初中不敢和同学说话,不合群,在学校没安全感怎么办?

匿名用户
#舍友同学#社交恐惧
在学校我不敢和同学说话感觉特别我自闭,好多同学都躲着我,我在学校没有安全感导致课我听不进去,怎样才能找到能说话聊天的同学还有好人缘?

在学校我不敢和同学说话感觉特别我自闭,好多同学都躲着我,我在学校没有安全感导致课我听不进去,怎样才能找到能说话聊天的同学还有好人缘?

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楼主,你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱,非常理解楼主的感受,通过楼主的描述得知,在学校不敢和别人说话,感觉好多同学都在躲着自己,但其实自闭指的是一种病——自闭症,而楼主所描述的可能只是因为自己比较内向的性格,另外,在初中刚开始没有比较好的同学还有其他的原因,可能因为自己平时不和其他同学交流,因而给其他同学造成一种楼主不太好相处的错觉。因此,想要改变目前这种情况,需要首先从我们自己开始改变。初中同学大家在一起的时间还是比较多的,因此我们可以先从身边人着手,比如前后桌、左右桌,平时可以闲聊,没话找话,想说什么就说出来。楼主提到自己不敢和别人说话,这是为什么呢?初中同学再小也是大孩子了,甚至不能用看待孩子的眼光看待了,因此大家不会因为自己没有得罪人的一两句话而怎么样的。找到最适合自己的朋友,还是要下一番功夫的,先开始和同学交谈,然后再慢慢寻找自己最适合的朋友。祝好~(壹心理鲸鱼社工)

楼主,你好~我是鲸鱼社工小北~先给楼主一个温暖的抱抱,非常理解楼主的感受,通过楼主的描述得知,在学校不敢和别人说话,感觉好多同学都在躲着自己,但其实自闭指的是一种病——自闭症,而楼主所描述的可能只是因为自己比较内向的性格,另外,在初中刚开始没有比较好的同学还有其他的原因,可能因为自己平时不和其他同学交流,因而给其他同学造成一种楼主不太好相处的错觉。因此,想要改变目前这种情况,需要首先从我们自己开始改变。初中同学大家在一起的时间还是比较多的,因此我们可以先从身边人着手,比如前后桌、左右桌,平时可以闲聊,没话找话,想说什么就说出来。楼主提到自己不敢和别人说话,这是为什么呢?初中同学再小也是大孩子了,甚至不能用看待孩子的眼光看待了,因此大家不会因为自己没有得罪人的一两句话而怎么样的。找到最适合自己的朋友,还是要下一番功夫的,先开始和同学交谈,然后再慢慢寻找自己最适合的朋友。祝好~(壹心理鲸鱼社工)

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抱抱你,我还在你这么大的时候也有遇到你这个问题,很能理解你的感受,尤其是现在的这个年龄还处于自我认知未完善的时候,也常会以别人对自己的评价作为自我认知的主要来源☆不敢和别人说话或不和别人说话也并不是说你不好,不用为此担心你有很好的自我感受系统○首先你感受到了自己是因为没有安全感,就需要清楚自己为什么会觉得没有安全感?(1)可以先自我评估一下,你的不安全会来源:学校的陌生人?老师?同学?是谁激起我们的心理反应?通常是什么时候,什么情境下与什么人接触情绪起伏大?建议:建立正念强化,要时刻提醒自己,我是好的,只是对”这件事情,这个人,这个环境“还不熟悉才会紧张,我可以慢慢了解,慢慢学习,准备好,熟悉后就不会那么紧张了,可以慢慢适应(2)把注意力转移在学习上,在学校还是建议以学习为主,我们需要的是共同上进的简单温暖的好友。(3)每个人都会有自己的评价体系,也有不同的在外呈现,所以建设正向价值观,推荐如果有时间可以看看《小王子》里面或者也会有一些交朋友的答案。加油哦!

抱抱你,我还在你这么大的时候也有遇到你这个问题,很能理解你的感受,尤其是现在的这个年龄还处于自我认知未完善的时候,也常会以别人对自己的评价作为自我认知的主要来源☆不敢和别人说话或不和别人说话也并不是说你不好,不用为此担心你有很好的自我感受系统○首先你感受到了自己是因为没有安全感,就需要清楚自己为什么会觉得没有安全感?(1)可以先自我评估一下,你的不安全会来源:学校的陌生人?老师?同学?是谁激起我们的心理反应?通常是什么时候,什么情境下与什么人接触情绪起伏大?建议:建立正念强化,要时刻提醒自己,我是好的,只是对”这件事情,这个人,这个环境“还不熟悉才会紧张,我可以慢慢了解,慢慢学习,准备好,熟悉后就不会那么紧张了,可以慢慢适应(2)把注意力转移在学习上,在学校还是建议以学习为主,我们需要的是共同上进的简单温暖的好友。(3)每个人都会有自己的评价体系,也有不同的在外呈现,所以建设正向价值观,推荐如果有时间可以看看《小王子》里面或者也会有一些交朋友的答案。加油哦!

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  • 总是因为反驳不到位感觉受欺负,很生气,怎么办?
    1回答 · 2025.07.05 06:47:10
  • 缺爱,没有办法散发“热量”,适合步入婚姻吗?
    1回答 · 2025.07.04 22:17:56
  • 心理学中的“敌意”是怎么产生的?想获得专业的剖析
    1回答 · 2025.07.04 16:42:43

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