特别讨厌下雨，为什么天气会影响我的心情？

你好！看到你这个问题的时候，我所在的城市已经整整五个多月没有下过一滴雨了，我真的很盼望下雨。我很喜欢下雨时候的感觉，整个世界仿佛都被清洗的干干净净，空气很湿润，很清新，很舒服。所以看到你的问题，我就在想，是不是你所在的地方经常下雨，下的多了，就看的烦了，就感觉下雨特别讨厌？你讨厌下雨，应该跟季节性抑郁没有关系，因为你也说了，季节对你来说没什么影响，你只是喜欢太阳，只要出太阳，心情就好了，给你画一个大大的太阳温暖哦！从你我对雨的不同反应可以看出，有可能一些东西必须是适度的，适度就会让人感觉舒服，太多了或者太少了都会给人不舒服的感觉。即便你所在的地区不是经常下雨你依然讨厌雨，其实这样的心理也不难理解。下雨的时候，天阴阴的，有的时候还伴随着风雷闪电，气压很低，所以给人一种很压抑的感觉，而阳光是温暖的，给人一种向上的喜悦的感觉。从生理角度来讲，人体中的松果腺在强烈的阳光下，分泌的松果激素较少，而甲状腺素，肾上腺素的浓度较高；阴雨恶劣天气，则反之。甲状腺素和肾上腺素可以促进神经兴奋和细胞代谢，刺激组织生长成熟和分化。因此，晴好天气，常常使人精神振奋。阳光对抑郁症还有很好的疗效。而阴雨天人就无精打采，烦闷不悦。如果发现自己不喜欢下雨，在下雨天心情不好，可以通过适度的调节来改善情绪的。我们要意识到，天气并不是由我们的想法和意见所控制的。我们要做自己情绪的主人，而不是让外界的一些事物，包括天气的变化成为我们生命的主人。当我们对自己有足够的了解，对情绪经历能平静的对待，真的自我成长了以后，就可以不会受到气象的影响，也就不会因为天气的变化而绪低落。古人就有“不以物喜，不以己悲”的情怀。可见这也是我们提高修养的一种方式。还有一种方式，其实也可以试一下，在阴天自己心情情绪低落的时候，就让自己沉浸在这种低落里去体会自己的这种情绪。这也是很难得的。人生，不就是要品尝各种滋味吗？天终究会放晴的，太阳也总是要出来的。所以对于你来说，也不用担心，因为一见太阳，心情就会好起来了。希望红雨的答复能够帮到你，谢谢你的提问。