很好的朋友把我抑郁的事跟另外一个人说了，怎么办

楼主你好，好像你觉得你朋友把你抑郁的事情说了出去，而感觉到这个朋友很不值得信任了。但是这个朋友又是你自己很好的好朋友，又不舍得就此放弃，一刀切，有些纠结是这样吗？你的朋友把你出卖了的这个证据是别人来向你求证：抑郁的那个人，是不是你？这不就是说明你朋友没有把具体是那个人抑郁的事情说出去，他只是谈论有一个人抑郁了。这好像是说，只要你把你抑郁的事情告诉你朋友，你朋友就不能谈论任何关于抑郁的事情吗？还是你觉朋友已经把你所有的东西都全盘说出去了呢？你觉得是别人在议论你而感觉到羞耻，对吗？你觉得你的抑郁是件不好的事情，任何关于抑郁的谈论都是不好的，是这样吗？换一个角度想：有可能应该在探讨怎么样才可以帮助抑郁的人走出抑郁呢？好像是你自己还没有接受自己抑郁的这件事情吧，任何听到1点关于的消息或者字眼，你都非常的敏感，对嘛？也许你的思维上有非黑即白的现象？所以是不是这个才是你需要觉察的点呢？祝好