我没有办法向别人表述自己的想法，感觉很难说出口？

楼主你好，我是星辰对于你的不能表达自己真实的感受，感情，有心事不能说，哪怕对老公也不能真实的表达。说我爱你都很难！我看到你习惯压抑自己压抑自己的需求，不能够真实的表达自己的感受，因为现在很多人在以前，我们从小生长的环境都是孩子不能哭。做错了事情，大人说不能哭哭注不对或者考试，我们必须要是考满分考，还有就是我们每天必须得这样，必须要出人头地，必须要怎么怎么样这些标准我觉得是。把你培养成了一个就是乖乖女这样的一个状态，其实你潜意识有很多被压抑的情绪是需要疗愈的，对于你说之前去做过咨询，后来也不能说我的想法，就是如果真的一开始。说不出来那么多，你可以提前在自己不能够面对别人说出很多心里隐藏那些东西的时候，我觉得是一开始是一份信任感，需要你去呃跟他多沟通，晚上这个过程其实是需要时间的。我建议你看一下蛤蟆去看心理医生。第一个你可以提前用书写的方式可以写出来。表达自己想说的部分，这样会更好表达自己，不至于紧张打不开自己！第二个，可以跟老公表达你的问题，说你不是不爱，这个需要改变，你需要时间，这个他会理解的，不要否定自己！第三个，心里咨询建议去做，不要没做就给自己设限制，也许体验会不同，每次都不一样，就如吃饭一样，不是说我们今天我吃完了，我我以后就不吃饭了，对吧？我们每天吃的饭，哪怕有很多相似的点，但是肯定是有不同的，这个是肯定的，所以说这个是需你去实践去尝试，实践可能会给你带来更大的价值感。不要去逃避问题，直接面对它解决问题，会让你更加有力量！对于自己不能表达自己找找背后原因，是不是之前长长经历，自己表达了感受被忽视，或者被否定了，自己就不敢表达了！我的回答希望可以帮助到你