一个成瘾的人如何自救？如何协助改变他？

心理学中有一个效应叫做赌徒心理，指的是输了还想再把输掉的赢回来，赢了还想继续赢下去，但是十赌九输，可是当事人认为自己只是时运不济，所以会一而再再而三的想要把输的都赢回来，最终只能是掉入了深渊。正所谓救急不救穷，一般来说，这个急都是迫不得已的情况，而赌博输急了眼并不算急，只能算自作自受，只是身边的亲人每次看到这种情况的时候总会被一时的假象迷惑，认为对方真的会痛改前非，他们以为自己是在帮助对方脱离苦海，可是当事人并不愿意从泥潭之中走出来，所以所有的帮助注定是徒劳无功的。对于赌徒来说，周边的人一定要懂得及时止损，题主提到已经帮过对方很多次，可是他却一直没有改变，那么我们可以回想一下，借给他的钱，他是否还了欠下的赌债，如果对方根本没有把钱还了赌债，甚至还想拿着借来的钱翻本的话，说明对方并不是真心想悔改，而且他只会把借来的钱再次打了水漂，因此这样的行为以后最好不要再借给对方，这不是帮他，而是在害他。如果对方确实还了部分赌债，但是依旧会拿出一部分再去赌博的话，说明对方还是没有真正改变的决心，因此我们的帮助最好是有选择性的，不然很可能会再次打水漂。其实我们都知道对于赌徒来说，只有自己真的能认清赌博的危害，也知道自己不可能通过赌博发家致富，同时真的有改变的决心，可以克制一些贪欲，不然外界真的很难帮助对方，而且在偿还外债的时候，我们最好了解清楚对方到底欠了多少外债，是通过什么方式欠下的，而且每次借给对方的钱都被用到了哪里，必要的时候需要对方也承担一些责任。其实把钱借给赌徒就像是一场博弈，我们把钱借给对方，是希望对方真的可以悔改，可是对方一次又一次的让人失望，而我们却一次又一次的给予帮助，那么我们是不是也陷入了一个怪圈呢？有些人和朋友的关系很铁，但是在遇见对方赌博行为的时候，多数人借钱只会给对方一次机会，不是不想帮助对方，而是他知道有些行为是需要自己明白的，因此我们也需要克制自己的帮助，必要的时候可以监督和陪伴，慢慢的让他意识到赌博会给他带来哪些危害，尤其是外界的诱惑，我们最好可以了解清楚，看看每一次赌博是他主动参与的，还是被人引诱的，最好对他各方面有一个比较全面的认知。对于自救真的有点难，需要他对自己也有一个比较清楚的认知，同时愿意主动去改变，在这个前提下，我们可以和他一起面对外界的诱惑，同时培养一些新的爱好，必要的时候可以去看看心理咨询师。我是小凡，世界和我爱着你。

题主，你好，看到你的问题描述，感受到了你的焦虑与无奈。你的问题是：身边有位亲友，赌博成瘾，每年只赚3-4万，但通过刷信用卡、网贷等，欠债可能达到几十万，每次你都给还上了，虽然每次都说不再犯，但用是重复走老路，希望找到解决他赌博成瘾的方法，不再帮他还赌债。这个问题，从环境因素和心理因素两方面分析一下。环境因素：他一直可以获得赌资，作为赢钱的庄家/狐朋狗友，会想尽办法阻止他离开赌桌。长期赌博能赢钱，并不是靠技巧或运气，庄家操纵概率，赌徒久赌必输，什么时候会收手呢？没有本钱了，倾家荡产，借都借不到的时候。只要能还上，下次就能借到，所以应对外部因素的方法，打破环境。提供几种不同的方案供参考：1.切断资金供给：离开他，再不提供财务支持，让他找不到你；假装生病，将家里所有财产消耗殆尽（卖房子卖地那种），让他找你借不到钱；将他的工资卡、信用卡、身份证都留在自己手中，阻止过度刷卡（他配合的话）；如果有人拿他欠的赌债要挟你，直接报警。2.带他离开：如果他自己也有改变的意愿（不是为了敷衍你的那种），带他离开目前的环境，越远越好，手机换号，微信用新手机号重新申请，原来的微信删号，所有老社交账号关停、注销，让他没有被原来那帮人找到的可能。如果是网络赌博，举报网址。心理因素：再说到个人的心理。每个问题，其实都是种特定的解决方案。他在现实中，也许找不到快乐，无法获得被人认同的成就，而赌博能给他带来快乐，赢钱能很快给他带来价值感。想戒赌，要给他找替代方案，比如：网上打打正规的斗地主游戏等等。如果能发现他有优势的体育爱好，比如：踢足球、打篮球、乒乓球、羽毛球，并发扬光大就更好了。祝题主早日走出泥潭！

楼主，你好！见字如面，希望以下回答对你有一点点帮助。理解楼主目前的焦虑，迷茫，伤心。小赌怡情，大赌伤身。楼主目前的困扰是：楼主身边有人一而再地赌博，网贷，可是楼主不知道怎么改变他，帮助他自救。首先，想跟楼主探讨，一个一年只挣3到4万的人，欠债十几万呢？这个欠债都是赌博的吗？这个人怎么看待他自己目前的情况呢？其次，楼主所说的赌博是什么呢？刷信用卡，网贷来的钱都是用于赌博呢？关于股票，其实现在很多人都有炒股。股票应该算投资理财，而不是赌博吧！这种人可能是希望赌得越多，就可以回本，也可以让自己赚得越多。当然还有一种情况是，他赌博成瘾，忍不住就想去赌博。楼主不妨想想这个人他怎么看待赌博呢？他愿意改变吗？如果他不愿意改变，那赌博对他来说就是一件快乐的事情，谈何自救呢？如果想改变，我觉得可以建议这个人寻求专业的心理帮助，进行戒断网瘾。或者转移注意力，每天都有其需要完成的工作，这样估计也会有比较少的时间去思考赌博的事情。当然也可以远离赌博的地方，切断赌博源头。

你好，感受到了你的焦虑和无奈。对于这种成瘾行为，确实单靠自救很难解决。或许可以从多方面入手。建议：1、首先是他自己要真的想改掉这个成瘾行为！2、建议在他愿意的情况下，找个以认知行为治疗为方向的心理咨询师，对他进行咨询。认知行为治疗针对成瘾行为有一定的效果。但前提是，他愿意接受。3、尽量让他脱离成瘾环境。比如脱离有可能参与赌博的环境。4、家人、朋友的态度对他比较重要，这个时候他的社会支持系统尽量不要脱离，不要把他推给那个不好的成瘾的环境。如果家人中有这样的成瘾行为人，会给家庭带来很大的困扰，这也是你焦虑和无奈的所在。但是，你的焦虑解决不了问题，还给自己带来了身心的伤害。还请平稳好自己的情绪，客观地看待问题，自我觉察自己内心深处到底是怎样的焦虑？你怕的究竟是什么？