回避型依恋人格和焦虑型依恋人格，要如何相处？

题主你好！回避型依恋者和焦虑型依恋者，在对待亲密关系伴侣中,两者思维行为截然相反，一个追一个跑，格格不入的两者却又相互吸引，相爱相杀。焦虑型依恋人格儿时父母对自己的回应方式不敏感及时，不持续，时好时坏。在被呵护的同时又处于被忽略，冷落或者被抛弃的担忧中。自卑，或者后天经历了对自身来说比较严重的情感伤害，也有可能形成焦虑型依恋风。作为焦虑型依恋者，你是不是要随时与爱人保持联系，要求对方报备行踪，一刻找不到就不开心，又装作不在乎。回避型人格因为没有与照顾者建立紧密的联系，照顾者对于婴儿的需求也不是总是及时满足所以在婴儿的观念中就是不论我怎么哭闹我的需求都不会得到满足，那我索性就不哭不闹，就是照顾者不论在不在婴儿都可以自己和自己玩。回避型人格在爱情中，不敢付出，怕自己失望，擅长冷战和逃避，不善于表达，焦虑怕对方变心等等焦虑与回避的相爱相杀焦虑在回避身上体验到的忽冷忽热就是婴儿时期体验到的不确定感。这种感觉得重复体验就算知道是不好的我们也欲罢不能。而回避呢，因为没有好好的被照顾过，没有好好地被爱过，所以遇到焦虑的照顾和爱就会变得恐慌害怕，原本就是觉得没有人会爱自己，自己不配得到爱的，就会想他现在爱我，了解我的全部后就不会了，就会离开我，就会出现回避也就会导致相爱相杀的局面。回避和焦虑总是能产生火花的原因焦虑和回避相识是初期，有一种潜意识里的东西，能够绕开意识层面感知到对方，对对方有感觉，有点类似直觉的东西。安全也会有这种识别功能会识别出对方的不稳定及时抽身。如果你能读懂他这些害怕的情绪，你可以尝试用他觉得舒服的方式和他相处，从而慢慢的改变他的想法。那该如何和回避性依恋人格的人谈恋爱呢？①宽容②放低期待值③主动表达爱意④给予空间回避性依恋人格的人内心都住着一个孩子，而这个自卑的孩子需要的不是轰轰烈烈的爱，他是像一个亲密伙伴一样，能够陪伴他玩耍，给予他关注感的温暖。焦虑型依恋者与回避型依恋者在相处中，需要学会倾听和看见对方的感受。不要一味地倾诉，也不要试图拯救对方。如果你觉得付出或关系不对等或对爱没有安全感，可以直接告诉对方，你希望他如何对待你。先爱自己，并学会给对方空间。同时，告诉对方：“我爱你，我并不想控制你，如果你感觉不舒服可以说出来。同时我也想知道你希望我怎么做。”另外，你也要学会察觉自己，先看见自己，爱自己。否则你会觉得自己的付出得不到回报，产生抱怨。回避型依恋者也要学会表达，并建立正确的依恋关系。你要明白对方在寻找情感共鸣和寻求关注时候，并不是把问题和责任推给你。同时，即便你们的关系出现问题，也不要一味地回避，你要相信，作为成年的你是有能力解决它的。你们双方都需要滋养，而不是一方迁就另一方。当你们之间渐渐形成健康的亲密关系后，你们收获的爱情会比别人拥有更丰富的美妙体验。希望我们都拥有爱与被爱的能力，用对的方式爱人，同时也爱自己。愿有人与你立黄昏，有人问你粥可温，目之所及都是幸福的模样。