你好呀!我先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你被知心的朋友背叛后内心的痛苦,难过。心理学中有句话叫,别人怎么对你都是被你教会的。别人怎么对你是你无法掌控和决定的,但是你能决定如何对待自己,对不对?你对待自己的方式会影响别人怎么回应你?你同时还要尝试去觉察,你渴望从他人那里得到的理解,信任和支持,你能自己给到自己吗?他们的厌烦是不是更多的只是你的一种感觉,并非他们在现实的生活中对你做了什么,说了什么,对不对?当他人的言语行为让你感觉很受伤时,尝试勇敢的表达那一刻你真实的感受。让他们知道他们的言语行为对你造成了伤害。其实,从你整个的描述中,能够感受到你内在强烈的不自信以及对自己的不接纳。一个人与他人的关系很大程度上是与内在自己关系的投射。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
你好呀!我先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你被知心的朋友背叛后内心的痛苦,难过。心理学中有句话叫,别人怎么对你都是被你教会的。别人怎么对你是你无法掌控和决定的,但是你能决定如何对待自己,对不对?你对待自己的方式会影响别人怎么回应你?你同时还要尝试去觉察,你渴望从他人那里得到的理解,信任和支持,你能自己给到自己吗?他们的厌烦是不是更多的只是你的一种感觉,并非他们在现实的生活中对你做了什么,说了什么,对不对?当他人的言语行为让你感觉很受伤时,尝试勇敢的表达那一刻你真实的感受。让他们知道他们的言语行为对你造成了伤害。其实,从你整个的描述中,能够感受到你内在强烈的不自信以及对自己的不接纳。一个人与他人的关系很大程度上是与内在自己关系的投射。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。