也许表面看起来性格开朗，但实际上很自卑？

亲爱的题主你好，你提的问题很像我多年前的好友的问题，所以，我是被你们的相似吸引而来，我是胡巴，见字如面。💡我的这位好友确实有一点和题主非常相像，她也是这么描述自己的，表面看起来性格开朗，但实际上很自卑。让我们先来谈谈自卑。其实，生而为人，人人都有自卑的时候。对每个人来说，是被自卑感打败、一辈子活得抬不起头，还是借着那些让我们自卑的事情，探寻更大的发展空间，不取决于那些事情本身，而是取决于我们如何看待它们。总是想讨好对方，一个小细节都会敏感的多疑是不是被讨厌了。发生状况总觉得是自己的问题，觉得有愧于人。甚至因为类似的问题，影响自己多年，感觉越来越看不到自己。这是为什么呢？💡讨好的模式，可能还是和过去的人生经历有关，或许是原生家庭，或许是其他。题主已经察觉到了，要知道，察觉即治愈👍。萨提亚女士曾经提到过，讨好者其实是比较机智的，因为他们在年幼时就会懂得运用讨好来博得照顾者（父母等）的关心。可是，需要注意的是，在这个模式里不停地重复讨好他人的行为的话，也很有可能在讨好父母，延伸到讨好朋友、领导等等中，逐渐迷失自我，丢失自我。而一个没有自我的人，很难在自己的有限人生里体验到真实的幸福。因为他们的身上会有个“假自我”，一个为了让他人满意的“假自我”，却无法拥抱那个真实的自我。这便是自己迷失自我的痛苦来源。怎么自助呢？💡1自己先接纳真实的自我。即使是戴着面具的自我，讨好他人的假自我，也不是全然没有优点。在过去，正是这个假自我，好好的保护我们，让我们成长起来，直到现在。所以，我们需要看到我们的假自我，并且感谢它，它也辛苦了。2允许自己做真实的自我，以及拥抱被讨厌的勇气。这是现阶段的我们爱着自己的最好的方式。3多察觉我们自己的感受，和尊重我们自己的感受，建立起边界感。人际关系中，真正的舒服，一定是我们自己本身先感觉到舒服，才能把这份舒服自然流露给他人。4讨好他人之前，可以转换一下对象，试着先讨好我们“自己”看看。我深信着阿德勒的深信，与过去的经历相比，面向未来的生活目标更能影响一个人的行为，比潜意识和本我力量更强大的，是意识与自我。人在塑造自己的人格和命运的过程中，可以有意识地发挥自己的主动力量、直接把握自己的命运，而不是被动地让命运决定。因为，阿德勒的一生就是“自卑与超越”最好的诠释。