朋友,日子很艰难,但还是要努力,加油。分享三点:1、直面问题如你所言,没动力、没目标,实际生活困难重重。逃避困难是人本能,逃避能获得即时满足;但这里需要重视,逃避无法解决问题,只有面对问题才能解决问题。这里需要【延迟满足】和【接受痛苦】,延迟逃避痛苦的即时满足,接受当下不足,才能有解决问题的基础心态。2、承担责任要知道【目标、意义、人生规划】这类概念,可虚可实。关键是这些都不是静态的,也不是凭空而来、也非纯想象而来,而是在行动中动态调整,一步步设立的。明确你在家庭、关系和人生中的责任,明确你碰到的问题,哪些是你的问题,划分责任。对【责任】有足够的了解,你会自觉,这些问题只能你自己解决,只有你自己能承担。生活终归是自己的。3、细化问题,逐个击破很多问题没那么可怕,包括你说害怕做不了、迷茫不知所措;大部分的都是纸老虎,细化问题,往前迈一步,你将发现都是自己的【妄想】,自己吓自己。抽点分析了下,愿能给你在行动中一点动力。所有一切都蕴含在道理中;但道理不走心,却始终只是枯萎的文字。加油吧,朋友,所有问题的解决只能靠自觉哦。
朋友,日子很艰难,但还是要努力,加油。分享三点:1、直面问题如你所言,没动力、没目标,实际生活困难重重。逃避困难是人本能,逃避能获得即时满足;但这里需要重视,逃避无法解决问题,只有面对问题才能解决问题。这里需要【延迟满足】和【接受痛苦】,延迟逃避痛苦的即时满足,接受当下不足,才能有解决问题的基础心态。2、承担责任要知道【目标、意义、人生规划】这类概念,可虚可实。关键是这些都不是静态的,也不是凭空而来、也非纯想象而来,而是在行动中动态调整,一步步设立的。明确你在家庭、关系和人生中的责任,明确你碰到的问题,哪些是你的问题,划分责任。对【责任】有足够的了解,你会自觉,这些问题只能你自己解决,只有你自己能承担。生活终归是自己的。3、细化问题,逐个击破很多问题没那么可怕,包括你说害怕做不了、迷茫不知所措;大部分的都是纸老虎,细化问题,往前迈一步,你将发现都是自己的【妄想】,自己吓自己。抽点分析了下,愿能给你在行动中一点动力。所有一切都蕴含在道理中;但道理不走心,却始终只是枯萎的文字。加油吧,朋友,所有问题的解决只能靠自觉哦。