高三，紧张不起来，好想要学习压迫感投入感？

匿名用户

#工作学习#学生成长#压力管理

今年高三，明明知道现在要有学习压迫感，但心里就是紧张不起来，学习也是懒洋洋的，无法集中注意力。我为这件事很苦恼，我想要做一个做事很认真，很有紧迫感的人。我以前不是这样的人，以前看书，写作业会很投入，就算外面发生天大的事也影响不了我。我现在是怎么了？好烦呀

367阅读

·1回答

你的小太阳☀️

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

关注

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己以前是一个非常专注的人，但是现在却变得注意力不集中。那么这期间是不是有其他的什么事情发生呢？又或者我们其实是感受到了高考的压力，但是我们自己却不知道，就是因为这种压力的影响在导致我们现在注意力不集中。那么出现这种情况，我们先不要急着责怪自己，而是要想办法先好好的调整一下自己的状态。我们可以向自己的老师寻求帮助，多和他们聊天，其实是有助于我们情绪的缓解的，同时也可以寻找学校里的心理老师寻求帮助。祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）