老公经常和朋友出去喝酒，因此我们总吵架，怎么改善？

你好！这或许是你婚姻生活的第一次重大冲突，你感到非常的委屈和难过，我看到你也有在反思，想要改善这种状况。其实你在婚姻中遇到的问题可能很多的夫妻都遇到过，你们现在还处于磨合的阶段。1.理解夫妻之间的差异性婚姻是两个来自不同原生家庭，有着不同生活方式的人组建一个小家庭，长期生活在一起，尽管在恋爱当中有着甜蜜的感情和相互融合，但真正走进婚姻，很多事情就不一样啦，褪去了激情的光环，在琐碎的生活里，慢慢暴露出两个人相冲突的地方，比如两个人之前的生活模式、生活观念不一样，你想要的和他想要的会发生矛盾，比如他想和朋友们一起玩乐开心，你希望他更多的时间陪伴你，你们之间有不同的需求，就会有矛盾，要明白，这其实是很正常的，该怎样调和这种矛盾是你们需要学习的课题，要解决这个课题，意识到各自价值观、习惯和感受的差异是非常重要的。2.站在关系的角度看问题并不是说老公经常在外面喝酒，不回家的行为是对的，最好不要用对和错来评判，要学会站在关系的角度看问题。缺乏关系的视角，没有把婚姻放在关系里去看，就没有容纳对方和自己存在差异的能力，就会对两个人精神世界里的碰撞充满恐惧，就等于没有真正走进婚姻关系。拥有关系的视角，就是要看到关系里相互影响的力量，比如在家里一个人承担太多，另一个人就会乐得少承担一些。抱怨老公从来不搞卫生不做饭，这个责任可能不全在老公，也有老婆一直以来的沉默放任或者过度承担。老公经常在外面喝酒，不回家陪自己，有可能是自己的抱怨让对方不愿意回来。可能两个人之间缺乏互动的乐趣没有足够的吸引力。当我们想抱怨对方的时候，最正确的角度应该是考虑我们可以去做些什么来影响到对方。关系里的另一个人，如果从一开始就能做些什么阻止这个习惯的形成，比形成习惯以后去抱怨结果可能要好得多。3.学会有效沟通和表达。现在回想一下，他每次出去喝酒回来，你是不是经常用抱怨和指责的方式去沟通和表达？老公经常在外面喝酒，不回家，抱怨和指责也是可以被理解的，但问题是，抱怨和指责不是有效的解决问题方式，采取情绪化过激的方式，除了把事情搞得更糟糕以外，可能不会有任何帮助。在自己冷静的时候和对方沟通，把情绪和所要表达的问题分开，不带情绪的表达自己的需求，说出的话可能就是有效的沟通。真心实意的换位思考，不去评判对方，直接说出自己的感受和需要，他才较有可能会做出积极的回应。4.深入的做自我探索，寻找能够满足双方需求的途径。如果你总是忍不住抱怨和指责伴侣，或许你应该多关注自己内心有没有不安全感和匮乏感，有没有对老公过度的依赖。学会观察而不去评判对方的言行，了解老公的需求，让家庭变得更温馨和有吸引力。用多元化的视角去思考，看能否找到同时满足两个人需求的方式，比如说，好好招待他来家里喝酒的朋友，最起码他就不会常去外面喝酒了;或者经常夫妻二人对饮小酌;培养两个人其他更加有益的共同爱好。婚姻需要沟通，需要两个人的共同经营。希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问！

你好，我是心探教练熊猫君刘女士。真心希望你一切都好起来。一、两个人在一起，是需要守望相助的。所以，伴侣的健康和自己的健康都非常的重要，所谓过犹不及，酗酒对人的伤害很大。看了你的自述，我非常的心疼，想来身在其中的你必定是煎熬万分。小酌怡情，但要是一周每晚都狂饮烂醉，青壮年时期可能还觉得快乐大于后果，可是，这对身心机理带来的损伤是特别恐怖的。我曾经认识一个人，酒精依赖到成瘾的地步，后来就生病了，脑功能受损，不喝酒就会颤抖，精神状况也很糟糕。那个样子，也让我明白了嗜酒的可怕。作为伴侣，你们是一个家庭，自然是要同舟共济，万一以后你们要生儿育女，对后代的身心健康来说，父母的状态影响是极大的。婚姻有婚姻的美好，更有婚姻所肩负的责任。你关心你的丈夫，多次劝阻他都不够重视，这让你非常的疲惫，可是，你的做法没有问题。二、你们在这次的爆发中，其实也看出了很多的问题。我能体会到你的沮丧和失落，如果我们反复劝阻，真心劝诫，对方都充耳不闻，甚至意识不到事情的严重性，你自然会觉得很痛苦。就你提到的这个事件，让你对这段关系感到一种无力，可能是有两个方面的原因。一方面，是你的丈夫屡教不改，你劝说也成效微小，但是，你不是没有妥协，一个星期让他出去喝酒一次，如果你的丈夫遵守君子协定，信守承诺，哪怕一周一次喝一下，你也不会那么激动。问题在于“谎言”对夫妻关系的影响是极大的。打破承诺，哪怕他是不想惹你生气，但意味着他不够尊重你。另一方面，就是，无论是喝酒还是没有喝酒，底线是不能伤害你，因为面子，打你，那么他就已经丧失了最后的理智，这会给你的心理上造成巨大的心理阴影。也会在婚姻上留下裂痕。你丈夫的行为，可以看出来他很在乎所谓的朋友义气，而且非常在乎自己的面子。他在朋友走后可能也暂时能冷静下来了，他也意识到事情的严重性，给你道歉。可是爱的温度，早就消磨了。三、根据你的情况，我提出如下拙见：（一）如果你还想继续存续这个婚姻，就不能够再步步妥协，因为，在他为了面子和冲动伤害你的那刻，你的底线和原则就不能再后退了。婚姻是两个人的事情，只有一方在拉车，终究带给你的是伤害。既然已经到了这个地步，那么他若是真的意识到问题的严重性，就必须要用行动来证明自己，而不是在之后的生活里，依旧把和朋友们喝酒看的比婚姻更重。然后再一次次的欺骗你，敷衍你，抱怨你。我希望，你能明白，我们成年人是需要权衡利弊做出决定的。如果你目前并不想要离婚，你可以和你先生进行一次非常正式的谈话，告诉他他酗酒、欺瞒、殴打妻子的行为已经严重威胁到双方的婚姻存续。如果他真的希望家庭能够变化，那么他必须要做出行为上的郑重承诺，如果可以，甚至可以将具体要求书面化。你在沟通的时候，不要过于情绪化，尽可能的冷静，并且清晰的告诉他如果继续这样下去对他的危害，然后让他自己定夺。他也是需要想明白下决心的。先不要着急原谅他或者你要去为了婚姻氛围而妥协去说软话。可以尝试着给他一段时间的考察期，同时，为了排除健康风险，最好去做个全面体检。（二）如果你现在对婚姻本身产生了怀疑，那么你现在可能会很痛苦于对婚姻的投入付出在乎，又对现在的亲密关系失望。有些时候，我们是需要及时止损的。人生太长，我们需要走一步看三步，现在你做出的每一个选择，都会为你的未来肩负责任。亲爱的朋友，很多时候，不是你一个人去努力就能够得偿所愿，要是对方本性出现问题，那么他可能放不下哪些酒友的圈子，放不下自己的虚荣和面子，经不住酒精的诱惑。未来的几十年你是要和这个人一起过的啊，改变一个人真的很难。所以，你真的需要慎重的思考，到底值不值得。的确，我们对婚姻有沉没成本，你一心希望他好，付出那么多，怎么甘心。如果你心中对婚姻产生了动摇，那么你也不要冲动的离婚，而是给自己一点缓冲，让自己平静下来再做决定。（三）人生重要的，是要爱自己。要是自己在愁苦里打转，那真的是画地为牢，困在这愁苦之中了，所以，调节自己的心理状态很重要。我们的爱是利他性的，你一直在关心你的丈夫，但我真心希望，你无论做什么决定，要关心的第一位始终是你自己。这个事情让你太累，消耗了太多的精力。你也需要进行自我调整的，不要因为任何人给自己带来伤害，你可以尝试着和专业的心理人员沟通，先疏导一下心理压力，同时整理一下自己的心情，勇敢的面对。以上就是我全部的回答。我是壹心理心态教练熊猫君刘女士。感谢阅读，欢迎找我沟通倾诉提问解答评估分析。

你好，亲爱的，感受到你的委屈🥺明明是心疼他，考虑他的身体健康，好心换个驴肝肺，他不单不领情，还向你撒谎，还让你在他朋友面前失了态（倒了酒和菜）。还感受到你的无奈与无助，多次沟通，对方仍无改善。他的过度应酬饮酒，已经影响到了你们的婚姻和感情，你想解决这个问题。先给你一个温暖的抱抱，凡事都有3种以上的解决办法。🌹首先，看到你在婚姻中的需求如你所说，对方一周出去喝酒4-5次，除了你担心他饮酒过度伤身之外，还想让他多在家里陪伴你。婚姻对男女还是有所区别的。男人结婚后，对他们朋友圈子、生活状况的影响并没有像对女人的影响那么大。而女人结婚之后，尤其有了孩子以后似乎圈子变小了，有的甚至失去自我的，标准的“三围女人”（围着老公、孩子、锅台转）。其实男人和女人在婚姻中的需求各不同，男人希望得到女人的感激、崇拜和欣赏，女人则希望得到男人的安全感、重视和心疼。希望他能多陪陪你，就是希望得到以上这3点的需求满足。你当他朋友的面倒了酒和菜，虽然是他带朋友回家喝酒在先，但让他没了面子，应有的尊重和尊严受到了侵犯。因为双方的需求都没有得到满足，才会导致后续发生了更大的争执。🌞建议:遇到事情不要着急上头，双方都能站在对方的角度去考虑。他替你去想:媳妇嘟囔、反对我喝酒，是心疼我、关心我。你替他想:男人应酬多，需要通过酒场来维系关系、联络感情。🌹再来看看夫妻之间的沟通交流。很多时候，家庭矛盾、夫妻关系出现问题，是因为不会沟通、不愿沟通所导致。沟通，有效沟通，是需要观点的输出、情感的表达，目的是为了达成一致的观点、情感的顺畅，从而共同寻找解决问题的方法。反观你们的沟通里，有没有表达各自的观点，有没有情感的传递，还是充满着批评、指责和抱怨？是带着“改变”和“控制”对方的意愿去沟通，还是真诚的去解决问题？🌞建议:好男人是好女人培养出来的，好女人也是好男人培养出来的。夫妻需要共修婚姻这门人生的重要课题，要互相成就。都说女人是水做的，用你的“柔”而不是“刚”来影响他。我们改变不了任何人，但可以改变自己，当我们发生了改变，对方为了适应我们的改变，也会做出改变。婚姻就像一场双人舞，需要双方的配合才能完成的更好一些。希望以上对你有所帮助🤝世界和我爱着你❤️想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长🎁

题主，你好！🍀根据你的描述，可以看见你和老公的矛盾主要在于：他经常被三五好友叫出去吃饭喝酒，每次都是喝的醉醺醺回来，只顾自己吃喝，不顾你。一个星期有时出去喝四五顿。你担心他身体状况吃不消，也想要他多陪陪你，有好好谈过，不过并没有特别大的改观。他总是觉得你管的太多太严，不给他出去吃喝玩乐，而你认为最多一个星期一次可以。昨天他撒谎出去，和朋友去钓了一天的鱼，晚上还带朋友来家里喝酒吃饭，你气不过当他朋友的面，把酒和菜都倒了，他借酒劲第一次打了你，还想用桌子打你，等后来他的朋友走了就和你道歉了，你气不过边哭边打他。你觉得好累啊，问这婚姻怎么改善？我也有一个爱玩的老公，我来说说我的感受和看法。🍁第一，老公要不要管？只要他的行为没有太多影响家庭生活，我的看法是不要过多干涉。原因如下：1.每个人都是独立的个体，成人的行为需要自我负责。题主作为妻子，担心老公每次喝得醉醺醺的，对身体不好，这个是正常的，我们有提醒照顾的责任。但身体是他的，最终是他自己负责。2.一个人的行为习惯是很难改变的，除非他本人有内在动力。说起来，我爱人已戒烟好多年了，周围的人都以为是我管得严，其实我真没管，都是他自己的需求。刚结婚时，我也是经常管我爱人的抽烟问题，有一次发现他偷偷背着我抽，那一刻我有种被背叛的感觉，一气之下，再也不管他抽烟的事。后来他自己反复戒烟，爱戒不戒，我都不发表任何意见，那是他的事。有时候，你管得过多，越适得其反。你累他烦，影响感情。🍁第二，如何改善自己的情绪？有句话这样说的：“所有的怨和恨都是爱而不得。”我们总想干涉别人，无非是想得到老公的关心和爱。我们气不过的是他们只顾自己，看不见我的需求。不知道题主结婚多久了？回忆当年的我，也曾经因为老公爱玩，觉得他不爱我，婚前婚后变化太大，非常痛苦，内心演绎了无数个离婚的场景。其实，男人并不是不爱你，而是更爱自己。所以，我们也要学会爱自己，有独处和自洽的能力。如果是我，我会适当参与配合老公的社会交往，而不是一味反对干涉；独处的时候，我会做点自己喜欢的事，比如看一部电影，看看书，做点自己爱吃的东西，跟朋友逛个街……🍁总之，家不是枷锁，家是互相支持的地方；爱不是控制，爱是相互滋养，各自活成自己的样子。🍀感谢题主的问题分享，祝你幸福！我是文心，世界和我爱着你！

题主结婚多长时间了？是从什么时候开始，你发现老公变成这样的呢？文字描述中，我个人感觉到更多的是：你想让老公按照你的意思来行事，听从你的管理。虽然你也说担心他的身体吃不消。我相信你对他的身体的担心也是真实的，但表达出来的效果让人感觉到的，像是要让他按照你的意思行事，服你管的一个“理由”，或是“借口”。或许老公也是感受到这点，可能才表现出你越是不让他怎么做，他才越是要怎么做。“只顾自己吃喝，不顾我，也想要他多陪陪我”，你在老公面前是如何表达你的这种感受和需要的？我感受到的是你在用“指责、抱怨”代替你对他的需要。“有好好谈过，不过并没有特别大的改观。他总是觉得我管的太多太严，不给他出去吃喝玩乐，其实我也有放手。”你们是怎么“好好”谈的，是两人可以平等交流，畅所欲言吗？老公说的“管的太多太严”你理解、领会他说的具体的意思了吗？“你的放手”和老公的期待之间有多少距离？你们探讨过怎样做可以缩小你们之间的差距吗？也许题主看了我上面的文字会有些生气的：我很努力的在和老公搞好关系，这么心累，而你好像在说这一切都是“我”造成的。我提问是让你们帮我解决问题的，不是“指责”我的。确实，两人关系出现问题，肯定不可能只是一方的原因，我在此只说到题主，是因为题主来此寻求帮助，那么能工作的对象也只能是题主，也只能通过“点醒”题主从而去推动或引导老公的改变。这里所说的，更多的是想促动你从另外的不同角度来看待你和老公之间的互动，从而尝试解决现在困扰你的问题。如果言语有让你不舒服的地方，请见谅。在你们夫妻关系中，也能感受到题主比老公更在意关系的质量的，题主比老公也是放了更多的期待在关系中的。所以才会这么努力的、辛苦的想把老公“拉”到自己身边。那题主为何不直接表达出来呢？比如你担心老公的身体吃不消，那老公再喝醉了酒回来时，你可以做些什么实际的行动来让他感受到你确实是在为他的身体担心。既然以前用的办法不管用，那就放弃以前的做法，寻求一些与之前不一样的，甚至相反的做法试试吧！我是心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你，祝好！

Hi，楼主你好，很幸运能跟随您的问题一同分享。透过文字能看出来，这些事情积累下来一定让您感受到很无奈，和痛苦，似乎深处在一个看不见底的深渊，让人没办法看到光明和希望。我们来看看，在这件事中，真正让您累的原因都有哪些?首先，您看到老公的生活习惯，不利于身体健康，所以希望他改变，重视自己。但你选择了用说道理和劝吁，甚至一些行为干预的策略，这样的动作只能治标，但不治本。反应了一点，您还不懂得拿捏，这男人内心真实的需求是什么？表面看，喜欢喝酒，但内心深处，是什么迫使他要找那种的乐子?除了那样的乐子，他还有什么其他选择？事业成就？个人追求？这些都曾经有过吗？还是说....他从未思考过？其次，您的需求，希望先生多陪伴您，而最关键的是，您是怎么样沟通表达，您的需求呢？在电视剧《女心理师》里面，其中最后一个故事情节，讲述的就是一对已经结婚18年夫妻进行家庭咨询的案例。剧中的两人，因为日益减退的激情，丈夫建立自己的乐趣（在外学习跳舞），而妻子依然只有家庭的一亩三分地（儿子、丈夫和家务），一心想得到温馨。但无奈的是求而不得，这样欲求不满，加上丈夫日益的离心力，促使妻子开始怀疑丈夫有外遇并且想离开家庭，两人的矛盾就是这样开始的。在故事里面，启发我们一件事情，就是夫妻是需要如何好好说话，好好相处的。前提是，当误会出现的时候，我们需要及时发现，有一个误会，并且拆解这个误会。您说，{昨天他撒谎出去，和朋友去钓了一天的鱼，晚上还带朋友来家里喝酒吃饭，我气不过当他朋友的面，把酒和菜都倒了}。这个过程，明显存在着您对他行为的解读，感觉对方不尊重您，欺骗了您。而您为了宣泄心中的委屈，就把饭菜作为了发泄工具，浪费了。其实，这里面存在3点需要留意的部分：您觉得一个人在婚姻里，不能有欺骗的行为，这想法是否现实？也或许说，这个动作上升到了‘道德层面’，是有多‘严重’呢？您在面对对方不能尊重您的感受的时候，您是怎么帮自己化解心里的委屈，再进行沟通呢？一个很大的原则：家庭是讲爱的地方，判断是非对错，是法庭和法官的事情。如果一直用对错在每一件事情上，那么破坏掉的终究是家人的关系。这样的结果很明显不是您想要的。如果感觉到和对方的生活习惯不一致不和谐，也不认可一些对方的生活习惯，我们可以做的地方，是调整自己的状态，潜移默化影响对方。婚姻是一场修行，在这个过程里面，我们对自己的行为和情绪，都会有很多部分的修正。而真正的修正，是一种改善自己，改善关系的过程。确实是很难的，但如果为了婚姻的幸福。您觉得，是值得吗？

题主好。从你的描述中，我看到了你对他的担心和委屈：一周四五顿、顿顿醉醺醺，对身体的伤害不言而喻，所以你对他进行了限制，目的主要是为了他的身体着想，而他并不能理解，反而觉得你管得太宽太严，你的好心好意被无视，这让你觉得很不值很委屈，对吗？我也看到了你的孤独。他是你的丈夫，但却似乎她的好朋友对于他来说更重要更离不开一样，三五好友随叫随到，一周出去四五天，家里陪你不到两三天；好不容易周末了却出去钓鱼一去就一整天，回来还继续和朋友喝酒……这让你觉得你似乎被忽视，在他的眼里妻子似乎没有朋友重要，对吗？我还看到了你的努力。你有曾经和他好好谈过，却并不奏效；你也希望他能够有所收敛，你也会对他适当放宽，可是他却不惜对你撒谎。直到今天，你们虽然已经上升到了肢体冲突，你仍然想的是如何改善你们的婚姻。你一直在努力一直没有放弃，对吗？我还看到了你的愤怒你的生气。昨天你终于忍无可忍了，当着他朋友的面倒了他们的酒菜，你用这种激烈的方式向他们表达出了你的愤怒和生气，可见你当时是多么的生气。你当时的感受一定非常糟糕，对吗？我看到你第一次被他动手打了之后更加委屈更加生气，一边哭一边打回他。作为男人居然开始打老婆，虽然是借着酒劲，虽然你让他失了面子，虽然之后他也道歉了，那也不应该动手打人呀，你的气并没有完全消掉对吗？我看到你对未来的迷茫无助，你不知道以后的日子如何避免这种情况继续发生，好想改善这个婚姻，可是却不知道怎么做，对吗？艾叔觉得：一正视你的情绪，继续自我觉察，让情绪流动起来。掌握一些运用情绪的技巧和沟通技巧。看上去你们似乎还都年轻。婚姻时间比较短，彼此间了解程度还比较低，需要学习相处之道。开诚布公的交流，彼此坦诚地充分的说出你的情绪你的不高兴和委屈，同时也认真听取他的理由和感受。有多少是工作应酬？有多少是纯粹的酒肉朋友？钓鱼打球这些可以适当区别对待适当放宽。将你的核心需求完整表达出来，比如担心他的身体比如需要他的陪伴等等。推荐一本黄启团的书《改变人生的谈话》，试着学习沟通。二动手的事首先解决。约法三章。动手的事情坚决不能再有。无条件无理由地完全杜绝。双方约定生大气的时候彼此放出信号，对方适当妥协，避免冲突。三一般来说，男人的真正成熟从当爸爸开始。当然，前提是前面两条你们有行动有改善的话。我是平台心探教练艾叔，想要继续沟通，可点击右上角“找教练”或底部的“心探教练，一对一的心理陪伴”，世界和我爱着你。

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。仔细看了你的描述，感受到楼主是非常关心自己的老公的，而你的老公也是很爱你的，只是，你们经常会因为他喜欢喝酒这件事情而争吵，你觉得喝酒会伤害他的身体，而且也想要他多陪陪你；而他却觉得你管的太多太严，不给他出去吃喝玩乐，所以，有一天他甚至撒谎出去钓一天的鱼，晚上还带朋友到家里喝酒吃饭，而你因为太生气，当着朋友的面，把酒和菜都倒了，他却借着酒劲打了你，朋友走后他就和你道歉了，但你很生气，边哭边打他……所以，其实，你们用这样的方式来相处和处理，并没有解决问题，反而让你们之间的矛盾越来越激化了，你说你很累，而他，是不是也是累的呢？事实上，如果一个人不想改变，我们是很难去改变他的，因为，每一个人都是一个独立的个体，就算那个人是我们最亲密的另一半，我们也无法完全掌控对方，他的行为和想法只由他自己掌控，如果我们过多地管控，反而适得其反，但如果我们可以做到理解和接纳，或许，结果会完全不一样。而要想收获幸福的婚姻，我们就需要做到这两点：“理解”和“接纳”。理解是接纳的前提，接纳是理解的体现。很多人在婚姻中不幸福，是由于对对方有太过完美的期待，希望对方完美无缺，也不能够接受在婚姻中出现矛盾和冲突，却不知道，婚姻中存在矛盾和冲突是再正常不过的事情了。我们需要知道爱情是有规律的，亲密关系的发展要经历以下几个阶段：1，激情期。激情期是亲密关系的第一个阶段，也是最容易发生闪婚的时期。在这个时期，我们看到的往往都是对方身上的优点，自身也有动力暂时伪装自己，成为对方眼中的理想情人，互相怎么看怎么喜欢，但这种美好的感觉是因为多巴胺的作用，只能持续三到六个月，最多一年，所以这个阶段的美好感觉只是短暂的存在，并不足以支撑一段持久美好的婚姻，之后，亲密关系会进入磨合期。2，磨合期。在磨合期，也就是亲密关系发展的冲突阶段，是所有感情问题集中爆发的时期，这个时期激情已经慢慢褪去，彼此身上的问题，也开始不断暴露，我们对爱情的想象遭遇了冰冷的现实，对方在我们眼里从怎么看怎么喜欢变成了怎么看怎么不爽，所以亲密关系遭到了挑战。也就是在这个时期，各自独立的时间越来越多，没有之前那么多的依赖，反而需要更多的独立时间。你们暴露出了各自的缺点，这个时候，如果觉得这些矛盾是不可调和的，你想改变对方，而对方也希望你为她而改变。那么，就很容易引发冲突和矛盾，甚至导致分手。因此，磨合期是爱情中最具考验性的阶段。3，内省期。当一段关系经过了磨合期的考验，就很有可能进入到内省期。内省阶段是开始自我反省的阶段，也就是不再纠结于对方的问题，开始在自己身上找原因，了解自己的内在模式问题，比如自己的内在模式究竟是怎样的，自己在亲密关系、冲突中应该承担什么样的责任，今后自己有没有可能改变等问题，这是成长与关系重建最为关键的一个时期。4，启示期。这个阶段也被称为开悟阶段，这个阶段彼此开始心灵相通。在这个阶段，我们终于学会用爱去包容，对方也愿意全然接纳自己的童年阴影，学会拥抱内在的小孩，于是，亲密关系进入到一个更高更深的阶段，这就是我们说的深度亲密关系的状态。当然，能够修行到这个阶段的关系并不多，也不容易，但是，这个方向是我们和伴侣需要一起去共同奋斗和前行的方向。了解了亲密关系的成长阶段，你就会明白在一段亲密关系中遇到问题和冲突是不可避免的，所以关键不是去如何避免冲突，而是如何通过冲突，更好地了解对方以及如何解决问题。因此，当一段关系进入磨合期，我们就需要通过与对方的冲突和矛盾，去了解对方，从而理解对方，看到对方在关系里的需求，这样，就能够促进关系的发展。存在主义治疗大师欧文.亚隆和他的妻子玛丽莲是很不相同的人，他们有不同的喜好，但是他们在一起60多年，一直相互理解和支持。他们每年有一个月的年假时间，玛丽莲喜欢去法国，亚隆喜欢去海岛，于是他们半个月在法国玩，半个月到海岛度假。他们总是能够相互包容、相互理解，遇到问题，商量出一个两全其美的办法。当我们可以站在对方的角度去理解对方的行为，我们把对方当成一个独立的个体，而不是为自己服务的对象，那么我们就可以做到对他的接纳，而不是不满。我的老公喜欢晚上和朋友们一起出去打麻将，在磨合期的时候，我十分不理解，和他说了很多次要他晚上早点回来，可是他依旧没有改变。他说：“他出去打麻将是为了放松，因为白天工作实在太累了，晚上出去打几场麻将，仿佛可以给他充电，让他心情放松，充满愉悦感。”当我站在他的角度去考虑，我也理解到了他的不容易，更重要的是，我明白：我们改变不了一个人，如果他自己不想改变的话，我们能做的就是调整自己的期待。于是，我没有再强求他怎样怎样，而是尊重他的需求，当他不在的时候，我就安排好自己的时间，做自己喜欢做的事情，当他在的时候，我再和他一起共享两个人的欢乐时光。这样，老公去打麻将的时候就更加放松了，他也会考虑到我的需求，不会太晚回来，如果我真的有什么急事，他也会取消掉麻将之约，来帮助我解决问题。是的，当我们可以理解彼此，我们就更容易接纳对方的全部。有人说，谈恋爱的时候，是因为对方的优点而在一起的，而结婚过日子，就是要学会和对方的缺点相处。当爱情到了磨合期，如果我们还是对对方存在完美的期待，受不了对方的缺点，看不惯对方的不足，那么，这是很难走下去的。只有当我们接纳了对方，我们才能避免很多争吵和不快，我们的关系才会更加和谐。我们需要明白，对方成为现在的模样，是和他的遗传因素、成长经历、教育背景以及生活环境等综合相关的，是这么多年才形成的，我们是很难去改变他的。而当我们真正做到了对他的理解、接纳、尊重和爱，那么，改变也许就会发生。以上，供参考，祝好！

亲爱的题主，希望我的回复能够帮助支持到你。与老公之间的相处，出现状况，觉得他不关心你，你却关注他的身体状况，采取各种方式也无法解决你们之间存在的问题。求助平台，需要得到全面的解析。❤️老公以他的方式来解决他的困惑看是老公与朋友喝酒，觉得他伤害了身体，而在他看来是解决问题的一种方式。很多时候，你们出现观念不一致，是对抗还是客观对待，老公把情绪发泄给自己，不断的攻击自己，压抑自己。这种痛苦只有他懂，他在以他的方式保护自己❤️攻击自己，恨自己，于是逃避在你们相处的过程中，出现分歧，老公无助又无力。也是经过多次的挣扎，还是得不到你的看见，于是憎恨自己，采取逃避的方式，甚至伤害自己。喝酒让他从麻木中能够让自己舒服，减缓压力。在婚姻中女性总想争个输赢，老公也跟你叙述，管的过于严格，于是他会对抗你，求得你的反思。婚姻相处是需要技巧的。原生家庭中，受到了太多的指责，在夫妻相处过程中得不到情绪释放，那么就会攻击身边的人，攻击自己，憎恨自己。❤️点亮老公是女人的职责，受益是自己女人的三大职责，首先就是点亮你的老公，最后受益的是你自己。传统思想都是控制打压，拉低能量，让对方无法与你链接。唯有改变与他人沟通的模式，才能解决根本。是否原生家庭受到父母的控制，传递到新的家庭之中。❤️不是你愿意控制老公，为了满足你的安全感，不是你愿意控制老公，而是为了满足你的安全感，存在感，价值感。每个人都不希望被他人改变，可以优雅的改变，当看到老公背后的需求，不被行为所左右，持续不断的认同肯定。发自内心的关心他这个人，满足他的需求，他的这种行为，才会发生根本性的改变。

题主你好，看到你的描述能够感受到你内心的委屈、压抑和无奈。丈夫经常被三五好友叫出去喝酒，你感到很委屈，你不想让他经常出去喝酒，一方面，你很担心他的身体，另一方面，你希望他可以多陪陪你。但是，沟通过效果不好，有一次丈夫甚至在你到了他们的酒和菜后打了你，让你感到很委屈、很心寒。虽然丈夫过后给你道了歉，但是你觉得生活过得很累，不知道该怎么办。可以看出，你们的婚姻进入了追逃模式，你越想控制他追他，他就越想逃离。站在你的角度，你希望丈夫少出去喝酒，多陪陪家人和和孩子，也多关心一下你。但是，站在丈夫的角度，他认为你管得太多太严，你越控制我我越觉得喘不过气，越想找朋友喝酒发泄。一个星期一次远远不能满足丈夫的需求。虽然你说好好谈过，我猜想也是单纯的要求他怎样，而他并不认同，所以，效果并不明显。那么如何改善当下的状况呢？↘️不要指责，主动表达需求首先拉老公坐下，不要抱怨，用温柔理性的语气，谈谈你的需要，告诉他你对他的关心，同时听听老公对未来的安排，他的工作，他对家庭的期望。↘️和老公商量达成一致适当放松对老公的管制，跟他协商他一周可以出去喝几次酒，每次喝的度在哪里。你希望你能有更多的回应，希望你靠近；丈夫是害怕矛盾，害怕被指责。停止追逃的唯一方法就是无论你们多害怕都要停下来好好跟对方说话。祝好！

#你好，我是谷一虚怀若谷始终如一的谷一。#从你的描述中已经感受到了你的迷茫和无助。🌴🌴丈夫经常喝酒舍很少陪自己。🔥丈夫的喝酒是工作所需还是只是单纯的朋友聚会呢？🔥这种聚会频率太高的确会影响夫妻感情的。从你的描述中能够感受到，你特别照顾丈夫，但是他却对你的照顾没有特别在意。所以呢，我么的应该找找具体的问题。🔥你们有过沟通，但是效果不大，那么我们采用的是怎样的沟通方式呢？🌴🌴如何改善自己的情绪🔥你的生活中心应该是以丈夫为主的，所以很多时候会失去自我。表达情绪的时候也会有力度过劲。🔥丈夫喝酒一定是觉得这个局有意思或者必须，那么我们尽可能的增加一些生活乐趣，可以有自己的圈子，不一定以丈夫为中心。🔥当你在丈夫朋友面前表示抗议的时候，丈夫对你动手。无论如何这都是有错的，所以我们可以通过这一点好好跟丈夫聊聊，夫妻同心才能解决一切问题。希望你们能够通过沟通交流，建立自己独立的空间，彼此信任等，重新让生活充满快乐？🐳🐳祝好。

题主，你好！很有幸能回答你的问题！根据题主的描述，题主和自己爱人的矛盾主要是，他经常在外和朋友喝酒，喝的醉醺醺回来，忽略了题主的感受，而且频率比较多。你担心他的身体，想要他适可而止，而丈夫却无法理解你的做法，还觉得你管的太严了，甚至为了和朋友喝酒而对你撒谎，而你知道后在他的朋友面前冲他发脾气，而他则借酒劲打了你，你心很累，不知道婚姻怎么改善是吗？那么根据题主的问题我来聊聊我的看法。首先，题主作为家庭的一员关心丈夫的身体，这个是很值得肯定的。但老公爱喝酒，应该如何管呢？个人建议题主可以多点把自己的关心扩大点，不要只是口头上的担心。还要去学习一些健康方面的养护知识，比如成人每天摄入酒精的含量，摄入过多酒精后对人体会产生什么危害？喝酒喝到醉醺醺后应该怎么护理，怎么保养身体，才能让身体的肝脏不用负担那么多？这些健康的知识，你甚至可以在你老公有空的时候拉着他和你一起学习，你在家里要给你老公灌输健康的理念，如何适度喝酒的理念，尽量的多点从他的身体的角度出发，关心他，甚至为他做健康方面的保养。这样健康的理念植入后，你老公慢慢也会意识到，喝酒对身体的危害，当他感觉到不适的时候，说不定自己就会改变喝酒的习惯了。在一段亲密的关系里，尊重也是相互的。当你冲着爱人发脾气的时候，你的深层次的动机是什么？你自己有觉察过吗？是觉得丈夫不听你的话喝酒，还是觉得他不应该撒谎呢？不管是什么都应该好好的和爱人交流，而不是发脾气，这样只会让两人的亲密关系陷入一个紧张的境地。当然从题主的描述来看，题主还是很爱自己的老公的，只是在面对自己的情绪的时候有点无法控制。所以我个人建议题主，还是尊重自己老公喝酒的述求，但是如何克制，保持什么节奏喝酒需要题主自己和老公尽量协商。而且题主也可以尽量说明一点，你让他少喝酒，不是管他，而是爱他，希望他的身体好，你想和他一直走下去，所以才会在喝酒方面担心他，相信你老公会理解你的。最后，题主的老公经常在外和朋友喝酒，是单纯的喜欢和朋友相聚，还是想通过这个途径想发泄点什么呢？如果和朋友喝酒，那他带朋友回家喝酒，你管不了她，那你可不可以通过他的朋友劝一下他呢？特别是他比较相信的朋友，他是不是能听进去点呢？办法总比困难多，当你觉得你的能力无法解决的时候，可以试着去寻找身边的资源来帮你解决一下，这样是不是会轻松点？还有就是不管出于什么目的想解决问题，不要尝试直接入手，可以试着站在对方的角度来解决问题，这样会更容易一点。希望我的回答能帮到你！

你好老公经常出去喝酒，你愿意让他多陪陪你，同时也担心他的身体吃不消。可以看得出来，你还是非常在意你的老公的，也比较依赖他。你多次劝说她，别再这样喝酒，但是他不听，甚至还欺骗了你，更有甚者，当着朋友的面动手打了你。你感到非常失望，感觉到内心很累，却不知道怎么办，才能让婚姻改善一下。有句话说，江山易改本性难移。我想你爱人出去喝酒，应该不是一天两天，这个习惯应该是以前就有，不知道以前怎么会忽视掉的，那个时候可能会陪你多一点。改变一个人是很难的。而且改变只能从内部发生，如果他不听你的说教，他就会觉得你嫌弃他，你看不惯他，你找他事儿，他会觉得你这是批评指责，感受到的是你的控制，并没有感受到你的好意和你的爱。建议你从网上搜集一些饮酒的坏处，可以找一些这样的视频，让他看一看，这样更容易让你爱人意识到喝酒的不好。另外，你爱人的喝酒，是不是不仅仅是喝酒？他是不是在寻找一种放松？他这样是不是和朋友相处的方式？你可以多跟他沟通一下，交流一下，不管是不是，那么这种你接近他，靠近他的一种姿态，就能让他感受到你的爱意，你们的关系就会有所改善。改变能改变的，接受改变不了的。假如说，爱人喝酒的这个习惯改不了，那你只能改变对他喝酒的态度了，心理学上有一个ABC理论，A是事情，B是对这个事情的看法，C是事情的结果。A和C都是人无法掌控的，但必对这个事情的看法和态度是可以改变的，那如果改变了信念想法，那么你的情绪就不那么受影响了。祝好

我男朋友也是这样，我对男人喝酒的行为理解为解压，和打游戏类似。就像女生购物，跟闺蜜吐槽一样，我们通过这些社会行动释放负能量重新感觉到自己的价值。所以男人喝酒就是在释放压力，如果题主能帮助老公找到除了喝酒吹牛以外的其他他能够接受的解压方式，他就能改掉这个恶习。我的方法是，和我在一起的时候我不允许他喝酒，好处是我会帮他做按摩，帮他放松。至于在外面喝酒我也管不了，于是我就会卖惨，我说老公你要爱惜你自己的身体，这样喝酒我会担心你的身体之类的，有一点效果。其次就是不要强迫他们，别再因为戒酒这件事再有压力，你释放一个无论你是否戒酒我都爱你，但是能戒酒对你更好，对我们的关系也更好。这样他们比较没有压力

亲爱的题主，你好！看到你的提问、看到你陷在婚姻的困局中，也感受到了你的无助、无奈和无力，先隔空抱抱你❤️❤️❤️从你的发问中我看到了你的疲惫无力、也看到了你想要改善你们婚姻的渴望，我看到你对你的婚姻抱有很大的期待和寄托。所以你想要做些什么，但是不知道恰当经营婚姻的你，只会用过度控制老公的方式，在抓住你们婚姻的稳定性和安全感，但恰恰是你这样的对老公过度的控制让老公感受到了压力，所以这也有可能就是老公总是出去喝酒的原因之一呢！我看到倪老公一周就要出去四五次喝酒，有时候还喝的醉汹汹的，这让你更加的不舒服和感觉缺少爱和陪伴，于是你越是给他讲道理、提要求，要老公陪，但是却没有实质改变。那这是为什么呢？就像一个孩子一样，她越是闹腾、越是就要，有的父母可能就会越烦躁、越想远离这个孩子。因为父母可能自己就有很多的情绪和问题解决不了。可能你的老公他自己就有很多的烦心事，这也是他总是喝酒的另一个原因。作为成年人的我们首先需要的是相互尊重，尤其是在有外人的时候，所以我们当着老公朋友把酒菜倒掉的行为确实是伤到了老公的尊严，也破坏了你们的夫妻关系。当然他动手打你也是不对的，他能及时给你道歉说明他还是爱你的，所以真的需要相互珍惜。爱就先从自己爱自己开始吧，当下对老公的过度掌控。当你学会真的用心爱自己时，你的老公也会主动围绕在倪身边爱你哦！加油，幸福就会来找寻你们夫妻的❤️❤️❤️

题主，你好：看了你的描述，深深的感受到你的痛苦、无助。也从你的描述中能看出你老公并不想失去你，但是他用自己的方式爱着你。你和你老公之间的事情，我看完有点心疼，明明两个很相爱的人却在互相伤害。同时，觉得题主你很棒，一直在为了婚姻的经营而努力着。婚姻中不愉快的感受勇敢表达出来。发生在你身上的这些事并不是偶例，我们身边有太多的人为了经营一段婚姻困扰着。也看到你很努力的和老公沟通过，但没有什么效果，这里我不由想起了一本曾经看过的书马歇尔·卢森堡博士《非暴力沟通》，关于如何非暴力沟通总结了以下几点：区分观察和评论。非暴力沟通的第一个要素是观察。我们要仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察的结果。如果我们将观察结果和评论混为一谈，将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。区分感受和想法。非暴力沟通的第二个要素是感受。在非暴力沟通中，我们需要注意区分感受和想法，我们可以试着直接表达出自己的感受，如果主观臆测对方怎么样怎么样，沟通方式会变成：我觉得你不爱我。对自己的感受负责。非暴力沟通的第三个要素是对自己的感受负责。他人的言行或许和我们的感受有关，但并不是根本原因，感受的根源在于我们自身。我们的需求和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受的产生。提出具体、明确的请求。非暴力沟通的第四个要素是请求。首先，我们需要清楚地告诉对方我们希望他们做什么。其次，我们提出的请求越具体越好，如果我们的意思含糊不清，别人就难以了解我们到底想要什么。此外，我们还需要注意「命令」和「请求」是有很大区别的。以上我总结了一些关于沟通的内容，希望可以帮到你。愿你和你老公可以早日找到一个属于你们的相处模式。开心快乐每一天！世界和我爱着你

题主你好！你和丈夫之间除了爱喝酒这件事之外应该没有别的矛盾吧？夫妻感情应该还是不错的吧？男人们出去喝酒吃饭很正常，但是喝的醉醺醺难以让人接受。一方面是健康问题，一方面是安全问题（酒后闹事:打架斗殴）好多家庭出问题都是这样的原因，我先给以下建议:1、不要激怒对方情绪激动时深呼吸告诉自己先平静下来，不要用这样的语言:（你再怎么怎么样你试试；有本事你就....等）这样不仅伤害别人更伤害自己，你老公打了你，何时何地想起来都是心里的痛，严重影响你们的夫妻感情。2、说他所想女人有了烦心事排解的方式是找人倾诉或逛街购物，男人也很累也有苦无处诉，所以可能会通过喝酒聊天抽烟等来排解。如果你直说喝酒对身体的种种不好他只会嫌你啰嗦而反感（这些他都懂），你可以告诉他你理解他喝酒的原因，朋友的邀请也可以适当的拒绝（学会拒绝也是人生大课题，少聚少喝对朋友家庭也是好的）不会丢面子也不会影响你们的友谊。相信你们每次因为喝酒事件深谈时，他都有改正的决心。只是意志力不够或者外在的原因，适合喝酒可以但不允许喝醉。女人贴心的话语会让融化男人，也会让他用心倾听，让他为自己的行为自责从而发自内心的改变。也会改变对你的看法。如果他还是没有改变你就这样做:他如果哪天醉酒了，第一天，他一进家门，你就说去下楼跑步（干什么都行）。给他留个纸条（饭做好了，醒酒茶在哪哪，注意身体。爱你！）第二次，醉酒后第二天晚回家留纸条（今天跟姐妹逛街晚回，冰箱里有.....爱你！）也让他体会一下独自待在冰冷的家的感觉。第三次四次自己也用类似的方法，不用太多的语言让他自己体会。让他感觉你的生活重心不在他身上，让他感觉你在提高从内而外的全方面提高，提升技能锻炼身体。给他自由，也要适当关心他。他要问你为何变了，你就说有个好身体老了好用轮椅推你呀！夫妻之间相处的方式很多，你可以多学学。经营好自己的婚姻，是一生都要学习的课题。祝婚姻幸福美满！

抱抱题主，听了你的诉说，能感觉到你的委屈，你的无助，从我的婚姻经验来看，你的婚姻是可以改善的，而密钥就在你手里。下面我分几点跟你好好聊一聊。1️⃣你有一个好老公，可能你还不自知。🔹从题主的话里，我感觉题主的老公是一个老实忠厚，偏内向的人。他每周都出去四五天，可都是被朋友叫出去的，一是说明他朋友缘好，再者也说明了他可能是一个不好意思拒绝别人的人。🔹他跟你撒谎了出去钓鱼，他为什么要撒谎呢，还不是怕你不高兴吗，他为什么又带朋友回来吃饭呢，我想一定是他不好意思拒绝朋友，明知道谎言要露馅了，还硬着头皮回来，就想着你能体谅一下他，而你的爆发，让他乱了阵脚，他打了你，却后悔得不得了，从这里就看得出来，他心里有你是真的，不会拒绝人也是真，或许他曾暗暗的难受过。2️⃣想解决问题不能光看问题表象，要看到产生问题的深层次的原因。🔹正常人如果一个星期喝醉四五天，那还怎么工作呢？你老公这个喝酒频率一直这么大吗，还是一段时间这个样子，会不会是工作中有什么不顺心的事？还是家里压力太大，索性逃避出去？如果想解决喝酒的这个事，就必须弄明白他喝酒的原因。🔹知道了他的想法，他的处境后，真心的去关心他，而不是一味的要求他、跟他索取，他自然能感觉到你的体贴，这样的话，你们的沟通也会顺畅得多，本身他是个不好拒绝别人的人，你是他爱人，他对你更是不好拒绝了，你说对不对？🔹沟通时要掌握有效沟通的原则，问题才更容易解决，首先，沟通时不能在情绪中；其次，沟通时多以“我”开头，少用“你”，比如，“我一个人在家很孤单，要是你能在家陪我就好了。”最后，有效沟通有个法宝，就是倾听，多听听对方的心声，相信你自有自己的决断。3️⃣不要怕吵架，夫妻都是在吵架中成长起来的。🔹不要因为总是发生争吵，就感觉日子快要过不下去了，其实不然，吵架是婚姻里的问题突显的结果，恰恰这个时候，也是转机所在，解决了这个问题，再迎接下一个问题，通过一次又一次的磨合，你们的婚姻才会越走越长久。🔹能感觉得到你很委屈，尤其他还打了你，不过也能感觉到其实你比较强势，比如一周吃4次，你想改成1次，比如，你在爱人朋友面前就能不给他面子，倒菜倒饭。由此可见，吃亏的也不一定是你，你老公说不定也有一肚子的话要说呢。🔹要相信你们的问题几乎家家都有，而你们现在的状态也都是特别正常，只要好好解决，都不是什么原则性的大问题。4️⃣婚姻不是束缚，是二人彼此建立的港湾，你们有彼此，你们同时也还是你们自己。🔹男人爱自由是天性，女人母性爱家也是天性，这样的组合，恰好一个主外一个主内。天性可以更改，爱可以让人变成傻瓜，自然能让人改变。🔹女人顾家是天性，恰恰说明女人要成长自己，先要格局高一点，走出家门，心里不要只是老公和家庭。看问题要全面，不能断章取义，比如只考虑老公出去喝酒没在家，而不去想想他为什么要出去，老公现在面临一个什么处境，你们的小家在面临什么危机，怎么度过之类的。🔸总之，问题的答案就在你心里，你的爱人也一定会为你改变的。好了，就这么多，感谢你的聆听，我是心雨暖时，希望我的回复能带给你一点点启发，

题主，你好！从文字中一方面看到你对老公满满的担心，另一方面看到你内心对于老公陪伴的渴望，这在一定程度上体现你在婚姻中对于老公的关心以及依恋，给予老公空间的同时也给自己一点空间。家从来都是满足大家需求的港湾，老公经常和朋友出去喝酒，你担心他的身体吃不消，也许老公他自己也有所意识，那这时候回到家，你给他一个安全温馨的感觉，让他感受到家的温暖。在老公未去应酬居家的日子，通过非暴力沟通的方式表达你的想法，让彼此都在理性的状态中看到对方的感受，相信这样的方式比吵架的氛围能够更利于你们彼此的沟通。在婚姻关系中，清楚彼此的关心，通过正向的方式表达需求，慢慢的你老公也会通过正向的情绪来表达他的诉求，从而促进彼此的感情，而让彼此有更多的关注。