你好啊,非常感谢你能来求助,也为你对自己的心理状态有这样的觉察而点赞。其实,从你的整个描述来看,你之所以会这么爱吃醋,根源于你内在的不自信,自卑,在你的内在有一个不够好的自己,你不相信自己具有持久的获得他人爱的能力,于是会在无意中把对自己的这种不自信投射到身边人的身上,认为身边的人可能会离开自己。所以,你一定要跟自己吃醋的这一种感受待在一起,体验和感受,你这种吃醋的背后隐藏着什么样的心理需求和期待?比如说你害怕被抛弃,你渴望被爱,被重视,你希望自己成为他人生命中的唯一…你能够看到自己吃醋的现象背后隐藏的心理需求和期待时,那么你就找到了更好的回应自己这种需求和期待的方式。比如,你可以直接告诉我女友的不安,对她的在意,然后你也可以觉察你所要的这种被爱被重视,你自己能不能给到你自己。任何一种情绪行为的背后都隐藏着未被满足的期待和需求。所以说情绪行为无所谓好坏,它只是你的身心向你发出的一个的信号,提醒你需要什么。所以,吃醋一定不不代表你不能谈恋爱,而是提醒你要觉察自己为什么这么容易吃醋,你吃醋的背后有什么样的需求?我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
你好啊,非常感谢你能来求助,也为你对自己的心理状态有这样的觉察而点赞。其实,从你的整个描述来看,你之所以会这么爱吃醋,根源于你内在的不自信,自卑,在你的内在有一个不够好的自己,你不相信自己具有持久的获得他人爱的能力,于是会在无意中把对自己的这种不自信投射到身边人的身上,认为身边的人可能会离开自己。所以,你一定要跟自己吃醋的这一种感受待在一起,体验和感受,你这种吃醋的背后隐藏着什么样的心理需求和期待?比如说你害怕被抛弃,你渴望被爱,被重视,你希望自己成为他人生命中的唯一…你能够看到自己吃醋的现象背后隐藏的心理需求和期待时,那么你就找到了更好的回应自己这种需求和期待的方式。比如,你可以直接告诉我女友的不安,对她的在意,然后你也可以觉察你所要的这种被爱被重视,你自己能不能给到你自己。任何一种情绪行为的背后都隐藏着未被满足的期待和需求。所以说情绪行为无所谓好坏,它只是你的身心向你发出的一个的信号,提醒你需要什么。所以,吃醋一定不不代表你不能谈恋爱,而是提醒你要觉察自己为什么这么容易吃醋,你吃醋的背后有什么样的需求?我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。