为什么每次和父母打电话就会心慌不舒服？

你好。非常能够理解你发生的这种情况。一、心情上可能有抑郁、焦虑和躯体症状。只是从你的描述中得知，但不要担心。这从另一方面体现出你心理的敏感，敏感的心理有敏感的好处哦，比如更容易识别到危险，更容易体谅他人，觉察自己。这对于你来说，是非常有帮助的，不是吗二、一人在外可以多考虑自我支撑、友谊支持等其他支持。核心是自我支持。因为自己更能了解自己，对自己的情况掌握得更全面一些。因为爸爸的态度很容易影响到自己，或者是心理暗示。好像不按爸爸说的来，就会遭到批评一样。但将在外，能够对自己负责的是自己，不是吗？因此，要多给自己点勇气支撑。但同时，要避免走向极端的固执，保持个合理的度比较好。既能坚持自己想走的路，又能充分客观听取别人的意见。这样比较好三、躯体症状和情绪问题建议暂时避开让自己有明显情绪反映的场景，比如家庭。可以独处啊，去感受自己每个细腻的情绪，去感知他，和他友好相处，再做一些情绪放松的练习，我相信你的情况会越来越好。我是焦灼大伯

你好。题主。我也经历过几乎一样的事情。我是不敢回家。本质上是父母不接纳孩子。这种不接纳甚至是父母都没有意识到的。他们只想的是：我是为了孩子好，我为孩子操心，我觉得我的孩子现在这样不行，我其实不太认可我的孩子现在做的事情，我是担心我的孩子，他们将来会更不好的等等等等。因为你的父母的上述想法，他们没有真正接纳你，也不肯定你，所以你本能的感觉到抗拒他们，和他们打电话其实是在履行孩子与父母需要沟通的责任。而你之所以会提出现在的问题，是因为你的大脑似乎觉得你应该理解你的父母，应该喜欢回家，不应该感到不舒服才对。那毕竟是你的父母，他们不会伤害孩子才对。事实上，你应该相信你自己的本能感受。而其实父母有很多想法他们并不知道会对孩子造成多大的伤害。尤其那些要求严格，很希望孩子快快长大有出息，或者很没有自我，一跟别人对比就觉得自己孩子落后的父母，很容易在无形中分分秒秒把他们的这种思想传递给孩子。在漫长的成长过程中，孩子就是在这样的氛围中无形的被伤害着长大的。在心理咨询中，面对不同的父母解决办法也可以不同。单纯从孩子的角度，让你了解到真正的事实，最终成长为有自我的人。不再那样容易被父母影响（比如被父母一瞬间哪怕没有说出口但暗含的否定所影响），不再那样容易被任何负面情绪影响。是一个循序渐进的过程。一步一步慢慢来。祝好哦。

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，自己因为心理问题在外省过的，其实并不是非常的容易。而父母打电话只是为了关心希望你能够更好的生活。可能是因为父母觉得你自己一个人在外省打拼，家里人也帮不上什么忙，回到家乡之后，父母都在身边，也能够及时的照顾。挂了电话之后为什么还会感觉到有一些心慌和手抖呢？是不是因为我们比较担心自己拒绝了父母的要求呢？那么这可能与我们之间的经历有关，是不是因为之前没有听父母的话而导致了自己不太好的结果或者是惹得父母生气了。其实父母的在你不无道理，但是可能自己更想要追求自己想要的事情，并不想要回到自己的家乡，因此自己的想法，然后选择也是没有什么错误的。可是如果一直处于一种压力比较大的环境当中，很有可能是不利于我们变形的发展的。因此，在追求自己梦想的同时，也要注意好自己的情绪状态，尽可能的保持自己良好的情绪，如果有必要的话，也可以寻找心理老师寻求帮助。祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）

从你的描述可以看出，你是个非常孝顺的人。一方面为自己的病情焦虑，但又害怕因此伤了父亲的心，同时对这种状况又觉得无能为力。你为自己焦虑的同时又为伤了父亲的心而自责，在这种双重压力下，才会出现手抖和心慌。心理学上有句话叫“看见即疗愈”，就是说你已经认识到了问题所在，就是疗愈的开始。你不太想回家，是不是感觉在外面心情更好一些呢？那么不妨找一找外面的什么让你心情好一些呢？自己又做了什么可以让自己心情好了一点呢？自己需要怎么做能让这些正向的效能再扩大一些呢？梳理好了这几个问题，也许你就找到了一把金钥匙呢！好了，祝你早日走进春天！