努力工作学习运动是为了避免“自慰看小电影吗”？

题主你好，我是晨曦心程，可以看的出题主相当自律，也通过转移升华的方法让自己选择了更加适应的行为，为你点赞。🍀同时我有几个问题想问题主：1.“自慰看小电影”这件事，你是如何看待的？2.“自慰看小电影”的想法出现的次数在你有意转移升华之下，频率变高了还是变低了？3.当意识到自己将“工作学习运动”是为了避免“自慰看小电影”时，你的描述说自己不比较烦躁，此时你的想法是什么呢？你在担心什么不好的事情发生吗？🍀通过题主的描述，针对这三个问题我有一些猜测，以供题主思考和觉察。1.题主可能认为有性欲时，“自慰看小电影”的行为是不适行为，是不被允许的，是不正直，是荒淫的行为，应该被扼制，不应该被接受和认可。认为自己的这种想法是可耻的，实际完成的话是不可被原谅的。或许还有一种想法，担心自己沉迷于自卫慰看小电影的欲望之中，做出什么不可饶恕的坏事。然“食色性也”，性欲是我们本能的欲望，自慰也好，看小电影也好，还是两个一起做也好，在一定的频率和范围内，既没有伤害他人，也没有损害其它人的利益，同时不影响自己的健康下，我认为是可以做的，同时题主也要接纳自己的这样的想法。当我们跟自己发生对抗不接纳自己时，这种欲望会越克制，反弹越厉害，越想摒除它，他越会时常出现。不如接纳他，告诉自己，自己有这样的想法很正常，自慰看小电影也是很好的一种发泄方式，与自己的欲望和平相处，然后慢慢地放弃对它的关注，偶尔发作一下，就满足一下，最后也就放下了件事，想起他的次数也会逐渐降低。2.题主常常在有性欲或产生性欲时，就用学习工作，运动的方式转移，时间一长就等于建立了一个反射弧，如同我们摇铃，狗狗就会来吃食的道理是一样的。所以题主在工作学习运动时，自然而然也会觉得是为了避免“自慰看小电影”题主的烦躁，我猜测题主是担心以后自己一旦学习工作运动就会有性欲产生，反而无法克制自己的欲望。我想，当你接纳了自己的性欲，和自己的想法以后，这个反射通路，也会慢慢淡化甚至断掉吧。