有哪些改善情绪淡漠、情感隔离、爱无能的书？

楼主，你好！看到你提这个问题，首先我是为您而感到高兴的，因为在你也许还没有走进亲密关系当中，你已经有所觉察了，你开始意识到爱与被爱是可以学习，可可以改变的，还可以通过一些学习书籍来改变自己的一些思维，所以恭喜你，你的这个方法非常好，坚持下去你会拥有许多意外的收获！你知道吗？我们100个人里也就有5%的人能拥有神仙般的两性关系，如果是这样，你还要不要努力集中挤进这5%中呢？亦或者是说你要不要星辰某种爱情发生之初所有的幻想幻想着你和你所爱的那个人可以永远像爱情发生之初般的相爱？事实是我们要以清醒的目光去看待爱，因为被爱与爱都是一种能力。事实上呢，我们每一个相爱之处的人都是真心期望自己拥有神仙伴侣般的爱情，长久美好的相爱的，可是真相却是之所以仅仅只有5%的人有幸拥有这样的爱情，只是因为很少很少有人可以有耐心，有韧性，为爱好好的学习和成长。亲密关系中是人生唯一的不能一个人做好的事，因为它牵涉到另外一个人，同时这一个人又是不愿被他人操控的，在两性关系里，失败的动力是成功的动力的3倍，若想要一段关系成功，两个人必须做事，而且做有效的事，还要天天做，若要这段关系失败，一个人就能做到了，与做事第一，你知道要做什么事吗？第二，你愿意做吗？第三，你懂得如何做吗？生而为人，我们每天其实可以过得轻松，满足人生成功而快乐，在亲密关系中也是一样的，只有我们能够正面的去面对真正的问题，明白隐藏其中的破坏因素，并学习有效果的思维模式和行行为模式，我们才可以建立成功快乐的亲密关系，在爱情中，在婚姻中亦是如此，毕竟在我们人生中很重要的一个部分，也是我们每个人在生命传承这个意义上必须拥有的部分。潜在的情绪，模式和，内心创伤，发现自己和伴侣内心深处的需求和渴望，从而对感情加以调整，进入，健康满溢的婚恋关系中。2、斯坦福心理学教授依恋关系35讲该课程学习依恋理论，认识不同的依恋类型，有利于了解自己他人以及关系中的彼此发展出更为健全成熟人际交往行为模式。在婚姻关系中觉察自己和配偶的依恋类型，有效处理亲密关系中的问题，提高亲密关系质量。3、莎提亚模式4、哈佛大学幸福课推荐书籍1、李中莹《爱上双人舞》本书是从我外向我们的思维行动的指南，幸福第一步到底从哪里开始呢？也许就是从阅读这一本书开始。2、弗洛姆《爱的艺术》什么是真正的爱呢？这是个永恒的问题，也许每个人都有自己的见解，作为哲学家和心理学家，弗洛姆则认为爱是一门需要学习的艺术，如果不具备爱他人的能力，人们永远无法从爱情里得到满足，真正的爱让我们独立完整如果我对一个人说我爱你，我也应该可以说我从你身上爱所有的人，爱世界也爱我自己。3、贝弗莉•恩格尔《这不是你的错》我们在原生家庭里与父母的相处模式会影响成年之后在亲密关系里的互动模式，心理学的研究发现，家庭创伤的影响会在待机之间传递，有时候我们的痛苦并不源于自己，而是无意识的传承了家族里的伤痛，你与内心卫浴伤口的距离，与心中痛苦的距离，也就是你与伴侣之间的距离，我们可以通过创造属于自己的疗愈语言来终结家庭创伤，重塑亲密关系，定义属于自己的幸福。3、罗兰•米勒《亲密关系》本书探究了长期以来诗人做巨作家，哲学家乃至医学家对亲密关系的理解和论断，在以前人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的，甚至是十年中如本书所记载，这方面的研究工作发生了重大的变化，它将对我们使我们对爱情，婚姻、承诺，友谊、激情、理解沟通、亲密、依恋、伴侣、选择、等各方面有一个崭新的认识。4、盖瑞•查普曼《爱的五种语言》该书作者告诉我们，当我们懂得不断学习有效的接收和表达爱意，就能让亲密关系中爱情持久保鲜，婚姻甜蜜幸福。亲爱的，世界和我爱着你，祝福你，愿您通过你的努力学习，拥有幸福人生！我是海珊，我在壹心理，希望我的回答能帮助到你