现在23岁，听那些人的反馈，难道我一点长进都没有？

题主你主要的问题其实是，你对自我的认知，和周围你比较重视的人对你的认知，产生了比较大的分歧。在我看来，首先，周边人能够告诉你他们的认知，你也能够接收到，这本身是一件很好的事情。甚至是你能够接收到一些“与自己想法”不同的点评，这就更好了：这可以避免“信息茧房”的产生。要知道，人如果总是挑自己喜欢的听，或者总是只能听到一些自己本来就认同的观点，那等于毫无进步。其次，我们要考察这些“不同的声音”，与你自己心理预期不符的“负面评价”，是否有可取之处。是的，信息都需要提炼，去其糟粕取其精华。心平气和地去处理负面的信息，任他们为你所用，是内心强大的开始。最后，这也是我对同类提问者所共同提出的希望，那就是要学会收集“正面的声音”。人类的正常心理，就是会过度地去关注负面评价，因为他们更刺眼，更容易吸引注意力。在你的描述中，没有人对你有过证明的评价，题主可以静下心想一想，是真的没有？还是自己忽视了。如果没有，那题主应该要思考自己的朋友圈是否要做出一些调整和修正，如果有，自己是否可以把他们收藏起来，给予他们和那些负面声音一样的待遇呢。“难道我一点长进都没有？”这更多的是一句反问句，而不是疑问句，我相信答案是“不”。只要自己深刻地知道自己正在学习，正学会了一点昨天不知道的东西，那就是长进，哪怕微小。客观来讲，它甚至不需要得到你或者任何人的肯定，因为只要它在那儿，并越来越多。它就能或早或晚地发挥作用，然后不用谁说，生活会告诉你，它确实在那儿。比如你最终考上事业编制，就是证明之一。

Dearfriend：看到你的个案，确实感到挺无奈的，身处一个否定自身价值的环境。给你一个拥抱！我理解你的不开心，身边的人，包括父母父母，没有一些中肯的评价，全是负面评语。容易让人自我怀疑。好不容易，找到证明自己的方法，却被人一次又一次质疑。没有人替你的成功感到骄傲过，没有人肯定你学习过程的付出。跟据你的年纪和成长程度，我建议，先离开让你消耗的人群，自个儿去提升自信，认识更加多的群体，让新群体力量来帮助你。【第一】与家族的人保持距离假如能少见面，就尽量少去见面，减少听到质疑你的声音。因为你现在的内心不完全是很独立，还依赖外界的肯定，我建议先减少内耗。将重点放在提升内在能量。【第二】提升自我价值1.认识自己的身份抛开学习学习成绩，不管怎样你都是世界上独一无二的，也是值得被看见和被尊重的，更是值得被欣赏和被爱的。抛开所有事，你本来就是有价值的。2.提升自己的自信既然父母也无法中肯地反应你的优缺点，那么发现自己的优缺点就靠你自己了。本身父母都有能真实地反映自己孩子的功能，这叫平面镜，可是你父母对你的评价是把你看小，成为凹面镜，长此下去，你会越来越自我质疑，越来越远离真实的自己。因此，你现在需要的是，发掘自己的优点，将真实的自己还原。3.鼓励自己继续前进其实在你的表述里，主动去挑战自己，去学习新的课程，勇于尝试自学考试，其实是一个很大的自我突破。此处给你一个赞！透过更多的自我突破、自我超越，会有助于你对自己能力的肯定和加深你对自己价值的了解，更能还原原本的你。所以我鼓励你继续去做类似的挑战，选择自己认为有价值的事情去做。【第三】认识新群体人是需要，透过与世界接触，由世界反馈，去认识自我。不同群体气氛会不同，也许你去到一些新的群体，会让你看到不一样的自己。也许对你的评价会比较中肯和真实。所以，我鼓励你多认识新朋友，扩大自己的社交圈子。回去家族，可以，最好等你不再介意对方的说话，能独立支撑自己的时候，你去见面就会没那么辛苦。暂时的远离，不是要与之对立，只是给予自己空间透透气，和趁机提升自己的内在能量。希望你能找到自己的韵律和空间，开心地去做自己！你开心、自信，失实的评论不攻自破。Bestwishes！Yourfriend：Audrey

题主你好。看了题主这一段的描述，给题主一个温暖有爱的抱抱。我们先来梳理一下事情的经过。题主身边的人对题主的评价很低，题主感到很沮丧，也自我怀疑，自己真的没有什么长进吗？在一次公务员考试中，题主一个月通过自学，考试成绩还不错，可是家人们却说题主成绩考得差。身边发生的这一切，让题主感到非常沮丧和无力，不断的自我怀疑，自我评价很低。再次抱抱题主。对于题主的疑问，“难道我一点长进都没有吗？”我可以很明确的告诉题主，你很棒，你的努力一定要被看到，要相信自己。”我们都知道公务员考试非常难，仅仅就公务员的考试成绩来说，题主在一个月的自学时间内，成绩就考的这么好，可以看出题主有非常扎实的基础知识。题主现在很迷茫、很不自信，和题主分享两个小建议。①相信自己。题主一定要相信自己的能力，不要受到他人负面评价的影响。不太清楚题主说考事业编制，可能会因为体检被刷掉，是因为体能还是什么原因呢？如果题主继续考公务员考试，就建议题主可以在自我学习的同时，可以再学习一些其他方法或者是技巧，助力公务员考试成功上岸。相信通过题主的努力，一定会取得自己想要的成绩。不过前提是，题主要相信自己能够做到，不要在备考前对自己有负面的心理暗示。比如在心里想：这次我又没考上、又被亲戚们说中了、我真笨、真的没长进。这些负面意识是一定不要有的，否则会抵消题主付出的努力。②课题分离。题主现在太在意他人的评价，会因为他人的评价，对自己产生自我否定，题主要做好课题分离。他人怎么说，是他人的课题。自己怎么做，是自己的课题。如果我们一直活在别人对我们的评价中，那我们就一直无法做一个真正的自己。给题主推荐一本书籍《被讨厌的勇气》，希望题主可以获得勇气。我是笑笑，希望我的回答能对你有一点点帮助，世界和我爱着你。

理解题主这段时间的遭遇，看起来找工作的事情是有点不顺利，事业编和公务员准备了一段时间但还是以失败告终，来自亲人、朋友的谈论让自己的自信有一个很大的打击，甚至怀疑自己真的如周围的人说的那样嘛。从父母的角度来说，他们希望自己的孩子优秀给自己带来值得让人称赞的事情，找一个稳定的工作，可能对于他们来说是比较重要的事情，也是为你努力过的事情。但最后没有成功，或多或少内心还是些许遗憾，他们没有考虑到你内心对这件事情努力成份或者从另一方面说，你并没有告诉他们自己也希望考上，或者说你自己的执拗没有通过专业培训的机构让自己进入一个快车道，自己复习可能会有些问题，比如重点把握不一定到位，对题目的解读可能会不全面。无论怎么说，你都是希望和努力过这件事情，失败不是你想看到的，你自己也努力了，这个表达给自己的父母，告诉自己内心的想法，希望不要再打击自己。对于最亲近的人，有表达自己失望或者不喜欢的权利，有时候可能会比较让我们难以接受，良好的沟通彼此了解，找一个能够让情感疏通的渠道可能会更好一些。再者题主的事业编和公务的考试可能都是竞争比较激烈的，进入一个稳定的单位，获得一份稳定的工作可能是时下比较好的事情，所以竞争也会比较大，所以不必过于自责这件事情.从另一点上来说，题主对于别人说话只喜欢听到一半，可能在生活中题主会被别人忽略或者不关注，所以导致题主更想去表达什么事情，或者想自己决定。其实有很多的时候倾听别人的话也是一种成熟的标示，成年后我们不仅要学会说话、更重要的是学会倾听别人的话。倾听别人说话不仅是智慧同时也是对别人的尊重，尝试着放平自己的心，尝试着不去评判什么听别人说话，只是听，不表达自己任何意见和想法。看看能不能收获更多的。正如你来到这里表述自己内心的矛盾的时候，答主用文字来写下，你看到后然后去思考，有些答主的意见也许正中下怀，你特别喜欢，有些答主的意见也许不是你所需要的，但是其中每些话和文字正好点拨了你。也许只是几个字，甚至一句话，这就足够了。答主不是你自己，不能完全了解你的背景和你所需要，但是你都作为一个读者看过他们的文字，你是不是很棒，从中获益呢。说话和文字两种不同的表达方式，所以你学会倾听的时候，你会发现一切都是可以获益。期待题主会越来越好，生活中的挫折不会太久，挫折中站起来，这才是真正的勇者。每一个人一生都会遇到这样或者那样的问题，能否走出来战胜自己才是最重要的。我在壹心理，时刻等着你。

你好，我是熊猫君刘女士。有句话叫“走自己的路让别人去说吧！”，我听来深受鼓舞，但等自己冷静下来却也知道知易行难的道理。想必你也在被他人的评价困扰着，迷失了自我。一、我们人本就活在“自我评价”和“社会评价”之间，我们不断成熟的过程，就是二者中和平衡协调的过程。在我们长大后会逐渐形成对自己的一种判断，我们叫做自知力，我们会根据自我能力的评估在生活中做出行为的选择。但同时，我们通过自我认知做出的行为成绩也会被放到社会中被比较。当我们自己对自己的判断和他人给出的判断出现极大的差异性的时候，我们就会产生一种强烈的心理矛盾。于是，自卑和焦虑便开始影响我们的情绪。我非常理解你的心情。因为你在周遭的评价中得到了很不好的反馈，也许你看着别人在进步成绩优异考取工作所以会更加不安，面对别人指出的缺点，你突然对自己非常非常的失望。二、你原本已经非常努力想证明自己，但是亲戚们的嘲讽成为压垮骆驼的稻草。关于你自己自学备考的事情，能看出你其实很有想法，虽然不能一路中榜，但是你通过这一个月的学习以及最后考出的成绩发现其实你是有能力的和潜力的。如果你保持这种心态，积累了过去的经验并且也更加努力的求学，想来不日便能提高成绩朝着目标更近一步。每个人的能力禀赋都是不一样的。有人一次就能考中也有人需要多次的试炼。但是，对于那些只看结果的亲戚们来说，你这次的成绩的确不尽如人意，他们其实并不知道你付出了多少也不知道你的真实想法，他们只看到了你落榜的结果。于是，你崩溃了。亲爱的朋友，我想如果可以你也不想被他人用这种态度来评价。可是，我们往往不能管住别人的嘴，所以，你真的有那么差么？不一定的。可当你潜意识里也认可这种挫败的耻辱，你就真的输了。三、我们大都很难改变世界，但是我们能尽力做到不被世界所改变。只要竭尽全力不负自己，就能对得起自己的初心。（一）从你的表达来看，你其实性格上非常的敏感，你下意识地在乎着外界对你贴的标签，这会影响你的心理健康。我建议你好好的整理一下自己的心态，先不要着急向他人证明自己。而是要放下得失的计较，让自己不要再处于他人评价的漩涡中，不要被其轻易影响情绪。无论别人说什么，他们都不能代替你去生活，你不可能真的一无是处，所以当你发现自己已经被言论所左右，那么你就要进行自我的心理平衡。不然长此以往，你会变得越来越不自信。我建议你进行一些心理上的辅导，通过心理咨询来逐渐疗愈这种心态。（二）别人的评价有借鉴意义，但你也不能照单全收，你必须要建立自我定义的能力，强大自己的内心。其实，他人对你提的意见和建议都是值得你去听一听的，但是你要懂得克制自己的情绪，认真的去筛查去甄别，然后你才能知道他们的评价对你是否具有建设性。每当你听到他们的评价的时候，你可以先深呼吸，然后认真的对比你真实的情况，如果你在一些方面真的有不足之处就积极的相处方案来改正。同时，你自己心中要知道自己真的想要什么，人和人之间的比较是无穷无尽的，你要和自己赛跑，而不是夸父逐日。我建议你好好的想想属于你自己的人生计划，定制属于自己的生活目标，然后朝着目标脚踏实地的前进。四、当我们面对不够完美的自己，我们都要懂得和自己和解。面对问题我们要做的就是解决问题，与其自怨自艾浪费大好光阴，不如起而行之，过好属于你的每一天。感谢阅读，祝你好运。

题主你好！我是咨询师小麦琳琳，给你温暖抱抱❤️看到你的描述，感觉到你对身边人很失望，对自己也有一些失望，你觉得身边亲人朋友都在否定你，打击你，所以你自我怀疑，觉得自己没长进。那这种没长进到底只是表现还是实质，我们要进一步分析看🌷首先，要相信自己是不断在成长的学习的积累，从小到大，看过的书，接触的事物，思想的见底，认知等等，这些都是提升。所以自己一定是有长进的，只是父母亲朋好友看到的只是某个事件的结果，而不是从你这个人的整体看，他们是片面的说辞，所以不要因为他们的话而苦恼。🌷其次，要学会屏蔽负面，转化正面观念比如，同学、妈妈，姨说你有缺点，没优点，那你就可以反馈回去，说：“优点可能还没被你们发现，缺点有正常，能促使我进步。人没有缺点就不正常了。”别人说什么不重要，重要的是自己怎么想、怎么看。🌷最后，突破自己的防御机制，让自己自信起来也许自己在成长过程中，被打击太多，被说太多，已经习惯了，觉得自己就是不被认可的人，其实不是的，你给自己贴上了“我不行”的标签，所以你也给你公务员以及事业编制等没录取，没考上找了一个理由。这是一种自我防御机制，你内心害怕，不够自信的表现。总之，克服困难，排除障碍，相信自己，一切都会好起来。

你自己不知道有没有注意到当你意识到“突然觉得自己活到现在一点长进都没有”后，你在开始从身边人的寻找证据证明这点！#听我妈，我阿姨，我个别老师，我同学那些人的反馈，#个别老师，同学反馈。个别而不是指所有，对吗？那么我能不能理解为只是少部分人反馈？#虽然有意识到自己的认同感不足，但是总找不到对自我的认同#区分好自己对自己的期待，与别人对自己的期待。你对自己期待都在合理范围，比如考公务员，你看到自己的努力与成长的地方。但你无法控制别人对你的“期待”对吗？而你在意身那些对你“期待”都是95%以上的人的话？嗯……所以你可能在潜移默化中对自己的期待也上升到了95%？这时候当人发现事实与期待产生较大的差距时，人就有可能对自我价值产生“怀疑”。因为看到不是真实的自己，忽略真实自己所做的事情，所产生的进步，所发生的不一样，还有每一天的累积……会被那个期待给对比下去，没有达到95%，任何努力都失去价值，任何改变没有到达目的，都是等于没有改变。任何进步没有一步到位，都等于没有进步。这才是别人的“期待”里隐藏的更加不被注意到的地方，它否认了除成功以外其他价值，进而否认人存在的价值。当你要求自己去符合别人的期待时，你会发现这个事情根本没办法做到对吗？身边人对你有期待那是他们自己的事情，他们可以提建议，但不能要求你去按他们的要求完成对吗？如果你都能做到，那么你还是你吗？这是一个驳论对吗？你尝试下只按自己期待去做，去感受自己今天与昨天差别就好。把别人对你期望放在一边，看看就好，想尝试挑战就试试，不想路过那与你无关。如果实际情况比文字复杂可以私信沟通。

题主你好，正如你所说的，自我认同感不足，是很让人沮丧，失落的事情。我在人生中很长的一段时间也是饱受这种痛苦的煎熬，在我觉得自己不好，自我攻击的同时，也时常会委屈：明明我已经很努力了，可是别人总看不到我的好，总要来数落我；明明我在我的节奏里做事情，总有人看不惯，要来指手画脚；明明我在面临着困难，身边人却总是站着说话不腰疼……我学了很多用了很多方法，我对别人感同身受，也能站在别人的角度看问题，告诉自己每个人有自己的认知，不必去寻求他人的认同，努力地学习自我接纳，但就像你的那句话：找不到对自我的认同。忍不住去认同他人的观念，忍不住自我否定，忍不住要去比较……直到有机会带小孩子的时候，我管束孩子他生气着说我不公平，犯错了被抓个正着嘴我刚沉下脸还没发作他却先委屈巴巴甚至摆出油盐不进的脸仿佛我才是犯错的那个……我顿时哭笑不得此时我所学习的一切才开始真正地从脑子里流入了心里，原来是因为我一直都是最小的那个——我有弱小的合理性。所以“大人们”当然会理所当然地来教导我，哪怕我已经长大，见识多多，有自己的想法，但我做出来的事情实在是不怎么样……我就像小孩子，知道自己做的不好，但不愿意承认自己不好。【我之所以找不到自我认同，因为『自我』一直都被『本我』压制住了，本我这个孩子一直在主导我的行动，我又怎么能产生自我认同呢？】当然，以上只是我对你分享的我的情况，不代表你也同样如此，只是给你提供一个参考，如果你能接收到我的讯息的话，我会给你一个建议：先暂停看书或在网上浏览碎片化信息等继续自己汲取知识的方式，【要么向上寻找『导师』】【要么向下负责】⭐️向上寻找导师——即寻找一个认知层级高于你的人来对你进行引导。一方面是因为人很容易困在自己的认知天花板之下，会【习惯于用自己的既有认知来解释所接收的事物】，这时候有一个类似于导师的人物或集体来引导，会更容易突破自己。另一方面是人对于自己的亲朋好友的【情感需求会大于进步需求】，很难客观地去看待身边人的一切，这时候跳出去有利于自己获得“旁观者清”的力量。其实跟生活当中的前辈带后辈是一个意思，只是会建议你找寻你会信任的人，从他身上你能找到进步需求的投射，从而愿意“听话”，学会自我接纳，并开始真正的反思。⭐️向下负责——即为他人负责。（一个带领和管理团队的人一般会比被带领和被管理的人进步的更快）就像我跟你分享的，当我去管孩子的时候，我从一个依赖的角色转变成了被依赖的角色，从而拓宽了自己的思维空间和认知视野，慢慢地就开始将所习得的东西内化为自己的东西。如果题主你愿意并且有条件的话，也可以尝试一下，作为一个“长辈”去面对一下“小辈”以上仅仅只是建议，相信题主会明白这句话：自己是否长进，只有自己知晓。我的感受是题主是个有自己清晰认知的人，欠缺的只是不断的历练。当然如果感受出现了偏差，没有帮助到你，就请忘记我的这段话。如果能让你产生一点共鸣，我衷心祝福你成长为你想成为的人祝好！

你好！从你的描述中，我感受到了你的沮丧、无奈、自我怀疑，以及绝望。看得出，你很在意他人对自己的评价，也很想证明自己有了进步，但是很遗憾，你并没有从身边人的口中得到"自己有了进步"这个信息。在我看来，你的困惑或问题主要是"自我认同"出错了。接下来，我想和你聊聊自我认同，以及如何提升自我认同。首先，你要弄清楚什么是自我认同。自我认同，简单说来就是，你知道自己是谁，并且对所认知的自己，抱有一种持续的、稳定的认同感。而你之所以沮丧、无奈和绝望，就是因为你很难确定自己是谁，也无法对自己有一种持续的和稳定的认同感。就像你说的，你不清楚自己到底有没有长进，甚至有时觉得自己能力还可以的（第一次考公务员），但只要身边的人说了一句否定自己的话，就会陷入深深的自我怀疑中。或许你在成长的过程中，习惯把外界的评价内化为你的自我认知，也就是说，别人说什么，你都会认为那是"正确的"。正如你所说，你妈妈、你阿姨，你的个别老师，你的同学对你的反馈，你都会认为那是"事实"，觉得有些自卑，但同时，你的内心还有一种声音，"我好像也没有那么差吧？"、"我也是有长进的"，只是这个声音很弱，或者说，肯定自己的声音没有否定自己的声音大。所以你会陷入矛盾的、不稳定的、时好时坏的状态。其次，你要明白自我认同对自己的意义。正因为你对自己没有一个持续的、稳定的认同感，才让你很痛苦。你因为别人的否定，会沮丧，甚至抑制自己的奔溃，不让自己流泪，或许在你看来，崩溃、流泪是没有长进的表现；亲戚的一句话，也会让你无奈，甚至心里不服，也不敢去反驳，或许在你看来，亲戚说的是对的，"自己太差了，自己太懒了"。或许"没有长进"已经深深地烙印于你的心底，你的成长经历可能一直伴随着批评和否定，一直在满足他人的期待，为了得到他人的肯定而活着，但我想和你说的是，如果你过于在意他人的评价，就会一直活在别人的评价里，迷失了自己。这么说，并不是要你完全不在意别人怎么说，而是你要知道，外部评价和自我评价，哪个更重要要。毕竟，你自己更了解自己。再次，你要了解如何提升自我认同。当你明白了自己的"自我认同"出了错，就应该知道，自己对自己的评价才是最重要的。当然，这么说并不是让你盲目自信，而是要正视自己，接纳自己，看到自己缺点的同时，还保持一颗积极向上的心。其一，你要加强自我信念，看到自己的长处。对于身边的人对自己的否定，你要有一个客观理性的判断。比如，你妈妈、你阿姨他们对你的反馈是真实的吗？你真的一点长进都没有吗？真的只有缺点，没有优点，什么事都做不好吗？我不相信你一件事也做不好，你能考上大学，就是优点，因为还有很多孩子考不上，或许你考上的不是他们期望的大学，但那也不能说你什么事也做不好。很显然，你身边人对你的评价是不客观的，你也说了"个别老师"，那是不是意味着也有老师认同过你，肯定过你。所以，你并非一无是处，你也是有优点的，这样的反思过程，就是在加强你的自我信念，即相信自己能行，自己也是好的，自己也是有长进的。当然，身边人对你的否定，也许是真实存在的，这时你需要虚心接受，积极改正。自我认同的第一步就是看清自己的优点，接纳自己的缺点。其二，用实际行动来证明自己。如果你在信念上更加认同自己，就会愿意用行动来证明自己，因为人都想做到知行合一。换句话说，你自己认为的长进，是需要行动来证明的。行动，更有说服力。当然，这个行动不是那么简单的，但只要每天进步一点，时间自然会给你答案。自我认同，并不是一蹴而就的事情，从自我怀疑到自我认同，是需要时间和耐心的。其三，学会接纳自己和爱自己。前面说了，当你开始行动，就会慢慢认同自己，但期间很可能会遇到困难。就像你说的，你努力了，但很可能错失这次的事业编制，亦或努力复习，也没考上公务员，这时你就要分清自己做这件事的目的到底是为了谁。我希望你是为了你自己，因为人生是自己，该自己选择，然后再思考该如何选择，同样，我也希望这个选择是你自己做出的。当你能够为自己选择，就代表你已经接纳了自己，也就完成了自我认同。自我认同，就是接纳自己，接纳自己也是爱自己。你要知道，即便此刻自己只是平凡的，但你依然是有价值的，是值得被爱的，未来也是充满希望的。同时，你还要明白，让自己变得更好，才是关键。当你的内心足够强大，就不会那么在意他人的说法了，因为你知道，自己是谁，应该做什么。希望你能早日找到自己，并开始做自己，也希望我的答案能帮到你。

同学你好，先给你一个温暖的拥抱~的确，人言可畏，事情还不知道往那一个方向发展的时候，我们可能已经被淹没在别人的唾沫星子里啦，所以我特别能理解同学现在的处境和难处。大人们总喜欢用以前的老思想来试图控制我们的思想，然后用过来人的身份和我们讲道理，以至于最终我们都忘了自己是谁，我们慢慢活成了别人口中的样子。而当我们没有满足其他人的要求的时候，又把我们数落一边，我们更不知道我们自己是谁了。人没有十全十美的，我们其实都是在不断的历练和成长中修正自己。以下几点给到题主参考：1、我是谁你要先弄清你是谁？你要反问自己，现实中的自己真的有他们说的那么不堪吗？首先你要对自己有一个认知，到底在哪一个水平段上，你要自己给自己答案，而不完全是从别人那里。2、心态你要成为自己的重要他人，你的所有情绪只能被自己掌控的，而不是因为别人的一句话就被其他人影响。我虽然不是太懂公务员的考试，但我觉得你能通过自学去考试的勇气是值得赞赏的。虽然父母家人会说我们，但他们的出发点毕竟是好的，他们说的话也不能说都是一无是处的，我觉得同学可以学会过滤那些对自己将来有益处的东西。凡事终有因，遇到问题的时候多去反思自己，而不是先去抱怨别人给自己找一个合适的理由。错过的就错过，不去纠结，把握好现在，当下即是最好的！期待遇见更好的你！世界和我们一起爱着你~

楼主你好。大学刚毕业半年，在别人的眼里，觉得自己没进步。但进步不进步，其实只有自己知道，别人，看的只是表面而已。何况除了你妈以外，都是外人，一点都不重要。楼主才大学毕业，人生才刚开始踏入社会，成为社会人，有很多条路选择，也有很多试错的机会。楼主提到自己的认同感比较差，不管是对别人还是对自己。通俗的来说，就是不撞南墙不回头，听不进去别人的意见。但在别人的眼里，这就是缺点，认为你太一意孤行，而结果又不是你想的那样。所以会多说你几句，大概意思就是你应该顺从他们的意见，不该这样。说多了，你也就开始认识到自己的缺点，是不是真的如别人所说的那样，这就与你自己认为的那样，发生了冲突，于是内心很矛盾，因为结果是错的，所以不敢发怒，转而把愤怒压抑在自己的内心，其实这样是不好的，时间久了，第一，真的自我否定，不再愿意去试错，也害怕犯错了。第二，愤怒压力久了，就被压抑到了深处。日积月累，自然是不好的。所以，你能做的，是坚持自己，对父母说，我的人生我自己负责。当然，这对中国家庭来说，就是一个重击，他们没法接受自己的孩子不听自己的。而你是用结果告诉他们，我可以的。给自己列一个目标，有计划，并且清晰可行的，坚持下去。失败了，没关系，继续。稳定情绪，不管别人怎么说，都坚持自己，给自己一到两年的试错机会，也只有年轻的时候，才可以这样试错，然后总结，继续。看着自己一点点的进步。坦然面对任何结果，与别人的话，内心要强大，才能掌控自己的人生。

你好，抱抱你，被亲情束缚得没有了自信的人年轻人。首先，你能够书写自己的问题，并且到壹心理寻求帮助，你已经拥有了让自己成长的好方法。目前咱们中国的家庭关系中，大多数的父母就是这样，对孩子期望值太高：恨铁不成钢。从孩子上学开始，自动忽视孩子的闪光点，就盯着孩子的不足，并且用软软的舌头，硬硬地把孩子的自信心束缚得窒息。更有甚者，就这样扼杀了孩子对生活的希望。可怜天下父母心，他们也非常爱自己的孩子，却不懂得如何正确的去爱。认同和尊重，理解和支持，接纳与包容才是父母给孩子最合适的爱。可是大多数中国父母没有学习到这样的理念；没有遇到壹心理平台；不懂得自我成长。因为他们也被自己的原生家庭如此对待。所以不要再因为他们的不正确的表达而否认自己，怀疑自己。曾经我也是一个这样的妈妈，就是通过学习和自我成长，从只看孩子的缺点到接纳孩子的不足，到有能力让爱在家里流动，让问题在有爱的前提下得到解决，我看到了孩子更有力量的成长。心理学知识越来越多的影响着越来越多的人们，遇到更好的自己。自助助人是成长自己最好的方法。人生的意义就是发现问题，解决问题。所以我们不能再抱怨父母，而是要积极的接纳现在，学会寻找进步的方法。寻找进步的方法包括主动向家长沟通，共同成长。同时也要自己分析自己的父母，体谅和包容他们对自己还不智慧的地方，也认识到自己需要进步的地方，做出方向规划，制定目标。过程可能不会一蹶而就，需要自己静下心来慢慢的体会，觉察，接纳；需要自己坚定的提升自己，继续学习，调整认知。“千里之行始于足下”，相信这样的你，一定会让父母刮目相看，也更有能量爱自己，遇到更好的自己。我相信你能从绝望中站起来，相信你能帮助到自己。

题主你好，很高兴为你答疑解惑。我看到你因为接收到太多的负面反馈而对自己的能力产生了一定的怀疑，心里面也有不服气的成分，觉得自己不至于像他们说的那样一无是处，我感受到了你的这种忿忿不平和委屈。但是除了这些，我更看到你内心有积极的一面，就是你很擅于发现自己做得好的地方，能自我表扬和鼓励，比如：你说你毕业后第一次考公务员，你用一个月的时间自学，考出来的成绩是中等偏上，你虽然成绩不是那么的理想，就像亲戚说的排名才26，但是你的自我评价是很积极的，你觉得自己全靠短期冲刺自学能取得这样的成绩是挺开心的，你从你努力的结果中看到了自己的潜能。这样的从坏的结果中看到积极正面的东西的能力不是谁都有的哦，在这里我给你点赞！然后从你第一次考公务员这件事来看，你花一个月时间准备，却取得了中上的成绩，这本身就说明你的自学能力和应考能力都很强的，你的思考能力很强。接下来你提到这一次你又发现了新的缺点的事，就是“听话听一半可能导致因为体检被刷掉，错过事业编制”从这个事里我们可以总结出很多经验，一个就是顺着你妈妈的思路，又发现自己的一个毛病“听话听一半”，另一种思路是发现自己的巨大进步，你说的事业编制应该是你重新考了公务员然后分数通过了对吧，你从之前的中上水平没通过到现在的通过了事业编制的考试，这就是个巨大的进步啊！这是非常让人欣喜的。至于体检的事情，如果你抱着我必然会成为有事业编制的人的想法，那么你会去想各种方法让体检通过。从上述可以看到你的另一个优点，就是你是不会轻言放弃的人，你清楚自己的目标，然后一直在坚持，不理周围人的冷嘲热讽，这也是需要很强大的内心才能做到的。其实，我觉得你的内心对自己有一个很强大的正向认同，只是你周围的负面的声音太多了，而让你对自己的实力有了怀疑，关于这点你可以问问自己，为什么那么在意这些负面的评价，为什么注意力会不自觉的放在这些负面评价上，而且这些负面评价的来源基本上是你生命中的重要他人，比如：妈妈、阿姨、某个老师，你这么希望得到他们的肯定是因为他们的肯定能让你觉得被爱吗，还是觉得自己有价值。另外，一个人处于上升阶段的时候，他比周围人好一点点，差距又不是那么大时，周围的人是最容易嫉妒他的，就像做的一个调查，问你会去嫉妒某明星比你有钱吗，大部分人不会，但如果问你会嫉妒你的好朋友比你有钱吗，大部分人都会承认。就是有这种社会现象，离自己太遥远的一般羡慕一下也就罢了，但是身边的人比自己过得好，就会不自觉的想要打压。那么现在你之所以收到负面评价很多，也许恰恰是因为你进步了，而且比你身边的人要好了，所以他们嫉妒你，想打压你，但是等你真的达到了他们遥不可及的程度，变得强大了，他们感觉已经完全不能忽视你的力量时，你再看他们，他们的态度会对你客气很多。还有就是，你可以去寻找身边善意的朋友，就是那些擅于发现别人优点的朋友，多和正能量的人待在一起，每天心情都是愉悦的。希望我的回答能对你有帮助。

怎么我看到的都是你的亮点，竞争那么激烈的公务员考试，你都能达到中上等，还没有参加培训班，你这是有多么大的文化底蕴和变通的知识体系啊！毕业才半年，就过了事业编制的初审，这么值得骄傲的事就好好庆祝一下啦，体检可能被刷掉，没有发生的事，你担心，是真实的吗？这个你能掌控吗？都不是吧！即使刷掉了，还有更好的事情在等着优秀的你呢？老师，同学还有阿姨对你的评论，说你没半点长进。那是对的啊，她们认为你还可以更优秀，在优秀堆的人与你在比较，你还有很大的成长空间，你认同吗？在他们心中，你是厉害的，他们对你有期待，觉得你很行。还可以更好，你认同吗？妈妈就是一个挑剔型的妈妈，她对他身边的人，都是这样的，真的与你无关。这个与她的成长环境有关，也与她被对待的模式有关，她曾经就是这样被对待的。她父母也是这样对待她的。她希望你更好，表达方式受她思维的局限性。你很在乎别人对你说的话，大多数人真还听不进任何人对自己的建议呢，但你要听弦外之音。那是他们一直的表达方式。认为你可以更好，就像你喜欢吃苹果，但他们给你的是你不喜欢的香蕉，那是他们要察觉提升的。但对你的爱是存在的。有的人就是控制型的，有的人就是鼓励型的。学校的老师就是最典型的例子。都是为他的学生好。我们也要学会发现生活中的美，你身边的人都是爱你的，但爱的方式不对。当你能看见对方时。可以与他们交流，表达你的需求。说出你的想法。用语言来表达情绪。把内心的想法表达出来。包容别人也是一种能力。看到自己的优点是你目前最该察觉的，无论别人怎么说，你就是一个不受他人环境影响的人。做自己该做的事，让他们去说吧。你就是你生命中的主人，你就是能战胜自己主宰自己的人。愿你拨开云雾，脱颖而出👌

从标题来看，题主其实内心已经有非常明确的答案了，“现在23岁，听那些人的反馈，难道我一点长进都没有？”。首先题主已经明确自己是一个23岁的成年人了。这个年龄的人，大学刚刚毕业走入社会，虽然稚嫩但是已经有了自己的决断和想法，当然会有自己的人生规划和安排。“那些人的反馈”，哪些人？“母亲”、“阿姨”、“个别老师”、“某些亲戚”，“同学”等，这些人总是给题主负面的反馈或者指责，不断看到题主的缺点，从而导致题主怀疑自己“一点长进也没有”。不知题主在与何时的自己比“没有长进”，但很明显这个没有长进是“那些人”对题主一贯的看法，仿佛题主成长过程中一直是没有进步或倒退的，很明显，他们还没有把题主当作一个成年人来对待。题主说，因为母亲的“听别的话只听一半的”指责，导致自己在用埋怨的心情抑制崩溃。题主这里的埋怨情绪，不知是针对母亲的冷言冷语，还是针对自己？在我的理解看来，题主的埋怨是在向内攻击自己，埋怨自己没有好好珍惜公务员体检的机会。从这些描述能很明显的感觉到，题主的原生家庭是一个充满负能量的地方，家庭成员相互指责和埋怨居多。所以也是第一个建议，建议题主可以适度减少与自己原生家庭接触的时间，而给自己更多的空间向外探索适合自己的生活。具体的做法，比如说离开家自己租房子住，给自己独立的空间；减少告诉家人自己做的事情及想法，凡事可以先按照自己的计划去尝试，也许会发现自己真的做的还挺好的。第二个建议是建立积极的人际关系。寻找看到自己优点和鼓励自己的朋友及长辈，多于这些人在一起，通过别人发现自己神身上的闪光点。当然同时，也要练习关注别人的优点并大胆鼓励别人。具体可以多参加一些社交活动，多认识一些朋友，总会有人很珍惜你身上的闪光点。第三个建议是，修炼强大的自我。除了别人的鼓励，最重要的还是你从心底真正认可自己的优秀。题主说“真心不清楚对于我来说，到底有没有长进，虽然有意识到自己的认同感不足，但是总找不到对自我的认同。”。是的，题主需要修炼自我认同感。比如可以从每日写成功日记开始，让自己所有的大大小小的成功都被自己看到并记住，相信题主会越来越认可自己。第四个建议是不必太过于看重别人的想法，凡事应当树立自己的标准和追求。题主要有足够的自信，23岁的你完全有能力为自己的人生负责。题主说公务员考试26名本来挺开心的，但是亲戚的一句话就让自己绝望。“这成绩也太差了吧，排名才26，你就是太懒了，才一次考不上”。可是如果回想这个过程，亲戚看到的只是一个带着他评判的结果，但具体的过程及原因只有题主自己明白，题主却忽略了自己而受亲戚的评价影响了，这是多么多么地忽视自己呀，这里真的很想抱抱题主。想和题主说，心里有自己坚定地想法，不要轻易地受别人影响，因为对你而言，最重要最重要的人是你自己，而不是其他的任何人。祝题主越来越好！

题主，你好。从题主你的叙述里，我发现了你的无奈。“突然觉得我难道活到现在一点长进都没有？”你看，对这个问题，你也是打着问号的。“听我妈，我阿姨，我个别老师，我同学那些人的反馈”“我自己挺开心的”，”但是亲戚的一句话就让我很绝望”👈🏻看出来了吗？你似乎很依赖在乎他人的评价。“虽然有意识到自己的认同感不足，但是总找不到对自我的认同”👈🏻缺乏自我认同感分析：缺乏自我认同感的可能的原因：1.追求完美（对自我的定位出了问题）对自己的要求的标准很高，做不到的时候会感觉自卑，心理学上有个名词“全能型自恋”，意思就是，认为自己通过努力可以做好所有事情，做不到，就会把原因归咎于“不够努力”。2.习惯比较，把注意力过多地放在了别人的身上当我们把注意力更多的放在了别人的身上的时候，越比较，你就会发现自己越不容易有自我认同感，人与人之间是不能比较的，因为每个人的起点，机遇，背景是不同的，达到的成就，很可能是由于客观因素的差别。成绩，绩效等结果可以比较，但人是不能比较的。把注意力过多地放在别人身上，会让我们更容易关注我们“没有的”“做不到的”事情，降低我们自我认同感的同时，也在阻碍我们的成长进步。以上。㊗️好。

你好，题主，来个抱抱💗，很荣幸能有这个机会来解答。📍人是为自己而活的，允许别人可以给你指点，不是允许别人指指点点，所以不要太去在意这些。你要明白，不要太在乎别人的看法。你要相信你自己，是人都有优点，只是你忽略了自己，把别人对你的不认可放大化了。有时候身边是有这么些人，一直打击人。那么我想问你，这些人都是些什么人。很厉害的医生、律师、会计、公务员，还是画家、艺术家……📍不过你也可以反过来想想，他们觉得你不行，你做不好，你做不到，那么你就证明给他们看。你用实际行动证明给他们看。生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。宁可失败在喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。📍再说我们是人又不是神，难免失误也很正常啊！我们中国第一枚人造卫星，当时花了几年时间，发射的时候还是失败了，这背后研制呕心沥血。那些工作人员还是继续修改继续研制……📍我想告诉你，别人的话有时候不要太在意，不要灰心丧气，不知道当事人的付出与辛苦，又不是当事人，就没资格去评论。为了自己的目标，努力去奋斗，自己很平凡，但是很勇敢，做好自己，加油呀！你一定是最棒的！

题主，你好！关于长进没有，这个要看跟谁比较，还有就是看从什么角度看。如果只是盯着“缺点”来评价你，确实不是一时能调整的，谁没有缺点，想挑都可以有一大堆；如果只是盯着“结果”来评价你，也许你一直没有在做自己喜欢且擅长的事情。一个长期被否定的状态，肯定会影响身体健康，体检指标会受到影响。这就像一个负反馈的循环，不断地滚雪球，让你变得“一事无成”和“非常倒霉”。那些“差评”的人，是不能为你的人生创造太多惊喜，他们就是你耳边“噪音”，你不能忽略，也无法一下摆脱。在我们一无所有的状态下，我们首先要对自己肯定，要相信自己，还需要沉住气感受“噪音”的压力，想以下3个问题。1、我会什么？能做什么？2、我喜欢什么？能否成为自己的专长？成为专业？3、我眼下可以立刻开始做什么？重新做一次对自我的梳理，看见自己所在的位置，然后，从这个起跑线开始，慢慢积累。不要想着试图推翻“差评”，随着变得强大，这些“噪音”会主动变成“赞美声”的。加油！

认同感可能来自于两个方面，一个是内在对自己认知程度，另一个是外界对自己的评价；要么这里就有一个小故事：我小时候很笨，别人总说我笨的像头猪，就这样伴随了三四年，他们还这样说我，我也就认为自己是；可突然有一天，我看到一头猪的照片，然后又看看了自己手和鼻子，又摸了摸耳朵，发现自己没有蹄子没有大鼻子和大耳朵，我就是个人，别人再如何说，也无法改变自己的本质。除非有一天我自己真变成了猪，那可能都不用别人说，自己本身就是头猪。外界对于自己的评价是片面的，自己对自己的认知也是片面的，两者结合起来思考的越多，你对自己的认识就越全面和完整。对于自己短时间冲刺能考到26，已经是个很有能力的表现了，这是需要自我认可的；但结合亲戚的言论，自己还有很多不足；那结合之后的结果就是，自己拥有潜力，只需通过更强的努力，那自己就会更能更加强大，对么？