和室友吵架后，室友和没事人一样，我却心里别扭好久？

题主你好。读了你的提问，可以感受到在你和室友吵了一架后一直难以放下这件事。你依然对室友心存怀疑，觉得对方是不是在“套路”你。你也不确定自己和对方吵架以及和解的行为是不是对的。在你和室友相处的过程中，慢慢发现对方和你在价值观上有很大差异，特别是对方经常讲述高中时候如电视剧般的寝室生活，久而久之，这让你感到有些反感。似乎你也不知道该怎样向对方表达，于是随便找了个借口和对方吵了一架。你感到室友很伤心，还是向对方道了歉。事后室友似乎没受什么影响了，但你心里一直过不去，还是觉得别扭。每次看到室友还是会受影响。其实集体生活中，与室友之间的“摩擦”可以说是不可避免的。因为每个人来自不同的地区，有着不同的成长经历和家庭背景，所以每个人的性格、想法、价值观都会有很大差异。特别是一个人的价值观，是受到诸多因素影响的。一个人在他的人生经历中，会有很多不同的体验，从而形成一个人的想法和信念，也就是一个人的价值观。比如，通过你的描述可以感觉到，你的生活环境是比较简单、和谐的，接触到的老师、同学也都是正直的，整体大环境不错，所以你会感觉到人和人之间并没有那么多复杂的东西。但是对你的这位室友而言，她的生活和学习环境就会比较复杂，可能经历过很多人与人之间的勾心斗角，这会让她觉得，要想“生存”下来就必须有一些“手段”。每个人都是在环境中成长和塑造自己的，一件事从不同的角度看，就会得出不同的结论。罗素说：“须知参差多态，乃是幸福本源。”价值观并没有对错，只有不同。我们会发现自己接触的人是各有不同的，而我们与人相处的过程，更像是一个“求同存异”的过程。在我看来，你与室友吵架是因为对方不停的讲高中时的经历让你感到反感，就像是看一部电视剧刚开始还觉得新鲜、剧情跌宕起伏，但反复看了十遍就觉得非常乏味。而你与对方吵架后，依然感觉到别扭，这个“别扭”也正是因为你依然没有让对方了解到你与其吵架的真实原因。对方看到的，是你随便找到那个借口，你向对方道歉了，对方也觉得这件事情已经过去了。在这件事上，你表现的更加大度，为了结束这件事，你主动向对方道了歉。但是自己心里的“症结”还是没能得到解决。我们与人相处的过程是一个不断互动的过程，我们人与人之间本来就由于种种差异而隔了一层厚厚的“屏障”，如果我们不向对方表达出自己真实的感受，那么更难以让对方了解到自己。可以试着告诉室友，其实自己那天并非是因为那件事才和对方吵架。是自己一直感觉到对方经常说高中时的经历，让自己感到有些乏味，讲久了，会感觉到对方是不是在炫耀自己。而且在自己的学习生活中，并没有接触过那么复杂的人和事，所以不太能理解对方所说的经历。但是自己还是感觉到同情对方，也会觉得对方并不像讲述的那般“坏心眼”。我们对他人不论正面的还是负面的感受其实都是可以以一种无伤害的方式来进行表达的。这样他人也会更加了解自己的喜好，更加尊重自己。另外一个部分是，每个人对自己的认知都是不同的。在室友讲述她的经历时，她会把自己描绘成心机颇重、城府颇深的人。但在你眼里，对方其实是一个阳光开朗、待人真诚的人。不同的人所看到的事物也是不同的，重要的不是真假对错，而是你内心真正的感受是什么。如果你感觉到对方是个不错的人，那么就与对方好好相处，如果感到无法与对方相处，那就保持距离，这都取决与你自己的选择。与人发生矛盾或者冲突并不是一件“糟糕”的事，其实人与人之间只有在各种“冲突”之中才能真正了解彼此。托马斯·戈登博士说：“冲突，是人际关系的开始。”而人与人之间的关系也并非想象的那般脆弱，正如你室友所表现的那样，你们虽然吵架了，但她还是愿意主动和你说话，继续和你保持良好的关系。其实我们都可以这样，当我们的联结中断了，没关系，我们依然有很多机会再次联结。我是駱駝，以上是我的回答，希望对你有帮助，祝福你。

题主女孩，周四上午好！我是咨询师威尔。读过你的问题，感受到青春的特有的细腻与烦恼，和室友之间，题主女孩目前是认为价值观不对路是吗？那其实，我们不妨先直接把这个价值观剖析开来，检验一下我们这个认知的准确性有多少，好吗？我不想去搜索百度的定义，关于价值观，我们不妨一起先以这样一个类似的概念来交流，即，把什么看的更重要，不知题主女孩是否认可？在题主心目中，什么是最重要的呢？题主可能是不想通过吵架这种冲突形式来进行沟通是吗？那么当室友一直不停地说高中时整人的事情时，是什么触动你心烦呢？又是什么让你抹不开不乐意直接跟她表达内心的真实想法呢？有句话叫女孩的心思你别猜，其实有时候我们自己都难以觉察到内心的真实想法是吗？也许，你和对方只差一个深度沟通的距离，这一点可以认同吗？这种沟通的距离在于，彼此的信任，你对室友其实也没有那么大的隔阂和成见，否则你也不会说“别的方面她都很好”，“其实她为人挺不错的，平时也挺阳光开朗，我不觉得她是有坏心眼的人”。可能我们当初没有以吵架冲突的形式解决矛盾原因之一就是，我们的头脑中有一个自动化思维，吵完架是不应该那么快和好的，对吗？其实冲突的形式和内涵，是两个问题，有时候也有句话叫不打不相识。矛盾爆发出来了，对方也就知道了哪些是不能触碰的底线，而她又愿意主动示好，题主女孩可曾想过，这不也是她在意你的一个表达方式吗？那么我们回过头来看，她把内心中很少示人的那面不阳光的展现给你，不也是说明了一种信任吗？我们小结一下：（1）自我觉察下，是对方哪方面触动到了自己，是不是自己有些心结也待打开。（2）和对方来一次掏心掏肺的交流，尝试用用非暴力沟通的方式。（3）自己的价值观是怎样的，对方的价值观是怎样的，不同价值观可否共处一室，和谐相处？（毕竟大学几年也非短期，实在不行我们再另想办法）（4）说不定也可以和对方成为好伙伴（除了她高中那些事情之外，大部分我们都比较欣赏和喜欢对吗）。以上，就是我目前想到的了，世界和我爱着你！

亲爱的，看到你的故事我有种回忆往事的感觉，也许我也有过和你一样的经历，我能理解你心里那种别扭和难过。从你的描述中，我看到的不是她，而出现了很多的你！1.你不喜欢一个足智多谋，善于心机和套路的她。。2.你看到她哭的那么伤心难过时，你又觉得很可怜她。3.你看到她若无其事的和你说话，你无法面对她，她在你就觉得不安我看到这么多的你，你觉得你是怎样的呢？1.内心对她是有认可的，她为什么反反复复地给你讲那么多次她的高中故事呢？她只是觉得你和她的高中同学不一样，让她觉得你很安全，值得信任，她才会愿意给你讲她的故事！同时她也在给和她之间建立一个安全地带，通过她的故事来告诉你，她不好惹，别碰触她的底线，她只是要提醒一下自己的界限在哪里，你知道明白就好！不必要为她反复的讲述而心烦，你可以直接表述你的感受，正是因为你的高中生活很好，没有经历她的经历，所以她也是在好心提醒你，不要吃我这样的亏！你试着从她的故事里理解她，可能就会知道她的价值观如何形成的，便会慢慢接纳她！2.你看到她伤心难过，草草了事才提出道歉，这份道歉是真诚的吗？还是只是不想承担你的言语伤害到她的后果？这个也直接影响到后面你的别扭和尴尬3.你为何不能接纳一个“不记仇”的室友呢？她主动和你说话，不就代表她已经放下了吗？不就代表她接受的你本不是发自内心诚意的道歉吗？从这里，你试着看看你到底是放不下的这件事还是她无法认同你的价值观呢？你无法接纳的都是自己视而不见的另一个自己，既然出现在你的世界里，那么就积极的去面对她，相信你会拿到你的人生礼物🎁希望对你有帮助！

你好，同居一个寝室这种反感确实会让人难以忍受，每个学校都有更换寝室的规定，试想换了寝室你的感受会缓解嘛？……🌀⁉️如果答案是：会缓解，甚至是会消失。你会理解这种可能性是由于什么原因带来的改变？……如果答案是：不会缓解，总觉得如鲠在喉。这种可能性是否是你此刻提问的初衷呢？因为不是在咨询室里，所以无法和你核实你的真实想法，但可以就“换了寝室也没法让我接受这个人”来和你聊一聊。📍📍📍遇到人际关系的困惑时，我们习惯性的反应是可以理出很多事件，它们是如何让我们的关系破裂的，我已经尽力了。这种下意识的反应是我们人的本能，这样可以保护我们不去继续体验痛苦，或者面对自己的无助、羞愧、愤怒……等等，但从心理咨询的角度来看，是要理解那些让我们极度不舒服的感觉对我们自己意味着什么🤔，而这个答案只有我们自己能准确和清晰地解释。你可以试着梳理一下这几个方面：1、与“有心机”的人相处，会带来什么？📌梳理这一点时，可以先给自己一个定义：对你来说什么是“有心机的人”？和这类人相处带给自己有哪些伤害性？有哪些好处？在你的生活中第一次清晰地感受到“有心机的人”带来的伤害中发生了什么？……2、违心的道歉是你在冲突时，面对对方示弱时的习惯方式嘛？📌猜想读到这个问题时，也不排除你的记忆库中会跳出一些画面，把它写下来或和信任的人说出来，同时观察自己会有什么情绪出现。“违心的道歉”很多时候会让人产生委屈感，委屈感是个复合情绪，有悲伤、愤怒、难过的复杂叠加，提到“违心的道歉”你想到了什么……（这个问题的梳理可以帮你理解自己为何不能做到“就当什么都没发生一样？”）3、拒绝示好是否就意味着关系的破裂？📌这个问题的梳理可以帮助我们理解自己在表达不满或被伤害时，可否准确、流畅地呈现这些自己认为是“不好”的情绪，有时会无意识地认为这叫“小心眼”、“没气量”、“矫情”的人。不满、愤怒是我们感受到被伤害时，希望通过表达来终止被伤害的感觉，重建关系的一种情绪需要。日常生活中的发火、暴怒很多时候是发泄，认为都是外力的原因让我们这么难受，是你的错，所以我对你实施惩戒。但正确打开愤怒的方式是“我已经不能承受再多的侵扰了，我需要暂停，我不希望自己继续被伤害，我需要时间复原才能重新处理一切。”这种细微的心理动力的识别，会让我们不必一直带着如鲠在喉的感觉彼此交往，如鲠在喉的相处方式最终都是关系的破裂，这和愤怒本有的保护作用背道而驰。其实人际交往中蕴涵了很多我们成长过程中形成的对好、坏的认知，认知是可以不断扩大外延，成长的过程就是认知外延不断扩充的过程，好好体验和感受大学生活，它会是你未来回忆过程中特别有色彩的那样一段时光💕💝💝💝❣️也谢谢你的提问，它成全了我2020年第100个问答回复，让我的2020年很圆满地画上了句号，你的无心促成了我的有意，㊗️愿我们都带着自己的力量走进2021年。❤️

她说她经历了甄嬛传般的生活，你可以回忆，在那些角色里，哪一个不是为了生存而改变的呢，我们看剧，有爱有恨，即使厌恶，也会说：可以理解她为什么变成这个样子。那是因为在剧里，我们看到每个人成长的脉络，因为清晰，便能够帮助我们更好的理解每个人物，关键事件，人物变化。对吗？但现实生活中，如果不是特别亲密的关系，一般来说，我们很难知道别人生活的全部，也就是说，我们没办法了解别人的生活及成长背景，不知道别人的人生经历过什么，才让对方成为了今天的样子。就好像你的舍友。同样的，你似乎不喜欢：说话很快，一副吃不得亏的样子，还宫斗？喜欢和别人滔滔不绝聊过往，说的没完没了，还不知道她想干啥。让你很烦，甚至故意和她吵一架。你当下的样子，也是你的生活打造出来的，你自己都不知道为什么会这样，同样的，别人也可能是这样。无论是哪种行为，行为背后都会有着不错的动机。也许她想表达，她过往的不容易，也许她想以此拉近和大家的关系，也许她会制造一个好相处的表象......这是她的心理需求，她在用她的方式满足自己。回到你的不舒服上来，会不会有一些想法：1）你的事和我有什么关系，好烦！2）你说了我也不知道如何帮助你，这让我感觉无力无助的恐惧！而且还有一种被逼迫的不舒服感。综上，我们一定会有我们喜欢或不喜欢的人，这很正常，但如果你了解人与人之间就是有差异的，这种差异并不会因为我们的喜欢或不喜欢而存在或者不存在的话，尊重差异，可能可以帮助你理清人与人之间的界限，比方说，舍友就是这个样子，她的言行和我想的不一样，但她就是那个样子，我喜欢就靠近一点，我不喜欢可以保持舒服的距离，我也可以和她没有任何关系。你看到了吗？她有她想要做出来的样子，你有面对，回避，拒绝等等的权利。尊重差异，时时提醒，这世上没有两个一样的人，或许在面对别人和自己不一致的时候，你会多些理解，多些调整自己。祝好！不知道她到底想要诠释什么。就随便找了个借口跟她吵了一架，当然啦肯定没说过她，但她哭了我也想草草解决就向她道了歉，这老让我觉得她哭都是手段的一种，但哭的那么伤心我又特别不忍。过了两天她像没事人一样主动和我说话，我自己却特别别扭，心底一直别扭，她在宿舍我就别扭到没办法学进去习。不过我高中的环境特别好，老师很公平同学也都很正直。我以前没接触过这样的女生，可我就是别扭，也不知是觉得自己不该随意吵架还是服了软不开心或是没找到一个很好的和解方式，这很影响我的状态，该怎么办

看到题主的烦恼，先抱抱你，在你的述说中，你的室友曾经就很擅长玩手段和心计，从中可以看出题主你心里是排斥和这类型人交友的，你想找借口让她远离你，所以就发生了吵架一事，但是你的室友本身就是一个比较有心计的人，所以她以示弱来让你心里感到内疚，让身边人以为是你欺负她，你的道歉也得到她要的效果。或许她本质上并不坏，但是你没法和她相处的原因是因为你们有不同的价值观，价值观的差异造成了你们之间的鸿沟。因为不喜欢，内心波动会非常的大，这就需要拥有强大的自控力了。她的一举一动，或者是某一个特征都会引起你生气，题主可以尝试转移注意力，并跟她保持一定的距离。做自己就是最好的，遇到不喜欢的人对自己不好的评价时，也不要太在意，做到问心无愧就好。

1.她吃不得亏，整人手段很高明，这早晚会吃大亏，被别人整。2.你反感了，不听即可，她有说或者不说的自由，你也有听或者不听的自由，通常大多数人觉得反感就不听了，而你你选择了听，这里是你选择了反感的，把宝贵的时间和精力用在了反感的事情之上。我们都是把时间和精力放在值得关注的，有价值的事情上，而不是令我们反感的事情上。3.既然你上面选择了听，那就听着，但你却要吵架，这里你背叛了自己的选择。4.选择了吵架，够硬气，然后你又吵不过，她哭了，你又服软了，再一次背叛了自己的选择。5.“过了两天她像没事人一样主动和我说话，我自己却特别别扭”--说明她够洒脱，你不够洒脱，服软了又觉得别扭，再次背叛了自己。--你不停的背叛自己，就像蝙蝠选择了成为了兽类，但却想飞，于是长出翅膀，成为鸟类，但是却长了一张兽类的脸，鸟类不愿接纳它，它于是回到兽类，但是又长了一双翅膀，兽类也不愿接纳它，最后非鸟非兽，非常纠结。其实选择什么都可以，选择了就接纳这个选择带给你的所有，不背叛自己，这样就能调整好状态。

看来你对自己不喜欢一个人，抱有歉疚。世上总有我们喜欢的，也有不喜欢的。我们本能地跟自己喜欢的人在一起，远离自己不喜欢的。只是，你对此有些内疚。那个想要跟你玩的女孩子，她发现你身上有她喜欢的特质，所以，她会毫无芥蒂地再次跟你连接。而你，有权拒绝她的连接，如果你觉得不舒服的话。当然，如果你愿意，可以自我觉察下，“我为什么不喜欢她，她身上的哪些特质是特别惹我不快的？为什么呢？”这样，有可能会扩大你的认知范围。祝你好运。

随着一个人的长大，会遇到更多的人，更多特点的人来到我们身边，与我们相处，总会给我们带来不同的感受。这一个舍友是特别的，试着找一找，她的什么方面让你讨厌她？找到让你讨厌的那些因素，你才能更多了解自己，避免再在这些方面“过敏”。现在，你不清楚自己因为什么别扭，但这个别扭应该与你们上次吵架有关系，你肯定是不想再次重演，这也需要你找到与她相处的方式后，才会扭转这个别扭。