初中生，朋友像个天使，我好像一个在泥潭的肮脏的人？

题主您好！前几天，我的孩子因为期中考试成绩不好，被同学比较，当时我不知道该怎么开解他。偶然一次朋友让我跟孩子说，比较，被比较都很正常。或许是小孩子之间的无意识的行为，但也是很伤人的。如果不能远离他，那么就悄悄进步，然后惊艳他！朋友就推荐我给孩子买绘本，不是第一名没关系！你可以用百度搜索看看！“不懂的事情慢慢学,点一滴去掌握,拿出决心去努力,,总有一天你也可能成为第一名不懂的知识慢慢学,学一点,再学一点…认真去学就可以了,不可能一次都掌握。让我们一步一步地去学习吧!”绘本中的一段分享给你！只要知识掌握的牢固，成绩相差几分也很正常！比上不足比下有余，你的成绩已经很高了。只要保持下去，相信你可以考到理想的学校。始终要看的是最终的成绩，过了这次考试还有下一次。总结，查漏补缺，总会知道差在哪里了。珍惜现在的时光，以后你们可能就要分开各奔东西。应该关注的是，这次考试和上次考试有没有进步，只要对的起自己的努力！

亲爱的题主同学，你好。看完你的文字，我也好像看到了读书时代的自己，那种在朋友的比较下，自己卑微到了谷底的那种感觉。或许其实自己也并不很糟糕，也没有那么差劲，但是那时候却只能看到自己不如别人的那个部分，而那时家里也没有诉说的对象，也没有人可以告诉自己为什么会这样，该怎么办？可以找谁支持到自己？想必你的文字叙述里，也有这样的一些疑问吧。此刻第1个想表达的是，你会有一份幸运，能在这样的平台得以诉说，你的诉说也被人看到了。第2个想表达的部分是让我来尝试分享在这样的情况下，你可以做点什么，或不做什么？从你的描述中，我感受到让你难受的部分，好像来自你与你的朋友的比较，比较的内容都是你没有的而她有的，这样去比换着是谁都是难受哽咽的。在此我先想到增加一个比较对象，比如你的693.5在我眼里是个羡慕不已的分数，我想起那时候我们总分是750，我经常是520多一点点，邀请你和我比较一下如何，虽然你可能有觉得莫名其妙和没有必要，但是这一刻你的内心是否会有一丝丝没那么难受了。还想邀请你尝试一次不比较，你们只是站在不同台阶上，从一个视角看，这个台阶确实有高低之分，可是从另外的视角看却并没有美丑和高低，想起一个实验，一个圆柱体，一束光从圆形那个视角看到的投影是圆，从柱体那个视角照过去看到的投影是长方形，是不是视角不同，呈现不一样呢。又想邀请你去看抖音上那些各种各样跳舞的人，有男的有女的，有老的有少的，有胖的有瘦的，对吗？我们这个年代的人去看跳舞的人那一定是身材要好，颜容要美，舞姿要标准。可现在去看抖音上各种各样的舞者，真是充满了各式各样的美丽。你说了一个画面：一个乞丐和一个穿着华丽衣裳优美弹奏的女孩，如果可以我想邀请你想象是两朵花靠在一起，一朵是一种很独特的美，一朵花很大众的美。可是你的这种难受有很真实，有时甩到甩不掉，对不，这可能跟你的养育者对待你的方式有关，你的内心可能少了一个稳定支持你的内在父母，怎么办呢？尝试邀请你，从现在起，看看自己的优点有什么，不管多小的优点，每天写三个以上，读给自己听，去浇灌你内心的自信心田。比如今天你来这里求助，就是一个优点，懂得求助是一个内心开始强大的人才能干的事。其他关于如何找优点，我自己有一个小体验在自己的文章里，有兴趣的话，你可以去看看。就先想到这些，祝好！生的再平凡，你也是限量版，好好爱自己，你会发现你更多的亮点和光芒的哦！

760分的满分，你考了将近700分。居然还这么淡定，还觉得自己不够好。还觉得跟身边朋友有差距，简直太不可思议了。知道有多少人在羡慕你。你是多少人的学习榜样吗？虽然你的朋友比你高十多分。但想想每门最多高两分吧。正是有这样的朋友，在前面一直催着你前行。这个不正是你力量的源泉吗？感谢你的朋友。让你一直走在前进的路上，有人陪伴。【她很优秀，我也不差呀】我有这么一个优秀的朋友。有我欣赏的对象。这不是一件好事情吗？可能你看到了别人表面的光鲜，你不知道别人背后的付出。能够考七百多分背后的艰辛。背后的努力。不是那么轻松的。我看到了一个积极上进的。遇见困难，迎难而上的年轻人。这比考多高的分数都难得。即使你知道眼前的她很厉害，你也从来没有放松过自己。有自己的目标，有自己的追求。你们是很好的朋友，同频的人是互相吸引的【你在羡慕她的同时。他也在羡慕你哦】老天会眷恋每一个努力的学生。学习是为了什么？是为了考一个高分，还是锻炼迎难而上，永不退缩的毅力。你已经具备了，即使你没有达到你的理想状态，但是你这种锲而不舍的精神就已经超越了自己。我们可以与同学比，比的是表面的差距。真正的要与自己比，今天和昨天比。不断的超越自己。强中自有强中手。等你走到更高的平台，有更多优秀的人。会有更大的差距。差距不是问题。那种在困难面前永不放弃，坚持的必将走到人生的顶峰。【把眼光放向自己】察觉一下，我又丑又胖，可我得到了漂亮，学习好的同学的友谊。我这是有什么魅力呢？我身上哪些打动了这个朋友呢？可以问问她。你会有意想不到的结果。你的外表是独一无二的，是老天恩赐给你的。有美好的心灵。有青春年华。有自己追求的理想。还有一颗永不放弃的决心。这个就足矣啦。【满足自己的需求，犒劳一下自己】丰富自己的头脑。把好的东西分享给你身边的伙伴。想得到就要付出。那么你就会收获很多。朋友给你带来的力量是无限的。当你内心很丰富的时候，感受的都是自己的美好。因为我就是那个独特的，独一无二的，优秀的我。我的人生我做主，我的人生我负责，别人不能取悦于我。我可以欣赏我自己，因为我的命运由我来改变，我就是我生命中的主人。快乐，健康，自由。是我追求的方向。

题主您好！每个人都有一种积极向上，追求美好的强烈欲望。当这种欲望未能实现而别人比自己先实现这种欲望时，便会因比较而产生妒忌。事实上，生活在社会中的每一个人，都不同程度地存在着嫉妒心理。从某种意义上讲，嫉妒是推动竞争的一种原动力。每一个生活在社会中的正常人，都会重视别人对自己的评价，注意自己在团体中所处的地位。但过份地争强好胜，排斥他人，反而容易丢失了自我。说真的，如果真的有那么一天。她的成绩忽然变得不理想了，考了650-600-最后考了500多分的时候，面对着这位亲切的小伙伴，你会是偷偷窃喜还是会暗暗为她担忧呢？我相信您一定是后者。很多时候我们总在专心向前看的时候，却忘了停一下脚步，思考我们追逐的到底是什么。其实，我们的成绩如果跟她调换过来之后，依然会诞生新的担忧。我们会无时无刻地担忧着被对方超越。你将会明白，高处真的不胜寒。其实，有这么一位挚友在前面顶着。而我们又能无时无刻地有着一个前进的目标，这本身就是莫大的幸福。更重要的是这位先行者还是我们的挚友，从您的描述中看，我愿意相信她还会助我们前行。在我们遇到难题的时候多了一个可以讨论的朋友，在自己难过的时候有一个可以分忧的姐妹。你很幸福！你们是很良性的竞争关系，在这样的关系里你们终将会越来越优秀。如果我是你。我会希望她一直优秀，比起500分的她，我更希望她一直是这个样子。因为，她是我的好朋友，更是我余生的好姐妹！我是心容天下！希望我的回答能帮到您！

你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。一起长大的伙伴，小学的时候成绩没有你好，上了初中开始超过你，并且在各个方面都显得越来越优秀，这的确让人太有压力了，甚至羡慕嫉妒恨，感觉已经影响到了我们自己的信心，非常理解你的心情和感受，也很愿意借由这个问题来帮助你梳理和改善自己的状态。首先，感谢这样的朋友。你们能够一直友好相处，说明彼此是有相近或相吸的特质的，而看到她的优秀，也时常会提醒你找到差距，变得越来越好，从这个角度调整一下心态，可能会让你面对她的时候更多一点欣赏少一点自卑。其次，看到自己的优势。不必过度放大对方的优点，试着关注并放大自己的优点。尺有所长，寸有所短，别总是用自己的短处和她的长处比较，可以借鉴她并学习她的方法，把更多的心思花在如何让自己更接近自己理想的样子上，不断精进，经过更长的时间，你的进步自然会帮助你获得更多的信心和力量。第三，把眼光放远。乾坤未定，你我皆是黑马。珍惜彼此难得的情谊，看到在更远的路上，你们可能更需要相互的鼓励和支持，你就不会那么在意此刻的谁更优秀，而是更坚定的和她一起向远方眺望并勇敢前行。愿你和你的朋友一直以对方为荣。祝每天都有新收获。

孩子，不知道你成长过程中经历了什么，或者你现在正在经历什么，让你对自己这么看不起，这么嫌弃。而你这么看不起自己，这么嫌弃自己又能为你带来什么呢？既然你们是很好的朋友，从小玩到大，说明你和她身上有同样的特质，优秀的，或者不那么优秀的，否则，你们不可能成为很好的朋友，不可能从小玩到大。你说朋友像个天使，自己像一个在泥潭的肮脏的人，像是一个乞丐，也许你把自己身上好多优秀的东西，投射到了朋友身上，以此来更大的在”心理上“拉开自己与朋友的距离，来”成全“朋友，”埋汰“自己。当你得知朋友的成绩比你稍好时，让你瞬间哽咽。这句话让我感受最多的是，似乎你的一切努力、艰辛又白废了，又没有被他人看到。你似乎总是”被迫“默默无闻的呆在一个角落里。初中生，开始进入青春期，人生开始第二次社会化的阶段，每个进入青春期的孩子都渴望被他人看到，被这个世界看到，成为这个世界的“中心”。所以这个阶段，你更深切的感受到了自己过往的被“忽略”，或者激起了你曾经被“忽略”的伤痛。孩子，你能来此提问，你没有在文字中大段篇幅的说自己家境什么的不如她，只是强调自己不如朋友好，说明你意识到“自己是自己成长的主人”，“自己要为自己负责”。是啊，我们无法选择出生在一个什么样的家庭，拥有一对什么样的父母，有一个什么样的容貌，但我们确实可以为自己负责，为自己做点什么。把看不起自己、嫌弃自己的能量投注在接纳自己上吧，让自己看见自己，关照自己吧。这样，在你自我成长的道路上会少一个很大的障碍，会多一个很有力量和支持的朋友，那就是你自己。如果题主还有疑问，或想进行更多深入的探讨，可以在电脑端，点我的回答右上角的“找教练”，或手机APP我的回答的底部，进行一对一的私下深入交流。我是壹心理的心探教练心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你。祝好！

你好，从你的描述中总结一下，就是你在和你朋友相处中，感受到了较大的心理压力。这种压力源于对方在某方面呈现出来的优势，而对方也可能有意无意地扬长避短，展现自己的优势。你们问题的根源都在于自信这个问题。她通过一些擅长的领域来获得身边朋友的认可和仰慕，达到内心自信的需求。你处在这一层对比中，自信的需求没有得到满足，所以会有这样的疑惑。而人的一生都是要面对自卑和自信的两种状态，这是不可避免的，包括她也是。、这个问题的实质就是我们怎么去面对比自己优秀的人，如何做好心理调节。篇幅有限，点到为止，我是焦灼大伯

题主你好！现在你有同学，将来你有同事，只要身边有人，就会有比较。人们习惯和自己不相上下的人比较。但是，你会难过，会焦灼。因为，你缺失父母那种无条件的爱。如果，从小到大，父母有给到你那种无条件的爱，让你觉得你无论怎么样，就是值得被爱。大概，就不会难过了。因为，咱至少怀有期待，她有人爱，咱也会有。咱难过，是因为觉得她优秀，像个天使，值得被人爱。潜意识里就是觉得自己不值得被优秀的人爱，好像优秀的人都只会爱她，不会爱你。现实生活中，真不是这样。只有你从内心里欣赏自己，珍惜自己，活成自己开心又喜欢的样子，就一定会吸引来那个爱你的人。那个爱你的人，因为你是你而爱你，并非因为你比张三漂亮，比李四优秀。就像萝卜青菜，各有所爱一样。所以同学，你爱自己吗？爱自己的好与不好吗？

同学你好！从你的文字里读到了你对自己的那种嫌弃，透过和朋友的对比更加凸显了自己的卑微，很心疼你用上了“肮脏”这样的词试着去推断是什么会让你有这么强烈的自卑感，是小时候的经历？是家里人/朋友的言论？不知道这样的感受已经持续了多长时间了？是一直这样还是因为什么事情触发了这些？看起来你陷在无望里，所有自己的东西都是坏的脏的丑的，可是哪有一无是处的人呢？客观的说769满分能够得693已是不错的成绩，自己一点点的闪光点也没有吗？如果不是，多找找自己的闪光的地方，我们的短板和优势总是共同存在的；当我们总是和别人比的时候就把自己当成一件物品交给别人去定价、评价了，想想这样的价格是咱们真实的价值吗？

当你将对方放在完全是两幅不同画面当中的时候，那么无论你做什么，实际上都是无法接触到对方的。这实际上是你自己拉开的与对方的心理上的距离。在很早以前看综艺节目的时候，记住了这样的一句话。你都把她当女神了，那么人神还能在一起吗？种族都不一样了。我们来一起聊聊你，尽管你在这个过程中说了自己的很多缺点，但是我们不可否认的是，你实际上成绩也很好，你也很努力。却在我看不到的地方，你可能也有很多你自己擅长的优势。只是可能你自己把这些优势给忽略掉了。我们可以看到，在你努力的背后是否可以为自己做一些小小的改变，从而让自己的生活更好呢？就拿觉得自己胖这件事情，胖难道就不讨人喜欢吗？显然不是的胖，性格好，也一样会招人喜欢。甚至胖本身它并不是一个一成不变的事情，我们可以通过合理的控制饮食来降低自己的胖，还有一些可以通过科技的方法来达到减肥的目的的方式，比如抽脂之类的。说到这里，你应该发现，没有什么事情是一成不变的，实际上只是说你过于较真地拿自己去和对方比较。而反过来，其实应该更好的去看看自己自己身上的哪些不足。可以通过自己的努力去做改善，就拿学习成绩这一个事情来说。你和她的成绩的差距其实并不大，真正要去思考的是说这次成绩的背后，我下一次是否能够突破自己，无论是心态上的，还是说是对于知识的一个学习的过程。当你突破了自己当前的这样一个状态以后，你会发现很多事情不再是如同现在讲的一般视角去看待了。我是新力，期望我的回答对你有所帮助。

你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。一起长大的伙伴，小学的时候成绩没有你好，上了初中开始超过你，并且在各个方面都显得越来越优秀，这的确让人太有压力了，甚至羡慕嫉妒恨，感觉已经影响到了我们自己的信心，非常理解你的心情和感受，也很愿意借由这个问题来帮助你梳理和改善自己的状态。首先，感谢这样的朋友。你们能够一直友好相处，说明彼此是有相近或相吸的特质的，而看到她的优秀，也时常会提醒你找到差距，变得越来越好，从这个角度调整一下心态，可能会让你面对她的时候更多一点欣赏少一点自卑。其次，看到自己的优势。不必过度放大对方的优点，试着关注并放大自己的优点，尺有所长，寸有所短，别总是用自己的短处和她的长处比较，把更多的心思花在如何让自己更接近自己理想的样子上，不断精进，经过更长的时间，你的进步自然会帮助获得更多的信心和力量。第三，把眼光放远。乾坤未定，你我皆是黑马。珍惜彼此难得的情谊，看到在更远的路上，你们可能更需要相互的鼓励和支持，你就不会那么在意此刻的谁更优秀，而是更坚定的和她一起向远方眺望并勇敢前行。愿你和你的朋友一直以对方为荣。祝每天都有新收获。

不算回答的回答。其实，我们终其一生都在慢慢的接纳真实的自己。哪怕丑陋，胖，还不那么聪明，哪怕胆小懦弱会怕蟑螂，怕黑，怕孤独，怕穷，怕说不出普通话。可悲的是当你觉得自己终于可以接受自己的时候，却发现生命中突然出现一个她，美丽如仙子，在灯光下弹着，仰慕者趋之若鹜。再对比站在人群中不起眼的自己，丑陋的如同赖在地上挥之不去的黄泥巴，越看越恶心。你想转身离开，一位遇到一个人，她胖，丑，又穷。你以为你们同病相怜，可以做朋友，但是你却发现，她的爸爸妈妈哥哥一起来为她的比赛加油打气，她因为紧张失败了，妈妈说没事，还有下一次，哥哥说，是他们没眼光。你发现最可怜的还是自己，因为至少她还有那么几个人爱她，她可以肆无忌惮的笑着，哪怕失败了，哪怕一无是处。而自己呢，有话不知道向谁说，哭起来也没有人安慰，问一个为什么，回应的只有黑夜里的无边寂静。你需要的是加油打气吗？是一个可以退缩的理由吗？是变漂亮变聪明吗？都不是，你需要的是陪伴。

题主你好你肯定不是那个在泥潭里的肮脏的人，这点我可以非常肯定。看起来你压力很大，其中最明显的就是你的好朋友带给你的这种无形中对比的压力是吗？从成绩上来说，客观的讲你和你朋友不存在那种巨大的难以逾越的鸿沟，可能是你太过关注了，放大了你们的这种差别，还是希望你把目光从你朋友身上转移下来。给你分享一个我听过的事吧：赛马的人通常会给自己的马套上一个眼罩，它是为了防止马儿在比赛过程中看到其他的马，从而更加专注的只是向着终点奔跑。还有，很多的短跑运动员都被指导在奔跑的过程中专心于终点，这是因为你的目光在别人身上停留花费的是你自己在赛跑过程中宝贵的时间。你很聪明，我相信你一定明白我的意思。从外表和身材上，我想象不出来你朋友的模样，但是你没有必要特别纠结或者为自己不如别人而难过。首先要告诉你一个大家都知道的秘密，那就是你也是会变好看的。但是不要心急，需要一些时间。你应该知道青春期皮肤很敏感，很容易长痘痘或者出油，而且，青春期身体需要能量发育因此很容易引发长胖的问题。但是过了青春期这些曾让你很困扰的问题就会慢慢得到根本的解决。当然，需要知道的一点是，你不需要和你的朋友比较，知道为什么吗？如果我们做数学题用方差和平均数相比是不是很奇怪？那是因为方差体现的是离散程度，可是平均数代表的是平均水平。一片叶子一朵雪花都不尽相同，那么作为人，人们之间的差别就更是不可以轻易比较的。说一句在作文里用的特别多的句子吧。哪怕美丽如蝴蝶，也要经过丑陋的毛毛虫和疼痛的破茧才能获得自己独一无二的翅膀。现在的你会不会更有体会呢?希望你想要成为的是更美好的自己而不是你的朋友的样子。现在更多的接纳自己的身材和长相吧。容貌和身材在未来的某一天总会发生改变，但是自信就不一样了，不要管你现在是什么样子，都希望你尽快找到自信的样子。自信的你比漂亮的你更让人注意，更珍贵。出身和家境这些都不是我们能选择的，我们选择怎么面对怎么去适应，就算你像丑小鸭生活在农场里，但是你相信自己是一只白天鹅，蓝天和更为广阔的池塘还是属于你，有你自己的位置。你觉得呢？其实你也很优秀，成绩很好，一直也很努力。你有想要变得更好的愿望这些都很好也都没错，适度就好不要过于干扰了你现在的生活。不要气馁觉得自己一定比不上别人，你一直的努力和付出我相信都是有意义的加油！如果你想要别人爱你，你就先爱自己多爱别人。在生活中很孤单时可以多看看书，也可以和长辈谈谈心，一定有长辈愿意帮助你的。祝好。

其实你们两个人的差距并没有那么大，但你因为比较，就把两人的差距看得非常大，越是感觉差距大，你就会越难受。如果你在跟别人比较时，能让自己进步的力量更大一些，那你可以通过比较激励自己。假如每次比较，都会让你十分难受，那不如你改变一下比较的方式，或者自己做纵向的比较，或者换比较的对象。假如你不想换人比较，试着想想看，因为有她做你的参照物，所以，你一直在努力，未来有很大可能你会超越她，而她因为有你的追赶一直是有被超越的压力的。

同学你好！看到你一直成绩优异，而且一直很努力，非常想让自己更加优秀。如今，和一个曾经的好朋友又在一个班，小学时她不如你优秀，如今，好像追上你了，这让你有了些压力。不仅如此，好朋友有很多方面都比你优秀，弹琴画画样样优秀，长得也漂亮，性格也讨人喜欢，简直像一个天使。你有这样一个天使一样的朋友陪伴，不知道你有没有感觉美好的时候。你会不由自主地拿自己和她比较，感觉自己又胖又丑，甚至像个乞丐，像个在泥潭里的肮脏人。不知道你仅仅是没有好朋友漂亮，怎么就像个乞丐了？还有感觉自己在泥潭里的肮脏的人，那个泥潭意味着什么？泥潭里有什么？假如让你发现一下自己的特长，或者自己有什么优势，使你能保持优异的成绩。假如不和朋友比较，而是和自己比较的话，你现在比之前哪些方面更加突出？看到你非常在意好朋友是不是比自己优秀，我想，你一定有某些方面是比她有优势的，不知道你会怎么看自己的优势？每个人都会有自己的优势，当你看到自己的优势的时候，你是什么感受？你会怎样让自己的优势更加突出？并且欣赏自己的优势呢？希望自己更加优秀是你的目标，希望你在追求这个目标的过程中体验到愉悦和幸福。祝你一切顺利！