什么是自我觉知？和自我知觉有什么区别？

自我觉知是指个体对自己的生理社会心理三种属性及其状态的认识和了解，具体包括对自己的身高形体容貌，在社会关系中的角色地位，权利义务自己的感知，记忆思维，智力性格气质需要价值观等方面的抉择或意思。也就是说自我觉知重点是个体跳出自己来观察自己的能力。自我觉知强调的是一种自我觉察的能力。古希腊圣城德尔菲神殿的石柱上，还保留着当年的神谕：认识你自己。然而认识自己就是自我觉知的能力既悟性，并不是每个人都有的。我们的人生要解决的问题，就是如何与这个世界和谐相处，我们要清楚自己是谁？想要什么清楚自己的表现，如何如何与他人相互接纳，相互满足。有的人终其一生迷茫而把握不住自己的人生方向，甚至连自己是谁都不知道。电影《心灵捕手》中的威尔，他可以轻易解开最难的数学题，但他却不了解自己，当他遇到真爱时，又会感到不安，因为他曾经是个孤儿，他担心自己会被亲密的人抛弃和伤害，他想起了过去，感到不安与愤怒，于是他会跟心爱的女孩分手，继续混日子，但是后来他在心理学家和好友的开导下，他慢慢的通过自我觉知去认识了自己，也就是他一步一步的提高了自我觉知的能力，通过自我觉知，彻底清楚自己的情绪，感受和需求，他也就明白了自己是谁？自己想要什么？要去哪里？那么威尔通过自我觉知找到自己，他认识到自己的不安和愤怒是对过去的情绪，他在交往中感受到的是甜蜜和快乐，其实他真实的内在是希望和那个女孩在一起的，他对自我这份认识的过程可以理解为自我知觉的过程。自我知觉是指一个人通过对自己行为的观察而对自己心理状态的认识。自我知觉是社会知觉的一种形式。它是个体对自己的认识，以自我为认识的对象。也是指一个人通过对自己行为的观察而对自己心理状态的认识。自我知觉理论认为，人们通过自己的行为和行为发生的情境了解自己的态度、情感和内部状态。也就是说，我们对自己内部状态的了解，也像他人了解我们一样，都是通过我们的外显行为。人的自我知觉有两个方面，分别是内在自我和公众自我。内在自我强调的是认识自己的情绪感受，夸大情感反应，不容易受外界影响，不易改变，也就是熟话说：江山易改本性难移。有的人知道自己做事拖延，但想要改变这样的行为习惯、思维模式却很难，有知觉不代表有改变。公众自我是指个人重视外界的评价，害怕负面评价而易导致自尊低落，理想自我和现实自我产生距离，在乎外在的行为标准。个人自我知觉中重视外界的评价未必是件坏事。马克思曾指出：人降生是没有带镜子来的，他是把别人当镜子来照自己。自我知觉对自身的行为有重要的调节作用。正确的自我知觉会使一个人在群体中的行为得体，相反，一个缺乏自知之明的人常常使他的行为遭受各种不应有的挫折。自我知觉，其实就是人们常说的自我认识，是指人们对自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点的感知和判断。它可以是有关自我的一套观念，也可以只是有关自身认识的一些直觉，但不论是观念还是直觉，都会对我们的行为产生影响。准确的自我知觉，有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。唐代李世民曰：夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。认识自己是一种能力，愿我们每一个人都能有这样的能力。认识自己是谁，清楚我从哪里来、我要去哪里，愿我们每一个人都能成为更好的自己！