如何帮助亲人去世的朋友？转移注意力？

楼主你好，透过提问能够感受到你对朋友的关切与焦心，亲人离去通常是一个巨大的创伤事件，我想就您的提问谈一下我的想法。您说朋友是幼儿园园长，一周之后就恢复了工作，我想您可能对朋友有些担忧，她现在的心理状态能否支撑她完成工作？她这种转移注意力的方式对她从丧失中走出来有没有帮助？我的想法是，这也许是目前阶段她所需要的。当一个人经历了巨大的丧失的时候，我们往往会感觉整个人被冲到将要碎掉的状态，而这种将要碎掉的感受是很可怕的。如果这个时候，她能有个工作，维持她的社会功能还在正常运转，她就还是有一个抓手，让她觉得她还有力量，整个人就不会被悲痛吞没。其实我们在社会新闻里也常常看到，经历大地震丧失亲人的人们会转身投入到抢险救灾中，这是助人也同样是助己。所以面临丧失，人们会自动启动一些自我保护的防御机制，当新的防御机制还未建立起来的时候，不要轻易打破旧的防御。那么作为朋友，您可以做些什么呢？我觉得可能主要还是陪伴与倾听。告诉朋友，只要你需要，我都在。做她的后盾，而不是给予同情。丧失是悲痛的，也是我们每个人都必然会经历的。这就意味着在我们的基因里，就有着应对丧失的能力。所以自然的力量就是最好的疗愈。