一定程度上“丧失了爱的能力”，变得冷漠怎么办?

题主，你好！了解到你的困扰。你觉得自己在一定程度上丧失了爱的能力，有些冷漠。我把我的理解与你分享，希望对你有启发和帮助。1、心理学上有个防御机制，叫隔离。自我隔离是把部分的事实从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。最常被心理隔离的是与事实相关的个人感觉部分，因为此种感觉易引起焦虑与不安。比如当我们怕受伤害，就无意识地把自己的情感压抑或代替，以维护自己内心的平衡。你可以想一下，到底发生过什么事情，感觉到受伤？才把自己封闭起来？我们与他人在心理上拉开距离，虽然喜悦少了，可伤心难过可能也能避免一些。所以感情像一滩死水。其实可能不少人都有过如你这样的状态，只是程度不同。所以也不必过于放在心上。你有觉察，就是改变的开始。2、恢复我们的生命力。萨提亚说：人有三次出生的机会第一次出生，是精子与卵子的结合，创造了一个生命；第二次出生，是母亲把我们生下来，进入一个已经存在的家庭系统；而第三次出生，就是我们成为自己的决定者。萨提亚提倡人们以第五种模式进行沟通，也就是她的一致性沟通理论。一致性的沟通意味着承认自己所有的情感，很好地表达自己的想法，同时顾及他人的感受，且考虑到情境。我们每个人都是有爱的能力的，你只是需要恢复它而已。因为某种原因，爱被我们遗忘或压抑了，用一些方法，试着恢复。比如：真诚地表达自己的感受。并且接纳当下的状态。知道，这只是我们人生中的一个挑战。当我们不再责怪自己，允许自己丧，允许自己冷漠，知道每个人都是360度的，那么热情有爱的那部分就会逐渐表现在出来。也可以记属于你的有关爱的记录。比如小时候父母以及外婆是如何照顾你的，尽管他们不完美，但一般而言，一定给过我们爱，否则那么小的我们不可能长大。记录与朋友舍友的交流和情谊。每当觉得爱丧失的时候，就看一看，找找爱和温暖的感觉。慢慢来。另外勇于去表达自己，哪怕是对新认识的挺不错的小伙子，表达你的感受，都是被允许的。相信爱会疗愈我们，只要我们不怕受伤。《感受爱》这本书推荐给你。祝福你，亲爱的姑娘，这个过程不用急，知道爱就在我们心里。每个人都具备足够的资源来让我们成长，我们每个人本身就是一座宝藏。相信自己，相信亲人，相信朋友，甚至相信陌生人。让生命的爱的能量一点点恢复。祝福你！

你好呀！我是答主yanglili，愿我的分享能给到你一定的启发和帮助。一个人被对待的方式在一定程度上决定了他如何对待别人。你描述自己一段时间来变得冷漠，不信任别人，很难与人建立关系。那你可以有意觉察一下与此同时有没有被别人如此对待过呢？可能是身边的某个一直以来都要好的朋友，亲人等，突然让你感觉到他疏远了你，不再信任你了，不愿与你再有比较亲密的情感链接。他没有明确告诉你为什么要这样，你也没有主动去问到底是怎么回事，但是，你可能会时不时地怀疑自己，是不是自己做错了什么（比如，自己是否有冷淡了他，不信任他或者想远离他）。如果太在意从前彼此之间的情义，那么你的自我怀疑就会时不时地出现，这期间如果没有及时建立起新的，滋养性的关系来替代不告而终的关系，这样你就可能会陷入自我怀疑，自我挫败的束缚之中而无法自拔，坚定地认为自己就是那样的人。这就会让你真正丧失了热情，信任，与他人主动建立关系的能力。一个人如何对待自己，他就如何对待别人。所以，你要有意觉察一下与此同时你是否也总是忽略了自己，对自己视而不见（不在意自己的感受，心情，需要，情绪情感，不注重自己的形象，不关心自己的身心健康，回避、隐藏自己的想法，感受，需要等等，不会第一个看见自己，这就是不爱自己）。当一个人都无法照顾，体贴，关心，呵护自己时，他的内心就是空的，是匮乏的，是浩劫的，他没有，所以他给不了自己，那就更给不了别人呀？对不对。那么该如何来解决“丧失了爱的能力”的困扰呢？我的分享如下；如果你以前曾是一个不缺爱的人，不仅会爱自己，更会爱身边的人，那就觉察你的缺爱是因何而来，是否是认同了他人对你的投射（他人把对自己的不信任，冷漠，回避关系等情绪状态投射给了你，而这并不是你的，因为彼此关系特殊，你主动反思认为自己可能就是这样的人，还会在无意识中做出了证明自己就是那样的人的行为举止），所以，你一定要对自己有清楚的认识，不要认同他人的投射。如果你一直是这样的状态，那就想象着自己希望被别人如何对待，然后就开始以自己想象中被对带的方式先对自己，当你自己被爱，被滋养到时，你才能去爱别人，滋养别人。

Dearfriend：看到你的个案，很特别。我记得有一个测试，问到一个问题，在与人对话的时候，你是与对方说的一样多，还是只有对方在说，还是自己说的比较多。这个选择，说明了人与自己之间的关系是否平衡。假如我们只想要被爱，而不想学会爱人，那最终我们会丧失爱人的能力，甚至丧失爱自己的能力。所以你能提出这样的问题和学习改进是非常好的！在文中提到，你只有在同龄人和室友面前才会感到满足。这说明你比较喜欢和你有共鸣、价值观贴近，能与你产生同理心的人沟通。这类型的人让你感到被接纳和开放，让你可以卸下防御。但走到家族的宴会里，可能就失去了这些条件了，不知道对方能否接纳自己的不一样。面对着未知，这存在着一些自我防御。面对着亲密关系，可能你对对方不感兴趣。有可能你没有让对方走进你的心里，你也没有走进对方的心。假如要融入家族里面，或者再去爱人，可能你要放下防御，然后静心欣赏他人。【第一】尝试先去放下防御这可能会让你勾起不安，害怕被拒绝，害怕不被理解，害怕无人明白而感到孤独，甚至让你感到失望。你可以先深呼吸，允许这一切的发生和存在，并且原意接纳这一切。【第二】勾起对他人的兴趣你可以学习摄影，在街上抓拍，你认为感动你，让你欣赏的人们。透过抓拍，可以学会在镜头关注他人和欣赏他人的纯粹。让你勾起对人的兴趣，让人与你的心联结在一起。而且，这个练习有益身心。透过重复练习，可以重新学会用不同角度看待他人，放下以往沉闷的印象。【第三】与老人家相处在文中看出，你和外婆是很好感情的。本身有感情基础，沟通上来其实也不难。你可以先问候外婆的身体状况，一边陪伴，一边探听她的需求，你会越来越发现，有些地方是你以往忽略掉的。你可以趁着这次机会，重新认识和了解外婆。同时，学会放下过去固定的思维，扭转自己以往的固定的相处模式。【第四】与恋爱对象相处其实也与以上的差不多，之后会深入了解对方喜欢什么爱的方式。但前提是，你肯定是出于自愿的。但是假如你发现对方不是你喜欢的人，其实也不需要勉强自己。不要为了证明自己有爱的能力和对对方感兴趣，而假装自己喜欢对方，或者对对方感兴趣。摄影只是打开自己对人们的基本兴趣，果真你真的喜欢上一个人，自然会对对方感兴趣。希望可以帮到你，重新打开心扉去认识身边的人！Bestwishes！Yourfriend：Audrey

你当下的感觉，我非常能够理解。仿佛随着年龄的增长，每个人都会有这样的一个阶段。🔺感觉自己变得冷漠🔺与人亲近变成了困难的事🔺状态的变化非常难受回想一下我们经历过的岁月，再也不会像小时候那样快乐和没心没肺。尤其是当我们看了很多事情，懂得的道理更多，会对许多的东西越来越释然。慢慢的，就有了描述当中所出现的状态。🔜为什么会出现这样的变化呢？1.看待事情更加客观仔细的回想一下，你所在意的这些事情。就会发现，以前非常感性的部分，正在慢慢减少。因为阅历、见识的缘故，人看事物的眼光也在发生变化。再也不仅仅只是看其中的一个方面，而是会综合考量很多。多种因素结合在一起，让我们看待事情更加客观。2.期待得不到理想回应每一个人在心里面都会给自己的行为做一个简单的预期，在小的时候想的比较少，就会更加容易满足。慢慢地，越来越多的期待得不到期望中的回应，内心就会对某种需求欲望减少。比如你说的信任，为什么我们越长大能够交到的朋友越少。当三观成型，见识有了积累，想要的是磁场更合的。3.更加关注自己的感受越长大越不会表达，不管是亲情还是其他的方面，可能会变得更加收敛。更多的层面，会开始学会专注自己内心的感受。什么让你不舒服了？什么让你觉得不自在了？都有可能会影响到情绪的变化。🔜如果想要调整，该怎么做？如果当下有在意的人，去接触去了解，跟他们表达你的友好、爱意。在意别人的反应，但不计较反馈的结果，尝试着纯粹去做你内心想要做的事情。更何况，你这个也并不是冷漠。只是说，想要寻求更加合拍、更加同频的伙伴，并没有什么问题。去寻找你内心真正想要的情感、关系和其他东西，按照意愿去做。如果不开心，就停下，那是身体的自主保护机制。不用刻意强求，有些东西或许就是成长路上我们都会丢掉的。并不一定不好，或许反而会减少很多麻烦与烦恼。祝福你。

题主，你好！从描述里看到了你的孤独。给你一个温暖的抱抱。你说不知道从什么时候开始，你意识到，自己变得越来越冷漠了。好像信任别人，以及和别人建立联系，是一件越来越困难的事情。小时候和父母的关系怎么样？如果小时候没有和父母建立起正常的依恋关系，长大后会容易产生人机关系上的困扰呢。以前有过受挫或者受伤的经历吗？这些不好的体验也会影响人际关系呢。你说有一天尝试恋爱，认识了一个挺不错的小伙子，你知道对方对你的感觉，只是你会感到，像是有时候，自己的感情像一滩死水，无论什么人都很难真正去搅动它。也许是这个人不足以让你心动，或者只是时机未到呢，你可能会比较慢热一些呢。给自己多一些可能，少一些设限。日常感觉到丧，和家里老人、家人，挺难亲近起来的，只有和朋友舍友这样的同龄人才偶尔会感觉到内心的温和和饱满。那就多和让你感到温暖和饱满的人在一起，只要这样的感觉足够多，坚冰也会被融化。你说这一种挥之不去的“丧”的状态，和内心与外界联结缺失有关。你既已知晓，就用自己感觉好的方式与外界联结吧，从你的朋友舍友开始。你说以前常去外婆家，和外婆挺亲近，可是不知道从什么时候开始，你感觉到自己对很多人，包括外婆，也没有感情，不敢亲近，这些变化让你感到莫名又沮丧。抱抱你，看得出来你其实挺渴望和亲人朋友的情感的流动，但是你遇到了卡点。想流动而流动不起来的状态，让你感到沮丧。你的自我觉察力很强，也有对自我探索的欲望，这些都是改变和成长的有效推动力，建议你继续保持这样的觉察，把自己的情绪记录下来，再慢慢练习表达出来，情绪的表达是情感流动的前提。另外，避免泛化，比如“丧失了喜欢一个人的能力”“丧失了爱的能力”，这些表述就是将问题泛化，所以，尝试具体化的描述，越具体越好，越具体的时候，我们越能厘清情绪。

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～从你的描述上看，我觉得目前的状态还算不上是一个比较紧急的问题。倘若一个人完全丧失了爱的能力，确实是需要自己做出一些新的尝试，做出一些改变。但如果只是一定程度上丧失了爱的能力，其实是比较正常的一种现象。其实在你的问题背后，我看到了你内心的一种深深的期待——你希望自己爱意满满，希望自己特别热情。有这样的期待当然很正常，但是如果一时满足不了这样的期待，也同样很正常。其实我想绝大多数人都有过这样的经历，就是在某一些日子里，会对其他所有的事情都感觉没有太大的兴趣，只想一个人安安静静的待在某个地方。聚会很热闹，可是感觉那和我没有什么关系；也想和朋友玩，但是如果真的出去了，又觉得好像挺累的，挺没意思的；想和父母亲人聊聊天，又不知道该说些什么……这些是比较普遍的现象。可能我们只是在某一刻变得有些沉默吧。变得冷漠一点也没关系，我们只是想让自己舒服一点。我们不会一直冷漠下去，因为我们终究还会成长。而真正的成长，是变得越来越温柔。所以我跟你家觉得，有些想着自己到底要怎么改变，不如先想着怎样去接受现在的自己，怎样让自己少一点压力。也许某个春暖花开的时候，你突然就发现自己又变成了那个爱意满满的人。当然，如果你一直在人际交往方面有困扰，可以去和心理咨询师聊聊。但此刻还是要警惕某些负面的想法，那不是事实。祝好～

题主你好！我是咨询师小麦琳琳，给你温暖抱抱❤️根据你的描述，看得出你一直在感受和回忆，也许你以前很信任别人，从某一天你觉得信任是有代价的，你开始封闭自己的内心，让自己变得不那么愿意表达，你渐渐的也发现你与身边很多人，包括自己的亲人，以及曾经的外婆，也没有什么可说的话，你也不知为什么？觉察自己很冷漠现在，感觉丧失了爱的能力。🌷首先，爱的能力是什么？爱的能力有五种情绪管理、述情、共情、允许、影响。每个人都有被爱和爱别人的权利，就像你说的，你遇到了一个不错的小伙，你能感知他对你的好，可是你觉得你的感情像一潭死水，没人能搅得动，看得出，你的内心很难打开，你没有去回应，行使爱的能力。你不是没有爱的能力，是你不敢面对爱，不敢敞开心扉，没有表达爱。🌷其次，你和舍友们，同龄关系好的可以很亲近，说明你的爱是有筛选的。也许你渴望别人的理解，同龄人关系好的更能体会你的感受，所以你的心理防线会降低，会容易打开内心，互相彼此倾诉，关心，以此获得温暖。🌷最后，感觉到与亲人，家人外婆都没啥感情，感觉到丧因为在这个过程中，家人亲戚都是血缘上的关系，其实真正意义上的沟通是很少的。因为你内心渴望有价值的，你在乎的是心灵的碰撞，所以你会感受到与你不沟通，就各种去参与活动，或者出席各种场合，你会非常不适。换句话说：“传统习俗上的事你做不来，面子工程你应付不来”。你只会找你对你有共同语言的人。你是一个相对封闭内心的人，渴望高品质的沟通，一般人很难打开你的内心。总之，所谓爱的能力你是有的，只是不愿敞开心扉表达和接受行动而已。爱是互相的。祝你感受爱，表达爱，享受爱的美好。

楼主你好呀~我是阿秀，很愿意和你一起探讨你的问题。当你发现你处在某一种不好的情绪状态下的时候，不妨停下脚步，探究自己的内心，看看它要告诉你什么。★不知道从什么时候开始，我意识到，自己变得越来越冷漠了。★好像信任别人，以及和别人建立联系，是一件越来越困难的事情。从一个爱意满满的人，突然意识到，好像自己没有了爱，丧失了爱的能力，即便是自己曾经最亲近的人，也好像找不到从前那种亲近感，没有了感情，不敢亲近。内心渴望爱，充满爱意，却表现出来的是一种冷漠。害怕自己的冷漠没有感情，更加不愿意去亲近。似乎你进入了一个循环模式——我冷漠，没有感情——不敢亲近——我更加确定我冷漠，没有感情，这样的情况一直在循环者，而你也正好找到了证据。证明了自己就是这样的人。比如《恋爱，认识了一个挺不错的小伙子，我知道对方对我的感觉，只是我会感到，像是有时候，自己的感情像一滩死水，无论什么人都很难真正去搅动它。》《外婆的生日。以前常去外婆家，和外婆挺亲近，可是不知道从什么时候开始，我感觉到自己对很多人，包括外婆，也没有感情，不敢亲近，这些变化让我感到莫名又沮丧。》这两件事情好像正好证明了你的【丧失爱的能力】。我们现在可以先不讨论你是否真的丧失，你可以先试着找一个安静的地方，闭上眼睛，试试看跟身体产生链接，了解你的内心，看看它是怎么想的。每个人都会有一段时间的迷茫，在这样的状态下对什么都提不起兴趣。也不知道该怎么做，做什么，每天处在迷茫消极的状态，然后找各种证据证明现在的自己就是这样的人。处在这样的环境下，你可以跟家人朋友谈谈你的感受，听听他们的建议，同时自己也可以花时间跟自己对话，不去评价，只是静静的感受它。

💖你好，感谢你的提问。通过你的描述，能感受到你此时的疑惑和想改变的心情，我们就一起来梳理并探讨一下。💞1.我想请你回忆一下，你是什么时候开始感觉到自己变得“冷漠”的？从哪些事情发现的？表现在哪些方面呢？你可以回忆出具体哪一天，在哪里，发生的什么事，让你觉得自己变得冷漠了，你当时内心真实的想法是什么，哪些人的哪些行为让你有这样的反应？回忆出这样的事件，可以帮助你找到变冷漠的原因。因为从你的描述来看，你还是比较渴望人与人之间爱的流动的，我猜想可能是卡在哪里了，所以希望你能展开这样的回忆去进行寻找。💞2.回忆“内心的温和和饱满”来源于什么？请你认真想一下，你所说的“内心的温和和饱满”是一种什么样的状态？是自己被理解，有人可以沟通，有人能看到并且懂自己的努力和优点？还是什么？你说和家里老人、家人很难亲近起来，和朋友、舍友这样的同龄人才能有这样的感觉，他们之间的区别是什么呢？朋友、舍友这样的同龄人具有的哪些特点，是家里老人、家人所没有的？而家里老人家人的哪些言行，让你觉得和他们亲近不起来？想清楚了这些，我觉得你就可以知道“内心的温和和饱满”来自哪里。💞3.正确理解阻碍你感受爱的事物。每个人的经历不同，所处的阶段不同，想法也就不同。就如同以前你依赖你的父母，如今不那么依赖；曾几何时，你喜欢家里的老人带你玩，现在却喜欢和同龄人玩耍。每个人都在变，只是有的人变得快，有的人变得慢；我们跟不上一些人的脚步，另一些人跟不上我们的脚步。所以你们沟通起来没那么顺畅了，正确看待这种变化，也许并不是爱不在了，而是我们对爱的要求变了，表达和感受爱的方式变了。💞4.看到爱，创造爱，传递爱。很开心你和同龄人相处很好，你可以继续把这份爱继续下去，把你感受到的爱分享出来，大声说出你的感谢，并回馈你的爱。细心地看到你和家人之间点滴的关心和牵挂，这也是你们之间的爱，看到它，并做出回应，让你的家人也感受到你的爱和回馈。💖人在长大的过程中，容易忽略一些最常见的东西，擦亮你的眼睛，去看到温暖和爱的存在吧，你可以的！

#不知道从什么时候开始，我意识到，自己变得越来越冷漠了。#不是从小开始这样，而是通过成长过程里的经历慢慢改变的，是这个意思吗？#好像信任别人，以及和别人建立联系，是一件越来越困难的事情。#越来越困难，能说说你感觉到困难的部分吗？#像是有时候，自己的感情像一滩死水，无论什么人都很难真正去搅动它。#不是所有时候，只是有时候感情像一滩死水。那么他只要避开你的“有时候”其他时候搅动它是不是就可以了？那么你只需要提醒他不要在“有时候”来打扰你，这样你们的沟通会顺畅些？你要试试吗？#日常感觉到丧，和家里老人、家人，挺难亲近起来的，只有和朋友舍友这样的同龄人才偶尔会感觉到内心的温和和饱满。#为什么只有和朋友舍友会感觉到内心的温和饱满？能说说你的感受吗？日常为什么和老人、家人、挺难亲近起来难呢？难点跟之前说的“别人”一样的吗？#以前常去外婆家，和外婆挺亲近，可是不知道从什么时候开始，我感觉到自己对很多人，包括外婆，也没有感情，不敢亲近，#这里用了“不敢”亲近；过去亲近的过程中发生了什么不舒服的事情吗？为什么会让你感觉到“不敢”呢？这跟之前无法建立关系，无法跟家人建立关系有什么影响吗？#我觉得一定程度上就是我的问题。#那么能说说你觉得自己的“问题”有那些吗？方便说说吗？#宴会很热闹，可是有时候我会觉得一切又好远。#在日常中你已经和他们疏远了，而在宴会里都是平时你不想建立关系的那些人……#想知道，有什么办法可解吗?#你是想问建立关系的方法？还是想找到无法建立关系的原因？实际情况比你文字描述复杂的多，需要沟通可以私信。

题主认定自己是“部分丧失了爱的能力”那就很有必要思考一下这个问题：爱到底是什么？我看到过这样一句话：“爱是自己与世界上万事万物的联结感，在爱自身以外的其他主体时，其本质都是我们从中窥见了自己。”题主有提到在与同龄人相处的时候有温暖的感觉，那我觉得题主还是具有爱的能力。问题可能没有出在题主的“爱的能力缺失”，而是出在题主选择的对象：外婆和一些亲戚，这些对象可能并不具有能让题主“窥见自己”“产生共鸣”的特性，所以就没有爱的感觉了。

丧失爱的能力，你想把她找回来，是借助于别人还是自己。看到你的无助，心疼又欣慰。心疼你孤独无助，欣慰你已经发现内在的需求，那么问题就解决了一部分啦。我们自己没有的东西是无法给予别人的，不知道在你的成长过程中经历了什么，父母对你是忽视的，没有被看见的，每个人都希望在关系中被认同，被肯定看见，这是人性的需求，而与父母相处的模式尤为重要。决定了你与朋友，领导及夫妻各个相处的模式。当我们不能在原生态家庭中得到爱，会向你身边来所求，而每个人都是需要别人的认同。只有你付出才会得到，你不愿意把你的爱传递给他人，别人也不会把爱给予你。知道这个真相你就会明白了吧。没有付出，哪有收获。认识一个优秀的小伙子，是你的能力，你的优秀吸引过来的，同频才会共振，你认同吗？由于你把自己保护起来，不与人链接，也不让别人走不进你的生活，你内在有恐惧，觉得自己不够好，我不配他，无形中把小伙子与你隔了一堵墙。认清自己很重要，小伙子优秀，我也不差，你有你的优势，我有我的能力，无需证明，无需任何人的肯定，我就是那个独一无二的我。你与老人，家人很难亲近，与父亲的相处模式有很大关系，从小是很懂事，乖乖女，看着别人的脸色长大。害怕权威，与父亲没有好好陪伴有关，少了安全感。觉得自己没有被爱着，与他们划清界限，把自己包裹出来。其实，你没有感受到爱，并不代表你没有得到爱。父母把她们的爱给了你，你只是觉得这不是我需要的爱，就像别人给你苹果，你不喜欢，但这也是爱啊，只是他们不会爱，你能感受爱，发现爱，其实爱都在你身边。同时我们也要有自己需求的表达，中国人都比较含蓄。不愿意说出自己的想法，有爱就说出来，就非常好，让自己开心，别人也快乐，双赢的感觉多好。当你打开心扉，接纳自己的不完美，及时发现自己的情绪，满足自己的需求，尊重自己的选择，值得拥有这个世界上最美好的东西。接纳你身边的人和事，每件事情都有他积极的意义和价值，一分为二的看待这个多彩的世界，你会豁然开朗。这个世界永远爱着你👏👏👏

题主，你好，你说自己是冷漠，是否可以邀请你把这个词换一换，换成回归自己。你说“丧失了爱的能力”，是否可以邀请你这样想，你只是暂时需要回到自己这个不一样的状态里去理解怎样去爱，并没有丧失你爱的能力。就像打游戏时，英雄们掉血的时候并不是没有战斗力啦，战斗能力始终是在的，对不，只是回大本营充能量啦，能量回来，英雄也会再次出征的。非常想了解，你一个人的时候，你是怎样对待自己的呢？对亲人的那种沮丧的感觉可能不是你的错，只是你童年曾经和他们的链接模式，让你现在不敢和他们靠近，不知怎么和他们靠近。怎么解决，我自己的理解是从关怀自己开始，推荐几本书《自我关怀的力量》，《亲密关系》等，也可以找咨询师陪伴你去聊到自己的这个点，一点点来，给自己时间和行动，“冷漠”背后的热情会洋溢出来的。祝好~

题主你好：我要先抱抱可爱的小仙女哟！看到你的问题后，我心里有一股暖流遍及全身呢。你蒙了吧？美女。别急，听我慢慢道来。就在今天，你参加了家庭宴会，外婆及一大帮亲朋好友，热热闹闹，多么喜庆、祥和。我相信宴会上的你浅笑盈盈，礼貌有加的。是亲朋好友中标准的小仙女呢。谁知道在你这平和、友好的表面，还有像哲人一样思考灵魂的内心。为什么我这么说呢？那是我看到你在外婆宴会结束后就提出此问题联想到的，你在宴会上看到亲朋好友都超级热情高涨，可结束后有恢复往常。你忽然就感到落寞，有可能在宴会上的你，看到他们那么的开心，你也有这种寂寞情绪冒出来的。要知道，历史长河中，哲人都是沉思的，都是孤独的。你说以前常去外婆家，和外婆挺亲近，可是不知道从什么时候开始，我感觉到自己对很多人，包括外婆，也没有感情，不敢亲近.我咋觉得在这段叙述里，看到的你是的成长。在小时候天真的你的眼里，外婆是天，是你的一切。可现在长大了的你，有了那么宽广的世界，与外婆的感情亲的就不可能像小时候那样亲密无间，无拘无束。对此，像哲学家一样敏感，沉思的你，就有了自己独思后的担心与结论：我一定程度上“丧失了爱的能力”我会变冷漠了。为了找到你这个结论，你今天进行了更深入地思考，想找出开始的时间，标志性的事件。还去知乎上找相应的问题给自己贴标签，觉的还能对上部分。于是乎，就更担心了。马上第一时间就来壹平台上寻求帮助了。这些在我看来，你是多么可爱的哲人似的小仙女呀。你特害怕自己变冷漠，害怕自己丧失喜欢一个人的能力，害怕自己丧失爱的能力。你越害怕，不就表明你越善良，越惹人怜爱吗？这样具有敏锐能力的美女，怎能会让这苗头出现恣意生长呢。不过，你真的一点也没必要担心。你看你在有一天尝试恋爱，认识了一个挺不错的小伙子，我知道对方对我的感觉，这可不是对人无感的表现。你都说人家小伙字挺不错了。也证明你的感情并没像你觉得的是像一滩死水，无论什么人都很难真正去搅动它。只是这个不错的小伙子威力不够，真正搅动的芳心的他在不久的将来等着呢。真的你的那个“他”在未来的某个时日向你招手，对此我是坚信不疑的。对这我也有根据，像你搜知乎网一样，我在认真思索你发在这里的一字一句以及它背后能承载的你的真正品质。你说了只有和朋友舍友这样的同龄人才偶尔会感觉到内心的温和和饱满。同龄人相处的温和、饱满。这是多么美好的感受。你说是偶尔，饱满肯定不可能常常有的吧。要是那样总饱满，谁的感情也受不了呀。就像月亮有圆有缺的时候。我正是因为想到上面这些，所以非常愿意回答你的问题。我想尽我的力量能接受到你的一点哲思，一点仙气.小仙女，如果这些能使你觉得有百分只五的认同，那我建议你再重新看一遍其余大咖的建议、方法。咱争取让你和同龄人相处的温和、饱满的感觉由偶尔变成时常。让那个优秀的“他"别在未来等的时间太长，太心焦！

这个可能跟你经历有很大关系，可能你看过很多影视剧或者小说变得很现实，又可能你是被对象或者盆友伤害过，你内心觉得自己放不下曾经的那些事。真正想解决问题，还是得说说你曾经有没有发生过让你很难过的事，或者自从某件事后你就这样了