总觉得在职场表现不好，一点都不机灵？

你好，看到了你的自责和纠结；一次领导谈话，用你的话说，本来有机会可以自己先发言，可因为当时反应慢，错失了机会；事后又责备自己，觉得自己表现差，不机灵。我不知道这次发言对你意味着什么，或许很重要，或许你也觉得自己的表现没有给领导带来好的印象，为此你对自己不满意。很能理解你的心情，想要自己的职场表现好些，可现实好象并不如此，为此，你责备自己，并用标签式的语言来形容自己。我们每个人都有着属于自己的性格特质，它也有两面性；你的性格谨慎，说话不冒失莽撞，为什么不能看到自己的这一面呢？自古也有，贵人语迟之说，为什么看不到自己的这一面呢？当我们内心里有着这样的想法，就是自己是不好的，遇到事情我们总能轻而易举地看到自己的不好，其实无论怎么做了，事后你都会自责，觉得自己不好；比如说，即使这次你发言了，事后你也会不安，或者说自责，觉得自己说的并不好，或许还觉得自己说错了话。咱这样说吧，你所说的——反应慢，不机灵——是真的吗？日常生活中，有没有哪些事情让你觉得自己反应不慢呢？或者说觉得自己的反应还是可以的呢？全面地看待自己吧，凡事也有两面性。你说呢？至于这次事件让你如此自责，是因为什么呢？你觉得自己的表现不好。没能让领导满意，是你的认为呢，还是领导那样反馈你的呢?哎，如果还是觉得自己不够好，那就去努力克服吧；最好的提升或改变自我的办法，莫过于行动；历史上有位大人物，因为口吃，故意让自己到大庭广众下去锻炼说话，最后成了演讲家；可以向他学习一下，你说呢？愿你早日走出自责，乐观起来。

你好，我是心理咨询服务者悠悠天地。总感觉工作以来，自己做的不好，有一次，领导找大家谈话，当时没反应过来，先发言的机会就给了别人，特别是领导助手还提醒过，这让你感到自己表现糟糕透了，看你来你很自责。我非常理解你现在的心情，认为错过了一次抓住表现的机会，看到其它同事表现的都很积极，而自己相对来说就有点落后了，心里很难受。其实工作后，给自己带来比较大的压力就是一起走进单位或晚进来的同事，这是很正常的现象。那么，有个疑问，希望能给你带来一定的启发：在你看来，猜测领悟领导的意思与表现的好不好有着怎样的关系呢？分享下我的理解或建议：1、厘清关系，职场上的表现和机灵的关系，从公司发展角度、本人的工作历程来看，工作能力、解决问题、实干应该是首要的，当然同事领导之间的人事关系也重要；2、调整认知，不同的人因为个人人格特质、成长环境不一样，察言观色、反应力都会不一样，这是很正常的，发挥好自己的所长，就是在干好本职工作，猜测领导的意思也未必是好事；3、合理化信念，一同进来的同事总有进步快的和进步慢的，无可避免，也是正常的现象，这是由很多因素综合决定的，不必介怀自责，继续保持努力进步的状态就好；4、诉说，你能及时把自己的情绪透露出来，这是非常不错的，疏导情绪，再开始，轻装上阵，才能取得进步，加油努力，相信自己，不忘初心。祝好！！！！！

亲爱的题主你好，看到你的留言能够感受到你对最近的职场表现十分不满意，会有点焦虑，与别人相比感觉到自己有不足，对自己也不是十分的自信，也会担心领导对自己的态度，担心领导对自己不够满意。对于你的困惑的个人的建议是：首先明确一下自己在职场中的优势和劣势，对自己要有一定的客观了解。比如，在和领导谈话的时候，感觉自己反应慢、不机灵，那么是你真的不能够更得上领导的思路，还是自己根本没有很认真的思考所以才表现的不知所措呢？对于入职不久的人，通常都会有一些盲目，只能按照要求去完成任务，但是自己却没有思考。那么对于自己的工作岗位你是否了解，了解有多少？对于自己的公司有多少了解，你能够去考虑公司未来的发展和走向么？可能你会觉得这些问题是领导思考的，但是如果你不能站在领导的角度去思考问题，那么你就会有这样跟不上领导思维的感觉。或者觉得自己反应比较慢，别人想到的，自己却想不到。所以你需要不断练习自己的思考方式，不能只是单纯的从自己的角度去思考，要跳出自己的圈子，从部门整理角度，或者公司发展角度来思考，这样你就有不一样的想法和看法了。其次，对于自己工作中的不足要及时学习。在工作中，保持学习很重要。一是学习自己本职工作所需的业务知识。不是只有技术相关的需要学习，及时你在一个文职岗位，内勤岗位，也是需要学习的。一个内勤的办公人员，能把办公软件用的如火纯青，那么你在公司中也会成为领导的小助手，不要忽略任何一种学习，每一种学习都是在你的工作中发挥的他们的能量。最后，学习职场中如何沟通，提高自己的沟通能力。在职场中的沟通能力很重要，表达力也非常重要。要勤于练习，多说，多练。只有这样你才能很好的表达自己，自己有表达能力，你就会显着自信很多。其实你也不比别人差，你看到别人的优点，这是非常好的，同样你也看到自己的不足，既然发现自己的不足，那么我们就努力改变它。要不总那自己的不足和别人的优秀相比，这样会让你越来没有自信的。我认为你也是很优秀的人，至少你和比你优秀的人进入了同一家公司，说明你也是优秀的，你也不差。但是我们是有不足，对于不足我们通过学习，不断改进，只有你不断努力改善你自己，你就会成为更好的自己。相信你自己，你是可以的，我也相信你，会通过自己的努力，让自己在职场中可以闪闪发光的。

楼主你好，我是黄小鹿。从楼主的描述来看，事实是：开会的时候大领导点名让小王先发言。然后其他所有的“反应慢、不机灵、表现一点都不好、很糟糕。”这些语言都是楼主自己对自己的评价，没有看到事实工作中有工作失误，没有获得成功，没有领导对自己的工作的负面评价，没有团队成员对于工作的负面评价。所以这些评价可以说都来自于楼主自己的感受和评价，那么为什么会这样呢？一般有以下4种原因：1、长期没有获得肯定，降低对自己的评价。工作除了获得报酬外，还需要有对工作成就的肯定，如果得不到肯定，我们就会怀疑自己的工作是否正确到位，有没有意义。2、职场中的“透明人”，多年工作无人问津。不管做什么，自己觉得做得成功也好，觉得失败也好，都没有任何人关注自己，无人回应。这种感觉是孤独的，在每一次问自己到底如何的情况下，慢慢失去了对自己工作的信心。3、工作倦怠，长期无挑战的工作消耗了工作的精力。工作没有挑战，或者重复程度高，做了多年都不知道自己的意义是什么只是感觉，越做越没有意思，看着别人都纷纷被老板肯定，自己反而越来越没有动力工作，但又不想就此消耗下去。4、周围人都升职加薪，但是自己还是如此默默无闻。周围人好像都挺受重视的，上司安排重要的工作，获得升职，获得加薪，更多的展现自己的机会，自己感觉越来越没有什么可以拿得出手的工作成就，越来越感到不自信。所以请楼主自信一点，说出自己的想法，做好自己的分内的事情，帮助周围的同事完成共同的工作，并且愿意多承担一些工作，多多和老板进行沟通汇报，展示自己的工作能力。感谢阅读，如果你觉得有收获请点击“有用”。❤️欢迎关注壹心理答主：黄小鹿。

你好题主❤️读了你的提问，一下子看不出你准确的问题是什么？好奇你在工作中也是这样的表达习惯？就是花了很长的篇幅描述过程，最后却不说问题或自己的疑惑。这样的表述方式很容易造成对方不知该如何回应你，而对方的迟疑或不解会被你解读为：他们觉得我不够好……但实际上对方只是不知道你想表达的准确意图。如果是我上面说的这种猜测，猜想你在和他人相处时一定很辛苦，遇到权威有上述的反应你会越发否定自己，这么多年来内心一定经历过无数次的自我争斗吧？这份辛苦有时也让你很无奈和心酸😔……别的老师已经给了你很多很好的角度和分析，我只就这个猜测和你聊聊关于“自信心”的视角：1、能力的自信我们平时说的学历、经验、专业都是这个范畴的自信，相信你除了经验外，其他方面的能力也不差，要不也不会一毕业就顺利地进入一家公司开始职场的生活。经验嘛，随着时间的流逝，你就渐渐变得丰富，所以关于能力的自信，我们随时可以通过知识的学习、实操的实践而变得越来越有能力，也因能力的增加而自信。相信这一方面你缺课不多😄2、人际关系中的自信你提问中事件的描述就属于这一类，如悟性、辨识和理解弦外之音、与权威相处、冲突管理等等，在人际关系中的自信，不是自己一个人就可以建立，它需要有一些好客体来印证自己的优秀、被人喜欢、被人接受、被人欣赏。但更需要自己在和他人的关系中展示自己对自己的认可、喜爱、接纳和欣赏。当你读到这里时，请你重新读一读自己的提问，那里缺失了你对自己的认可、喜爱、接纳和欣赏💕。而这让你失去了自己对自己的信心。信心重建比较高效的方式之一就是接受咨询师的额外支持：⚜️探索自己这些模式是如何学到的？（父母的养育和互动方式）⚜️如何打破这个模式？⚜️如何重建自己的信心？这只是一个视角，当你读完众多老师的回复，相信你会越来越清晰自己想要的，有能力和信心在不被认可、不被接受、不被欣赏时，能转化为对自我深深的接纳。㊗️好！

题主您好！每个初入职场的人都希望自己能超越同事，脱颖而出。现觉得自已与领导谈话时表现慢，不灵活，这种感觉确实让自己有些自责和内疚。今天听了“丧情绪疗愈”第一课，讲的是习得性无助的形成以及如何改变，这里结合题主的情况，我们一起运用习得性无助来分析。在领导面前的反应，题主自动启用了，潜意识中习得的无助感，对自己进行了负面的评价:反应慢，不灵活。习得性无助源于从小父母非鼓励式的教育，以及自己生活、学习中失败的经验。这些批评的话语和失败的经验让我们痛苦，为了让自己好受点，我们的身体会自动压抑这种感觉，被压抑的无助感存放到潜意识中。当生活、工作不如意时，相似的环境就会引起我们采用相同的方式:无助感来评价自己，内归因于自己，责备自己。而事实的真相并不如此。刚到一个工作岗位，我们对身边的同事、领导，工作的环境都有一个熟悉和了解的过程。所以，对于自己的表现不要因一次不理想就认定以后也不会理想。也不要因为一次对话反应慢，就扩大到自己其它方面不灵活。我们应该做的是吸取经验，克服内心的胆怯，勇敢表达自己的看法。机会总是给有准备的人，相信过一段时间，通过自己的观察和了解，自己会在恰当的时候，好好展示自己的才能。在生活、工作中多运用曾经的成功案例鼓励自己，让自信慢慢替代无助。希望能帮到你。祝好！

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你和领导谈话的时候也感觉自己反应慢、不机灵，表现的一点都不好，总觉得自己在职场中好糟糕啊……一个人的自我评价确实会影响他的行为表现。当一个人觉得自己什么都做不好的时候，他就更可能真的做的比较糟糕。我们的认知，我们的思维会影响到我们的行动，所以适当的去调整自己的认知和思维是很重要的。你觉得自己在职场中的表现很不好，但这种感觉在很多时候，其实并不等于事实。或许更接近真相的是，其实你没有表现的很糟糕，只是你不太自信而已。从你这个例子来看，即便其他人真的是希望你能够先说。但是当他们没有清楚的表达这层意思的时候，选择不先说，也可以看做是一个正确的选择。因为在这种情况下说与不说，其实你很难去判断到底哪一个更好，你只是做出了自己的选择而已。或许当你真的说了出来，但是其实可能别人也并没有想让你说的这种意思，那岂不也是很尴尬。需要在实际的经验中不断的去调整自己的认知，调整自己的自我评价。祝好～

题主，你好！我是七星。从你的文字中我感受到了你的不自信，同时，也看到了你的自我觉察能力。不是每个人都具备这种觉察能力的，你会在工作中觉察到自己的不足之处，也能发现同事的优势地方，这是一种很棒的能力。不妨利用自己的这种觉察能力，去觉察自己的优势地方。与领导说话反应慢？是因为想梳理清楚后再汇报，做事会偏向稳妥、谨慎......只要静下心你就能发现自己更多的优势，职场中，每个优秀团队都需要不同能力的人，需要有反应快的，需要行动力强的，需要做事细心的......不要拿不擅长的去与别人擅长的进行比较，发挥自己的优势，你就是不可替代的。加油咯。

题主好！职场上会有竞争，这不可避免。希望自己在竞争中处于优势地位，这是有上进心的表现，是值得大大的肯定跟鼓励的！一次失利并不会满盘皆输，对手可以让你看到自己的弱势，同样也可以让你发现自己的优势。单位之所以留用你，领导之所以器重你，是因为你所具备的优势和能力，而不是你的弱势和不足，塑造和展示自己的优势，自然会让你对自己的职场表现更加自信，也会让领导和同事对你另眼相看。如果你特别看重领导对你的看法，那你对自己的抱怨背后就藏着你的目标，主动、机灵、反应快这些都是可以通过学习和训练而改变的，你可以试着给自己设置一些类似的情境，进行“专项训练”，以提升自己这方面的能力。人无完人，对自己求全责备则可能让自己成为“样样都行，样样稀松”的常人，如果你能找到自己业务上的核心能力，不断精进，相信笑到最后，才是笑得最好。

在工作中没有必要做到事事先人一步你只需要做到事事稳妥除了需要创新和冒险的部门更多的时候领导在看下属时更偏爱于稳重的员工百分百的八十分相较于百分之五十的一百分百分之百的八十分是更让人安心的领导在安排任务时对风险的把控是很严格的没有必要每个人都是机灵的每个部门都要有各类人大家来互补作为一个领导者他是希望他的团队里什么样的人都有的你们都是优秀的但是突出的点不一样没有必要勉强自己去做不适合自己的事你有你的闪光点被领导看到了你才加入这个部门继续做好现在的自己按自己的方式去处理工作我觉得在不久后会有你的发光的时刻加油哦～相信你自己