你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意与你探讨困惑。我的基本意见是:一是学会倾听,二是正确对待,三是小步慢跑,四是自我成长。当她觉得跟你在一起安全时,她会逐步走向你,靠近你,爱上你,拥抱你。一、看了你的描述,你和女朋友在一起相处身体接触时比较郁闷,因为她只最多只愿意与你牵手,在你强烈要求下才会愿意拥抱,至于进一步的动作几乎是不可能了,因为她会有恶心等身体和不愿意独处的情绪反应。你以分手相威胁,才知道“她从来都是这样,前几任甚至去她家找她,她都会发火。”可以看出,她为你已经有了很大的进步,与你有了相对亲密的接触。你很喜欢她,愿意为此付出一些努力,也已经有了很多行动,比如勇敢地到这里来求助,比如可能已经搜索了许多资料,并有了基本的判断,觉得她可能是回避型亲密关系。二、英国精神分析师约翰·鲍尔比(JohnBowlby)提出了依恋理论,是为了研究婴儿离开父母后所产生的分离焦虑。之后,一些心理学家发现,这种依恋行为的影响会延续到人们成年,主要凸显在亲密关系上,由此衍生出三种不同的恋爱人格:安全型依恋人格(secureattachment),焦虑型依恋人格(anxiouspreoccupied)和回避型依恋人格(avoidantattachment)。回避型依恋人格的形成,说白了还是和原生家庭有关,可能是婴儿时期父母对待她的方式问题,可能是由于成长中不断遭受打击式教育,因而在心中埋下了自卑情结,并且抱有挥之不去的不安全感。她们渴望爱,但又不相信自己值得被爱,和她们谈恋爱,仿佛在打一场攻防战,你进一步,她退两步,你攻至城下,他弃城而逃。她们给人的感觉是若即若离,一般不会主动,内心敏感脆弱。即使主动发现对方的热情后,也会一触即逃,很难真切地进入一段关系。而从你女朋友与你相处的情况来看,她只有想到你才与你在一起,每次在一起不超过一小时,不喜欢拥抱,讨厌接吻等进一步接触,并有了身体和情绪的负面反应。三、好在,你和女朋友在一起,拿她自己的说法,她已经有了长足的进步,可以看得出来,她是比较认可这段亲密关系的。最关键的是,你很喜欢她,并愿意为之付出努力——从心理学上来说,态度和关系是疗愈的基础,也是成长的铺路石。或许你可以:1、学会倾听。在她焦虑时,及时觉察,倾听她的情绪和身体上的反应,站在她的角度感同身受,并听听她的故事。表达就是一种疗愈,温暖就是一种支持。这对于你们来说,已经有了很好的开端。2、正确的对待。无论什么原因,她形成这种人格特征是由于小时候没有被好好对待,尤其遇到亲密关系。而恋爱是很好的个人成长机会。它让人很容易进入潜意识状态,比如现在的她。如果在这段恋情中得到滋养,她可能会慢慢疗愈。或许“不含诱惑的深情,不带敌意的拒绝”是一种可以考虑的相处方式。3、小步慢跑。她形成这种人格不是一蹴而就的,并已经在身体和情绪上有了明显的反应。或许,你与她相处时,可以通过《爱的五种语言》书中的一些方法,慢慢温暖她,与她有好的互动。其实,她们表面的冰冷抗拒,是因为她们心中藏着火苗。一旦被激发,可能会熊熊燃烧。某个角度来说,现在的这种表现,可能是她潜意识保护自己的方式。4、自我成长。遇见她,是你们的缘分。在与她相处的过程中,由于她目前的状态,你也会焦虑、愤怒。这其实是遇见自己、成长自己的好机会。及时觉察自己的情绪,运用【正念冥想】【书写疗愈】等方式,与情绪共处,不断补充自己的能量,达到与她互相滋养的过程和目的。希望我的回答能给你一些借鉴和思考。我是洗心岛,世界和我爱着你。
你好啊,我是咨询师岛哥,很愿意与你探讨困惑。我的基本意见是:一是学会倾听,二是正确对待,三是小步慢跑,四是自我成长。当她觉得跟你在一起安全时,她会逐步走向你,靠近你,爱上你,拥抱你。一、看了你的描述,你和女朋友在一起相处身体接触时比较郁闷,因为她只最多只愿意与你牵手,在你强烈要求下才会愿意拥抱,至于进一步的动作几乎是不可能了,因为她会有恶心等身体和不愿意独处的情绪反应。你以分手相威胁,才知道“她从来都是这样,前几任甚至去她家找她,她都会发火。”可以看出,她为你已经有了很大的进步,与你有了相对亲密的接触。你很喜欢她,愿意为此付出一些努力,也已经有了很多行动,比如勇敢地到这里来求助,比如可能已经搜索了许多资料,并有了基本的判断,觉得她可能是回避型亲密关系。二、英国精神分析师约翰·鲍尔比(JohnBowlby)提出了依恋理论,是为了研究婴儿离开父母后所产生的分离焦虑。之后,一些心理学家发现,这种依恋行为的影响会延续到人们成年,主要凸显在亲密关系上,由此衍生出三种不同的恋爱人格:安全型依恋人格(secureattachment),焦虑型依恋人格(anxiouspreoccupied)和回避型依恋人格(avoidantattachment)。回避型依恋人格的形成,说白了还是和原生家庭有关,可能是婴儿时期父母对待她的方式问题,可能是由于成长中不断遭受打击式教育,因而在心中埋下了自卑情结,并且抱有挥之不去的不安全感。她们渴望爱,但又不相信自己值得被爱,和她们谈恋爱,仿佛在打一场攻防战,你进一步,她退两步,你攻至城下,他弃城而逃。她们给人的感觉是若即若离,一般不会主动,内心敏感脆弱。即使主动发现对方的热情后,也会一触即逃,很难真切地进入一段关系。而从你女朋友与你相处的情况来看,她只有想到你才与你在一起,每次在一起不超过一小时,不喜欢拥抱,讨厌接吻等进一步接触,并有了身体和情绪的负面反应。三、好在,你和女朋友在一起,拿她自己的说法,她已经有了长足的进步,可以看得出来,她是比较认可这段亲密关系的。最关键的是,你很喜欢她,并愿意为之付出努力——从心理学上来说,态度和关系是疗愈的基础,也是成长的铺路石。或许你可以:1、学会倾听。在她焦虑时,及时觉察,倾听她的情绪和身体上的反应,站在她的角度感同身受,并听听她的故事。表达就是一种疗愈,温暖就是一种支持。这对于你们来说,已经有了很好的开端。2、正确的对待。无论什么原因,她形成这种人格特征是由于小时候没有被好好对待,尤其遇到亲密关系。而恋爱是很好的个人成长机会。它让人很容易进入潜意识状态,比如现在的她。如果在这段恋情中得到滋养,她可能会慢慢疗愈。或许“不含诱惑的深情,不带敌意的拒绝”是一种可以考虑的相处方式。3、小步慢跑。她形成这种人格不是一蹴而就的,并已经在身体和情绪上有了明显的反应。或许,你与她相处时,可以通过《爱的五种语言》书中的一些方法,慢慢温暖她,与她有好的互动。其实,她们表面的冰冷抗拒,是因为她们心中藏着火苗。一旦被激发,可能会熊熊燃烧。某个角度来说,现在的这种表现,可能是她潜意识保护自己的方式。4、自我成长。遇见她,是你们的缘分。在与她相处的过程中,由于她目前的状态,你也会焦虑、愤怒。这其实是遇见自己、成长自己的好机会。及时觉察自己的情绪,运用【正念冥想】【书写疗愈】等方式,与情绪共处,不断补充自己的能量,达到与她互相滋养的过程和目的。希望我的回答能给你一些借鉴和思考。我是洗心岛,世界和我爱着你。