有时会一直卡住，静止掉，是怎么回事？强迫症吗？

楼主你好，我是鲸鱼社工初橙鲸～～给你一个温暖的抱抱～我们老师上课时告诉过我们，只有一个行为严重到已经影响了我们的生活的时候，才能称之为“症”，若是这个行为只是对我们的生活产生了一定的困扰，那么只能称之为强迫行为。所以希望能让你减少一些忧虑。若是楼主觉得自己目前的状态不对，也可以到专门的医院检查或者是寻求心理咨询师的帮助。楼主可以找咨询师倾诉一下，他们专业的倾听，我想能给你带来一些帮助。接下来就目前的问题再进行一些探讨。楼主提到有时会一直卡住，静止掉，这或许是因为一些尚未处理的情结卡住了你。有些时候我们会用矛盾的思维来回纠缠，是因为我们想清理一些东西。当我们脑海中浮现出的一个想法是不被允许的，我们就会用另一种思维压制住它，而另一种思维又会因为不允许压制而再次压制前一种思维，于是思维与思维之间就开始出现了纠缠。面对现在的情况，楼主可以试着用一些冥想、书写疗愈的方式来帮助自己。壹心理的冥想星球会有一些音频，楼主可以试着跟着练习一下。除此之外，你也可以将你卡住的思维写在纸上，让情绪自然而然地流动，将你想倾诉的话都可以自由地书写。祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）