我的朋友突然失去挚爱，怎么安慰领证前的她？

题主，你好哇。即将步入婚姻却突然失去挚爱，真的很难想象到题主的朋友现在承受了多么沉重的痛苦，替我抱抱她。❤️给予正确的安慰。因为不能感受到失去挚爱的痛苦，难以感同身受，常常会让我们在想要安慰某人时，不知道该说些什么。一句话快到嘴边，最终还是咽了下去；或者在微信上已经删删改改好几次，最后可能还会因为这些‘善语’给她带去更糟的感觉。现在如果题主想要说些安慰的话，最好避开比如‘你不要再想这些事情了’，‘他在天之灵，也不希望你这样难过’，‘你还年轻，可以再找一个’这种带有评判性和控制性的话。相反的用‘我不知道你有多难过，但是我会陪着你’，‘只要你打个电话，我就会过来’，‘我们要不要出去走一走’这种平和的话语安慰她，让她感受到一直有人陪在她身边的。❤️给予长久的陪伴在亲人离世的最初，失去亲人的人都会收到大量的安慰和关怀。可是一两个月后，大家都会完全回归到自己的工作和生活，而哀悼者可能会感到被抛弃。所以，题主可以做的就是保持联系，问候或者拥抱。简单地问问他们最近怎么样，听听他们想说的话。你可以在谈话时提到逝者的名字，讲述有关逝者的有趣故事或分享特殊的回忆。朋友在这个时候失去挚爱，心情必定是绝望沉痛的，这样的情绪也会影响他人。所以题主要始终保持阳光心态，作为一道光照亮她。❤️让情绪找到宣泄口不知道题主的朋友是个什么样性格的人，不同的人面对悲伤会有不同的防御机制，有的人会一蹶不振，以消极厌世的态度去生活；有的人会将自己致于繁忙之中，拼命工作，以麻木掩盖内心的情绪。这些做法都属于压抑情绪，并不是长久之计，题主需要帮助朋友将内心的悲伤找到一个宣泄口，去释放出来。比如带她去一次旅行，去一次冒险，做一些以前想做又不敢做的事情，用一点一点的快乐去填补这段悲伤。❤️转移情绪，让她获得价值感。现在最主要的就是千万不要让朋友一直处于悲伤的情绪中难以自拔，不然可能会失去生活的动力。重新对生活充满希望最好的做法是让朋友获得价值感，让她感受到自己是被需要的。比如陪朋友做她感兴趣的事，或者在平常时不时请她帮一些小忙，让她的生活充实起来，同时也能让她知道自己是被需要的。希望以上建议对您的朋友有所帮助。愿她事事心安。

突然失去挚爱这样的生活事件大部分人应该都没有体会过因此会很难体会对方的感受借鉴危机干预的处理方法第一步可能是给予她生活中实际的支持帮她做一些具体的事情帮助她安顿下来她当下可能会有在他人看来很异常的反应这些反应有时被称作“在不正常情况下的正常反应”所以多陪伴、多倾听、多接纳可能是比较妥当的有助于建立连接出主意、表达自己的观点、劝说可能会适得其反她可能会觉得你根本不懂她不懂什么叫挚爱

楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。其实，这个时候，陪伴是最好的选择，如果你可以一直陪着他，支持着他，听他说他想说的，帮助他把心中悲伤的情绪慢慢释放出来，就很好了。其实，悲伤是有力量的，悲伤也需要一个过程。首先，我们需要帮助他接纳悲伤的事实，不要抗拒悲伤。悲伤，是一种呼救信号。悲伤时，可以吸引他人的注意和同情，让他人把我们当成弱者，以此来保护我们，在他人的保护和呵护下，我们可以获得暂时的安全，不受他人攻击，而别人的安慰和劝说，也会让我们学会到从前不曾学习到的东西；当我们知道了悲伤的滋味时，我们会对别人的悲伤产生同情心和同理心，会让我们对他人产生爱，建立起更好的情感连接。第二，帮助他适度地表达悲伤。这里的重点在于“适度”，我们会因为失去挚爱而感到悲伤，这很正常，但如果我们的悲伤，不控制在一定限度内，就会对自己造成很大的伤害。我们做任何事情，都应当适可而止，包括“悲伤”。人一旦沉浸在悲伤中时，就会加重我们悲伤的那段回忆，而弱化了其他美好的回忆。要知道，在这个世界上，有悲伤，就有快乐，当我们悲伤过度时，就会把美好的记忆筛除，成为悲观主义者，习惯性地把注意力集中在事物的负面上，扰乱人的真正关注点，而人最基本的关注点，应该是自己的健康。因此，我们要适度地表达悲伤，关注自己的身心健康，照顾好自己，才能有能力和能量去照顾别人。当然，这些，也许，你和他说是没有用的，他现在在情绪里，是很难去思考的。那么，可以通过以下方式，帮助他释放情绪：🍬去运动，去做自己喜欢的那些运动，在运动中就可以放松身心，同时还能让自己的体能越来越好；🍬采用书写疗愈的方式，将自己内心的感受和想法全部都写到纸上，不用顾忌字迹是否清晰工整，也不用关注内容的逻辑性，只要去尽情表达自己的感受就好；🍬捶打枕头和沙袋，把自己的愤怒用击打柔软的物体的方式释放出来；🍬用空椅子技术释放情绪：在房间内放一把空椅子，假设你想诉说的对象坐在了椅子上，然后对着椅子尽情地表达（愤怒、谩骂、思念都可以）；🍬去旅行，走进大自然，和大自然链接；🍬采用曼陀罗绘画疗愈，通过曼陀罗绘画，慢慢变得平和、安定…其实，我们的情绪具有钟摆效应，他需要一段时间去悲伤，去释放，过了一段时间，他自然就会走出来。你只需要陪伴他去经历悲伤的五个阶段：①否认（失落）②愤怒③协商（迷茫）④绝望（消极）⑤接受，相信他自己也会有自己的力量来面对一切，继续好好生活。祝好🌹

不知道你说的失去具体是指什么？是意外还是遭遇分手。不管是哪一种，这个事件都是比较重大的心理情感危机。你说的靠安慰和鼓励的作用是有限的。如果作为朋友真的想帮他走出这一段，是需要一段时间和精力的付出的。相对于言语的安慰和鼓励，她更需要的是陪伴，这种陪伴是很耗精力和共情的，是需要一定付出的。这样的效果会比较好一些。或者建议采取定期联系的办法，持续关注和理解她。你说的有什么好的办法去安慰，我觉得陪伴她启发她，让她自己去悟会更有效。我是焦灼大伯

亲爱的题主，你好！虽然听到的不是你的故事，但是看到你寥寥数字写下的几句话，感觉还是好揪心。失去挚爱，我想这真的是任何人都无法接受的事情。比起失恋、比起爱而不得，这样的伤痛可能会伴随很久很久看过《小时代》的人都记得，周崇光去世后，林萧宿醉了很多天，被闺蜜拎到淋浴下面，但依然止不住流泪。生离死别是无法改变的，只有时间能让伤口一点点抚平。可能，任何劝告都很难让她一下子好起来。唯一的办法，让她换个环境，换一种生活方式，换一种轨迹，远离和她未婚夫有关的所有回忆。也许，只有交给时间，才能有一点点效果。除此之外，多多陪伴她，少一点时间胡思乱想，心里会好一些。当我们对现实无能为力的时候，让时间过去，只有时间过去了，人生才向前推进着。最后，偶然看到了一个很暖的句子，送给你，也送给这个可怜的姑娘。“其实分别也没有这么可怕，65万个小时后当我们氧化成风，就能变成同一杯啤酒上两朵相邻的泡沫就能变成同一盏路灯下两粒依偎的尘埃宇宙中的原子并不会湮灭而我们也终究会在一起。”

题主，你好。真抱歉这么晚才看到你的提问；但是无论如何，希望我的回答不多不少能对你有一些帮助。非常遗憾知道你朋友在快要登上婚姻的殿堂时，遇到这么不幸的事情；请替我给她一个温暖的抱抱。我知道现在无论你对她-朋友，说些什么安慰的话；譬如：“节哀顺变”之类的，她都是听不进去的。心理学一般将悲伤分为五个阶段：否认，愤怒，协商，绝望及接受（以上资料来自知乎）。题主的朋友现在可能会处于否认及愤怒的阶段，不断质问自己为什么这么不幸的事要发生在她身上。题主你这时候，尽量多陪朋友。越是这种时候，越不需要多对她说什么；只要耐心倾听她的哭诉就可以了。譬如：朋友可能告诉题主你：“为什么这么倒霉的事要这时候发生在我身上呢？”这时候题主你可以给予积极的回应：“嗯，真的是太倒霉了！我完全能够理解现在你痛苦无助的感受。”这时候，题主你默默地陪伴在朋友她的身边；就是对她最好的安慰。你朋友的经历让我想起以前曾经看过的一部名为（初恋的回忆）的外国电影片。片里男主角兰顿在他的妻子杰米去世后，有一句这样的经典话语：“虽然我的妻子杰米已经永远离我而去，但是她如风一样；无论到哪里去，我都可以感受到她的存在。”虽然朋友的挚爱永远离她而去了，但是只是他的肉体离开人世了。他的灵魂并没有离去，只是以一种你朋友肉眼看不见的方式出现而已；他会以另外一种方式继续陪伴，眷顾及保佑你朋友。也可以告诉朋友：她的挚爱现在去了一个完全没有痛苦的地方-天堂那里去。所以，每当她想念挚爱时，可以遥望蓝天白云，因为他挚爱就在那里。也可以鼓励朋友虽然挚爱离开了，但是他生前他们倆的美好回忆会一直刻在她的心里。可以鼓励朋友把挚爱的照片常常带在身边；那么她就有一个念想，一个依靠，因为挚爱会一直保佑她平平安安，健健康康地活着。如果朋友想哭，你就鼓励她放声大哭；把自己所有的负面情绪都发泄出来。很多时候，哭出来以后；她的心里就会感觉好受很多。最重要的是：题主你一定要鼓励朋友，说她挚爱一定希望看到她勇敢地活下去；而不是一直沉浸在哀悼他的悲伤情绪里，一直走不出来。有需要的话，也可以鼓励朋友去寻求专业的心理咨询师的帮助。心理咨询师她们比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度；给朋友她一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

出现这样的事情真的很悲伤，但是事情已经发生，那么我们现在所能做的就是去面对生活，面对这个困境。对于朋友，这个时候他的心情是很低沉的，遇到一个挚爱真的是很难的，所以我们现在所能做的就是帮助朋友走出这个困境，让他忘掉。这也许很困难，但是平常多去关心这个朋友是应该的。也许现在三言两语，或者很多的安慰的语言，对于朋友来说，也许都会显得很苍白无力，但是让他知道，除了挚爱以外，他还有很多关心他的人，除了父母，还有朋友。让他感受到安全感，多去陪陪她，或者约着去旅行，让她暂时忘掉那些不开心的事。如果真的很难的话，那么我们在必要的时候也可以去咨询心理医生，尽快帮助您的朋友走出这个困境。我想时间是最好的解药，随着时间的推移，您的朋友是能够走出这个困境的。

很高兴楼主你有想安慰朋友的心❤️，也不盲目使用自身认为的方法，反而在壹心理这里寻求正确的知识，我给你一个赞👍🏻"朋友突然失去挚爱，怎么安慰领证前的她？"➡️做一个陪伴者，聆听者，并且给予她适当的空间。朋友的角色能做的就是陪伴，切忌跟她说"不要哭""忘记他吧""你会找到更好的等等"，也不要因为过于宁静，而在她旁边不停说话。人在经历过创伤事件后，情绪是需要抒发的，她是需要空间去消化事件和情绪，这时候你可以说"哭出来吧，我会等你停下来。"➡️给予她朋友的爱失去了挚爱，有可能会让她认为"爱她的人没有了，没有人会爱她了"，于是想偏了，跟她挚爱一起走了。这时候朋友要密切留意她的行为状态，会否有异样，如"皮笑肉不笑""整日以泪洗脸"，有抑郁的症状等等。可以带她去郊外散心，参加活动，分散注意力，让她重新融入到正常的生活。➡️转介心理咨询你做为朋友，有这样的心已经很好了，但不要把过多的负担放在自己身上，反而会令你陷入压力中，交给专业的心理咨询吧，你可以告诉她有壹心理这平台，也可以告诉她，可以找心理咨询帮助，有时候，反而一个陌生人，更能让她无顾虑地把全部痛苦说出，而咨询师会引导她自我成长疗愈。希望我的回答能帮助到你，我是Candy，愿你的人生也是甜甜的。❤️

这个问题给我的感觉在于是否对方需要安慰？为什么会给我这样的感觉呢？很多时候会有这样的一个问题。当我们尝试去安慰对方的时候，对方反而很不耐烦，甚至产生了一个新的念头，说:我都已经这么难过了，刚刚把这件事情想要放下，你却在反复的提及这件事情，你到底是不是我的朋友？那么新的问题产生了，朋友，发生了这样的事情，我应该怎么做呢？保持耐心，看看对方需要什么。甚至你可以直接告诉对方说，你有什么想法，你有什么需要，你都可以跟我说，我就在这，随叫随到。对方十分细腻，那么这个时候你其实可以问说你有什么想法你可以告诉我的，你可以和我聊聊的。关心他人本身是一件十分友善的事情，但很多时候我们要注意我们的尺度。不要仅仅的是站在我们自己的角度，而是站在对方的角度，看看对方需要什么。我是新力，期望我的回答对你有所帮助。

看了文字描述，我感觉自己的大脑有一二秒处于一种“停滞”状态。心里有些“突然加重”的感觉。面对这种情况，感觉说什么话都不能安慰到朋友啊。作为朋友，可能能做的很有限，但给到对方的支持可能很“无限”。帮朋友走出来，可能需要一个相对漫长的过程。短则以月为计量单位，长则以年计。题主能做的，就是无条件的陪伴：朋友不愿意说时，就陪她坐着；愿意说时，就静静的听着......你需要用文字、语言、行为的方式让朋友感受到，不管发生什么，你会和她一直“在一起”的。坦诚的告诉朋友：你不知道自己做些什么，如何做，能帮到她，但请她有什么需要你做时，一定要告诉你。哪怕你最后做不到她要求的，也请她给你一个机会试试。如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！

谢谢你的信任。老实说，痛失挚爱，除此之外都路人。说的是心情难受的程度。这样的悲伤不是一般人，二三句能解忧的。但有你这样情深意重的朋友，她一定很欣慰。而我们这种时候能做的只有陪伴。陪她哭，陪她笑。如果她哭出来，说出来倒也没什么。她需要的是有倾诉对象。世上是长情的莫过于陪伴，什么语言都不胜行动。也许你会说：大家都要工作呀。所以我说的是在朋友需要的时候你总在，而不是人云亦云“别难过，时间会冲淡一切”……鼓励她哭出来，陪她做些傻事也无妨。据说在无人空旷之地大声喊出来效果不错。其实不用刻意去旅游，反倒是鼓励她去做以前想做没做的事，参加一个项目，报一个班什么的更有“疗效”。只要不是劝她“别哭”。如果朋友说要安静一下，也可以的，只是说好个时间，或及时告诉你她的状况。重点：在她痛哭的时候抱紧她。一个拥抱胜过千言万语。最后，祝好人平安！

你好，我是大眼妹馨慧看了你的描述，我也是心里一惊。首先呢，确实是，您没有表达清楚，突然失去挚爱究竟是怎么回事。不管怎么理解这个突然失去挚爱，首先这个失去，对你的朋友来讲都是一种创伤。在面对突如其来的失去，相信你的朋友状态肯定很糟糕，你也是非常想帮助她，可是你不知道怎么安慰和鼓励她。突然失去挚爱，在突发事件中，我们都会本能的经历五个阶段，首先是否认不接受现实发生的一切，其次是生气，愤怒，与发生的事情有关，为什么会突然失去挚爱，第三正视现实，是开始变得理智，能够理性对待一切，第四是面对现实，这个阶段会出现忧伤，抑郁情绪。第五真正接纳，解决问题。在这个过程中，你不需要说太多，就做好陪伴，此时无声胜有声，陪伴她有了力量，想说，可以面对时，就好，避免讲大道理，避免过多说对她造成二次伤害。希望对你有帮助！

题主您好，很荣幸能回复您的信息我看到您的温柔体贴，感受到您对朋友的关心和爱护，抱抱您我梳理一下您诉说的点：1.您朋友突然丧失挚爱2.您想帮朋友度过这段时间【您朋友突然丧失挚爱】您朋友在婚前失去挚爱，她的内心肯定特别痛苦。对于突然失去挚爱，她不能接受这个事实，也不能相信对方真的离她而去。人在面对极大的痛苦、苦难时，心理都有一个过程，人的内心会从否认事实、对结果产生愤怒、面对事实。您朋友现在还在悲痛中，她会从拒绝相信事实，暗示自己生活没有变化，到对失去挚爱产生的愤怒，她会觉得有人要对这件事负责，她要将愤怒的情绪向外释放，最后，她会面对失去挚爱的事实，她要努力面对生活已改变的事实，她会为自己设立新的目标努力奋斗下去。【您想帮朋友度过这段时间】我非常感动您对朋友的这份关心，您朋友这个阶段，您能给予最好的关怀就是陪伴与倾听。您可以陪伴她抒发情绪，她现阶段的情绪会不稳，会自责自己，也会埋怨对方，她会将一切负向情绪对外抒发。您可以倾听她对过去的回忆，她会回忆俩人的过往经历，也会想要重温俩人温馨时刻。您可以理解她的悲痛，她在短期内情绪都会低落，会对一些事情提不起兴趣。您对朋友最好的安慰就是陪着她，陪她度过这个阶段。

告诉她她的挚爱很善良是有福气的人他的福报太大在人间已经不匹配了就去了天国告诉她一定要好好生活那是他的祝愿。多陪伴她。