最近工作生活乱七八糟的，怎么办？怎么放下胡思乱想？

题主，你好。✅“死工资，没有动力”“欠了很多花呗”“胡思乱想，拖延”“家人和生活的压力”没关系的，我们一起想办法。✅工作没有动力。题主并不满意现状，对吗。现在的工作并不理想，你感觉在工作中找不到价值，没有热情。我想帮助题主换个思考方式来想，这样会让你感觉好一些。“积累”的思想。我们的生活一直在继续，重复的平平无奇的工作，积累久了，可以变成我们的竞争力。当然，一件工作干了十年，并不能说明我们这份工作就做的好了。所以，正确的“积累”方式——你需要思考，怎样把这件工作做得更快更好，更有效率，多思考，学习一些与之有关的知识，成为你的工作优势。同时，由于你自己给自己制造了挑战，你可以🈶征服和实践的动力，对工作也有了热情。所以，在同样的公司里，抱有这种看法的人获得的成长比视角小的人更多，随着成长，和能力的提升，你的价值更大，更容易获得好的工作机会。✅欠花呗。这或许是很多当代年轻人的现状。我们不满于我们的现实处境，渴望好的物质条件。需要思考的是，这些好的物质条件给你带来的是成长进步赚更多钱的动力，还是生活窘迫的压力。✅拖延。治疗拖延的方法：延迟满足感。试想一下，是不是先完成8个小时工作的痛苦，再收获16小时的快乐会比较好。延迟满足感，可以阻止我们沉溺于休息的快乐，把该做的事情先做好。同时，也可以减少我们娱乐时的焦虑不安。✅胡思乱想，压力大。“胡思乱想”说明我们的身体还很清闲，这个时候着手认真投入一件事情可以解决这种问题。压力大，从题主的描述中看到，是不好的现状让题主倍受压力的煎熬。给题主的意见是，从当下的事做起，提升自己。想考证，就先认真把眼前的专业书看10页……想健身，就先从当下的每个波比跳做起……去做！压力很可能也会变成动力。这样也可以不让我们胡思乱想。

楼主你好，见字如面，我是随心❤️能感受到楼主的心情。🌺心里存在“障碍”——转变心态，积极对待相信楼主的心理一定有一种不服气，不服输的精神吧，本来如果不是因为疫情，就能获得理想的工作，不会像现在这样拿着两三千的工资，根本不够，只能够勉强度日，还磨灭了自己的斗志。但是楼主听过一句“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，而释迦牟尼也说过“我们碰到的人或者事都是我们应该遇见的，它们的到来总会教会我们些什么”，所以何不把这一次当成是一次挑战呢？积极的去应对它，不要如此消极的去看待这一份工作，当你的心里越不认同这份工作，那么对这份工作的热情会越来越淡薄。🌺关闭花呗，列举清单，控制自己花呗其实是为了让我们“超前消费”的，所以下定决心，关闭花呗，不要去用它，不要接受它的诱惑，列举一份清单，每次自己用过的钱都一一记录起来，这样就能够知道自己钱的去向，达到不乱花钱的效果。——如何战胜拖延症拖延是很多人都会有的，并不可耻，但它总会给我们很大的压力的，今日事今日毕才能够让自己更加的轻松。🌺为自己的事情做好计划——拆解目标将自己一个月的时间做成一个表格，并制订一点点计划，每天的计划一定不要排满了哦，留一些空白应付突发情况，每完成一次打个钩，没有完成就涂上一种鲜艳的颜色，这样就很容易看到自己的情况，知道自己哪些虚度了，从而起到了督促作用。而且制订的计划一定要是比较容易完成的，拆解自己的目标，一天一点点，慢慢收获成功完成得喜悦。🌺给自己些直接的奖励——诱惑捆绑完成了一定的任务就给自己一些直接的奖励吧，这样更能够让自己充满动力，克服拖延。进行“诱惑捆绑”，就是指将一个长期对你有利的东西，与你短期的行为计划捆绑在一起，当在做自己不太感兴趣，喜欢拖延的事情时，可以一起加入你最感兴趣的一些事情。比如在做枯燥无味的运动时，听一听你最爱听的音乐……🌺找朋友或家人监督自己一个人能走得很快，到一群人走得更远。一个人完成任务或者事情的时候一般都会觉得很无趣，但是当有人加入了，或者有人督促了，情况就又会不一样了。🌺调整心态，不要给自己太大压力学会接纳人性，无论是谁都有可能拖延，所以我们只能够较少他，原谅自己以前甚至是现在的拖延，这样就不会给自己太大的压力。要知道改变是循序渐进的，所以慢慢来吧，迈出第一步了就是成功。祝好❤️

楼主你好呀，抱抱你~❤️从你的描述中可以感受到你的迷茫，你对当前的工作和生活有诸多不满，内心很想改变，但不知道怎么放下胡思乱想，怎么战胜拖延。📍关于工作疫情的原因让你没能找到理想的工作，薪资勉强度日，工作的内容也不是你喜欢的，想跳槽但是觉得自己的经验和能力还不够。🌸楼主可以进行简单的职业规划，思考一下自己想从事什么样的工作，擅长什么领域，对未来的期待是什么，结合自身优势，去寻找适合自己的职位。同时，也可以向身边有经验的朋友请教，帮助自己找准职业定位。📍关于生活拿着死工资的生活让你失去了动力，喜欢超前消费给你带来很大压力，面对谈婚论嫁的年纪，家人和身边朋友的压力让你不知道怎么办。🌸可以看出楼主很想改变现在的状态，那么可以给自己制定一个目标，有计划地去执行，学习一些技能，提升自己的能力。了解一些理财知识，记录每个月的消费和支出，合理安排每笔钱的用途，控制自己的消费欲。至于婚嫁，最重要的还是在于楼主自己的看法，和家人说清楚，表明自己的态度。📍关于胡思乱想和拖延有想法便去实施，考证也好，跳槽也好，想清楚了便行动起来，不给人生留下遗憾。至于拖延，需要楼主下定决心去做某件事，合理量化目标，慢慢来，一点点去完成，并及时给予自己奖励，让自己更有动力。🎈希望可以帮到楼主，祝楼主过得开心快乐~

看得出来你对当前的生活很不满意，但是又无从改变，不知道该怎么改变，让自己的生活变得更好。刚工作，也找到了一个锻炼自己能力的地方，这是个好的开始。并没有那种好高骛远的眼光，觉得现在的工作不配自己，或者自己适合更高薪的工作。据我所知，现在有百分之50以上的大学生毕业以后是不工作的，因为他们觉得:第一个好不容易不学习了，想要好好玩儿两年，也有的人觉得从学校毕业了，想要证明自己的能力。但是应聘的过程中，就觉得找不到合适自己的工作，因为他们觉得这些工作都太简单了，自己需要的工作是那种高薪的、高职的工作，所以干脆待在家里。所以我觉得你是一个脚踏实地的人，不管以后的工作，先有一定的收入，让自己不至于入不敷出。当然，工资低，不能达到自己希望的消费水平，的确是一个很让人痛苦的问题。尤其是去上班，不希望落在别人后面，也不希望自己看起来很寒酸，也不希望自己一幅落魄的样子。但是在有限的经济实力之下，如何让这些钱花的更有价值。比如你说想去考证，我觉得这个想法很好，起码说明你有这个方面的兴趣，也有这方面的追求，想要让自己有更多的能力，想要让自己找到薪资更高的工作，这点非常值得肯定。所以接下来你可以讨论一下这个讲法的可行性，具体操作的方法。再则在有限资金的状况下，还是要量力而行，最近几年，我们被西方的消费观念所影响。开始慢慢的接受超前消费，信用卡、花呗，先花了再还。但不得不说其实这个方法是很容易出问题的，所以越是没钱的时候，越需要开源节流，不要让经济状况成为自己担心的问题，学会量力而行和合理安排自己的资金。建议你可以去学一些理财的基础知识，现在有很多机构，都推出了非常便宜的理财入门课程，这些课可以弥补我们财商不足这方面的缺陷，也有很多学校没有涉及的知识，对自己的资金管理有非常大的好处。答案总比问题多，只要真心想要解决自己的问题，就一定可以找到符合自己心意的答案，我是心探教练木兰木兰，希望我的回答对你有帮助。❤️

题主你好，先给你一个温暖的抱抱~其实你说的问题，很多人都有，特别是岁末年初的时候，总觉得时间过去了，回首看看自己，工作、生活、家庭等等，什么都不是自己想要的样子，瞬间心情低落，就比较容易想的多。先说说你的工作：2020年因为疫情的原因，大多数人确实过的都不容易，也有很多人因此丢了工作，面对当下题主的状态，不能说坏，也不能说很好，但至少解决自己的温饱是没有问题的。所以这个时候，我们就要多去看我们有什么，而不是我们没有什么。这句话同样适用题主工作去留的问题，如果暂时没有更好的工作，那我们该怎样把当下的工作最大化。至少你要知道，你假如有一天离开的时候，你能有什么可以应对自己的下一份工作。比如空闲的时间，可以学点什么~至于消费的话，我个人觉得还是能力范围内给自己更好的比较好，以免未来入不敷出。看到题主说想考证，但苦于自己太拖延，我觉得还是题主的目标性给自己的不够强，欲望不够。设立目标建议拆解目标，给自己期限，一定要有期限，比如我想5个月后拿证，这个时候你就要规划出详细的计划，比如每个月做什么，每周做什么，每天又要做什么，大大的纸写起来。奔着目标去努力。比如努力到了我可以达到什么结果，比如我可以换一份自己喜欢的工作，我可以增加工资的收入买喜欢的东西等等。每天都要看看来激励自己。每完成小目标的时候也可以适当的给自己小奖励，比如看个电影，吃个甜品之类的等等。如果还是拖延的话，还可以朋友圈公开立flag。告诉大家你要做某事，无形中也会激励你不得不去做。用胡思乱想的时间，去想那些没有意义的事情，不如去做一件目标中的小事转化为结果。每个人的起点是不一样的，我们也不要总去看别人有什么，按自己的节奏，静下心来去努力做自己的事情，你想要的时间也都会给你。期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~

题主你好👋每到年底众多人就开始了“忧愁”，因为我们要回家了，虽然歌词有唱“有钱没钱回家过年”，但大多数的我们还是希望可以风光回家的。1.对未来充满迷茫去年开始工作，因为疫情没能获得理想的工作，只能找了个非常普通的小公司，拿着一个月两三千的工资，勉强度日，重复着工作，斗志被消磨，没有了动力。以上是你的现实，能感受到你心有不甘，但没有实际行动，哪怕目前的工作不好但也只是心有抱怨的接受，而不是认真面对现实的同时去努力提升自己的能力、去找更好的发展。现在能看清楚也很好的，相信你可以去做好的改变。想的太多，但有做的太少，这是本质问题。当然也有点害怕自己失败吧，所以也就停留不前了。作为年轻人，还是要行动起来啊，失败不要怕，以后才不会后悔啊！2.超前消费，如今吃不消这个消费模式是错误的，因为超前消费时的确很开心，也能提前享受到需要，但是没有能力偿还就会付出更多的代价，比如你现在的情况，无法面对家人、省吃俭用攒钱，这些还算是小事忍忍也能度过，很多人后期付出了生命，所以一定要改变自己的消费模式！脚踏实地一些，有多大能力就去享受对应的生活，想要更好的那就努力去付出获得更好的。3.胡思乱想目前胡思乱想不过是想要的多，而做的少。停止思考的最好方法就是去行动，想到了可以写下来，按照计划去行动。愿一切都好！

感觉到你是一个对自己有要求并且有能力的敢承担责任的男人。但现实给你一个真实的回应。疫情下，也是各个行业洗牌的时候。有的公司倒下来，有的爆发式增长。背后除了外部因素外，与内因还是有很大的关系。在公司，拿着微薄的工资确实让你有些茫然，你感觉你的能力没有发挥出来，说明你一直是一个追求的人，在空闲的日子里，可以让你的心更静，思考未来如何让自己更有发展的空间，得到收入的情况下，能否掌控紧张压力的工作，能在压力的工作中享受工作带来的愉悦。这个不仅是工作技能的要求，更是适应环境，给你人生的又一次考验。现在的年轻人，对未来充满希望，向往，花点钱，满足自己的需求非常棒，如今如果压抑消费，这个以后也是要买单的，毕竟让自己开心也是一种能力。但是如果过度，满足了当下，对后期造成害怕，担心。解决了一部分问题但制造了另外的一些问题，让自己困惑，就不是很好啦。合理的消费完全没有问题。毕竟你们的未来不可估量。你们年轻人想法多，这个也是这个时代的困惑，全民焦虑。有紧迫感，知道自己的不足，又不愿去行动。知道做不到，很正常，这也是没有体验到赢的感觉带给你的拖延，当年能看到自己，发现自己，我确实非常棒的时候，这些问题都会解决。我们大多数人都看不到自己的优点，拿自己的短处与别人的长处比较。你在羡慕别人的同时别人也在羡慕你。当你能真正发现自己，看见自己，完善自己的时候，你的另一半会不期而至。当你有信念，内在强大时，什么都会围绕着你。人都是吸引过来的，影响来的。愿你心想事成✌️

在大城市生活，我们需要明白三千的工资是很难体面存活下去的，所以不论你的经验还有个人能力是怎样的，你都需要进行良好全面的职业规划，所以我会优先推荐你去首页心理测试板块进行相应的职业性格测试。从而通过测试报告来了解你的性格适合什么类型的企业或者职业岗位，然后根据你自身的个人情况进行独一无二的剖析，我们每个人都需要做好自身的职业规划，让自己能够专心看到自己想要的事情。▲工作生活乱七八糟怎放下胡思乱想▲年底展望未来有迷茫去年工作生涯▲疫情让没获得理想工作普通小公司☏☏☏☏勉强☏☏☏☏跳槽如果愿意的话。我们还可以考虑自己的职业需求是什么，你觉得自己为了什么工作呢，为了提升能力吗？为了金钱吗？为了今后生儿育女吗？🏛️🏛️🏛️让职业规划成为从小就有的意识𓀎𓀎𓀎𓀎职业规划可以从小趁早𓀎𓀎𓀎𓀎十五岁就可以具体规划我们看到大多数人都没有心理学课程，更不用说职业规划课程，所以当他们大学毕业之后就会非常迷茫，不知道自己的意义，不知道自己的一个萝卜一个坑在哪里。事实上我们都需要找到自己的归宿，曾经我们会说想要成为宇航员后来我们会说能够养活自己就是谢天谢地了，职业规划变得越来越模糊，这不是一个良好的现象。为了更加良好地处理这种事情，你也需要根据自身情况做出判断，现在你的动力已经在慢慢丧失，这种情况可能会让你非常不舒服，你的个人债务已经存在非常多的亏空，对于你的将来规划也是不太有利的呢。如果你想要做好想跳槽的准备，最好现在就从你的思维中找到答案，到底要到达什么区域才能让自己更加稳定呢，这也是你可以主动思考的地方。你的内心仍然需要大量的考量。你的这些思维其实都是在打败拖延症的路上，如果真的想要让自己舒适过好自己的生活，最好还是要进行专业测评，并且处理好自己的方向，每个人能够做的事情，最好是三个以内，从而集中注意力，在年前最好就把确切方向定下来，了解相关企业，珍惜自己的时间吧。ZQ🐬

楼主，你好~~对于刚毕业的学生来说，面临很多困难和未来的迷茫，是非常正常且能理解的。可以说每一个毕业生（尤其是2020年的毕业生）都需要面临这样一个过程，才有了三五年后的确信感和安全感。楼主面临的现实问题的确不少，梳理一下，主要是以下方面：1、职业发展问题：对现在工作内容、职务的不满意；对薪水的不满意；对自己能力与经验的不确定性；对未来职业发展的迷茫。2、经济压力：收入不够花、有一定的花呗债务。3、婚恋问题：到了结婚年龄，又有来自父母的压力。4、自己性格方面的改善：想的多，做的少，较难下决心和坚持下去的勇气。当这些问题凑在一块，给人的压力感肯定是倍增的，不过楼主还是可以想想这些事情的先后缓急，一步一步来，处理近期急需解决的，再规划需长期发展的；先处理生存问题，再处理发展问题。毕竟有些困扰是不是当下立刻就能解决的。另外，有的问题是属于现实困扰，楼主可能需要先解决这些：1、如债务问题，规划好每月的工资，保证每个月有些积蓄，如果工作报酬无法满足基本生活或达到自己的目标，考虑换一个工作也未必不是一个好的选择。可以结合自己的性格从自己的感兴趣或擅长的相关的工作做起，给自己一些时间去学习、成长同时积攒职业发展的能力和资源。2、婚恋问题：可能楼主需要先明确下自己，需要和喜欢的是什么样的女孩，自己有什么优势，有没有合适的交友的圈子等。3、放下心来，做好当下的事。你才刚步入社会，只要踏实肯干，善于学习，相信你会在你的工作中找到自己的定位和发展方向。忌眼高手低和自我贬低。

晚上好呀，首先想给题主一个抱抱，最近的生活真的很不容易！工作也不是很理想、经济方面压力很大、想改变又在拖延、没能建立亲密关系、过年回家又要面对很大压力，真的太不容易了！那么题主问道，怎么打败拖延症，做好过完年的生活打算呢我其实想邀请你，【不要等到年后，而是从此刻开始计划和改变】。拖延很多时候并不是因为我们不想做，而恰恰是我们太想做了，以至于我们不能接受一点点的失误和不完美。🌟那么我想，我们可以无所顾忌的卖出第一步想交女朋友立刻去找，想考证立刻开始准备，想换工作也立刻开始重新面试。不要考虑能不能做到，不要考虑结果如何。只是【开始做】。至于过程中会出现什么问题，等到问题来临再想办法解决就可以！题主说了很多烦恼，的确每一个都很重要而且很难解决。🌟但是我想听听：你最想解决或者最急迫的那件事是什么？你有什么计划去改变或者解决它？期待你的回复～希望对你有所帮助，祝好！