我总是嫉妒别人，到底在嫉妒别人什么呢？

你好，楼主，欣赏你有勇气说出自己的嫉妒，这份勇敢坦诚许多人包括我在内都自叹不如，同时也感觉到你描述的嫉妒背后深藏的渴望、愤怒与无助，给一个抱抱。描述中你所嫉妒的似乎你都不拥有，爱人、孩子、健康的身体、表达能力及自信勇敢，因为你的健康出了问题，正在服药。不了解你的病情，病的时长，什么样的病，感觉你的心情受到疾病的极大困扰。如果是因为生病使你无法像其他人正常生活工作，真的是很难过，难怪你会发出这般"嫉妒"的心声，在我看来，这嫉妒更像在愤怨地呐喊。嫉妒是个负面的情绪，指只能自己拥有而别人不能拥有，属于一种独占心理，多体现在竞争的关系中。比如，家中有的老大会嫉妒妈妈给弟妹喂奶、亲密，同事间会嫉妒另一个升职加薪，嫉妒有破坏力，处理不好会破坏关系。嫉妒源于孩子小时候没有处理好的亲子关系。孩子心理心常发展，大概会在三五岁时争夺异性父母的爱，如果能异性父母能给予满足，又不致遭受同性父母嫉妒、打压，孩子会顺利渡过这一时期，从竞争进入合作关系，为今后的人际关系打下基础。如果没有得到异性父母适当满足，又受到同性父母过度打压，孩子的独占心理会固着于此，以后的人际相处中就容易嫉妒别人。你的嫉妒，我理解得加个引号，不能作一般意义的理解，因为你确实比别人拥有的太少了，你并不是真的"嫉妒"别人，而是为自己无力地呐喊，是内心的渴望。从另一个意义上说，嫉妒也是上进的表现，只要不防碍别人，不伤害别人，可以在有限的安全的范围内表达自己压抑的情绪，同时，将这股能量转化成进取努力的力量。嫉妒是有力量的。谁都渴望过上好生活，何况正常的结婚生子、人际表达、自信向上，也真诚希望你能早日康复，心愿达成。给你几点建议入:一，接纳自己现在生病的状态。人生无常，老天爷同你开玩笑，你得接住，然后好好看病，心情与疾病互有影响，让心情朝着有利于病情的好转。二，做个练习，每天想一两个自己拥有而别人没有的，包括你的性格特质、爱好、能力等，逐步肯定自己，鼓劢自己。三，表达感谢，帮助别人。病人需要被照顾，对照顾你的人说谢谢，感谢他们为你付出的一切，同时做一些力所能及的事，帮助他们，从彼此的互帮互助中分享生活的快乐与不易，感受到关心、关爱等美好情感的流动，创造一个和诣的人际关系氛围。其实对于病人来说，旁人再怎么理解，也不可能完全感同身受，只是多一个视角来看待此刻的你，希望能帮助到你。祝好！

你好，我是心理咨询服务者悠悠天地。夫妻和谐恩爱、孩子可爱健硕、身材匀称、身心健康、口才出色、自信主动勇敢等等这些优点都是别人的，与你无关，让你羡慕不已以至于嫉妒。因为你没有，甚至说相差较远所以嫉妒，在你的眼里，别人都比你强多了，可以看出，你目前的心情很低落。我非常理解你现在的心情，依靠吃药控制自己的情绪，对自己的各种贬低，什么都不如别人，你现在的心情已经到了波谷，在这种情况，想要客观的审视自己是很难的，所以你现在的情绪是正常的现象。那么，有个疑问，希望能给你带来一定的启发：是什么引导你把注意力都放在别人身上呢？分享下我的理解或建议：1、人无完人，完美只是一种理想化的状态，可遇不可期，把自身的缺点和别人的优点相比总是会沉重的打击自己，丧失信心，其实也可以反过来比较，会增加自己的满足感；2、天生我才必有用，存在即是合理，你没有认识到自己好，并不代表它不存在，只是缺少发现，常说，千里马常有，而伯乐不常有吗3、转移，把注意力从别人身上转移到自己身上，关注自己、自己的付出与努力，自己的家庭及自己的心情等等，人与人之间天生就不一样，知足而常乐，没有必要跟别人比较，把自己的路走好比什么都强，时光荏苒，一去不返。继续奋进，加油！！！祝好