自我暴露能建立信任吗？可以用在哪些工作生活场景？

❤️你好，我是一舞魅君心！❤️题主很善于思考，您提出的问题引起了我的注意，也勾起了我的学习动力，那就让我们一起来探讨一下以下几个问题：🔼“自我暴露”如何在职场、谈判等作用，以及“乔哈里视窗”和“自我暴露”是否有同样的作用？自我暴露是否有助于建立信任呢？还是会有损害？可以在哪些场景自我暴露而加分？📌首先我们看看“自我暴露”的解释：“[英文]self-betrayal[心理学名词解释]又叫自我揭示，是指咨询人员提出自己的情感，思想，经验与来访者分享。自我暴露是一种人们自愿的、有意的把自己的真实情况暴露给别人的行动，它多透露的情况是他人不可能从其它途径获得的。自我暴露是自愿的，有意的，真实的。自我暴露的作用：1.对自己进一步了解和认可；2.加深对别人的了解；3.加深和丰富人际关系。”引用网站解释。📌再看看“乔哈里视窗”的解释：“美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam(1969)从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗”。引用网站解释❤️以上两种解释很容易让我们看出他们的不同，“自我暴露”是个人单方面的自愿有意的将自己真实的情况透露给其他人，而这方面的情况是别人不知道的。⭕️而“乔哈里视窗”模型把这种情况总结了一下，就是四个区域中的“隐秘区”这个区域部分是自己知道、别人却可能不知道的秘密。比如个人的某些特殊经历、希望、心愿、阴谋、秘密，以及好恶等。❤️看得出来这两个概念是有相通之处的，但是“自我暴露”的概念里没有对方是否知晓的部分，也没有自己是否知晓的部分，所以交叉的部分就只是“开放区”“隐秘区”这两部分。❤️知道了共同点和区别后，我们再回答题主的问题，如果在人际交往中运用好“自我暴露”肯定能提升自信度也是能提高人际交往的能力的，但是如果想在谈判或者职场中更好提升沟通效率和技巧的话，熟练掌握“乔哈利视窗”模型理论是更好的，因为它分析得更加全面，更有助于你职场上的运用，而且已成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。❤️下面我重点说一说如何运用“乔哈里视窗”，它把人的心理分成四个部分，即：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），也可以说成是公开我、背脊我、隐藏我、潜在我。这个理论说明，当我们对说和问不同对待的对象的时候，即说的多或问的多，就会使别人对你产生不同的印象，影响别人对你的信任度。⭕️以下是四个区的实际运用小技巧：✅公开区：一个善于沟通与随和的人，那么他的公开区较大更容易取得他人的信任，也就更容易和他人达成合作的机会，那么如果想容易和他人达成合作就是要扩大自身的公开区。如何扩大呢，就需要多说、多问，多询问别人对你的意见与反馈，这样才能让他人对你产生信任，才有合作的可能。✅盲目区：一个人的盲目区很大，那么他可能是一个自恋的人，或者是一个溜须拍马的人，又或是一个自大的人。这么多的不足之处，是他人看的见，自己却看不见的。而造成盲目区大的原因，就是自己说得过多，询问对方意见和反馈的情况太少而造成的。所以在职场中，要避免盲目区过大就需要多说而且多询问和倾听思考改正自身的不足。就是我们所说的不仅“带嘴”还要“带耳”，更要“带脑”。✅隐藏区：一个人的隐藏区很大，那么说明关于他自身的信息，其他人都不知道，说明这是一个隐藏很深的人。像这类人，我们对他的信任度是低下的，至少是不会轻易达成合作意向的。也从侧面说明这类人对别人对自己的评价还是问得比较多的，但是向他人表露自己的情况很少，那么就会造成神秘感，让人产生不自觉的产生防范心理。这类人如果增加“自我暴露”的话，那么就会发现有很好的效果。✅未知区：一个人的未知区很大，说明关于他的信息，他人都不知道，像这样封闭自我的情况，也不问别人对自己的评价的人，别人无从得知他的任何情况，这种不说也不问的封闭情况，会让人产生距离感，更无信任感可言，而且这样会让其因此错失很多机会。如何减小这个未知区，就像之前所说的一样，多说及多问了。❤️以上是我对问题的一些见解，有不准确和有问题的地方，欢迎题主和其他友人予以纠正和指出，感谢题主给我提出这么有意思的问题，让我在解答的过程也进行了更深入的学习，㊗️好，我和世界都爱着你！

你好，我是熊猫君及刘女士。自我暴露其实本身不在技能点之内，因为自我暴露的影响本身就是多元的，甚至是不可控的，所以，自我暴露往往没有作为一种常规手段作用于职场和谈判技巧之中。由于自我暴露的属性，错误的作用自我暴露往往会导致南辕北辙。一、在心理学中自我暴露意味着人与人之间关系的进一步卷入，但是，自我暴露的属性确实中性的，带来的结果也因人而异。所以要慎重。首先你要理解自我暴露的内在逻辑。如果你会想你曾经自我暴露的经历，你会发现你曾经说出的那些关于自己的个人隐私和故事的对象，都是和你比较亲近的人，比如挚友、亲人、恋人。当然，你也会因为一些机缘巧合向一些同事合作伙伴等倾诉。这就会让我们觉得，自我暴露能够给我们带来更亲密的人际关系。但实际上，我们往往是先有了关系再有了信任最后才产生的自我暴露行为。所以，只有你开始慢慢得到某些人的尊重和信赖，你的能力和品德能够被展示以后，你才会让别人相信他们可以对你进行自我暴露，然后你们的关系才会进化。二、自我暴露往往不能全面解决职场沟通效率的问题，但是自我暴露的的确确会让你在特定的人际关系中更加亲密。职场人际沟通要的是效率，所谓效率，也就是沟通可以影响的单位时间内产生的价值。而在职场之中，最好的高效方式，需要的是你对特定工作项目清晰的交代，对工作合理的安排。所以，在工作中，保持稳定的工作节奏，胆大心细的完成工作协调，才是硬通货。你需要的是提高你的工作能力。但是，在和上下级同事一起共事的过程中，你也需要得到别人的理解、认同、青睐。这个时候，团队中的感情维护就需要我们积极的进行建设。那么你就需要在这个过程中，适当的进行一些自我个人情感的表达，让大家对你有更立体的了解。这个时候，你的的确确需要一定的自我暴露，来达到效果。三、如何把合理的进行自我暴露是很重要的，千万要注意分寸。（一）自我暴露的对象非常重要，千万不要觉得任何人都可以进行自我暴露。人心隔着肚皮，但这并不意味着你见到谁都要掏心掏肺的去倾诉自我。一旦你搞错了对象，那么就容易弄巧成拙。比如你希望得到更好的同事关系，于是你对很多同事都知无不言言无不尽，恨不能把你过去的恋爱史、自我成长经历都吐出来。但是，你并没有考虑到他人是否对你的经历感兴趣原因听你倾诉，你也并不确定别人会对你的经历产生共情。最后你的的确确暴露了，但也无法达到效果。所以，你要谨慎的选择自我暴露的对象。如果你遇到对你有意见的人，或者对你有敌对态度的竞争者，你的自我暴露往往不会成为促进关系的进步，反而会授人以柄，把自己变得被动。（二）自我暴露的时机非常的关键，当你决定自我暴露的时候，你要全面考虑周围的情景变化。往往自我暴露都是礼尚往来的，如果有人对你进行了自我暴露，你大脑迅速分析权衡以后，就可以也进行自我暴露，双方关系就会进一步发展。一般来说，自我暴露要考虑特定的时间节点，一般我们都会选择大家情绪松弛的时候进行，比如下班后的聚餐，工作结束后的微信聊天。或者是上下级对你进行关切慰问的时候。在沟通之中，大家都放下了心理戒备的同时，就是你自我暴露很好的时机，因为这个时候人们会下意识的去寻找共鸣，而如果你的经历相似，就可以尝试着进行自我暴露的谈话，千万不要弄巧成拙。（三）自我暴露需要循序渐进，必须要等到你和他人已经建立了一定关系基础的前提下自我暴露才不显得突兀。如果你刚刚进入一个企业单位，你对于身边的一切都是陌生的。你观察着别人别人也在观察着你，这个时候，你要做的绝对不是立刻的自我暴露，而是通过言行举止侧面的让别人了解你。当你开始和他人的物理距离缩小的时候，通过多次的合作协作形成一定的默契的时候，这个时候自我暴露才能够有效的拉近心理距离。如果太急切的自我暴露给别人，别人也会有心理负担。所以你一定要把握住自己的节奏，在适当的时候面对已经对你有一定合理认知的人进行适当的自我暴露，这样才能够更好的促进关系的和谐。以上就是我全部的分析和建议。感谢阅读，祝你好运。

您好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪。看到你希望将自我暴露这一点应用于职场当中的人际关系提升，很想跟你一起来探讨一下。首先，人和人的相处当中存在一个人际距离，过近过远都不太好。自我暴露是会拉近这个人际距离的。因此，适当的自我暴露确实是可以提升人际关系的，但是过度的自我暴露，反而有损于人际关系。其次，在职场当中的自我暴露，也要遵循适当的原则。一个是自我暴露的程度需要权衡好，另一个则是自我暴露的方向也需要把握。因为职场关系，本质上还是利益关系，因此，在自我暴露的时候，以不涉及到利益关系，竞争关系为好。可以适当暴露一些自己的饮食爱好，曾经学习或者工作过的城市等等。祝好❤

关于“自我暴露”的说法，这里我要讲一下这个概念，我觉得“自我暴露”这个词音译得不太贴切，在英文里是Self-disclosure，大家如果看英文原著，去用英文的概念去理解这个词，在文章中去体会，会发现这个词更多的会有“自我展露”或者“自我表露”的意思。在中文里，暴露和展露有着截然不同的意思。展露，指的是展现、显露，显示自己，突出显示自己的某个方面。比如一个足球运动员踢球特别有才华，为了让大家发现他的优势，那么他会用“颠球”的形式，来展现自己的能力。要是他在你面前颠了几百下球，旁观者就会觉得，嗯，这运动员很牛啊，好厉害，非常棒，从而表示钦佩、赞叹之情。暴露不一样了，暴露这个词在中文的词义里面是露在外面，无所遮蔽。既然是暴露，那么就会有好的或者坏的一面。自我暴露和自我展露，别看一个字的区别，所带来的感受是不一样的。我个人一直不太喜欢Self-disclosure这个词翻译成自我暴露，比起自我展露，暴露会有不好的感受在里面，要是把自我暴露翻译成自我展露、自我表露、自我披露等说法会更为贴切一些。这个词最早是由SidneyJourard在1958年提出来的，它是指个体与他人交往时自愿地在他人面前真实地展示自己的行为和思想，他认为自我表露就是让目标人了解有关自己的信息。后来他在《透明的自我》一书中将其定为，告诉另外一个人关于自己的信息，真诚地与他人分享自己个人的、私密的想法与感觉的过程。所以，当你了解自我暴露的概念之后，你就知道为什么自我暴露在职场上、谈判等问题上会说的比较少了。职场关系，它更多的是利益的因素在里面，大家在谈判、交流的时候，都会时刻以利益、合作是否达成共赢等多方面的考虑，很难涉及有更深的自我暴露和情感，在职场上交流问题，是很难自我暴露的，基本上没有自我暴露的机会和场合。在工作中，如果你经常自我暴露，谈家庭还有个人的问题，反而还会引起别人的反感，大家其实都不是很感兴趣你所讲的内容，工作的性质就是为了赚钱养活自己，没有太多复杂的地方，忙完工作的事情以后，回到家就可以和家里面的人共享天伦之乐，这才是适合自我暴露的地方。职场上，大家还是少一些自我暴露，除了面试、谈薪酬待遇的时候可以适当地自我暴露，说自己的想法，或者是和同事工作之余休息的时候能够谈一些个人事情以外，其它时间都还是以工作的内容交流为主。人都有自己的隐私，要是把自己的私密内容暴露在职场上传播，给老板、领导知道了，会带来一些不太好的影响，还是踏踏实实地认真工作最好。

您好，我是烨含看到你的思考1.人们会说乔哈里视窗可以提高职场沟通效率，但是自我暴露不也是同样的作用吗？2.自我暴露是否有助于建立信任呢？还是会有损害？3.可以在哪些场景自我暴露而加分？您的重点需求是获取信任，提高工作效率？还是如何使用自我暴露？两个不同的重点之间会有一些本质上的区别，需要考虑你重点的需求。我感受到的您的需求是“信任”，您看到了自我暴露这种方法，您提到到了乔哈里沟通视窗，它是一种自我意识的发现反馈模型。分为隐私象限，盲点象限，潜能象限和公开象限四个大区域。1.自己知道他人也知道。公开象限。2.自己知道他人不知道。隐私象限。3.他人知道自己不知道。盲点象限。4.自己不知道他人不知道。潜能象限。自我暴露在里面办完了隐私象限作用是，正面沟通避免误解分为三个层次1.最底层叫DDS，就是又黑又深得秘密，这个要经过慎重的考虑才能说，我们每个人都有，有的不必公开，给自己留下安全空间。2.不好意思说，这个不好意思说会给自己带来一些没有必要的损失，你不说别人不知道，就没有办法帮到你3.忘了说，类似知识的诅咒，以为别人不说都知道，不用说，因此会带来一些误解，和失去一些有利机会沟通之外的自我暴露，比如一些脆弱时刻，自己的担心，焦虑，适当的暴露不但不会影响形象反而会获得更多理解，记得有一个主管，平时总是大声训斥员工，脾气表现的很不好，很多人都怕他，有一次团队咨询，让大家都公开暴露自己的弱点，主管说自己其实有点自卑，不自信，他有时候也担心在同事之间失去威望，所以试图用大嗓门，脾气来表现的让同事惧怕他，觉得自己权威，有威望，其实并非自己本意，这是因为小时候父母总是批评他，每次他大声吵架的时候父母就能平息下来，他觉得这样就能建立自己的威信，同事听后觉得平时那么严肃的主管原来还有这样的一面，大家更多的给他的是同情，反而关系有所缓和他人协助的自我暴露就是你的盲点象限可以利用反馈看到自身的一些局限这个象限类似于车的盲区，经常开车的朋友都知道车辆a柱的后面在倒车的时候是看不到的，因此大多数的司机不会从右侧并线，在并线的时候也要回头看一下，防止发生意外。这个让别人说出自己不知道的盲点象限有什么好处呢？我曾经看过一个非常经典的案例。有一个老板他经常的去说很多员工的一些不好，但他自己觉不出来，也自己也意识不到。所以呢公司里边儿的人都对他充满了各种的意见，很多人都想辞职，他就感觉公司已经开不下去了。在这个时候他就做了一个选择，让所有的员工坐下来开会，就是说出自己让他们不舒服的地方来。结果他发现员工说的那些他做过，但是他并没有觉察到这会对别人有所伤害，他不知道这些是，他经常会在工作中流露出来的。他知道了很多自己不知道自己有的这些习惯。老板保证以后尽量的去避免这种情况的发生。员工通过倾诉心情也好了很多。他们的委屈被听到了。公司又进入了正常的运转。自我暴露它是一种方法。这种自我暴露，我把它理解为自我接纳。自己接纳自己的一些行为，思想。当你接纳自己的时候，开诚布公。真诚的链接也就开始了。那这个地方需要注意的就是极度隐私的地方，需要慎重。

好的问题是良性沟通的开启．楼主，你好，你问题的核心点是有关自我暴露与乔哈里视窗间的关系，尤其是自我暴露在人际交往中的作用及适用场合．首先，我们需要明确什么是自我暴露，它是指"个体把有关自己个人的信息告诉给他人，与他人共享自己的感受和信念”(Jourand，1964)，而乔哈里视窗是依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），其中的视窗中的窗正是这四个区块的形象说法．～～～从概念的字句中可以看出虽然二者都是应用于人际沟通中，但前者是以自我为中心，单方向外输；而后者是以传播双方为互动对象，强调二者间的联系．其次就其用途而言，自我暴露本身是个中性词，即如果正常社交情形下就会有乔哈里视窗中公开区的效果，即建立适度信任．而当自我暴露过多或过少时，就会产生戏剧性的效果．举个例子，祥林嫂重复向别人的诉说，就是自我暴露过多的情形，这种诉说更多情形下不是互动，而是诉说者需要释放，需要被聆听，需要被安慰；而自我暴露过少时，也许是生活中某个面瘫脸，但实际上他只是在工作中如此，私底下是个豆逼．因此，自我暴露更多的是强调个体在交往中的自我选择，往往因交往对象，交往场合不同而发生或转变．如果当自我暴露被正确地用于人际交往，即以建立良性互动为前提时，那它就是有效的．比如，一些成功人士在谈起成长经历时，经常诉说的平凡与苦难的过往，正是暗合了受众的心理诉求．成功人士不再高入云端，他们也曾与我们普罗大众一样，甚至更差些．．．这种开诚布公的经历分享正是自我暴露使用的典范．而当一个酒徒拉着邻座狂吐自己家的一地鸡毛，完全无视邻座白眼时，这时的自我暴露就是人际交往中的败笔．总而言之，自我暴露是把三棱军刺，在人际交往中使用时尺度的把握至关重要．我是水墨，一个乐于与你共同成长的伙伴

题主的这个问题很好啊，个人觉得“适当”的自我暴露肯定能建立相互之间的信任；至于“可以用在哪些工作生活场景？”觉得题主似乎想用一个"程式化“的东西来表达，以使之让更多的人”受益“。”自我暴露是否有助于建立信任呢？还是会有损害？“是啊，任何一件事都有两面性，有好的一面，肯定也会有不那么好的一面。自我暴露也是如此。好或不好的界线可能就在于暴露的内容是否与”当下的环境“适宜吧。”当下的环境“包括处在其中的”人“，”事件“、”时间“、”关系（人与人之间的，事情之间的）“等。比如，心理咨询师与来访者之间，在咨询过程中，咨询师就不能比来访者暴露的更多，咨询师的暴露就要基于是否对来访者有利来考虑。而来访者的暴露应该得到更多的鼓励，因为自我暴露是咨询中的“关键”所在，来访者就是通过在“自我暴露”过程中实现疗愈的。虽然鼓励来访者自我暴露，但不可忽视的是要给来访者营造一个安全的，来访者心理可承受的暴露“环境”，避免因为一下暴露”太多“或”太深“，让来访者无法面对，造成”二次伤害“。所以我想，别的工作、生活中的”自我暴露“虽然没有咨访关系中这么”严谨“，但起码也需要遵循，让自己舒服，也要让别人舒服的原则。怎么知道能让双方舒服，可能就需要我们有一定的”同理心和共情能力，且有一颗坦诚的心“。而不仅仅是为了得到”眼前的某个利益“而”自我暴露“。

题主你好，个人经验希望回答对你有帮助🌸自我暴露其实是有利有弊的，不同人不同程度的暴露，产生不同结果。🌸自我暴露的意思是向别人说心里话，坦率地表白自己，陈述自己，推销自己。即一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息，笼统地说就是“指个体把有关自己个人的信息告诉给他人”。🌸你想要自我暴露的原因点是什么，能够产生什么样的效果和结果，其实是可以预计的。原因在于沟通，那么对方是否关心你自我暴露的点？原因在于关系的进阶，你暴露的点是否能加分？原因在于共鸣，你的经历是否有实际共鸣点？当然还有更多的例子可以举，我想说的是你的自我暴露能不能产生相应的回报。🌸我们都生活在关系的圈子里，小到与个体的交流，大到集体的交流，个圈层的关系，包括父母子女关系，知己关系、婚姻关系等亲密关系，自我暴露也会产生不同程度的效果。如果一个人的表露在内容、强度或稳定性上不匹配，这可：会引起对方的不愉快。🌸最好的关系是你的自我暴露对他们/对你自己来说，有增益，而非因他人情绪裹挟去述说，因为人的本性其实并不希望别人比自己好，但你比他/她差，只要有一次在以后的关系中，你会发现你都会很被动，这也是心理咨询中很多的咨询师不应该去自我暴露的原因，你的来访者，倾诉者更希望你是“完美的”，“恒定的”。

我们可以看到有很多职场上面的书籍都是多多少少有谈到这方面的事，自我暴露可以当做某种公共区域的增加，不断增加公共区域。其实也是来通过共同点来吸引对方的注意力。比如求职者与面试官如果是来自同一个地区或者同一所母校，这里就是自我暴露，这里就是乔哈里窗的公共区域，就可能依赖这种共同点共同信息来增加彼此大量额度的信任。♠自我暴露能建立信任吗可以用在哪♠自我暴露如何在职场谈判说明特少♠乔哈里视窗可以提高职场沟通效率♛♛♛♛暴露♛♛♛♛信任同时我们也要明白这种自我暴露也不能太过度，并不是共同点越多就是好的，有的人也会因为太了解对方而出现各种厌恶。🔴🔴🔴适度自我暴露与适当分享少有的秘密𓀌𓀌𓀌𓀌公共区域的共同信息分享𓀌𓀌𓀌𓀌隐藏自我的秘密选择分享我们每个人都可能需要真正了解自我暴露并不是每次都有效果，有的人还可能弄巧成拙。比如有的人会对同事说彼此都有同样的香水或者保湿霜唇膏裙子之类的。对于有些比较性格乖张的人来说并不希望与其他人撞衫，这种情况最好还是保持沉默比较好。能够适当言之有物夸赞对方的品味就是可以的。其他情况下不需要进行太多自我暴露。而我们也可以看到有些人是比较友好的，双方都比较讨厌某个明星，讨厌某件公开的事情。那么这种自我暴露就是基于某种共同厌恶之上，就可以大幅度来增加彼此的好感。从而能够在这种友好的氛围之下因为适当的自我暴露而加分，这里的自我暴露仍然属于乔哈里窗的公共区域，有些事情并不是我们想说出来的，有些事情是非常秘密的。所以对于刚认识的人最好不要有太多的自我暴露，彼此可以在认识一年之后再考虑在信任基础上增加一点点自我暴露，也就是说这种信任或者暴露都没有必定的顺序先后，但是保持适当暴露，增加一些没有太多暴雷或者没有太多敏感的个人观点看法，仍然是比较保险的呢。ZQ🐬

题主您好在社会心理学中，心理学家奥特曼等人发现，良好的人际关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。所以在某些程度上，暴露是能够建立信任的。因为，和一人玩的好。你一定会了解他的优点与缺点，长处短处。在人与人的交往中，每个人都会有意、无意的向外人或者不熟悉以及关系不好的人隐藏自己的缺点。所以，当你把自己的“缺点”暴露给他人时，在外人和自己看来，是一种信任的建立，一种对他人的接受。当然，要说损害也谈不算损害。因为任何事物都有两面性，积极的一面，也有不利的一面。好的一面是展示了自我的优势，让大家在短时间了解你。消极一面是它让你暴露了弱点，可能会遭受敌对方的攻击。其实任何地方都能用，但是要把握好程度与分寸。任何事情其实都是如此，人际交往也是。

您好，您提到的这个问题，刚刚好也是心理咨询师在工作过程中常常会遇到的，同时也是需要谨慎对待的一个问题。对此，我个人有一些体会，跟您分享一下😊首先，“自我暴露”是一个与他人建立关系的很好的途径，可以带给对方“感同身受”的感觉，会让对方感到“自己不是孤独的，是可以找到相似的人，一起抱团取暖的”。其次，对方可以在你的自我暴露中借鉴一些应对问题的策略和方法。同时，需要特别注意的是，“自我暴露”涉及的与自己相关的问题，要尽量避免掩盖对方关心的问题，避免让对方产生压力感和新的自我怀疑。通常，在心理咨询工作中的自我暴露，有这样一个原则必须遵守——为来访者谋福祉！关注的焦点始终在来访者的身上。以上只是我个人的观点，仅供您参考😊

您好，题主，我是壹心理的首批心探若水心灵小屋，很高兴跟你一起探讨这个问题。大家都知道人际关系的重要的原则是真诚，很多的我们的经历，无论是职场还是朋友间的相处，我们更多也希望对方能更真诚，因为我们所有的情感的体验只有在真诚这个前提下，才能够显得更真实，更能深入内心。但事实上，由于各种各样的原因，比如说是压力，有比较，或者其他一些什么原因，那现实中，我们往往做不到特别的真诚，在各种关系中，当然有的时候不真实是一种防御。那么既然真诚如此重要，在怎样的场合我们适合来运用它呢？跟亲人朋友相处，真诚当然是必不可少的，这个不言而喻了。但是操作中每个人未必那样去做的，跟亲人朋友的相处更常发现的一种情况是，我们以为自己能很轻松的被别人搞懂，我们以为对方知道我们言行的意图，所以有的时候我们不屑于去表露自己或告诉对方自己真实的想法，希望对方能自然的读懂自己，能够去做出我们需要的回应。这其实是一种误会，因为存在心灵感应的两个人毕竟是少数，所以很多的时候，我们还是需要去勇敢的自我暴露，这样也能够让我们的亲密关系中的对方，能够更加的理解我们。在职场中，比如说一些演讲，比如跟同事的聊天等等，其实自我暴露都有利于关系更进一步，更有利于别人了解自己，更有利于塑造一种比较亲和的形象。所以你看那些名人或者伟人他们演讲，如果说一些自己比较糗的事情的时候，都会收获一些掌声或者比较轻松的氛围，对吧？自我暴露，我觉得可以大胆去使用的，当然这个东西也不能刻意，过犹不及。还是提醒自己一颗真心，同时换位思考，有的时候别人根本就不想听，没那么多时间的时候，我们当然不需要那么着急地去暴露，免得别人觉得哗众取宠或者自恋等，不然会吓到对方。这就是今天我的分享了。希望能跟大家有更多的交集。

你弄错方向了，在商场上谈判时不止是有信任还有恐吓和威胁还有很多很多技巧。如果你想要提高好感信任之类的方向，你去找与其去找商场谈判之类的书，还不如去找一下怎么交朋友。怎么增加好感度之类的书，而且自我暴露的技巧大部分。运用在属于提高好感度的情况下。你会对一个自我暴露的人产生信任?如果想要提高信任感的话，还不如，让自己的朋友，周围的人，多赞美一下自己的诚信，首先你觉得自己信任的人是什么样的，是不是首先话比较少，能守得住秘密。这个方向努力就是了。起码让对面以为你是这种人。在职场上最能让人产生信任感的，办法便是利益相通。我自己，是绝对自由尊重派。这是我第九篇发表的回答，希望你喜欢。