如何看待冷战，这对感情的伤害有多大？

亲爱的题主，你好，这里是壹心理的森纳。看到你对爱情的困难，冷战的困扰，我想抱抱你。希望接下来的回答能让你有所收获。☞冷战对感情伤害有多大♦什么是冷战？由于某一方的冷漠或轻视和另一方的耿耿于怀或双方闷闷不满、愤愤不平而互不理睬，由友好亲密转而疏远，致使单方或双方精神心理上受到伤害的冷暴力状态。爱情、亲情、友情等感情的对峙状态。尤指情侣夫妻之间的冷暴力状态。♦什么是冷暴力冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。二是职场冷暴力，无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。那么冷战对感情影响有多大呢？♦冷战容易造成恶性循环冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。♦冷战会让两个人感情变淡冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。♦冷战对孩子造成伤害会影响孩子的心理成长，夫妻的行为直接影响孩子的想法，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。所以最好是别在孩子面前表现出夫妻不和，这样会给孩子造成很大的心理压力，如果吵架不可避免，庆尽量避开孩子；如果冷战无法控制，请在孩子面前彼此做个好演员，假如夫妻冷战，孩子看到了之后就会担心，父母会离婚，会担心，父母离婚后不要他了怎么办，等等一些心理压力随之而来，之后孩子会自闭，不开心，内向，等症状发生。♦冷战期间更容易出轨其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，一旦丈夫长期得不到满足，就会到外面去寻找感情支持，这样很容易出现外遇，会使夫妻感情出现危机。此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。小编发现，如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。5，冷战会让两个人互相猜疑不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。冷战就是这样的战争，两个人也许会在冷战后爆发不可收拾的战争，也可能因为冷战而结束婚姻。两个人都沉默不说话，时间久了就会开始彼此胡思乱想，而长期的胡思乱想，就会变成无中生有的猜忌。“这么晚才回家，你和谁约会去了？”丈夫一回家，妻子就不停地翻他的手机，检查有没有陌生的电话号码和肉麻的短信，甚至当他与异性多说几句话也醋意横生。每天都在猜，他是不是不爱我了，他是不是外面有人了，他还是我曾经爱的那个人么。甚至开始怀疑自己，我还爱他么。而冷战时间越久，猜忌也会越严重。♦冷战后初期，两个人都像陌生人一般，以往的感情和肢体交流无疑会让彼此感觉尴尬。这时候，你必须率先做好引导的工作。无论夫妻双方有多大的怨恨，只要没有到离婚的地步，大家都应该适当的让步，夫妻总是认为，要是先和对方说话就是丢面子，其实不然，那更能体现谁更爱对方一点，更包容对方一点，那另一方得到台阶，应该顺坡下驴，不要再不依不饶的了。☞怎么处理冷战呢？♦假装找不到东西两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。♦找一件需要两个人完成的事情冷战之后，女人也可以主动缓和气氛，这个时候该怎么办？教你一个方法，比如你正在准备晚饭，但是突然拧不来酱油瓶，这个时候正好要用酱油，，那么可以向老公求救，可以温柔的呼唤老公，说瓶盖拧不开，让他帮忙拧一下。相信我，你的老公在听到你的这声呼喊后，会立马跑进厨房，帮你拧开瓶盖。他甚至还会在厨房帮你做饭，两个人继续有说有笑，这样就不会再有什么吵架和冷战的事情出现。♦微信联系冷战中的两个人，连一句多余的话都不想说，甚至都不想再见到这个人。可是两个人都害怕这样下去会伤害夫妻之间的感情，这个时候我们可以换一种方式，比如通过微信聊天，把各自的感受说一下，打开心结之后，也就觉得其实也没有什么大事。如果不喜欢微信，那就谢写信，这样也可以缓和两个人的矛盾。冷战的分合是两个人的事情，但是也需要我们去面对。希望你能有个好的感情。这里是壹心理的森纳。世界和我爱着你。祝好！

亲爱的题主你好：看了你的问题，一般来说，冷暴力对事情的处理方式--->不回应、不明确、不处理、不负责、不作为等冷漠对待任何事，其实从本质上，冷暴力不仅仅是爱或不爱的问题，更体现的是一个人的思维习惯和做事的处事风格、行为模式、处理方法等，当然也包括人品的问题，在你可能在极端错误的情况下，用冷暴力处理问题的人，哪怕是你非常爱的人，甚至不惜牺牲付出生命的人，都有可能给对亲密的人产生暴力行为，从而产生严重的后果。冷暴力的特点：①非常自我，以自我为中心，不会站在别人的角度看问题。这种人逻辑思维就是：我现在就是不想说，我就是不想理你，我才不会管你，你遇到这种人，和这种人相处会非常非常委屈。②缺乏责任心。他根本不愿意对你的痛苦，对你们之间的关系负半点责任，和这样的人生活，你会很累很累。③缺乏同理心。在日常生活中，我们就算看到一个陌生人哭，都于心不忍，何况是自己的女朋友呢！哪怕就一句，我现在很烦，你给我几天冷静一下可以吗，这种人都不想说出来，让你一直陷入自责、伤心难过、十分气愤、抓狂等。④非常不尊重人。对于这种人来说，你要是他父母，他上司，他朋友，他会这样子吗？明知道对方在等他的回应，他就是不回应，这实际上是对对方的一种变相侮辱。和这种人生活在一起，一定会非常压抑，因为你永远处于一种等待的状态当中，这种滋味煎熬而又气愤。面对感情问题时正确的处理方式：①及时对伴侣说出感情问题并提出解决方法。表达出现问题的原因，并与伴侣协商解决方法。②勇敢表达出自己的需求。冷暴力对人的伤害很大，如果发生感情上的问题，直接说出自己的需求，可以说：请你......好吗？你这样我很难过。或者说：对于这件事情，我们......好吗？③对两个人的事情负责。无论发生什么事情，都要负责，责任就是你们之间对待感情、处理感情问题的态度，如果真的彼此相爱那就让对方体会到，有时其实爱很简单，有时缺少一句话，一个动作，想想平时的自己是不是很久没对自己的爱人说上一句：我爱你，或者简单的一句，注意身体等。以上希望对题主有帮助。

亲爱的题主你好，感谢你的提问。我是答主胡巴。💡看完你的问题描述，提炼一下几个要点，并进行回答:1冷战是什么呢？冷战一般指的是亲密关系中，亲密之人的互动模式。其实，它不仅仅是一种互动模式，它是带有隐形杀伤力的。2冷暴力是如何伤人的呢？在《治愈隐性虐待》一书中，曾经提到:无视、孤立、摆脸色、拒绝沟通等都属于冷暴力。冷暴力又是情绪暴力中的其中之一，它能起到心理虐待的范畴。基本上，冷暴力一般比较隐蔽，只有关系中的施暴者和受虐者，特别是受虐者感觉更清楚和更痛苦。参考电影🎦《无问西东》里的受虐者刘淑芬，施暴者许伯常。受虐者会认为自己是世界上极其糟糕的人，而施暴者有时候看起来非常的无辜。本质上来说，每一段关系，都是被关系里的人共舞出来的。3如何避免冷战，积极地处理问题呢？首先，承担自己的那部分责任。亲密关系中的人，需要承担起属于自己的那部分责任，拿自己的课题过来做好。并且，把对方的课题还给对方。其次，成长自己，影响和带动他人。冷暴力和被冷暴力的互动模式，很有可能不是一天就变成这样的。被冷暴力的一方，需要内察自己，为何会被冷暴力的一方吸引，去了解自己的思想和行动模式，然后成长自己。一般来说，能量大的一方，会影响和带动能量小的一方，先改变的人会更有力量面对自己。再者，深陷情绪暴力之中，不可忽视。关系中，总是谁痛苦谁改变的。如果在情绪暴力中，能识别出来，感受到自己无法面对这段关系，其实也可以选择离开。如果觉得可以面对这段感情，也可以寻找专业人士（专业的咨询师）的帮助。总之，冷暴力的威力不可忽视。最后，关系是有“吸引力法则”的作用的。一般来说，懦弱的人就喜欢找强势的人，因而会形成控制和被控制的关系。以此类推，有冷暴力的施暴者，也会同时存在受虐者。很多时候，亲密关系，只是一面最靠近内心深处的镜子，镜映着我们内心需要看见和转化的能量。希望以上回答，有所帮助。

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。🌴我们先来看看原因：为什么有些人习惯于用打冷战的方式来解决问题呢？这其实跟他们的童年经历有很大关系，在童年时期，孩子都渴望情感的回应，因为不回应意味着死亡，但如果从小教育就缺少情感表达这一项，父爱沉默如山、不和你沟通，或者母爱强势控制，要求你一定听话，那你的情感需求就会常常得不到回应，刚开始肯定是渴望去争取回应，但如果屡屡受挫，就会逐渐丧失信心，将个人习惯用压抑的方式来自我防御。当这种情绪反应形成习惯后，我们在面对冲突的时候就不容易直接表达自己的感受，而是采取不回应的方式来逃避，期待问题自然解决，如果对方足够包容和接纳，确实有可能缓解，但如果对方也缺乏安全感，期待回应和连接。那这种冷战的逃避方式，就会让对方觉得被拒绝甚至有被抛弃的恐惧和痛苦，反而拼命渴望抓住你，这个时候往往就会表现为主动攻击的形式，比如抱怨、指责甚至谩骂，但是他越这样，对方越会选择逃避，慢慢地心也凉了，两个人都陷入冷战之中。其实冷战对感情的危害是很大的，这种消耗战，对感情有致命的伤害，很多人都会因为冷战感觉到非常的无力和绝望，两个人之间缺乏沟通，当然是很难走下去的，那我们该如何有效避免或者应对冷战呢？💡重在预防。一旦陷入冷战之中，尤其是长久的消耗战中，往往解决起来很棘手，所以解决冷战的第一原则是重在预防，我们可以通过增加生活的仪式感来尽量规避冷战，比如早上互相拥抱，晚上互道晚安，形成习惯，即使对方偶尔有情绪没有遵守，你也可以按照习惯继续进行。还有就是约定好，尽量吵架不过夜，就像我们老祖宗说的床头吵架床尾和，尽量不因为冲突而拒绝任何的身体接触，尤其是不能把拒绝性爱作为惩罚对方的措施，这真的很伤对方。在两个人心平气和的时候，制定和谈妥一些规则，到了冲突可能引发冷战的时候用规则来说话最有效。💡一方积极主动，另一方就坡下驴。如果一方还是选择了冷战，那就需要另外一方主动求和。在亲密关系中最怕“死要面子活受罪”，只要有爱，主动求和恰恰是领导力的体现。具体来说可以用简明对话的方式来表达关心和感受。比如“你今天一直皱着眉头不说话，看上去心情不大好，对不对？”用关心的语气打破尴尬的氛围。或者可以寻求帮助，让对方觉得没有他，你确实不行，其实就是示弱，感情中会示弱，其实是一种非常重要的能力，不过请求应该避免使用抽象的语言，而要借助明确具体的描述来提出要求，请求要明确、具体、可执行，比如“我希望你多陪我说说话”，操作起来会容易得多，比如“有部电影，听说特别棒，我很想去，看你能陪我一起去看吗？”还可以，故意放一部大家平时都比较喜欢看的电影或者娱乐节目，最好是逗乐的，然后招呼对方“你喜欢的节目开播了哟，要不要过来看？”或者直接给对方发送各种有意思的表情，比如非常萌的我错了，求抱抱之类的，给对方释放和解信号，当对方开始回应，他其实气就消了一半了，然后你可以去主动的抱抱，他这个时候也可能也会推一推，但这个时候你只要坚定的抱着他，他很快就会接受，一场短暂的冷战，可能就会很快化解。💡不要急着逼对方回应。当两个人陷入冷战的时候，我们经常可以看到一方选择冷战不说话不理睬，另一方却渴望快点解决问题，很着急逼对方回应，于是就会出现一方逼得越紧，另一方就越回避的情况，导致冷战愈演愈烈。这样的方式对于解决冷战冲突是很不利的，我们前面也简单分析了冷战背后的原因。其实作为挑起冷战的那一方，他心里可能也不好受，但是很难一下子去改变这种行为模式，而且很多时候回避型依恋风格的人会更容易采取冷战的方式来应对冲突问题，这类人有一个很大的特点：就是你越是逼他，他就越想逃。所以，你首先要调整一下自己的状态，接受对方沉默的状态，不要急着逼对方回应，但可以适当表达你的关心，不过你也许会这么想：觉得凭什么要你主动求和？答案其实很简单，因为爱❤️因为任何好的关系都离不开互相的包容和妥协，所以尝试理解对方的行为，并接纳，同时也可以向对方表达你的感受，让对方明白这种方式让你很受伤，当对方感受到你的包容和付出，我相信对方是会愿意努力去做些调整和改变的。祝好🌹

你好。有幸给到你些建议。对于冷暴力这个词语其实也是我处理感情会用到的【不太好的处理方式】，它好像一种【习惯】，让人用这种方法会有上瘾的感觉，并出现了条件反射。我来讲讲对于【冷暴力】的理解吧。*【冷】*【暴力】我们将这个词拆分成两个词语分别来看，逐一分析。【冷】从字面上来讲代表寒冷，从情绪上有【冷漠】的意思在里面。为什么在一段感情中，会出现【冷】这种情况呢？我觉得是有降温的意义在的，谁都想【让这段关系变好】，但是会因为自己的一时冲动，或是在努力的过程中经验不足，从而不知所措。其实我们能够明白的是，发出【冷】这个感觉的人，都是希望对感情有帮助的，而且都希望解决问题的，只是说这种方式不恰当，会给对方甚至共同的情感带来影响。接着是【暴力】，这个词会很有冲击力，看起来便会带来痛苦，痛苦有着发出者和接受者的共同感受。如果一个人发出【暴力】的行为，我认为是他在表达【愤怒】的情绪，发泄的方式选择了暴力。从这个角度，暴力的确有些粗鲁，但是是这个人表达情绪的方式。当【冷】+【暴力】出现，就是情绪发出者的情绪表达方式的最高点，并且可以换一个角度来想，是将暴力情绪冷冻。你可能会问，为什么会一定要选择这种方式呢？我觉得，他（她）或许不知道存在其他的处理方式，以及没有与对方进行交流，这中间存在误会。*综上所述，让这种暴力情绪较少出现甚至是不出现，如何【解冻】事关重要。【解冻】方法我总结了几点，与大家交流。-打开内心，张开嘴。将自己内心的困扰说出来，并且开始试着相信他人，尝试把自己交给对方。-情绪出现时，停下来。当出现极端情绪时，先平静下来，之后再进行分析，逐一击破。-平时多关注当下，用心做每一件事，这样能够更好地从繁杂的情绪中脱离。以上是我的个人见解。祝一切顺遂。

题主你好！在现实生活中，人跟人之间都会产生矛盾，但不同的人面对矛盾，解决问题的方式，却是截然不同的！有的人会冷静客观地解决问题，会跟对方好好沟通；也有的人会选择大吵大闹，发泄情绪，甚至动武；还有的人会拒绝沟通，不搭理对方，也不告诉对方自己的想法，选择冷战。我们都知道冷战是家庭暴力的一种，表现为冷淡，轻视，疏远和漠不关心，让对方精神和心理上受到伤害，甚至崩溃。冷战会严重破坏夫妻之间的感情，不说话、互不搭理，原本最亲密的两个人，瞬间就成了最陌生的人。那么为什么，有些人总是动用冷战呢？1.有的人因为性格因素，比较内向，也不善言辞，遇到问题之后不知道该怎么解决，于是干脆不说话。还有的人比较固执己见，每个人对于同一件事情的看法和理解，可能是不相同的，当分歧出现的时候，如果两个人都固执的坚持自己的意见，又无法说服彼此的时候，最后就会选择沉默，沉默也是一种对抗。2.有一种回避型人格，在亲密关系中遇到争执就喜欢沉默，采取回避、甚至逃离的方式，不去应对问题。这样的行为模式可能是在家庭生活环境中习得的，如果家里有一个回避型的父亲或者母亲，从小就会言传身教习得这种模式。他认为没有什么不妥的，从小到大，见惯了这种模式。也有的冷战，是用这样的方式表达自己愤怒和不满的情绪，以及希望引起对方对自己的重视和关注。3.控制欲强的人，有人把冷战视为一种控制的手段，他们的掌控欲强，自尊心强，觉得先低头有损自己的尊严，因此要迫使对方妥协，希望对方主动道歉认错。那么如果家庭中遇到冷战，我们该怎么办呢？首先记住一句话：家是讲爱的地方，而不是讲理的地方，没有什么绝对的谁对谁错，先低头也并不丢人，那不是认输，而是心有大爱。夫妻之间有矛盾，要及时沟通解决，就事论事，不要上升到人格攻击，也不要翻旧账拿出来说；如果是自己的错，学会主动道歉，如果是对方的错，那就温和地指出对方的错误在哪儿，不要过多指责；有什么问题双方共同解决，不要让两个人原本和谐美好的感情在沉默中消磨，最终分道扬镳。最后，在面对问题最好的解决方式，当然是沟通了，但是沟通，说来简单，但是懂得正确的沟通的人，很少，建议你找本书看看《非暴力沟通》这本书。非暴力沟通的四要素分别是：观察、感受、需要、请求，即通过观察事实，感知自己的内在情绪，合理表达自己的需要与请求，并学会倾听他人的需要和需求。非暴力沟通是一种有效的沟通方式，目的在于增进彼此的理解，达成共识，促进情感。非暴力沟通建立在同理心的基础上，只有当双方都能以同理心互相聆听，才能就能实现和平沟通。希望对你有帮助！

冷暴力特指婚姻关系或者两性关系中的冷暴力。那我们首先要清楚什么是冷暴力。简单的说，一切精神上对对方的折磨都可以叫做冷暴力。冷暴力之所以让感情中的人难以忍受甚至让人发狂，是因为它是冷暴力本质上就是一种变相的“情感勒索”，一种被动攻击的形式。那么如果家庭出现冷暴力该怎么办呢？一、勇敢正视冷暴力当我们相处中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视生活中出现的冷暴力和各类问题，很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度，出现冷暴力的原因有很多，如果你发现对方对你长期爱理不理，或者冷言冷语，那么这个时候你就要学会保持必要的冷静。既然已经出现了冷暴力，那么肯定是由许多原因造成的，要学会查找病因，找出生活中的矛盾点，然后各个击破。二、做自己情绪的主人当面对冷暴力的时候，我们要有强大的内心和承受力；当对方对你实施冷暴力的时候，在初期的纠正当中还是要受制于对方，慢慢的而改变和学习引导，改变家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情，可能原本很好的心情，就被老公一个冷漠的表情弄的整个人都不舒服。不要被对方的情绪所引诱，不要因为对方而失去自己原来的面貌，一个真正快乐的人是一个能够做自己的人。三、在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。无论你多爱一个人，他都不会是我们生命的全部，我们需要充实和美化自己的外在和内在，需要处理友谊和亲情，生活里需要我们自己为自己而做的事还很多，当对方需要独处的时候，你大可尽情去做那些能够让你从中获得乐趣的事情。不要关注对方，要努力的关注自己。