如何处理分手后的情绪,如何处理不甘心的心情?

匿名用户
#失恋#恋爱经营
和男友分手了,原因是他初恋回来找他了。很伤心,满脑子都是之前甜蜜的回忆,不敢相信为何前一刻还甜言蜜语的人后一刻会那么冷冰冰,不是说爱的吗?今天是分手第一天,不知道如何处理不甘心的心情,以及怎么阻止自己止不住的想,好想走出去,怎么办?

和男友分手了,原因是他初恋回来找他了。很伤心,满脑子都是之前甜蜜的回忆,不敢相信为何前一刻还甜言蜜语的人后一刻会那么冷冰冰,不是说爱的吗?今天是分手第一天,不知道如何处理不甘心的心情,以及怎么阻止自己止不住的想,好想走出去,怎么办?

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题主,你好!看到你的描述,看完你的故事,很为你感到委屈,很是心疼你,这并不是你的错,也不是你不好,只是遇人不淑,离开的总归无法享受你的好。同时呢,分手后伤心,不甘心,忍不住的想是正常现象,但时间会让我们淡忘一切。很多人在自己分手后因为自己很伤心而做出一些不理性的事情。好的情况是自己能够正常的上班学习,差一些的就是经常的处于发呆的情况,每天什么事情也做不下,饭也不想吃。其实你应该明白,从爱情到婚姻的路就是大浪淘沙的过程,留下来的人,才是支持你生活的人。有的人出现在你的生命里,给你感动,给你关怀,和你相爱,可还是要分开,他只是你情感路上的过客,但你们在一起这一段风景也是整个爱情旅程中不可缺少的一部分。我想让题主想下:你认为的甜蜜是他给你创造的,还是自己创造的呢?有时候只是我们感动了自己而已,如果前任没有出现,题主可以想一下,你们会一直走下去吗?感情其实就是这样,有苦有甜,在一起额时候甜蜜蜜,分手时伤心欲绝,但是现在事实已经发生了,题主也想到走出来,只是暂时不知道该如何做,请记得,这样的他不配拥有你。小建议:首先请学会爱自己。学会爱自己,爱自己永远大过于爱你的爱人。因为善待自己的人,对自己不好的事情不肯重复去做。二、把生活的重心放到工作上生活真的不仅仅只有爱情一个方面,为了生活我们不得不工作。忙于赚钱,忙于生活,工作上需要我们投入巨大的努力,在你失恋之后,你完全可以把自己的身心都放到工作当中。这样你会开创一个美好的未来,并且你也能够从失恋当中走出来。当你把所有的精力都放在工作上时,你会发现原来爱情只是生活中的一部分。三、不断提升自己。这个时候提升自己是非常重要的。我们可以通过不断的努力学习,把自己的精力花在学习上面,慢慢的我们就会遗忘对方。而且你可以去做以前你一直想要做但是却没有做的事情。比如说:减肥,你可以通过减肥释放出自己的情绪。另外,你还可以去旅游,可以去学习自己喜欢的东西,比如说英语或者是摄影这些。四、和其他人宣泄自己的情绪不管什么时候,都不要把所有的情绪都藏在自己的心里。要学会和别人倾诉,尽管说分手这件事更让人痛心,但是有的时候说出来,真的会好受很多。试着和自己亲密的朋友聊聊天,你会发现人间仍旧值得。五、用运动来缓解对于每一个人来说身体才是革命的本钱,有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位,即便是你刚刚经历过情伤,你也不能对自己的身体自暴自弃。此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛,你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄,而且更能够让你走出困境。最后,要相信爱情不止一次,爱情需要更新如同人的血液需要新陈代谢一样。你一定会遇到属于自己的幸福,每个人都会遇到渣渣,一切过去后,幸福在向我们招手。

题主,你好!看到你的描述,看完你的故事,很为你感到委屈,很是心疼你,这并不是你的错,也不是你不好,只是遇人不淑,离开的总归无法享受你的好。同时呢,分手后伤心,不甘心,忍不住的想是正常现象,但时间会让我们淡忘一切。很多人在自己分手后因为自己很伤心而做出一些不理性的事情。好的情况是自己能够正常的上班学习,差一些的就是经常的处于发呆的情况,每天什么事情也做不下,饭也不想吃。其实你应该明白,从爱情到婚姻的路就是大浪淘沙的过程,留下来的人,才是支持你生活的人。有的人出现在你的生命里,给你感动,给你关怀,和你相爱,可还是要分开,他只是你情感路上的过客,但你们在一起这一段风景也是整个爱情旅程中不可缺少的一部分。我想让题主想下:你认为的甜蜜是他给你创造的,还是自己创造的呢?有时候只是我们感动了自己而已,如果前任没有出现,题主可以想一下,你们会一直走下去吗?感情其实就是这样,有苦有甜,在一起额时候甜蜜蜜,分手时伤心欲绝,但是现在事实已经发生了,题主也想到走出来,只是暂时不知道该如何做,请记得,这样的他不配拥有你。小建议:首先请学会爱自己。学会爱自己,爱自己永远大过于爱你的爱人。因为善待自己的人,对自己不好的事情不肯重复去做。二、把生活的重心放到工作上生活真的不仅仅只有爱情一个方面,为了生活我们不得不工作。忙于赚钱,忙于生活,工作上需要我们投入巨大的努力,在你失恋之后,你完全可以把自己的身心都放到工作当中。这样你会开创一个美好的未来,并且你也能够从失恋当中走出来。当你把所有的精力都放在工作上时,你会发现原来爱情只是生活中的一部分。三、不断提升自己。这个时候提升自己是非常重要的。我们可以通过不断的努力学习,把自己的精力花在学习上面,慢慢的我们就会遗忘对方。而且你可以去做以前你一直想要做但是却没有做的事情。比如说:减肥,你可以通过减肥释放出自己的情绪。另外,你还可以去旅游,可以去学习自己喜欢的东西,比如说英语或者是摄影这些。四、和其他人宣泄自己的情绪不管什么时候,都不要把所有的情绪都藏在自己的心里。要学会和别人倾诉,尽管说分手这件事更让人痛心,但是有的时候说出来,真的会好受很多。试着和自己亲密的朋友聊聊天,你会发现人间仍旧值得。五、用运动来缓解对于每一个人来说身体才是革命的本钱,有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位,即便是你刚刚经历过情伤,你也不能对自己的身体自暴自弃。此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛,你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄,而且更能够让你走出困境。最后,要相信爱情不止一次,爱情需要更新如同人的血液需要新陈代谢一样。你一定会遇到属于自己的幸福,每个人都会遇到渣渣,一切过去后,幸福在向我们招手。

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亲爱的你好,很幸运能和你相遇交流,这边是鲸鱼社工仙仙人。看完你的留言,心里感觉有点隐隐作痛,是的,如果在这样的情况下被分手,确实有一种自己不如别人,不如初恋的那一种被贬低感,您的不甘心是能够理解的。请不要责怪自己,感情并没对错,而你只是很投入,但是结果让你特别失望了。❣️面对眼前的这个困境,与其纠结在沉默成本,我会很建议你勇敢走出来,毕竟如果那个人最终离开了,那就证明他从没属于过你。➡️或者你可以多问自己几个问题。🧏🏻‍♀️若初恋不出现,你们的感情发展的怎么样?恩恩爱爱,白头到老?还是也会有除这一个以外的,其他性格价值观家庭背景等等的问题,也同样出现呢?🧏🏻‍♀️您的不甘心,当中包含着对什么都不甘心?是对自己的时间精力,还有情感投入却没有很好的回报的不甘心呢,还是您在这一段关系当中有并没有获得一个很强大的成长?甚至是蜕变?🧏🏻‍♀️如果这一个人让您失望,那就去找让你给你希望的人。我们都很明白,所有的人际关系都会围绕着一个最终结局:天下无不散之宴席。即便是亲如父母亲和孩子,最终也会阴阳相隔。这个是生命规律的最终结局,而唯有人和人之间的爱(不是爱情),最终可以被传承下来。如同,有爱你的父母亲,他们会把爱留给你,而你又会把爱留给别人。如果过去这一个人让你在爱情上失望,请你也不要对爱失望。因为本来爱从来没有离开过我们,你能够,选择拥有最自爱的灵魂。❣️经过本次的历练,希望您最终能够获得生命的智慧,慢慢走出当下浅浅的困局。❤世界和我爱着你。(壹心理鲸鱼社工仙仙人)

亲爱的你好,很幸运能和你相遇交流,这边是鲸鱼社工仙仙人。看完你的留言,心里感觉有点隐隐作痛,是的,如果在这样的情况下被分手,确实有一种自己不如别人,不如初恋的那一种被贬低感,您的不甘心是能够理解的。请不要责怪自己,感情并没对错,而你只是很投入,但是结果让你特别失望了。❣️面对眼前的这个困境,与其纠结在沉默成本,我会很建议你勇敢走出来,毕竟如果那个人最终离开了,那就证明他从没属于过你。➡️或者你可以多问自己几个问题。🧏🏻‍♀️若初恋不出现,你们的感情发展的怎么样?恩恩爱爱,白头到老?还是也会有除这一个以外的,其他性格价值观家庭背景等等的问题,也同样出现呢?🧏🏻‍♀️您的不甘心,当中包含着对什么都不甘心?是对自己的时间精力,还有情感投入却没有很好的回报的不甘心呢,还是您在这一段关系当中有并没有获得一个很强大的成长?甚至是蜕变?🧏🏻‍♀️如果这一个人让您失望,那就去找让你给你希望的人。我们都很明白,所有的人际关系都会围绕着一个最终结局:天下无不散之宴席。即便是亲如父母亲和孩子,最终也会阴阳相隔。这个是生命规律的最终结局,而唯有人和人之间的爱(不是爱情),最终可以被传承下来。如同,有爱你的父母亲,他们会把爱留给你,而你又会把爱留给别人。如果过去这一个人让你在爱情上失望,请你也不要对爱失望。因为本来爱从来没有离开过我们,你能够,选择拥有最自爱的灵魂。❣️经过本次的历练,希望您最终能够获得生命的智慧,慢慢走出当下浅浅的困局。❤世界和我爱着你。(壹心理鲸鱼社工仙仙人)

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