状态影响也会是十分有帮助的。其实你的女儿也能够给你一个模板。因为你还有一个小女儿，可以通过你的大女儿的经历明白年轻人的想法，对于以后对待小女儿的方式，你可以进行一定的升级改造。相信你们的家庭会因此更加的和谐，你也会因为孩子们的成长，自己也获得成长，与现在的时代更好的接轨。希望我的这些内容能够帮助到你，相信你的两个女儿也能够健康快乐的成长。祝一切顺遂。

楼主你好！看到大女儿几年前留在日记本上的遗嘱，你是不是感到了后怕和自责？想到如果这件事真的发生了，你该有多痛苦和难以接受；虽然这件事没有变成事实，但你直到现在才知道，为自己的疏忽感到内疚，对大女儿感到心疼，对吗？现在你知道了，但你不敢轻举妄动，不知道该不该跟女儿讨论这件事，生怕一不小心，就激起她之前的伤痛，让她回忆过往，再次感到难受。那样，你会于心不忍，也怕她因此重新产生不好的念头，是不是？为了解除你的担忧，疗愈女儿曾经的伤痛，你是可以和女儿谈这件事的。把她曾经的经历和感受摊开来，让她的那段黑暗时光重见光明，对你跟大女儿来说，都是修复自己及家庭关系的一个好机会。在跟她谈这件事前，你最好保证自己的情绪是稳定的。如果你有焦虑，有恐惧，有不安，你的女儿可能担心你承受不了，或者害怕你责怪她，不敢敞开心扉跟你谈。你需要用真诚的，温暖的，接纳的态度和情感，来跟女儿谈这件事。而切入点，可以在她写的遗嘱上找到。先了解她在遗嘱上写的黑暗时光是哪段时间，期间发生了什么，哪些事情跟学校有关，哪些事情跟家庭有关。她的那段黑暗时光，带给了她怎样的感受，她希望得到哪些帮助。作为家庭，给了她哪些支持。有哪些是父母疏忽了的，她是不是觉得得不到家人的理解和支持，特别无助，才想要离开呢？她的感受，跟妹妹的出生有没有关系？她觉得前途无望，在担心什么？是觉得自己没用，觉得得不到家人的喜爱，有无价值感吗？这些都需要跟女儿详细了解，得到澄清，以更好地理解她那时候的痛苦，并避免在她今后的生活中再次经历。了解她过去的情况后，还要讨论她现在的心理。一般来说，那段黑暗时光能让她产生厌世的想法，可能会有抑郁的情况。如果没有得到正常的治疗，不会就这么消失。也许她现在看起来很正常，但留在内心深处的东西可能还在。这就要让她在安全的环境下，能够说出自己的心理感受。如果有问题，及时进行心理疏通或治疗。这个安全的环境，是父母对她的关注和接纳，是家庭温暖和谐的氛围。作为两个女儿的妈妈，你应该是挺不容易的。两个孩子相差十岁，大女儿初中阶段的时候，正是小女儿需要更多精力照顾的时候。你为小女儿的事忙得焦头烂额，大女儿又正处于青春期的迷茫中，不知你是怎么应付过来的，大女儿又经过了哪些心路历程，可能只有你和大女儿各自心里清楚。大女儿在她的遗嘱里，详细地把遗物的清单都列好了，可见她是放心不下家人的，意欲在离开之前，把一切事情尽可能地安排好。她之后没走上这条路，可能也是还有许多牵挂。你可以和她讨论是什么让她想要离开？又是什么让她离不开？她是怎么度过那段时间的？现在想起来，会是什么感受？今后有什么打算？她需要父母什么帮助？如果你们对她是积极的支持，是及时的关注，就不会激发她的不安。最重要的一点再次强调一下：父母的情绪稳定，能够带给孩子更多的安宁。希望我的回答能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝你的两个女儿健康成长，也祝你与孩子爸爸携起手来，为整个家营造一个温馨有爱的环境！

15岁应该是高一了吧，应该是笔误。我感觉这件事情应该是一个非常重要的惊醒，，，，换做是我的话，一定会陷入深深的自责，为当时自己居然完全没有觉察到孩子的痛苦。所幸孩子靠自己的力量挺了过来。请在内心为孩子点赞吧。亡羊补牢犹未晚矣。【1】认真反思大宝成长过程中的点点滴滴，尤其是日记中的那一段“黑暗时光”有没有什么反常现象，和爸爸以及家里其他人一起回忆。主要是两个方面：一是童年期间有没有忽略孩子或者留守之类的现象？要没有对孩子打骂体罚或者低价值打压的现象？二是青春期期间有没有明显的叛逆？有没有和家里人有冲突？有没有早恋迹象？有没有学习压力过大等因素？二宝的到来会不会给大宝造成宠爱被分走的失落感？前者如果有的话算是童年创伤，有可能产生自卑情结导致放弃心理，必须从和过去经历和解的方式化解；后者则可能是青春期心理发展的拿到坎没过好。阿德勒《自卑与超越》，埃里克森发展心理学里面青春期心理特征了解一下。【2】密切留意大宝目前的状况，言行举止、生活作息、和家人沟通交流的状况、住校的话向宿管阿姨了解还在在宿舍的情况，和班主任及各科老师了解孩子在学校的学习和人际关系有无异常。初中算是忽略了，高中不能再那么下去了。从上面这些细节开始吧。【3】打开孩子的心灵的大门，用心倾听吧。从现在开始，请真正开始关心孩子，多陪伴，多交流，多鼓励，少指责少训斥少唠叨（有则改之无则加勉哈）具体策略是慢慢增加和孩子聊天的机会，完全平等轻松的那种，说说笑笑的，比如吃饭间，睡前，或者比较轻松的时候，随便聊，话题可以是她喜欢的爱豆明显或者综艺节目，或者是社会热点话题，或者是学校里同学间的趣事，天南海北的聊，你也说但主要是引发孩子的话匣子。当孩子愿意就某些事发表她的观点的时候，认真倾听不急于打断或评判，必要的时候也是非诚诚恳地点头……总之你得用尽全力取得孩子对你的信任，让孩子觉得跟你说话是安全的，没有压力的。这件事情，和孩子爸爸商量一下，根据你俩和孩子的亲密程度选一个代表重点进行。请二位家长务必花时间花心思，将孩子作为重要客户必须拿下的甲方（比喻不一定恰当但是心情请理解）和孩子在最短的时间处成最好的朋友。到一定程度，看看有没有可能让孩子主动向你们说起那一段黑暗时光。那时候，请你务必紧紧抱住孩子，用坚定的口吻告诉孩子，你们永远永远站在孩子这一边，永远永远会支持孩子帮助孩子，请孩子无论有什么痛苦和艰难，告诉爸爸妈妈一起来帮她分担一起想办法，以后千千万万不可以一个人独自承担了。【4】如果上面这些家长做不到，或者完全没有效果的话，同时孩子的状况仍然不见好转的话，请向专业人士求助。我是艾叔，觉得有用请点赞。世界和我爱着你。

亲爱的题主，你好！*每个人都有自己的秘密，即使是身为父母的我们，很多时候也不知道孩子们的想法。首先，我们要尊重孩子的秘密，不要轻易找她这个事情，至少目前来说，大女儿还可以用日记的方式来记录并书写心中的情绪。心理治疗流派有一种技巧方式就是书写治疗，书写很多时候是可以缓解心理压力，抒发情绪的。*其次，我们作为父母，遇到这样的事情，自己先不要慌张，先自己把情绪稳定住。不要去揭露大女儿在日记中的描述，每个人都有自己的表达方式。有人喜欢大喊大叫，有人喜欢运动爬山，有人喜欢听音乐，有人喜欢用笔写下来，要意识到这是一个正常现象。*回想那段黑暗时光发生的事情，是否发生了什么与众不同的事情，包括一些很细微的事情。观察现在这种外在环境是否发生了变化，大女儿的心态和行为举止是否发生了变化，觉察自己是否有忽视大女儿的客观因素存在。多与大女儿沟通，在沟通时不要急于以一种长者的心态来教育她。把她当做一个你的好朋友，只要大女儿没有提出需要，就不要给建议，鼓励她寻找自身的力量。*可以多带孩子参加一些社交、户外活动，尝试一些她感兴趣的事物。挖掘和培养一些兴趣和爱好，在人生的历程中兴趣与爱好是个很好的东西，他可以帮助我们抵御、缓解很多负面的情绪。希望以上能够对你有所启发，世界和我爱着你！

楼主好！孩子正在经历青春期，会叛逆，会敏感，对某些事情的反应会过激，好在当时并没有发生我们不想看到的事情，好在你现在知道了女儿可能存在的焦虑情绪。如果让女儿知道了你偷看了她的日记，或者你知道了这些她深藏在心里的秘密，千万不要急着去揭开它，那样孩子会感觉被扒开了一样痛苦，后果不堪设想。给楼主的建议如下，供你参考：1，回顾一下这些年，特别是女儿写这些日记的时候，给自己做一个反省，是不是因为小女儿的出生，减少了对大女儿的关心，让女儿感受到了冷落和忽略。2，青春期的孩子会非常敏感，特别是她又有了妹妹，她会觉得自己的爱拿来被人分享了，妈妈是不是不喜欢我了。3，建议楼主要多关心大女儿的各方面，也可以在合适的时候告诉大女儿，虽然现在是有妹妹了，妈妈还是非常爱她的，妈妈对她的爱不会减少，妈妈希望你和妹妹可以相互陪伴，这样你多了一份亲情，也是多了一份爱。4，陪伴孩子是需要耐心的，等一段时间，当那一天女儿可以对着你敞开心扉，自己说出那段精力的时候，就是成功的那一天。但是，很大可能这一天永远不会到来，因为即便她释怀了，她可能也会觉得自己太过幼稚了，就不愿提起这个事情了，甚至她自己都忘了都是可能的。而我们做父母的就不要去纠结，更不要去寻根问底，我们要的是一个身心健康的女儿，那件事的真实情况其实没有那么重要。孩子如果有过自杀的念头，就有可能还会去想，所以一定要重视，重视是关心与陪伴，不是跑跟问题，我要多强调一下。默默地关心，用心关心，用实际行动去关心，这就是我给你的建议，希望楼主能够等到女儿与你促膝长谈的那一天，一切不美好轻松聊过，拥有的是当下美好的人生。