辞职后休息一段时间，想到上班又会加班心理有点害怕？

你好！我是以诺……理解你现在的困境,辞职后短暂的放松后,面对重新就业的压力和焦虑。这里分享几点建议:1.记住你辞职的初衷,因为工作量大影响到健康,所以决定先休整生活。这是明智且负责任的选择。2.重新就业时,可以考虑更多兼顾健康和生活品质的工作类型,不要重复过去的模式。3.合理规划工作和生活,保持工作热情但控制在合适的时间范围内。掌控自我节奏。4.做好工作和娱乐的平衡,适时放松是效率更高的秘诀。不要内化罪恶感。5.增强自我管理能力,掌控工作不能控制你。学会合理表达工作范围,争取被理解。6.保持积极心态面对就业压力。你有丰富经验和优秀能力,一定可以找到好工作。7.与家人朋友商量,获取更多理解支持。也可寻求专业心理辅导。每一次休整都是为下一次飞跃蓄力。放松心态,你一定可以找到最适合的工作。