被父母误会，无法接受，应该如何开导自己？

楼主，你好，感谢邀答，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。楼主说，自己从小极度渴望父母的认可，但往往面对的是冷漠的态度。最近发生一些事情导致父母误会了你，并且你很难接受父母其实是这样看你的。你很痛苦，这对你影响很大，甚至导致你无法继续生活。觉得未来没什么希望.尽管你知道随着时间可以淡化一切，但单指这一段，你都快撑不下去了，你想知道：应该如何开导自己？应该如何找到支点继续生活下去？我知道，作为孩子，当然是希望得到父母的认可和支持，面对父母的冷漠，自然是很难受的，抱抱你，也请你抱抱那个小小的自己，他需要你的温暖和力量。给楼主以下几点建议：1，看到父母行为背后的原因。父母本身也是从孩子成长为大人的，当他们成为父母的时候，也许，他们并不知道，如何做，是爱孩子，如何做，是真的对孩子好。但是他们对你的爱是毋庸置疑的，只是表达方式不是你想要的。他们是他们那个年代的产物，他们的观念和思想都受着那个年代的文化和环境的影响，他们教育孩子的方式也都是参照自己的父母来做的，他们以为这是好的教育，却不知道伤害了你。也许，对你的不认可，是他们认为：谦虚才能使人进步，骄傲会让人自满，会阻碍你的发展，于是，他们表现出冷漠的态度。2，接纳父母，理解父母。正如第一点说的，要看到父母行为背后的原因，理解他们这么做的背后，其实隐藏的是对你的爱。接纳他们的方式，当你接纳了之后，你就不会满怀期待，希望他们改变，因为，他们是很难改变的。《一念之转》里面说：这世上有三件事：自己的事，别人的事和老天的事，人们之所以烦恼，就是由于总在操心别人的事情，而没有掌控好自己的事情。我们是无法掌控父母的行为和想法的，你能做的就是去和他们沟通，表达你的感受和想法，至于他们会不会变，你都需要坦然接受。3，试着去沟通，表达你的感受和想法，让他们更懂你。采用非暴力沟通的方式：陈述事实—表达自己的感受—表达自己的需求—请求对方行动：客观地陈述事实，不带任何评判和指责，表达自己的感受（痛苦、难受等），表达自己的需求（被父母认可，关爱，需要父母的支持和理解），请求对方行动（希望父母用支持和鼓励的方式爱我，用肯定的话来表达对自己的评价）。通过这样的沟通，父母会更加了解你内心的感受和想法，你也可以邀请他们说说他们内心的感受和想法，不断增进你们之间的交流，这可以促进你们关系的和谐发展。祝好🌹

你也说是误会，也就是说有一进的迷惑性导致父母误解了你。你试着当做一次锻炼的机会，你现在面临的就是因为误会而导致的关系可能失和，你要怎么做？如果这个误会是在朋友之间，你可能可以很冷静的思考如何行动，但就因为对方是父母，我们会不会有一种想法：你们是我的父母，你们怎么可以有这样的想法和做法，我不能接受，我也不想再解释，我什么都不想说，也不想做了？我们试着放大这件事到日常生活中，当我们被误解，伤心难过，如果我们选择合适的时机，创造好解释的条件，然后做出努力，也许误会会解开，毕竟真的是误会。但如果我们觉得太失望了，不想说，那误会就可能只能靠时间去淡化了，对吗？可此时，误会正影响着你，你觉得去想办法好，还是任由误会发展，任由误会伤害自己呢？其实你是有选择的。当然，有些误会真的是解不开的，那就必须交由时间，而自己也要学会放下，否则难过的，受伤的还是自己。假如误会真的解不开，试试看用别的事情来充实自己的生活，淡化这件事的影响，如果做不到，可以寻找专业人士的帮助。听起来你真正受伤的原因可能是被忽略，被否定而产生的痛苦，这的确很难过，特别对方是我们的至亲。但你知道吗？随着我们长大，我们总有一天要离开他们独立生活，我们会有我们自己的家，自己的生活，所以我们当下的任务就是为我们以后的生活创造条件。这个过程中，我们渴望被认可，但如果别人真的不认可我们，那我们也一定要记得去认可我们自己，因为我们的存在不因别人认可与否而存在，我们的优秀也不会因为别人不认可而不存在，对吗？如果这里的老师没有办法支持到你，或者你还是对继续活下去有什么想法，看看能不能联系个老师一对一的谈谈。

题主你好！题主从小就比较少得到父母的认可，最近更是因为一件事情父母误会了你，导致你陷入痛苦之中，不仅影响到你现在的生活，甚至觉得未来都没有什么希望了。感受到你的悲伤、痛苦、绝望、难过和无力。真的挺不容易的。送上一朵鲜花，希望可以让你感受到一丝温暖。🌹其实我们每一个人都渴望得到他人的认同和接纳。父母对于我们来说和别人有着更不一样的意义和重要性，我们会更加的期待能得到父母的认同和接纳。所以你渴望父母认同的心态是在每一个孩子身上都会发生的。然而父母的冷漠的态度在你的心理上是造成了一定的打击的，最近呢，又因为一件事情可能对你产生了较大的误会。长期以来的打击加上这次的误会事件，让你感到很大的伤害与痛苦。/那么我们又应该如何的去减轻这样的痛苦，从伤害中走出来？/1⃣️了解父母的不接纳和误会后面的原因🍃就像孩子渴望父母的认同、接纳一样，父母呢，对孩子也会有所期待，有所渴望。在他们的不认可以及误会的后面藏着的，就是他们对孩子的期待与渴望，以及他们内心的需求。那么父母对你有什么样的期待呢？那就要去看他们对你误会的点是什么？比如一个父母误会自己的孩子贪玩，不爱学习，那他对孩子的期待就是孩子要努力学习，取得好成绩。🍃父母的不认可和误会除了与他们的期待、渴望有关之外，还与他们本身的性格特点、认知模式有关。而他们的性格特点、认知模式的形成，与他们的抚养人，他们的成长经历有一定的关系。或许是他们也有一个有着同样方式的抚养人，或许他们有不愉快的成长经历，遭受过伤害，让他们形成了现在的这种模式。2⃣️正确的看待不被父母认可与接纳的自己我们渴望被父母认可与接纳，当得不到这种认可与接纳的时候，我们就会有很强的挫败感。这种挫败感下就会形成一种自我否定、自我怀疑的不良自我认知：把这一切都归结为是自己不好，是自己不够优秀，认为自己很糟糕，认为自己坏。这样的自我认知，会让我们以消极的方式，去看待生活中所遭遇的事件以及整个世界。心理学大量的实践事例也足以证明：当我们以消极的方式去预见事件/未来的时候，那么事件/未来也就会朝着消极的方向去发展。所以我们要去改变这种不良的自我认知，去正确的、客观的看待自我。通过上面的分析我们也就知道了：父母对我们的不认可不接纳，是因为他们在他们的环境中所形成的不良的认知模式，不良的性格特点所导致的，是与他们的需求和期待有关的，而不是因为我们不好。3⃣️接纳理解父母的期待，但不意味着全盘接受我们可以理解并接纳父母的期待与需求，允许父母的期待与需求的存在。然而这并不意味着我们就需要全盘的去接受父母的期待与需求，并完全的去满足。父母的期待并非完全一样，因为不同的父母会有不同的期待，有的期待是合理的，有的期待则是不合理的；有的期待是真的为孩子着想，为孩子好的，只是用错了方式，有的期待可能就仅仅只是从自己的利益出发了。当然了，后者毕竟是少数的，大多数的父母是属于前者。那么作为孩子的我们呢，首先我们需要正确的去对待父母的期待，了解父母的期待是否是合理的？合理的期待有这几个特点：⚡期待是否过高？是不是能够通过你的努力可以达到？⚡你是愿意为满足这个期待而努力的，⚡期待方是否可以接受被期待方不能满足期待的结果？如果是合理的期待，那么我们就尝试着通过努力去达到。即便不能达到，我们也可以通过分析原因对期待进行一个调整。如果是不合理的期待，那么我们可以理解和接纳父母的期待，但却并不是说我们就必须完全的去接受。理解和接纳的基础上，我们可以温柔而坚定的坚持自己的立场。因为父母有父母的人生，我们有我们的人生。我们需要知道的就是：只要是正确的，只要不伤害自己，不伤害他人，是对自己好的，那么我们就努力的坚持去做自己。不需要因为没能满足父母的期待而贬低自己，怀疑自己，否定自己。没有满足父母期待的你，也一样可以活出一个精彩的自己，因为那是活出你真实的人生。而大多数的父母不管如何的期待孩子，其实内心真正的最衷心的期待，无非就是希望孩子能够过得好，过得快乐过得幸福，当他们有一天看到你真的获得快乐与幸福的时候，即便没有按照他们所期待的方向去走，他们也是能够接受的。4⃣️与父母之间尝试良性的沟通与父母之间会有这样的误会，可能沟通方面，也存在着一些原因，没有能进行有效的沟通。那么你可以尝试着和父母进行一个良性的沟通。像前面我们分析的那样，去试着分析父母误会后面的期待，理解和接纳这种期待，然后把你理解的父母的期待去跟父母说出来，并且对父母表示感谢，然后再说出你的想法做法，实际的情况，父母对你误会的点。比如：爸妈我知道你们是为我好，你们是担心/希望xxxx,我知道你们是关心我爱我，我也非常感谢你们，我也努力的什么什么，这件事情他是这样的xxxx,我是这么想的xxx,这么做的xxx。结果让你们误会我，以为我xxxxx,那误会那是因为我没有跟你们说清楚，或者是没有事先跟你们讲，或者是xxxx，那以后我会先xxxx,你们如果有什么想法看法或者是借什么建议的话呢，也可以直接跟我说。我很乐意听。大概的一个模板，但是具体的沟通可能还要根据现实中具体的情况去进行。如果有需要的话，也可以寻找专业的心理咨询师给予帮助。我是咨询师小鲸鱼蓝蓝🐳希望以上的回答对题主有所帮助，祝安好！💖

你好！看到你因为和父母的关系，感到非常的痛苦，对自己生活产生了很大的影响，竟然导致你觉得无法继续生活下去，非常理解你的忧闷和苦恼，抱抱你！你说自己从小就被父母冷用比较冷漠的态度对待，非常渴望父母的认可。心理学家霍尼认为，如果父母在养育过程中，始终对儿童表现出真心的爱抚和温暖，就能够满足儿童的安全需要，儿童在今后会有正常的发展，如果父母对儿童的需要表现的十分冷淡，甚至带有敌意等情绪，那么儿童内心的安全需要就无法得到满足，如果孩子反复受到这样的对待后，就会对父母产生一种基本敌意，这种基本敌意有可能不是不仅仅是针对父母，还会泛化到周围环境和其他人。儿童就会体验到一种基本焦虑。这也许就是你和父母关系处于敌对关系的根源。但其实这种基本焦虑是每个人都会体验到的，只是在极端情况下，给人带来无能和恐惧的消极感受。父母的养育方式对我们的个性形成虽然有着举足轻重的作用，但这并不是全部。在我们成长的过程当中，我们也都会自觉或不自觉的采取某些策略来应对，慢慢的调整就会走出这种模式。越是执着，反而越会深陷一种恶性循环，而不能自拔。当我们看清楚事情是怎么样发展到现在这样的，再来看看现实生活当中的情形:最近发生一些事情导致父母误会了我，并且我很难接受父母其实是这样看我的。我很痛苦，对我影响很大导致我无法继续生活。最近发生的一些事情，让父母误会了你，你不能够接受父母对你的看法。不可否认，每个人身边重要人物对我们的评价会很严重的影响到我们的生活，但是我们无法选择出生的环境，也无法选择生养我们的父母，更无法将过往重来。过去的我们无法选择，也无法改变，那就去正视他的存在，现在的我们可以朝向未来做些事情:1.放下情绪，主动和父母沟通。没有一个孩子不爱父母，也没有一个父母不爱孩子，只是中间缺乏沟通与理解。所以当父母被父母误会的情况下，不妨主动和父母进行沟通，争取得到他们的理解，也尝试从他们的角度出发，思考问题，体会他们的用心良苦。既然是误会，总可以想办法去澄清，即便是无法澄清，我们也可以把问题交给时间，随着时间的推移，随着你的成长，很多问题你就可以慢慢看得更清楚，你也就更能理解父母，时间可以帮你化开，你化解你的心结。2.学会换位思考。在遇到矛盾时，不要完全的从自己的角度出发，拿自己的标准来衡量父母，而应学会换位思考，学会体谅父母的初衷，换位思考，在我们与任何人的相处中，都是至关重要的，只有尝试去体会他人的感受，尝试从他人的角度出发，才能真正理解他人的所思所感，学会宽容和理解，对陌生人如此，对我们的父母更应该如此。3.成长自己，等待时机。如果短期内没有办法得到父母的理解无法消除误解，也可以暂时将争执搁置下来，不用去理会父母的看法，想办法成长自己，做好自己分内的事情，无论是学习和工作，先把自己的事情做好，当自己成长起来，有了足够的力量，再来和父母进行沟通。4.走出家庭，投向生活的周围，寻找新的可以学习的榜样和现实的努力方向。在每取得一点进步，记得给自己一个小小的鼓励，遇到挫折，记得给自己鼓鼓劲儿，非常坚定而执着地去追寻一个又一个现实可行的目标，逐渐形成比较客观的自我认识和自我调节能力，成为真正独立健康发展的自己。5.培养自己独立的人格，发展和完善自己。在人格上，每个人都是独立的。父母对你的看法，只是他们的看法，你如果不同意，可以有自己独立的想法，你可以忽略掉他们的看法，去做自己就好了。如果真的是和父母无法沟通，那也不影响你自己的生活，你是独立的，你是一个独立的个体，你在这世界上是独一无二的，只要你能想办法让自己在经济上独立，有自己的梦想，未来你一样可以成就自己的人生。希望红雨的答复可以帮到你，谢谢你的提问！

先解决情绪问题，再解决实际问题你的情绪问题领域是：寻求认可的行为，你的实际问题是：和父母之间的问题你相信”只有被他人（重要的人，比如父母）认可才有价值“那么，当他们没有认可你，或者对你产生误解的时候，你就很痛苦而事实上，并不是每一个人在没有得到父母认可的时候或者被父母误会的时候都会产生像你这样的困扰表现，所以，问题的关键并不在于这件事，而在于你对这件事所持有的信念那么如何开导自己？那就是说服自己放弃自己的非理性信念，并且用理性信念替代

你好呀，我是四锦丫~给楼主一个温暖的抱抱~作为子女，无疑，获得父母的认可是一件值得追求的，很有成就感的事。我也曾有过和楼主一样，因为不被认可，被父母误解而伤心难过的时候，非常能理解楼主的感受，希望我的回答能够帮助到楼主。一、沟通最近发生一些事情导致父母误会了我，并且我很难接受父母其实是这样看我的。我很痛苦，对我影响很大导致我无法继续生活。在楼主的描述中，可以看出楼主其实和父母的沟通出现问题，才会导致父母误会，而你难以接受，感到痛苦。如果可以的话，寻求适当的时机，去告诉父母事情的原委，争取父母的理解，告诉父母你的直观感受。父母是爱孩子的，也愿意花时间去了解孩子，没有解不开的误会，只有不愿解释的人罢了。所以楼主需要抱抱自己委屈的小心思，然后给自己一些勇气去解释。好好的沟通，会让一家人的相处更顺畅~受益的不止当下事件哦~二、反思自我楼主不妨思考一下，自己的行为是否存在缺欠，导致了父母的误会。每个人的思想形成都是受到外围因素干扰，或许你的某个不经意的举动，造成了父母的误解。所以你需要去面对自己可能存在的不足。你不妨放下内心的不悦，去咨询一下父母，为何会有误解你的错误观念的形成。最后想告诉楼主，消除误会需要时间，时间的长短在于你做了什么，做了多少。如果觉得被无悔的日子难过，不妨试着做点什么~祝好~

你好~首先很心疼你现在的感受，包括觉得自己生活无法继续。有很多时候，我们的确要依赖父母维持生活，包括他们给予的不多不少的物质，暖暖的情感，充满安全的生活环境。我想先提问，是从小就一直对你态度冷漠，还是只是遇到一些事情让他们突然改变了对你的态度呢？我觉得这个你应该自己有一个非常明确的答案。有时候我们会遇到问题被误解，这并不可怕，可怕的是自己内心无法排解这种被误会的冷漠态度，楼主能觉察到，说明自己有很好的洞察能力，可以从细节去观察到身边的人的态度。楼主，其实你内心非常向往父母的理解与肯定，所以才会遭受到这么强烈的创伤。这个并不是通过时间能慢慢淡化的，有时候误会与纠结，随着时间的延长会更难理解，甚至自己去选择了逃避的一方。楼主的心思很细腻，情感丰富，也非常感性，这是非常好的一种品质。或许可以换一种思路，利用自己如此感性温柔的一面尝试着去温暖你的父母，再去尝试慢慢解释，是否可以打开你自己的心结呢？比如，通过你的细心观察，你会发现自己的母亲平时喜欢什么小物件，你会发现自己的父亲喜欢什么样的沟通方式。或者可以给他们制造一场温暖的家庭聚会。自己亲自下厨，做几个菜，给父亲盛饭，给母亲说今天不用您来洗碗，让我来为你们付出一次。如果他们可以被你的温柔所感动，接下来，你就会迎接到一个非常好的解释时机与条件，不必哭鼻子，首先承认自己的问题，与他们分享并且征求他们的帮助。在这样的一种清情况下，他们会更有责任心与热心来帮助自己的孩子。因为他们知道，自己的孩子，原来真的受委屈了，真的需要我们的帮助了。楼主，我说的只是诸多方式的一种，但是，想要解决自己内心的苦闷，首先要梳理清楚自己与家人的关系是否过于紧张，并且去缓解。首先自己要温柔下来，慢慢去创造机会沟通，才可以得到家人的或多或少的支持。一旦他们开口开始讨论你的这件事，那么你心中的苦闷就迎刃而解。最后再告诉他们，就像表白一样：你在他们的关注下成长，你自己是多么的幸福，感受到家人的爱的时候是多么的感激。家庭生活远比社会生活温暖的多，解决的办法其实比社会生活更单纯。希望楼主能卸下自己穿上的那层盔甲，以温暖对待家庭父母关系，慢慢的，时间，再也不会是僵化关系的催化剂，而是感情升温互相协助的软化剂。

有的时候生活就像在开车，总是盯着眼前这辆车就容易忘记即将达到的方向。“堵车”是暂时的，出了交通事故你还不往前走了吗？！你若总是为了眼前的问题而忘却了人生目的地得不偿失啊…父母是陪伴一辈子的，这只是一个小“事故”而已。🤭一辈子不长，对自己好点。一辈子不易，对家人多包容。解释不清楚就不用再解释了。一是方法不奏效，二是家里不是讲理的地方，是讲情的归宿。所以做好你自己，剩下的交给时间…至于你目前的状况，想想堵车的时候，你会怎样调整心情呢？😉忘了“堵车”，忘了“交通事故”吧，你的注意力应该转移到郭德纲的相声或者垂涎已久的饕餮盛宴上🤤。去做一些以前想做而一直未做的事儿吧。你自己好了，身边的一切也就顺畅了😝加油！祝你新年快乐🌹

题主你好！看到你的问题，心中滋味难以言表。尤其你说的：从小极度渴望认可，但往往面对的是冷漠的态度。抱抱多年来心中受屈的你。一想起小小的你，那时候就要看父母的脸色行事，就非常渴望得到父母的认可，可无论怎样做得到的都是父母冷漠的态度。想到小小的你，脸上那失望的表情，那蜷缩在一角的孤独，那无助的心情，面对强壮的父母，真的毫无办法，好失落。再次抱抱你。我知道那应该是以前的事了。我不知道现在的你多大？是否是有独立的经济能力？你说：最近发生一些事情导致父母误会了我，并且我很难接受父母其实是这样看我的。从这真看出来你真的在意父母对你的态度。从你接下来说的这句话中尽管我知道随着时间可以淡化这一切我断定即使你的经济不独立，你应该也是长大了。既然是已经长大的你，你知道是父母误会的你，你本性不是这样，做到心中无愧就行了。你短时间内痛苦是必然的，但你说导致你无法继续生活下去，就有点不正常了。你不再是儿时的你，现在约你有了自己的判断能力，不再以父母的标准来衡来衡量自己的价值。你明知道父母对你总是冷漠的态度。她他们产生这样的认识对他们来说也是正常的反应。所以你没必要和他们一样的认识，你依然按你的标准去生活，父母又能拿你怎么样呢？你又不是为了他们好。我觉得以后该发生的事情还是让它发生，父母误会就让他误会，多误会几次也没关系你不再是那个小孩儿，极度渴望父母的认可了。给父母时间，也给自己时间。也是一个不错的可行的办法。如果你实在撑不下去，那我建议你可以去和父母说明白，哪怕你们彼此不愉快，办你心里的话都说出来，多年的积怨和他们说清楚，只要掌握个度，看着父母最大的承受力，我觉得天下的父母都是爱孩子的或许你的父母也有他的难处，他也有可能对你是哀其不幸，怒其不争的想法。如果他们真是对你哀其不幸，怒其不争的想法，那么你对他们爆发一次，他们可能会对你另眼相看呢。建议试试哟！反正自己一定要找到支点生活下去，那怕是再让父母误会，让父母暴怒！相信父母一定是也愿你生活得更好，加油！