想知道【移空技术】本质是什么，科学性高吗？

在《我的心理治疗之路》第三章“刘天君：我为何创立本土化心理治疗技术——移空技术”，有对此介绍和部分描述。刘天君老师本行学习的是中医气功学，后来又进入中德班学习了行为治疗与催眠，最终结合中华传统文化和西方心理学的内容，创立了“移空技术”。关于催眠技术，刘天君老师说道：“简单来说，中医气功引导的意识境界比催眠术更深刻、宽广，催眠比较局限，所以中国气功宽于催眠。”“气功是调身、调息和调心三调合一的技术。调身是调整各种姿势动作，调息是调整呼吸，调心是情绪和思维方式的调节。调心技术中包含非常丰富的心理调节技术，其中有很多技术可以直接用在心理治疗技术中，而且西方心理治疗技术中没有。”移空技术的本质是什么，刘天君老师讲道“因为东方治疗是境界取向，不解决具体问题，而是提升境界，把你带到没有问题的地方。”对此我个人的理解是解决情绪问题，来访者因为各种各样的原因，产生了自己排解不了的情绪，那么移空技术就可以直接针对这些情绪做工作，把情绪进行处理。移空技术的特质在于，可以不用知道来访者为什么有这些情绪，不用了解来访者的故事和背景，直接作用于情绪。移空技术有10个步骤：一、三调放松，即调身、调息和调心；二、选择需要处理的问题；三、让来访者测试一下问题的严重程度，比如1-10打分；四、找到问题象征物，比如郁闷的情绪像一块石头，那这个石头长什么样，多大多重，什么触感什么质地？五、想象一个存放象征物的容器，比如一个可以装下这个石头的木盒，这个木盒长什么样？六、再次三调放松，排除头脑杂念，再次让身体处于感到非常轻松的状态；七、让来访者闭上眼睛，在眼前看到象征物和承载物，象征物放在承载物里面，放进去之前要对象征物和承载物做清洁，比如石头，要擦干净，不能有土，擦的过程也是进一步强化具象意识的过程。把象征物放进木盒后盖上盖子，如果有锁就要锁上，没有锁就要捆上，因为一会儿要移动，动的时候不能让盒子掉下去。总之，通过意识加工的方式把象征物非常稳妥地放在承载物中。八、移动象征物，这是核心部分，也是治疗中的重要过程。来访者闭上眼睛看见已经放进了象征物的承载物后，开始沿直线前后移动，移动后观察象征物和承载物是否发生了变化，比如石头变小了，盒子变旧了，这些都反映了心理的变化。九、把装载象征物的容器移动到眼睛看不到的地方，即移到空处，那里就是没有问题的地方。移空就是移动到空，把问题移出视野之外，把你来访者带到没有问题的地方，这是境界的提升，而不是问题的解决。十、引导来访者在空的状态待足够长的时间，体会在空里面待着的心情，记住空状态的心理感受，还要问一下来访者是否愿意让承载物回来。如果他说不愿意，问题就解决了；如果他说愿意，就需要进一步分析。不管他要不要回来，在空的地方待足够长的时间对他来说都是非常好的疗愈过程。至于题主问的“科学性高吗”？其实心理咨询中很多，都是通过最终效果来评估有没有用，科学性更多是用于心理学研究而不是心理咨询。我个人认为移空技术只要有用，能帮到来访者，那么就是好的。并且纵观10个步骤，我觉得并不会给来访者带来什么伤害，没有PUA也没有洗脑，所以我个人对此还是比较感兴趣的，可以灵活运用在助人中。

你好！移空技术源于中国传统文化中的心理调节方法，是本土化的原创心理治疗技术，以中国古代佛家、道家修炼技术中的存想与入静技术为核心。由治疗师指导来访者充分运用意识的想象功能，先将所需要解决的心理疾病或障碍的心身症状象征性物化，并放入想象中为其量身打造的承载物，而后，想象在不同的心理距离上反复移动置放了想象物的承载物。使二者在移动过程中逐渐产生变化并消失，从而缓解或消除心身症状的心理治疗技术。移空技术是一项原创的本土化心身治疗技术，简便易学，疗效确实，一经推广，受到国内外诸多使用者的好评。本手册主要阐释移空技术临床应用的操作步骤及原理，为学习和掌握移空技术提供标准化的作业流程。由刘天君首发于2008年第五届世界心理治疗大会。2009年此项技术研究作为子课题参加国家科技支撑计划课题“十种心理咨询与心理治疗技术的规范与示范研究（2009BAI77B070）”。移空技术问世10多年来，从理论研究到临床应用，积累了较为丰富的经验，实践表明，这是一项原理清晰、实用性强的简易治疗技术，临床适用范围广泛，目前已在《中国临床心理学杂志》、《心理学进展》、《心理咨询理论与实践》等期刊发表多篇学术论文。关于移空技术的各项研究实在很多，基于某种考虑，我们在这里主要会介绍由刘天君教授、本哈德·特林克勒（BernhardTrenkle）（德）关于移空技术的理论书籍《移空技术操作手册:一项本土化心身治疗技术》的基本情况以供各位参考。在正式介绍本书之前，我想先向各位介绍本书的两位作者的基本情况，以便我们更好地了解本书的内容及其意义。刘天君，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师，中国医学气功学会名誉会长，中德高级心理咨询师培训项目一期行为与催眠组学员，中国心理学会注册督导师。本哈德·特林克勒（BernhardTrenkle）（德），当今MiltonErikson催眠技术和心理治疗最著名的教师和专家之一，德国Rottweil催眠治疗学院院长，前任德国催眠学会主席，2018年起任国际催眠学会主席。接下来，我们将简要介绍《移空技术操作手册:一项本土化心身治疗技术》的基本写作框架：本书共分五章。第一章介绍移空技术的基本概念，第二章介绍移空技术临床应用的10个操作步骤。这两章简要、完整地阐述了什么是移空技术。接下来为使读者对移空技术的治疗效果有直观印象。第三章展示了应用移空技术治疗的十几则比较有典型意义的临床案例。这些案例既有心理障碍，也有生理疾患，来访者从儿童到老年，比较全面地反映了移空技术的应用范围与临床实效。移空技术的临床疗效从何而来呢？第四章介绍移空技术的作用机制，其中的阐述既有现代心理、生理学理论，也包括传统中医理论，以期中西合参，更准确、更清晰地阐明移空技术的学术依据。鉴于本书的主旨是指导临床应用，对机制的阐述以基本够用、便于阅读为原则，基础实验研究介绍不多，有兴趣深入探讨者可另阅专著。此外，为便于学习与查找，第四章采用与第二章基本相同的标题名称与排序，以便于读者对照参看。第五章的作者是国际催眠学会主席BernhardTrenkle先生，他在文中介绍了我们如何相识，以及他对移空技术的接触、应用与融入其他疗法的过程。BernhardTrenkle先生是我在心理学领域的启蒙老师之一，在催眠领域享有显赫的国际声望。他青睐移空技术的一个原因，是因为移空技术与催眠有深层次的学术关联。由于东西方文化对人类精神领域的探索有不同视角与侧重，BernhardTrenkle先生对于移空技术的解读与发挥别具一格。我对此很感兴趣，他也如是。正如他所说，移空技术在海外的传播“是不同的文化世界如何相遇和丰富的良好例证”。移空技术问世至今已有十余年，作为一项新兴的临床治疗技术，还在不断的地发展与完善过程之中。关于移空技术，我想，它最主要的一点是，在经过专业学习和培训后，取得移空技术师证后。它的这种技术和核心理念，在心理距离上的移动，用象征物和承载物来进行各自的投射与想象，来释放心中的情绪也好，或者是改变某种固定的认知行为也罢，又或者是对于缓解躯体症状来说。它有这样几个不同之处：❶移空技术与目前其他心理学技术最大的不同之处在于不问隐私，不问事件，只是询问来访者或求助者当下发生了什么。这对于一部分有需求的人来说，这很重要。比如针对抑郁症、精神分裂症或者其他一些类似的比较严重的心理疾病。或者是这种隐私可能既是针对心理疾病患者本身，同时又兼顾心理疾病两者共同的需要。在这一点上，移空技术能给予人们的适应性和调节性是有足够大的空间的。比如，此时此刻我胃部疼痛，那么，我们就直接地针对胃部疼痛这个具体事实来展开工作。在我的理解中，这可能与心理学中短程疗法中的聚焦疗法有类似之处，它直接作用于当前要面对的具体问题，解决当下的问题。❷移空技术是以联想来链接象征物，并作用于承载物，从而达到“移空”，也就是最终解决问题的一种实用技术。当我们运用移空技术来进行心理咨询或心理治疗的时候，来访会用想象的方式把那些真实或抽象的感受与症状想象成某个具体事物，这个过程就是象征物雏形形成的基本过程。（比如疼痛可以想象成一把带钩的钩子）那么，相应的，承载物就是当来访者把象征物不断放入“箱子”的过程，这个“箱子”就是承载物。承载物能在一定程度上以放置这一动作让来访者感到轻松与舒适，调节来访的心理情绪和心理压力。相当于一个可控可见的安全岛。比如，这个由疼痛带来的“带钩的钩子”的象征物被放置在一个无比坚硬的带锁的金属箱中，这个金属箱又放置在海底最深处，这本身就是让人感觉到安全，安心的。同时，即使这个疼痛可能变化成各种其他象征物，进行各种体量巨大的宣泄，这也是安全的，因为它始终处于那个安全的金属箱中，始终有一个承载物来承载，来容纳它所有的情绪、变化、攻击，这本身来说也具有了回应的意义。❸移空技术具有很好的可移植性，可结合性，灵活性。移空技术的这种可移植性、可结合性、灵活性源于它本身的一些特性。当我们用象征物和承载物来描述移空技术时，我们很容易地会想到安全岛技术；当我们说移空技术基于想象和自由联想时，它与意象疗法、精神分析法、叙事疗法等心理疗法就会有直接性的关联，就借用了其中适合使用的部分，却避开了哪些可能会有潜在危险的部分，在这一点上，移空技术实际上做了个性定制的优化处理，这无论对于技术使用者还是接受帮助者，都是一种双赢。这一点还体现在于，移空技术可能是目前为止比较少见的既能作用于心理问题又同时能作用于精神心理障碍的技术。它的作用对象和治疗范围几乎是面对“全部”的，可以面对躯体上显性的症状，也可以面对心理上隐形的症状。最后，我想提及的一点是，移空技术理论的形成与发展，在临床上的推广和成功让人感到由衷的高兴和骄傲。它在一定程度上来说，是弥补了心理学发展过程中的一些“空白”。尤其对于创伤心理学、重大心理危机干预（失恋、离婚、疫情、地震灾害、亲人丧失、自杀及自杀倾向、抑郁症、焦虑症）等心理层面的问题，应该说有一定的突破，对心理咨询技术的整合也创造了新的形式，提供了新的技术，在一定程度上发展了、丰富了我们心理咨询技术，拓展了心理学领域的边界，为不同的心理学流派，心理学技术，心理学治疗提供了新方向，新选择，为心理学创新提供了更多可能性。对于来访者和咨询师来说，移空技术的出现和实践，无疑加深了这种链接性，也使得彼此之间的友好性、安全性得以深化，牢固。以上是我的一些回答，希望对你有所帮助，如果你想了解跟多，也可以去阅读我的词条文章《移空技术：改变从新开始》。

亲爱的题主好！抱抱你！🎁我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主特别好学。为题主点赞！👉先来梳理分析一下题主描述的困惑：我们对于移空技术表示了很大的兴趣。刚刚游老师对以空技术进行了很详细的介绍，这里就不赘述了。🎁这个技术本质个人认为还是行为主义疗法。行为主义疗法就是着重强调通过行为的改变，然后促进内心心理的改善。移空技术可能就是把我们内心的很多问题啊，凝聚到外界的一个物体上。然后让自己操纵这个物体放到一个外面的空间。以达到把自己的情绪释放的目的。🎁嗯，个人感觉这个技术可能需要和咨询师有一个很强的信任和配合程度。需要在整个过程中有比较大的信任，才能支持我们去完成这一系列程序。才会得到比较好的效果。❤️以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！？我是轻舍，世界和我爱着你！