在"卷"和"躺平"间焦虑翻滚，为什么就会想那么多？

你好，看到你的提问，让我想起自己大学快毕业时找工作的焦虑，在这个阶段，从象牙塔迈向社会，校招竞争又尤其激烈，还面临毕业等的事务，整个人的状态难免会焦虑、烦躁、多虑等。在题主的问题描述里，看到了题主很多困扰以及自我贬低，可是仍然能够从中发现题主的优势哦~①有两年的工作经验题主在学校组织工作两年，可以看出来题主是一个工作十分用心负责的人，经常想着工作有什么没完成，上级怎么还没反馈等。工作一定也是得到老师肯定和认可的吧，所以才能够工作两年这么久。在这期间，题主工作的态度、得到的肯定、锻炼的各种能力、和上级沟通的技巧等等，都是非常非常宝贵的呢。相比于那些大学只读书学习的人，题主这样已经有丰富工作经验的，其实是很受欢迎，很有优势的，题主自己可以再多梳理一下这两年的收获，在简历和面试中进行体现。②有想法、不随波逐流“现在啥对口实习都找不到，主要是不想去那些和专业无关，一看就是凑实习经历，就觉得啥也不精”所以，其实找实习很简单，但是要找到对口的实习就有难度是吗？题主身边是不是很多人随便找个实习凑数呢？所以相比看来，题主的要求比较高，因此难度才比较大。那面对现在这种状态，怎么样调节呢？①和同学、老师、学长交流建议题主多和自己的同学交流，这样就会发现其实大家都很焦虑的，甚至可能会发现自己的情况算是好的了，有人更加艰难呢；多和老师交流，题主应该也有很多老师的人脉吧，有些老师会有企业内推名额的，你去主动交流请教一下，说不定会有惊喜哦~多和学长交流，这样也可以得到来自学长的很多建议，这些都是非常有帮助的。②进行放松练习题主学了很多心理学视频，有没有了解过一些放松练习呢？比如壹心理上就有很多：放松身心|正念http://fm.xinli001.com/99390818跟着音频进行正念呼吸放松练习，可以很好地缓解焦虑情绪。题主也可以找到其它的适合自己的放松放松，比如听音乐、逛街、散步、跑步等等，调节一下自己的情绪状态。以上是我的回答，希望对能够有帮助，也祝福题主找到自己喜欢的工作。

题主目前这个年龄，目前这个处境，在卷和躺平中间焦虑翻滚，是可以理解的啊！“如今准大四，学校无推荐实习单位，”不卷，不找工作，躺平吧，但现在就是处于实习阶段，不去实习，如何进入下一个“正式”工作阶段呢？没有工作，以后前程、生计怎么办呢？能不焦虑吗？卷吧，找实习单位吧，可陆陆续续投秋招实习都失败的经历，让人很挫败。而且现在啥对口实习都找不到，去那些和专业无关的地方实习吧，倒是有实习单位了，但可能啥也学不到。题主可能本身觉得自己的专业就还有许多需要学习精进的地方，因为前三年参加学校组织工作落下了一些学习，即使不实习，自己还有好多东西都学不完。再者如果只是一味的追求找实习单位，先不说不一定能找到，就算找到了，对自己的专业也没有帮助，这样似乎也有些得不偿失。如果找不到实习单位，那自己可能损失更大，因为浪费了学习的时间。考虑到以上这些能不焦虑吗？”走出去“不妥，停下来也不妥，因为自己已经站在即将踏入社会的人生的起点上，所以题主会”每天都无法停止想自己人生该怎么走问题。“虽然”我也知道要先迈出第一步，但每次迈出都收获拒绝，让我很难受，“一次次的挫折，让原本就对自己信心不足的题主再次倍受打击。要知道，题主从”卷和躺平“的煎熬中”站立起来“，走出去，已经够不容易的了，可结果又被外界无情的”砸“了回来。这怎么不让题主”接二连三又想很多“呢？可是，再着急、焦虑，"饭”也要一口一口的吃，“事”也要一件一件的办啊！建议题主把自己想的事情都列出来，用文字书写出来，然后再根据紧急、重要程度、难易程度排列出来，再看看这些事情之间的内在联系是怎样的。先从紧急又相对简单的来入手，难度大的可以分成几个阶段来实现。另外在这个过程中，再看看有没有什么可借用的资源。如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！

题主好，我是咨询师小麦，给你温暖阳光☀️，根据你的描述看出你对于工作的这种无形压力，感觉到很困惑，不知道从何入手，也不知道接下来将要干什么，对自己的未来也特别的渺茫，自己在胡思乱想，想要改变这种状态。那接下来我这样从几个方面一起和你来探讨分析一下，首先，认清楚工作目的是什么？找工作的时候都希望自己的这个专业可能跟自己的这个工作很匹配，但是往往在出来之后你会发现其实大部分人的工作。他是不一定匹配的专业上的需求，或者说对口的更好的专业也不是那么多。比如学律师专业，不一定他出来就直接就是律师，他可能也就是律师的助手，或者是做律师的这种一个对接宣传呀，或者做销售的，所以说所有未来你期望的职业他都是需要经过从底层一步步地爬起来，可能包括现在外面的这个销售类型很多，那我们只需要找跟你这个行业匹配的，包括你将从事的行业的一个底层做起，那一定会得到你后期所希望的一个职位，未来职位需要自己努力换来。其次，专业只代表你学习的这个方向，他不代表你工作的能力，在我们面对工作的时候，一定要去工作中多去体验，去寻找自己的优势，然后找到适合自己的方向，也许当初不是优势的地方，那我们需要通过什么能力来提升自己，这个是接下来自己需要思考的，而不是说哦，我们一毕业就很厉害，你看到的别人的成功，他都是通过从底层各种工作类型呀，体验一步步来的。工作没有一定的好与坏，只有说你选定了，就去认真对待，也许它就会给你有收获。最后，就是想得多，不如做得多，一直在那里想要做什么，不如顺势而为，根据自己的一些现状，学会接纳，不管是学校的一些招聘啊，还说自己去寻找了一些工作先去体验，就是一定是行动起来，而不是把它放在脑子里，要真正去面对，不要退缩。有一句话说的话“先就业，再择业”，我们才有更多机会接触每个公司运营的方式，让自己更多感受和体会，才会在以后的工作中，找准方向。分享这里，希望对你有帮助，加油💪

亲爱的题主好！抱抱你！🎁我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主内心是渴望上进进步的。为题主点赞！👉先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们曾经从事过组织工作。也积极的去实习。也努力的去学自己的专业。也积极的去报名自己感兴趣的实习单位。到最后的结果都是让自己不够满意。与其说不满意，更多的是失望。🎁我们可能满足于动作姿势的带来的焦虑缓解。在我们很多行为当中，其实都是为了让自己表现出一个很好学的状态。很努力的姿态。这两种状态和姿态可能会缓解我们很大的焦虑。内心可能会觉得你看我现在已经这么努力了，我肯定会获得一个好结果。我们对于好结果，依赖于上天的馈赠。🎁路是自己走出来的，机会也是自己发现的。我们有的时候缺乏一个善于寻找的眼睛。就是对社会实习单位学业等缺乏一个自己的思考。我们那些证书可能还依赖学校，会给我们安排一个好工作好的实习单位。所以在表现下尽可能的像个好学生。但是这可能更多的像唯心主义。唯物主义就是要求我们遵循客观的规律。比如我们想要得到好的实习单位，我们就必须广泛的去涉猎这些单位。自己主动的去寻找这样的机会。可能会失败，可能也会成功。这是未知的。没有人可以答应我们努力了就一定会有好结果。希望这一点我们能够清晰的领悟到。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！我是轻舍，世界和我爱着你！

题主好。艾叔表示感同身受。1想那么多正常，不想才不正常几乎所有人都会经过这个阶段，即将离开学校走向社会，未来太多不确定性。焦虑和烦躁都很正常。题主一番描述立马将艾叔的思绪带回到当年的属于我自己的大四，那何尝不是一样辗转发侧彻夜难眠左右为难四处奔走……虽然那个时候还没有内卷啊躺平啊这些词儿。所以，既然大家都一样都会焦虑都会烦躁，只是表现程度不同而已。不知道这么想之后，会不会稍稍好点?2说回“内卷”与“躺平”。我觉得这俩词儿害人不浅。说竞争，哪个时期没有竞争？说躺平，哪个青年敢真的躺平（王思聪除外）？现实生活中，说内卷的人一刻都没有停止自己的脚步；说躺平的，也就说说而已，真躺平试试？所以我觉得，一些产生于职场甚至网络的一些流行语，反映的是一种调侃一种自嘲，背后可能也有一些无奈但终究都不会当真，没有谁会真的停止内卷彻底躺平。不要让这些词汇影响到还在学校里的你。3该想什么不该想什么，自己拎一条主线出来。题主是个有想法有计划的同学，大一大二参加组织活动大三积极寻找实习机会大四投简历面试赶场子看校招……很好啊。无非，心理预期和实际结果的差距可能需要一点心理建设。比如：大一大二组织工作的两年，感觉题主有点觉得影响了学习却没什么用处。这个认识，艾叔作为过来人可以负责任的告诉你：一定有用，而且会很大。但只有工作之后才会体现出来。尤其是本科就业，这更是你的优势。不见得在简历里有用，但在实际工作中百分百有用。再比如实习。题主希望“专业对口”不想“凑实习经历”，这个想法也是可以商榷的。其实区别不大。关于实习经历，虽然不知道你什么专业，但一般来讲，只有“有”和“无”的区别，和“一般”“顶级”的区别。这么想，会不会稍稍清楚一些？诸如此类，要想的事儿躲不开，既然要想就想清楚，抓主干，不要被一些虚的、情绪化的东西给绕进去。加油。我是艾叔。世界和我爱着你。

作为一名拥有21年跨行业管理咨询的职业规划师，我来试着回答下你的问题。无论选择内卷还是选择躺平的人，都只是跟随自己的内心生活，无论选择什么，都没必要被推崇的哪一派站在道德制高点上俯视贬低，也更没必要焦虑。人类学家项飚在接受澎湃新闻采访时，也提到一个类似的故事：一位研究生毕业后，去麦当劳应聘。面试官看了他的学历之后，第一句话就问：你有没有考虑你父母怎么想。项飚认为，这句话问得很重，不是说你这个书都白读了，学费都白交了，直接是牵涉到情感问题和道德问题，好像硕士毕业去麦当劳应聘，是一种对父母辛苦付出的背叛。可一个真正好的社会观念里，不是想奋斗的人可以奋斗，想躺平的人可以躺平吗？为什么一个想要退出竞争的人，连基本的尊重都不配拥有？我相信，那些想要或已经躺平的年轻人，从未真的想浑浑噩噩、庸碌无为地活一生。他们真正想要的不是躺平，而是能按照自己的意愿努力生活。反倒是那些振振有词的批评者，不仅从未尝试理解年轻人的心声，也根本不相信人本身向好的渴望。如果人的拼搏被社会观念与舆论“胁迫”，那它导向的，一定不会是公平与幸福。而是类似于马克思曾经描述过的劳动异化状态：只要肉体的强制或其他强制一旦停止，人们就会像逃避鼠疫那样逃避劳动。异化的劳动，仅仅是为了生存的牺牲与折磨。奋斗有理，但躺平无罪。如果躺平不被允许，奋斗也永远不会出自真心。希望我的回答对你有帮助。如需获得专业指导，欢迎你来找我聊一聊