不敢碰动物，不熟的人也会反感有接触，是什么原因？

题主你好，能感受到，我们对自己这些反应，有些困惑与不解，明明只是简单的触碰，却会产生强烈的抗拒和不适，这种困扰真的会让人很无奈。而且，无论是面对动物，还是不太熟悉的人，身体和心理上的本能排斥，一定让我们在生活里有不少烦恼~其实，对动物产生抗拒和恶心感，或许和过往的经历有关。可能小时候有过被动物惊吓、攻击的经历，哪怕自己已经不记得具体事件，但大脑和身体却记住了那份恐惧，每当再次面对动物时，就会触发防御机制。也有可能是在成长过程中，受到周围人对动物负面评价的影响，潜移默化地形成了这种厌恶的情绪。而对不熟的人抗拒肢体接触，可能是因为，我们对个人边界感的需求比较强烈。在没有建立足够信任的情况下，他人的靠近和触碰会让我们感到不安，觉得自己的空间被侵犯。这其实是我们保护自己的一种方式，只是这种反应相对比较强烈~别因为这些反应过度焦虑，我们可以试着从一些小的改变做起。比如，对于动物，可以先从观察温顺、安全的小动物开始，在有他人陪伴的情况下，慢慢尝试靠近，逐步克服恐惧。面对不熟的人，也可以提前和对方沟通你的边界，让他们了解我们的感受~不过，如果这些情况已经严重影响到我们的日常生活，寻求专业心理咨询师的帮助是个不错的选择。他们能通过专业的方法，帮我们找到这些反应背后的根源，引导我们慢慢调整和改善~