有人说我智商归零，我就气愤难过，是不是我太矫情了？

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～每个人都有情绪失控的时候，可能在游戏里被骂的遭遇是一个导火索，并不是真正引起你的情绪失控的原因，或许你在被骂的那一刻想了很多，有自己曾经失败的经历、犯了不该犯的错误而被责怪的经历，这些都有可能是你让内心难过的回忆。首先你需要正确认识自己的情绪，平静的接受自己也会有弱小无助的一面，然后才能正视自己内心的痛苦回忆，最后才能积极面对新生活。你先重视自己的情绪体验，到底为什么会突然失控？最重要的是一定不要轻视或无视自己的感受。一个完整的情绪体验包括生理唤醒、主观体验和外部表现，你需要了解的是你在游戏被骂的经历可能是让你崩溃大哭的原因，但是你会根据从前的经历对这个事件进行解读，认为两者是有联系的，这也是让你情绪崩溃的原因之一。如果你感觉自己的情绪状态非常多变，而且有不受控制的倾向，建议你先求助好朋友或者家人，在他们的帮助下如果还不能够缓解你的激动的情绪，建议你可以寻求心理咨询师的帮助。祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）