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18岁女生,大一,总是害怕出丑和丢脸怎么克服?

09-26 679阅读

我今年18岁,大一新生,这个问题已经伴随我很久了,但上大学了,我是真心想改变自己。

很多时候,我总是太在乎他人的眼光和想法,在乎自己的形象,让自己活得很累。很多事,我很想去做,但我害怕做的不好,就又放弃了。其实我本身是一个对什么事都想尝试的女孩子,但我总是太过前瞻顾后,让我错失了很多机会。

现在明天就要开学了
上课之后 要经常点名并用英语发言 很害怕自己说错和说的不好
害怕小组讨论和社团活动讨论
害怕自己提出来的想法和方案被他人否定 害怕体测时自己跑步跑的很丑
…………

请问,我到底应该如何转换自己的心态?让自己敢说,敢做,变得敢于表现自己,而不用害怕自己被别人否定、讨厌,不再过于在乎自己的形象,不再考虑太多、害怕出丑?

这是困扰我长达几年的问题
真心请求大家能给予我帮助,谢谢你们!
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