为什么被伤害后，变得容易怀疑别人，觉得都不是好人？

你好啊，题主抱一抱内心善良的你，不知道你之前受了怎样的伤害，导致你对现在人际交往的不信任，可能真是你的单纯，缺乏对事物理智型的思考判断，所以你困扰的并不是要不要恶意揣测别人，应该是如何增强的是你的判断和辨别能力。有防范意识方向是对的，但并不是据别人与千里之外。面对人际关系就像人们经常说的那样“防人之心不可无，害人之心不可有”我对这句话的解读是这句话告诉我们不要对任何陌生人在不了解的情况下做出信任的判读，暴露自己的隐私，以免给自己带来伤害，但同时自己要并保留善良的初心，不做伤害别人的事，让自己成为别人可以相信的人。体验生活给我们带来的酸甜苦辣，但是不要丢失自我的初心我们每个人都是要体验生活中的各种烦扰，包括你说的欺骗，伤害，悲伤等，但是自我要从每次经历中总结经验，有一个初步的判断别人的下意识，并不是恶意揣测别人，比如遇到一个陌生人，你要是对他不了解，或者就是感觉到他在骗你，但是你又很必要跟他相处下去，那么你就可以找一个你信任的好朋友人或家人告诉他们你们的经历，让他们帮你做出判断和提出建议，慢慢地你会发现你也会变得有自己的警惕性同时能很自然的与别人相处，不去可以怀疑别人，给自己带来困扰和纠结。对陌生人有防范并不等同于你不善良了面对成长我们现在变得成熟了，可能不会像以前那样无忧无虑了，但是我们仍然有颗善良的心去探究生活中的各种快乐，当然我也相信同样别人也会对你以最友好的方式回报你。希望我的建议可以有些许开怀和安慰！最后愿世界每个人都可以被温柔以待，在这个世界我们陪着你一起成长，面对未来，加油！

题主你好，不知道你曾经受到怎样的欺骗与伤害，抱一抱你啊，希望你能在壹心理平台上感受到世界的善意啊。你提到“从前的自己无忧无虑”，“单纯善良”，可是“单纯”的结果是“受到欺骗和伤害”，所以单纯也不一定是件100%的好事。另一个方面，你似乎慢慢习惯于用“恶意揣测别人”了，这其实是你的一种自我防御自我保护——先设想了最坏的结果。这样做的好处是：你会针对最坏结果产生相应的应对策略，比如如何提高警惕、更加谨言慎行等；坏处也是比较明显的：你可能不关注与对方说的话、做的事本身，而把注意力放在了TA的一些“恶”的方面，来验证自己对其“恶意”的预判。可以想象到，这样的人际交往或沟通会让你过度紧张、内心消耗极大。当你对自己的这种举动感到不适时，正是你认真思考这个问题的好时机，也许是时候做出改变了！给你一个小小的建议，当你遇到一个陌生人时，你试着不要急于做出判断或者决定（判断：这个人有可能是坏人；决定：我要马上离开），给自己一个缓冲期，仔细听别人说的话，根据你的个人经历以及你的逻辑思维等理性的能力，从逻辑事实上去判断对方说话做事的“漏洞”、“问题”，假如对方确实有问题，那么你根据自己的实际可接受程度，再决定是否要继续接触、交往。也就是说，保持对外在危险警惕性的同时，试着先保持一些中立性，真正地听进去、看进去，再用你的理性来做出判断和决策。久而久之，你就可以发展出一套适合自己的理性和感性并行的人际评价标准了。祝你开心每一天！

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里相遇。任何人遇到跟你一样的情况，都会出现跟你一样的“反应”，这是正常的反应。当人所处的环境所遇之人都是用“欺骗”和“伤害”待人，被待之人也很有可能会变成与之相似的人或者为了避免被“同化”选择与这些人保持距离。而“恶意”揣测就是保持距离一种方式之一。我猜想你过去也尝试过很多办法，最终真的没办法了，只能用这样的方式来“保护”自己避免受到伤害。你在与他人的互动中被“伤害”“欺骗”的，你能把你故事说一说吗？我能协助你一起找找看是否有替代的方法？可以留言反馈，回答对你有帮助，可以关注我。

🧚🏻题主你好，见字如面🧚🏻‍♂️先给你一个充满爱的抱抱，谢谢你，我的小宝贝,你辛苦啦❤️👇都怪这个世界坏人太多！👇都怪这个世界充满邪恶！👇都怪这个世界太差劲了！👇都怪这个世界利益当先！👇都怪这个世界喜欢利用人的善良！👇都怪这个世界没有发现你的好，常常欺负你！🧚‍♀️我替这个世界对你说声对不起，再次抱抱你，并捏捏你可爱的脸颊🧚‍♀️所以到底是我们错了还是这个世界错了？👇亲爱的，真的都没错，等你摸着哭红的双眼看这个世界的时候，你会发现，大家都是这么过来的，这个世界不是非黑即白的。👇有的人在经历中变得圆滑；👇有的人在经历中用自己的棱角和这个世界做着强烈的对抗；👇有的人在经历中学会明辨是非，迅速的适应社会，并提高了情商与智商。但心底里依旧保持留着那份纯真与善良；👇而有的人却在止步不前，舔舐着自己的伤口迟迟不愿前行……恰巧最近刚报健身房。忍不住和你分享。记得是大二那一年，外出在超市打工的我认识了一个很好看的小姐姐，人长的很美，在平时的兼职中也很帮助我。后期我才知道，她原来是健身房的瑜伽老师，经不住她三番四次和我推销她的课程，于是花了将近四千块人民币报了她的班。结果开课没几天，这个健身房倒闭，小姐姐也跑了…电话电话打不通，人人找不到，只留下一个空荡荡的建筑。据说这个小姐姐骗了不少人，很多人都被骗的很惨…我悔啊，我恨啊……👇你说如果是我，是不是以后对健身教练都有所抵触了呢？是不是以后都不健身了呢？是不是让我办卡我就感觉是骗子呢？我能吗？是不是我就可以理所应当的以一个弱者的身份活在这个世上了呢？ps：只是分享这一件，其实还发生了很多被人骗的糗事❤️我不能❤️👇虽然经历过很多次欺骗，我相信仍旧有人怀着最淳朴的心生活；👇虽然经历过很多次欺骗，我仍旧从心底里希望他们也是为生活所迫，他们也没有办法：👇虽然经历过很多次欺骗，我仍旧愿意去相信他们会改邪归正，从每次的欺骗中找到属于他们人生的方向；👇虽然经历过很多次欺骗，我却感激那些欺骗，是那些人让我知道了社会的险恶，让我知道了保留一份善良与纯真多么重要，也多亏这些欺骗，让我的生活充满了酸甜苦辣。更能从一段段的人生经历中丰富自己，提高自己，完善自己。❤️愿你成为，经历过生活的酸甜苦辣却仍旧双眸明洞的人。众生皆苦，唯你独甜，唯你更甜❤️世界和我爱着你

楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~楼主以前非常单纯善良，但是一次次的信任别人之后，却带来了一次次的欺骗与伤害，这是楼主越来越难以相信陌生人。楼主也会怀念以前的自己，那个无忧无虑的自己，那么相信别人的自己，而不是像现在这样总是以恶意去揣测别人。俗话说害人之心不可有，防人之心不可无。即便我们自己是善良的，那么也不要总是去无条件的去相信别人，因为我们并不知道我们对面的那个人是好是坏，并不知道对方会不会做出来对我们不好的事情。所以在有些时候我们还是需要留一点心眼的。但是在自己生活中，也不要总是以恶意去揣测别人，也需要去真诚对待别人。没有人不喜欢真诚阳光快乐的女孩子，那样你自已也会过得快乐。其次是要交友谨慎，信任好像是慢慢积累，培养起来的。刚认识，不大熟的人不涉及到相信不相信的问题。那些对你示好的，又不太熟的人，你不相信他们很正常，这也是该有的心态。要提高自已看人的洞察能力，如果发觉不是好人的话，不能给一点机会，要不会有危险。交友把好关，然后以朋友的关系和心态慢慢相处。相信你会找到很好的友情的。祝好~（壹心理鲸鱼社工）

亲爱的朋友，你好。你说因为自己的善良而受到一次次的伤害和欺骗，以至于你现在面对陌生人的时候都会揣测对方。但是你又很讨厌现在的自己这个恶意去揣测别人的行为。我们从出生活到现在，或多或少都会受到别人有意或无意的伤害。这些伤害有一些是正常的，有一些是不正常的。伤害使我们的身体都会启动自我保护意识。所以当你面对别人一次次的伤害和欺骗时，你不再相信陌生人。这是一件非常正常的事情，你想如果你面对一次次的伤害和欺骗，你还那么容易相信别人，那样只会让你在情感上或者其他方面损失更多不是吗？在现实的社会生活中，的确有一部分人，他们本身就有人格的缺陷。的后天他们经历了什么而导致他们会做出伤害别人的行为，所以陌生人并不总是好人，是我们行走江湖的一个最基本的常识，所以害人之心不可有，防人之心不可无。这也是最基本的道理。当然我们也不必要假定每一个陌生人都是坏人，毕竟坏人是少数的。那么我们和陌生人保持一定的距离就可以了。不必对自己这个行为过度的自责。反而应该要抱抱自己，因为在过往的经历当中，他让你有这样的认知，可以说你也是经历过被伤害和欺骗，才得出来的道理。在你遭遇被人欺骗和伤害时一定是非常的无助，痛苦吧