抗拒睡下铺，没有安全感，翻身声音很大，影响我心态？

题主你好呀!@舍友之间睡在同一个卧室里确实是会遇到很多不适的，毕竟很多人都是从小在属于自己的房间里睡觉的。安静，而且完全由自己掌控。随着人民生活质量的不断提供，我们很多人都不再需要与兄弟姐妹们共享一个房间，甚至一张床。或许一旦需要改变这一习惯就好开始难以适应吧！因为不知道如何应对，同时习惯了安静的我们会变得对声响敏感。○我想告诉题主的是无论是上下铺，还是上床下桌都是会有声音的，因为床上铺的是木板，一翻身都会有吱呀声;如果躺的是不结实，不太平整的木板声音会更大。在不大的空间里，床连着床听到声音是正常的。因此题主要做的是适应环境，而不是让环境适应你。试着下次再注意声音时，转移这个念头，想想其它事情，看会手机转移注意也行。○关于题主怕上面的舍友掉下来，砸到自己。题主可以看看你们的床是什么结构的。一般来说，铁制上下铺都会有一排排的横条固定住人躺的地方，不管怎么蹦都不可能掉，除非床本身就是坏的。更何况学校一定要保证学生安全，怎如果提供了不好的设备，你应该联合舍友去反馈并换掉。我想题主更多的是因为恐惧这个可能而无法入睡，甚至对声音非常敏感。因为这使你联想到它不牢固。那么突破这一恐惧的你会不会觉得好多了?希望我的回答能够帮助到你！