在高三，有一个总是自残的朋友，我压力很大怎么办？

抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ看完你的叙述，我很愿意理解你现在的压力和处境，也懂得你其实很在乎这个朋友，所以才纠结。更加明白，你是因为善良，才每天去和她接触的，抱抱你。一、你能做的很有限。“一个朋友会自残，ta会在晚上睡不着找我说话...会把ta自残的伤口展示给我看...分享自己自残的经过以及一些她的症状，比如感觉自己死了会很好或者觉得用刀划自己很舒服这样的。"亲爱的，我想告诉你的是，我们能做的很有限。我知道你是一个很好的倾听者，你也很愿意去帮助她，并成为她的情绪垃圾桶。你在很努力的承接它分享给你的东西，并倾尽全力想要去帮助他，我看到你了。但我们知道我们的能力也很有限。有的时候，我们不是一个专业的倾听者，很有可能会被他的负面情绪而带向深渊。二、学会自我负责“我认为ta是很信任我的...ta就会批评我的为人，之后还是会来跟我分享ta的各种想法。ta希望我跟ta一起讨厌一些人，但那些人也是我的朋友或者我很尊重的人；ta现在把我当成最好的朋友了，所以希望我不能有别的“最好的朋友”，其实就是我跟我关系好的人在一起ta就会生气。我跟ta说话只能小心翼翼。"学会做负责学会分清三件事，世界上只有三件事，你的事，我的事和老天爷的事。当我们去管别人的事的时候，我们注定会受苦。我知道你是一个很善良的人。但是它也严重的影响了你的心情。当你无法为他人的情绪负责的时候，此刻你只能学会为自己负责。为自己的情绪买单。三、遵从内心的决定“我现在不想跟ta见面，社交软件上看见ta给我发东西就会很焦虑，害怕上学见到ta。”我支持你这样做，但我想在你有心理能量的时候，你可以告诉他你真实的想法。朋友就是可以畅所欲言。你可以告诉他，其实他在跟你分享这些的时候，你很恐惧。你很无助。作为一个同样是高中的孩子，你并没有什么能力，去承接这份脆弱。你也可以告诉他，你很努力想要去帮她，想要去扭转他的负面想法跟情绪，但你做不到也很愧败。尤其是帮不到你，让我感觉到很挫败。当你如实的表达，他还是不能理解你的话。那么我们也只能为自己做的这个选择而负责。最后，可以建议他去找学校的心理老师倾诉。也可以去社会上找平台倾诉，也可以来壹心理进行提问。告诉他，我们可以寻求专业的帮助。告诉他，其实在平台上还有很多人都与他一样，也告诉她，其实心理咨询不过就是治疗心理上的感冒一样。每个人心里都会感冒生病，但是也可以好的很快哦。。以上的三条遵从自己的内心，学会自我负责和你能做的很少。这三条建议并不是让你冷漠的去回绝他。也不是让你选择毫不回应。而是宽你的心的同时，也不要让自己有太多的负罪感。同时也可以告诉你的同学，让他寻求更专业的帮助。因为他一定发生了非常令他困难的事情。让他完全没有办法自己解决的事情。让身体的痛苦来掩盖内心的痛苦。他才会选择和决定自残。他很看重你，并把你当成他的好朋友。成为好朋友，我们有义务去帮助他，但有时候并不是需要自己亲自上场。亲爱的，抱抱你。世界和我爱着你

亲爱的题主，你好。这里是壹心理的森纳。感受到你的害怕和无奈，我想抱抱你。希望接下来的回答能让你有所收获。☞身边有自残倾向的人怎么办他们信任你，说明你其实是个很有亲和力的人，这样他们才愿意和你接触。你可以和他们聊上几句话,不被他们反感可以使他们平静下来的人,去与他们一点点交流,当他们的倾述者,不要太心急直奔主题。要帮助这样的人，首先是要搞清原因，其次是有解决问题的能力。这里有个难点，就是他是否愿意把其内心深处的原因告诉你。如果不愿意告诉你原因，可以带他去看心理咨询师不要想着阻止，除非她自己停止，不然你拿了她的刀，她还可以再找，任何可以划开皮肤的东西。你能做什么？帮她包扎伤口，告诉她记得消毒，在她需要你的时候听她的话，还有，严重且长期的话，找个心理医生。她有心理问题，但不一定是心理疾病，也有可能发展成心理疾病。同时你自己也要学会发泄这种不良情绪，不让他的情绪把你带进去。写日记，画画，听音乐，运动，不让他一直缠着你。☞为什么他们会选择自残没人愿意选择伤害自己，更多的人不会找到发泄自己的办法。有的拔头发,有的不吃饭,有的让自己挨冻,有的用板子抽打自己,有的用刀子自伤,严重者则了结生命。自虐行为都是以伤害自己的身体为特征的。但自伤身体不是目的,目的是排泄心中的烦闷、委屈与愤懑。这种自虐行为多是因为长期找不到人倾诉,不被理解,不被信任,不被尊重,心里压抑造成的,是心里上自我抵御机制的消极保护性反应。①生化因素一些研究学者提出,某些特定的神经传导物质分泌数量和自残行为紧密相关。自残行为会增多人脑中的类鸦片胜肽,使患者出现类似麻痹的感觉。而研究显示,人体内血清素过少或多巴胺过多,都会导致自残行为的产生。②社会原因自残行为往往和存在交流障碍有关。如果某人的理解接受能力,语言表达能力很差,就可能导致沮丧,甚至升级为自残行为。在无法交流的情况下,往往会发生自残行为。③遗传因素自残行为在某些遗传病中出现频率很高。如X染色体发育不良综合症,患者通常会出现咬自己,包括脸部、手部等部位。希望你能有更好的生活，不再焦虑。这里是壹心理的森纳，世界和我爱着你！祝好！

题主你好，你的这位自残的同学很信任你，TA会把自己的伤口给你看，也曾向你表达过“死了会很好”的念头，有几个问题需要你回答你高一认识这个同学，你至今也不知道TA是什么时候开始自残？因为什么原因？TA自残的频率是怎样的，最严重的伤口到什么程度？是否有过自杀的念头？是否自杀过？TA自残是否有其他人知道？特别是成年人，包括家长、班主任、老师？他们是否采取过什么干预措施？TA是否去过医院做过精神诊断？TA的家庭支持如何？能看得出来，你一直是TA非常信任的好朋友，你也从来没有拒绝过TA，你诊断是一个心地很善良的孩子。有个哲学家说过：“善良没有锋芒等于零”，如果你是这位同学自残唯一的知情者，你的责任是很大的。由于你并不具备医学和心理安抚的技能，你不能成为TA的医生或者心灵导师，你可以是TA的一部分精神支持，但你承担不了全部。因此，你需要诚实地跟你这位同学说，你很理解TA很需要你的倾听、耐心和陪伴，你也很想帮助TA，但TA的问题超出你的能力范围，你更希望TA寻求专业的帮助，这样既是真正地帮助TA摆脱困境、避免生命的意外，也是你作为TA最信任的朋友最希望看到的。这就像有人病了，TA不停地向你倾诉，希望你能理解TA生病了的痛苦。你告诉TA，你能够感同身受TA的痛苦，但你解决不了任何实质的问题，你不能开药不能开刀，病人最需要的是医生。你能做的就是告诉TA要去看医生，或者帮TA找到合适的一生。同时，你要告诉同学，生命永远是最重要的，你有义务通知家长和老师，让TA的亲人帮助TA和陪伴TA。最后，你要考虑到你今年高三，你也面临着人生重大的关头，你也希望你的这位同学TA能支持你专心复习。至于你跟谁交朋友、什么时候回复TA的消息，这些都是你自己的事，TA无权要求你听TA的。我能理解你不想伤这位朋友的心，最重要的就是你要知道TA可能随时有生命危机，你必须让TA最亲的人知道TA的近况和变化，你不是TA的监护人。行善也要量力而行。每个人都需要为自己的人生负责，这就是成熟的表现。你现在面临高三，你有你自己的理想和人生目标，现在正是你追求进步、努力奋进的关键期，不要害怕，做好你自己，你就非常好了！祝你高三一切顺利！

哈喽，朋友你好！有这样的朋友真是一件幸运的事，愿意为别人的痛苦而花费精神，不是每个人都愿意做的，感谢你的付出！不过当我们已经做了我们所能做的帮助，之后我们也要学会保护自己，当我们自身的能量不足以把朋友带出负面的漩涡时，也要接受自己的无能为力，并不是每一份帮助都能带来我们期望的结果，关键是我们付出真心并且尽力了，至于结局并不是作为外人的我们所能控制的了，只有接受和尊重他们的生命以及选择！关于帮助，个人建议早点与朋友的监护人联系，做专业的疗愈，而不是期待用自身的能力去补偿或者带动，因为他们身上已经形成一个黑洞，需要不停的在周围的人身上摄取能量，来满足自身的欲望，有时候他们也无法控制自己的想法和行为，只有帮助他们唤醒重新主宰自己的意识，并且陪伴他们走过一段路程，他们才能脱离现在的状况，所以现在您能做的事，只有让朋友去到专业的机构做疗愈而已。如果你有兴趣可以以后研究心理、心灵方面的专业，从而以更专业有效的方式帮助身处困境的朋友们！祝安康！

你好，从你的描述看到，你为自己不能更好的帮到同学感到烦恼，在讨论这个问题之前，如果你允许，我想先给你一个大大的拥抱，希望能够给到你一些温暖和支持！🍀我猜，你一定特别在意这个同学，并且因为感到他对你的信任，会希望自己能够给到他更大的支持和更多的帮助。同时，因为目前还没有更好更有效的方法去帮助他，就给自己带来的很多的压力。🍀面对这种情况，可能你需要考虑的不仅仅是对方的想法和要求，还需要考虑到自己的想法和感受，哪些是你愿意并且能做到的，哪些是你愿意但做不到的，哪些是你不是那么愿意去做的，同时，跟你的同学把这些问题都说清楚，让他了解到你在哪些方面能够帮到他，哪些方面没办法帮到他。这样的话，或许你的压力就没有那么大了。🍀以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己😊

我觉得你应该对你的朋友坦率地说出自己的想法和感受：包括你的善意，ta的行为对你造成的影响，你的价值观，你希望怎样帮助ta，等等。你可能担心这样做会伤害到ta，会产生焦虑、内疚或羞耻感，但是我们只有先学会爱护自己，然后才能有足够的能力去爱别人。你们之间的关系已经产生了很多问题，持续下去反而有可能造成更大的伤害。保持真诚和善意，才是对你们双方更有益的方式。当负面情绪来袭时，接纳它，允许它存在，带着善意和好奇去观察它，可以让我们更平静，也可以让我们更好地理解自己的处境，从而做出更有效的应对。

题主你好：很高兴回答你的问题。你是一个有爰心的人，也很有同情心一般有自残行为的人多自卑且敏感多疑，他能对你如此信任且产生依赖说明你亲和力很好。🌲简单介绍一下自残行为产生的机制，和一些应对办法。自残行为原于防御机制产玍的巨大压力没有向外发泻的渠道，转而向内进行攻击通过自残的形为把负面情绪渲泻出来，虽然这不是解决问最好的方法。这是他附减压方式的一种选择。🌲面对朋友的自残行为我要作的不是强硬的阻止，自残时人的情绪化很严重，你需要帮助他把负面情绪表达出来，可以陪着他看池哭也可以听他倾诉但不要发表评论。在他平和后带他去见专业的咨询师从根上解决点些问题。我是幸福有约1983.世界与我爱着你！

人生不过三件事，别人的事。自己的事。上天的事。你的朋友，不是你自己，面对这种超级负能量的人，如果自己没有能力帮助，就选择自保吧！远离伤害。健康自我。地藏王菩萨发下的宏愿是：地狱未空誓不成佛，众生度尽方证菩提。我非常钦佩这种执着精神和这种悲天悯人的博爱情怀，但我不提倡这种行为。因为这只是一种崇高的境界和精神而已，但却是不可能实现的事情，从另外一个角度来说，这也是一种“执念”，而不是佛家助人的“随缘”。比如，考不上清华北大，我宁可做无业游民。这也是一种执念和极端。所以，我们可以善良，可以慈悲，但不可以盲目慈悲。因为慈悲只能对【残存人性】之人才有用，这是使用慈悲法宝的底线。一个伤害自己身体的人，一个不爱自己的人。还有人性吗？不管他经历了什么，都与你无关。他如果想要解决自己的问题会找专业的老师分析问题。寻找办法。而不是让他看他的伤口。这种心里变态的人很阴暗。很可怕。【有需有助】即便博学的孔子孟子在世，也未必能教化所有恶人。孔子弟子三千，贤者也不过72人而已。伟大如孔子，都不能使得所有弟子成为优秀人才，我们咨询师更是不能使得所有家长都心归慈爱，养育亲子。我们咨询师本事再大，也不可能大过诸葛亮，诸葛亮帮得了刘备，却帮不了阿斗。为何？刘备是孺子尚可教，阿斗是朽木不可雕。这就相当于我们咨询行业里讲究的一个【匹配性】，咨询师和咨客的匹配性。所以你又不是专业的咨询师，没有义务帮助他。做个快乐的人，结交一些正能量的人。做一个对社会有用的人。就是对他最大的帮助和感染。