吵架以后好像没感觉了，如何重新爱上他？

我们首先来探讨一下，你和男友的感情为什么会变成现在这种状态？你之前和男友一起很甜，关系亲密。你们吵架时他发脾气的表现吓到你，颠覆了之前的印象和感觉，出现很大的反差，破坏了和谐的关系状态，所以你会觉得无法接受，被他吓到。你哭了很久，说明他的行为表现对你产生了严重的心理伤害。你说哭完后感觉好像释然了，但其实你的内心仍然有着创伤，并没有真正释然和复原。男友发脾气的行为对你来说是一种攻击和伤害，而你的内心则产生了一种心理防御机制。你感觉自己对他没感觉了，其实是你对关系产生了退缩心理，你的情感以进入一种“无感”“无力”的麻木状态来对自己与外界进行情感隔离，以此来进行心理防御，保护自己。也许你当时还会产生一些负面想法和认知偏差，用绝对化、灾难化思维来评价男友的行为表现，比如说：他对我发这么大脾气就是因为不够爱我。他这次跟我发这么大脾气，以后两人有什么矛盾和争吵他肯定又会朝我发脾气。我们吵架吵得这么厉害，我们的感情到头了。……这些负面想法都加深了你对男友感情的怀疑和对这段感情的担忧与失望，影响了你对他的信心。所以你也以对他“没有感觉”来进行回应，既表达了你对男友的失望和缺乏信心，也保护了你自己的情感，避免再次受到他的伤害。但是你也需要思考一下，你对感情的这种失望和无感之情，除了是对男友这次争吵时发脾气的表现不满之外，是否还有其他的原因影响？比如为什么这次争吵他会发这么大脾气，是否有什么比较严重的问题？是否有某些问题还没有很好地解决？找到问题的根源才能真正地解决问题。你尝试重新和男友一起，他对自己有所改变，改善你们的关系，你也感觉到愉悦。这说明经过一些矛盾冲突，你们能及时进行调整和改变，重新适应对方，避免矛盾冲突重现，你们的关系也有了进一步的提升。你所谓的心动感觉，也许是想找到以前的那种熟悉的感觉。但是你们自身已经有改变，更适应对方，关系也发生了变化，相处的方式变了，情感状态也会有一定的变化，不一定需要用心动来证明感情的存在。也许你们对彼此的熟悉和信任让你们能以平常心来对待对方，自然地相处。另一方面，你当初受到的打击和伤害也许还没有完全恢复，还处于情感隔离状态，无法对对方做出激烈的情感回应。如果你一定想要寻找回“心动”的感觉，那么有一些建议如下：1、和男友好好谈一谈那次争吵的事，关于他的表现、你的感受和想法、他对你造成的伤害，等等。不是为了翻旧账，而是让你有一个机会把内心曾经受到过的强烈的刺激和被压抑的情绪表达出来，避免耿耿于怀无法放下。2、梳理一下你们的感情、关系、相处方式等发生了什么样的变化，看到变化的发生，接受它。然后跟随变化调整自己，改变旧有的观念和思维模式。3、关注当下的关系和情感模式，用心去感受男友对你的爱。4、两人共同去创造和经历一些特别的事情和体验，为生活和感情制造一些刺激。5、顺其自然地相处，顺其自然地让感情发生。希望我的回答能给你一些启发。祝好~

题主你好！我是答主以诺，给你温暖阳光……从题主的描述中了解到题主和男朋友在一起很幸福，但是相处的过程中因一次吵架使彼此的感情遇到了一点波澜，这次经历给双方带来了不同程度的改变，题主想要找回从前的感觉，重拾旧时光。那么这其实是恋爱关系必经的过程，至于这段感情是否能够回到从前，还是会发生新的变化，我想通过一些分析来帮题主答疑解惑。🌴🌴原因分析:一、争吵和矛盾会对彼此的关系带来破坏和影响题主和男朋友之前在一起很甜蜜，突然间的一次争吵让题主看到了男朋友的另一面，这让题主不知所措甚至担心害怕，也感觉受到了深深地伤害，以至于题主想要通过分手来逃离这种恐惧感，看来这次争吵的破坏性真的很严重。二、感情修复方式的差异给彼此带来情感上的不同体验题主大哭一场后觉得释然，面对伤害不想去责备对方，也不期望对方改变，只是在心中对男朋友产生了隔阂，觉得默默分开就是最好的解决办法。可见题主处理感情的方式比较两极化，要么好好在一起，要么感觉到伤害就分开。但是男朋友却深深地自责，对题主比以前更好了，更包容了，可见男友对待题主是有愧疚感的，男朋友处理感情也有一些情绪化。题主被深深的感动，又感觉到跟男朋友在一起挺开心的，于是又走向另一个极端，就是想要和男朋友回到最初，但是伤害无法完全消化，因此苦恼。🌻🌻咨询目标:正确的看待这份感情和彼此处理问题的方式，认真想一下彼此是否真的能够经营好这份感情，再去做决定，并思考日后应该怎样相处。🌹🌹改善建议:一、更好的融合彼此对待感情的态度题主思考一下男朋友虽然暂时改变了自己，对题主比以前更好了，但是依题主对男朋友的了解，他以后会不会再发脾气，如果是那样的话，题主会再一次选择分手吗？男朋友还会像这次一样包容题主吗？所以你要思考的是以后两人在相处过程中本质的情感态度和行为模式能否融合。二、接纳彼此的差异并做出相应的改变其实从题主的描述中感觉到你们彼此是非常相爱也很中意对方的，只是在情感关系中处理问题的方式不一样。或许题主需要的是更多的时间让自己冷静一下，同时也想知道对方发脾气是不是因为不爱自己了，但是却表达了要分手。男朋友确实很愧疚，也希望及时的挽回，所以对题主更好了，以此表明他是真爱题主，只是一时没有控制好自己的脾气。女生往往潜意识是在试探对方对自己的态度，男生则是做了决定就会展现出相应的行为。第一次讲分手，对方会反省自己，主动做出改变，但是讲多了会让人感到被抛弃，会很伤感情的。争吵和发脾气会给感情留下疤痕，有时难以修复。所以如果你们的感情要想走得更远，彼此真的要做出很大的改变来用心的去理解，包容，体谅，温暖对方。

题主你好，现在的你一定十分纠结吧。男朋友对你的伤害让你难以理解，也无法接受。而面对他的努力挽留，并确实有行动上的改变，让你想要原谅他。从你的表述，面对现在的他，你还是很愿意继续和他在一起。可是，你们的关系再也回不到过去的甜蜜…你的状态也足以看出，那次争吵给你带来的巨大伤害，而这伤害是并没有像你说的那样释然了，你还牢牢的记得，甚至至今仍然不能理解，不愿接受，以至于你在你与男朋友之间筑起了一堵墙，把你们割裂开来，所以你选择用分手的方式来回避你们之间的问题。如果没有那次痛彻心扉的争吵，你们会一直很甜蜜的，对吗？而且，你也很希望再回到以前甜蜜的样子。首先，我们都知道的一个事实:伤害自己最深的人往往是自己最亲密的人。因为吵架而让你受到伤害如此之大，足以说明，之前你对男朋友是多么的信任和依赖。往往是这种无条件的信任和依赖，让我们收到伤害时猝不及防，而且不敢相信，无法接受。所以，可以认定一个事实，如果没有吵架，你是多么的爱你的男朋友。其次，我们要知道，恋爱的过程本身就是互相增进了解的过程。随着交往的深入，彼此会有越来越多的缺点暴露在对方面前，而缺点的暴露必然会改变彼此心中的形象，甚至会彼此完成伤害。所以恋爱本身就是一个相互磨合的过程，找到两人最佳的相处方式。而你和男朋友恰恰处于这个时期。第三，破镜不能重圆，但破镜可以修复。一次争吵所带来的伤害，必然会改变两人相处的方式，目前你的男朋友已经做出了改变。而且，这种改变几乎是不可逆的。所以，你们要想完全回到以前的状态很难很难。但，这些恰恰会促进你们以一种更加合适的方式去相处。现在要做的就是如何从心理上重新接纳对方。你选择愿意尝试原谅男朋友，继续和他在一起，就需要挡住彼此拆除那堵墙，一起来疗愈内心！首先，要解开心结，虽然很痛苦，但你们要重新回忆那次争吵。用彼此能够接受的方式，现在对方的角度去分析前因后果，试着理解对方的心理和思想。同时，想想自己哪些方面做的不对，并真诚的相对方道歉。真正解开心结，如果有效甚至可以增进你们的感情。其次，要重新建立信任。尝试重新打开自己的心扉，偶尔像以前那样在男朋友面前撒撒娇，甚至做一些无伤大雅的恶作剧，去享受被男朋友宠爱的感觉。也可以，把生活中的不如意向他宣泄，在他的关心和安慰中，重新找到依赖，并逐渐建立起信任。当然，也需要你的男朋友付出很大的努力，能够给予更多的关心和包容。第三，要适当保持一些独立。两人过分的腻在一起并不有利于增减感情，反而会导致更多的矛盾，特别是激情过后还是生活。彼此留出一些空间，能够更理性的对待这段感情。爱情并不只有花前月下，也有举案齐眉。既然你选择继续维系这段感情，那么请首先从自己开始拆除藩篱，重新开始接纳对方，信任对方。生活不总是一帆风顺，也总有些坎坎坷坷，也正是这些让我们不断成长，感情也是如此。希望能够对你有所帮助！