和男友分手，他闹自杀，我完全活在恐惧中，怎么摆脱？

Dearfriend：看到了题主的提问，感受到你很焦虑、不安，给你一个拥抱！现在题主很想提出分手，但对方不愿意，甚至以死相逼。这让题主很困扰。嗯，让我们一起来看看。根据题主的内容描述，男友应该是个很依赖和操控欲很强的人。首先干涉你的社交，即使你和对方没有关系，也要逼你认错。第二，将事情扩展到你的人品身上。既然他认为你不值得信任，那为什么还要要求你留下？这说明，他对亲密关系过分依赖。因为要依赖，所以要操控，但也是这样索取太多，让题主感到劳累，甚至害怕。假如题主已决定分手了，鉴于对方比较敏感，那就用一些比较温和、安全的方法分手。【第一】不要单独和对方相处假如要分手，题主可以去人多的地方。地方很重要，为什么？人多的地方，对方做什么，也不会随便乱来。所以题主可以拣选商场、广场之类的地方。【第二】叫好朋友陪你叫上好朋友，在远处保护你，万一有什么事，朋友也可以即时解救。有朋友的陪同，也可以为你壮胆。【第三】告诉家人自己的行踪。题主也可以告诉家人自己的行踪，假如当天几点前没有回家，家人也可以即时知道，甚至替你报警。【第四】带着爱去拒绝因为对方是个比较敏感的人，当你付出分手，他会联系到自己的自我价值。所以对于引起对方激烈反应的话题尽量不要提。尽量抬搞对方的价值，同时，理解对方被拒绝的挫败感和失望。即使不能成为情人，但也不一定要成为敌人。【第五】成全他的小愿望假如对方要拿回对方的礼物，那就还给他。这是他感觉挽回自己自尊的动作，对于外人来说不是什么，但对他而言，是很重要的。因此，假如他提出一些合理范围内的要求，满足他也可以。【第六】减少见面次数在即将进入分手的时期，对方要恢复单身生活，可能会不适应。题主要顾及一下对方敏感的性格，让他适应一下也可以，一点点降低见面的频率。可以有效缓解对方的过敏反应。面对一个要为自己自杀的人，题主心里肯定会一下子难以应付，顿时不知所措。但慢慢冷静后，也是可以把事情处理好的。保护好自己，带着爱去拒绝。不爱，也不一定要互相憎恨。希望帮到你！Bestwishes!Yourfriend：Audrey

楼主好因为对男友的责任感，不敢分手，但是和他在一起相处又让你痛苦。似乎你幸福快乐的权利被迫让渡给他人，你为他人着想，但是谁为你着想呢？根据你的描述，你想分手已经是板上钉钉的事情，我也很赞同你的决定。现在的问题是，你想分，但是分不了。也许“不含敌意的坚决”可以帮到你。如果面对一个哭闹着逼父母玩具的小孩，家长应该做的就是包容孩子的哭闹，并持续地向孩子传达自己的意见。跟你男友分手也是如此，你需要平静地告诉他分手的意愿，并坚决地执行你的决定。不要让他觉得此事有回转的余地。通常，一个人会用闹自杀，恫吓威胁等方式解决问题，说明他习惯扩大自己的情绪，并利用情绪胁迫他人就犯。男孩妈妈告诉你的“慢慢来，不要刺激他”就是受胁迫的例子。当然，他有可能是一个爱走极端的人，所以为了自身的安全，也不要刻意刺激他，坚定自己分手的态度，不要指责对方。当他逼迫你说出理由的时候，也不要回应。因为一个情绪化的人，他跟你交流时，并非要听你说话，他只是需要为自己的情绪宣泄找到一个借口而已。面对男友时，表达坚决的态度，并保持礼貌的社交距离。如果是同居，那么先搬离，如非必要，尽量不要私下与男友会面，相处。害怕，请不要一个人面对，找到你可以信任的人，将与前男友的社交距离由近推远，做好防范措施，必要时和有关部门保持联系。分手，一定要坚决，同时对对方保持一份尊重。希望我的建议对你有用，祝福你。

你没有什么好恐惧的在一起了的时候是俩个人的事结束是一个人的事。他自杀只是来威胁你和你重归于好或者其他什么的都不重要。重要的是什么你们已经分手就算在和好能回到之前一样那么温馨那么自然嘛答案肯定是不可能你在想想连分手都不能接受的男孩子他还是个男孩子屁大点的事闹自杀那以后在大一点的事儿是不是杀人放火都能干出来了凭什么他要去影响力你你自己不能慢慢去屏蔽他带给你的一切负面影响活着就不要活在未来活在回忆一个没来一个已经过去你要活在当下宝贝当下你是快乐的开心的那你的未来就是快乐的幸福的所以要学会照顾好自己照顾好自己的身体情绪感情做什么事情让你开心就去做什么不要老是想着他威胁你怎么样的没有必要太浪费你的时间注意力青春所以每天都要开心不要想太对计较太多像我今天咋样就被一个15岁小孩子把我手机拿走了我一点没有要去找他报警的意思我告诉他就当我送你的希望这个手机能改变你的生活有时候我你自己想想明明有很多，自己喜欢的事情可以做为什么不去做呢为什么要受他的影响他是个什么真的喜欢你爱你就不会去威胁你他会默默在你背后看着你支持你你开心他就开心就算他真的自杀什么的也有110除非他家特别有权有势就不一样了2021年3月1日落

♣和男朋友分手他闹自杀好恐惧♣他总是因小事情怀疑并打压你♣对方定要你承认错误扩散人品对方的各种判断与控制欲仍然是让人非常不舒服的，你需要了解到对方的人品是怎样的，或许他的疯狂与极端已经展现得的非常明显，如果可以的话仍然需要做出适当调和。你们之间的关系需要有适当界限，不能完全沉浸在其中，不能完全让自己被对方所伤害。对方的各种极端已经说明了对方的不成熟与极端，你觉得这种人可以交往吗。你并没有对他做出什么，建议你及时报警，收藏证据，说明你们已经分手，并且对方的各种行为甚至极端行为都是与你无关的，对方需要对他自己的生命负责，你需要采取主动措施来告别被动，获得更多专业帮助，并且进行心理咨询会比较好噢。ZQ🐬

你好，抱抱你啊。很高兴能和你聊聊怎么远离渣男这个问题。跟他在一起，他总是因为一些小事情怀疑我打压我，例如他看我手机，发现我跟一个明确拒绝过的男生在朋友圈有互动，还是发生在我们第一次分手期间的事，一定要我承认错误，还扩散到我整个人品不行。我想远离他，他就闹自杀，还对我威胁报复。我跟他妈说了事情的严重性，她妈叫我慢慢分手不能刺激他。这里呢，看到你还与他的妈妈有沟通，说明你既同情达理，又懂善解人意，奈何他却像是疯了一样。那现在最好的处理方式就是分手。但现在你在纠结他的状态，担心他妈妈的话，可是你知道怎么慢慢分手吗？我已经完全活在恐惧中，这段关系让我痛苦又摆脱不了，我要疯了◎◎◎你现在都快被他影响到了，说明你是一个共情力强，但没有自控能力的人，因为看到你的状态说明你缺乏自主意识，这里有个建议，长痛不如短痛，重新开始自己的生活，远离恐惧源，不要让任何渣男影响你正常的人生轨迹，设立正确的情感边界，只要让你恐惧，没有安全感的人，一定拒绝，不要有模糊不清的回答，或拖延妥协，勇敢的拒绝，不用解释，因为你不用讨好任何人而活着，生命的精彩在于你自己完善自己，不是为了别人而活着。相信你自己，世界和我爱着你！

首先，一段关系的结束只需要一个人来结束，他用极端的言语来挽留，是某种程度上在胁迫你继续这段感情，对你既没有尊重，也没有对你的同理心。但是他的胁迫确实让你留下来了，这样可能会让他今后继续用类似的言语和手段达到他的目的。所以我一些建议：1.如果你现在和他继续这段感情，那么应该明确的告诉他（态度真诚语气平和）你留下来并不是受他威胁，而是对他还有感情，想再给彼此一次机会。如果今后感情不再，他依然用这种极端的方式挽留，你会头也不回的离开。2.如果你不想继续现在的感情，也应该与他在合适的时机好好谈这个问题。一定不能让他习惯性的利用极端的言语和行为来控制你。最好是能慢慢冷静，或者让他把注意力转移到工作或者其他事情上，然后慢慢拉开彼此的距离。切忌反反复复、拖泥带水。上面很多老师提到了很多不错的方法，值得学习。嘴上总是喊着“你不xxx我就去死”的人都是自私的人，利用别人的同情心胁迫别人满足他们自己的需求。同时他们也是极端的人，所以你要做的是保护好自己，避免给自己太大的心理压力而让别人以此控制你。祝你好运！

楼主，你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱，非常理解楼主的感受，通过楼主的描述得知，其实男朋友是一个非常没有安全感的人。甚至从一点小小的事情当中都会怀疑我们本身的人品问题。与这种人搭在一起其实是非常累的。但是楼主也提到了想要提出分手，他可能会用自杀来威胁自己。但是他的妈妈却说，让我们来慢慢的分手，不要刺激到他。可是又有谁考虑到我们自己的感受呢？因此楼主不妨最近几天对他冷淡一些，然后慢慢的就不再联系他了。其实这种没有安全感的男生在经历分手的时候确实会感受到巨大的痛苦。但是如果一直纠缠下去，痛苦受伤的会是我们自己。并且也会有他们。所以在遇到这种事情的时候，最好还是要当断则断，快刀斩乱麻。尽早的处理好这些事情。祝好~（壹心理鲸鱼社工🐳）

太吓人了，男友这是非常典型的“控制狂”，想用“爱”的名义控制另外一个人。不要听他妈妈的，这样的人他妈妈也不一定能拿的住他，他妈妈要你慢点来，那她要承受的可能就少一些了。他妈妈在生活中也肯定被迫做过很多事，且没什么效果，而且他的情绪可能一直往上走，最后可能会真的做出自杀威胁。所以我建议要快刀斩乱麻，要温和而快速的解决，不能一个人，不能两个人，要有很多很多人的支持。拉男友家人进入这个阵线要保证分手后他是有人管的，不会那么在意你的离开的不然贸然分手肯定不会好。另外想说，你可以在这个事之后可以去探索一下自己身上有什么特征，当初会吸引这样控制型的伴侣，这是你自己个人成长中需要去考虑的部分。愿你安好！加油！

那就依着吧你自己的想法去吧！

这个我可以负责的告诉你，成年人的事情，都是自己做主。说的冷血一点，就是他的自杀和你没有关系。难道你就该被迫的成为他的胁迫么？性，恋爱，婚姻，家庭，一辈子很复杂，也很长的一件事情。还是要说清楚好一些。除非你真的离不开他了。反之亦然。祝福你