朋友一直给我吐苦水，怎么能交到适合自己的朋友？

你好，我是熊猫君刘女士。看了你的文字，我觉得你是求而不得。你想要的是懂你的成熟伴侣，你想要的是真心珍惜你的挚友。但现实却是，你的前任缺乏安全感扭捏，而你的友人们经常把你当作倾诉消极的树洞。甚至有算不得常来常往的人开口就是向你借钱。这样的情况下人自然会逐渐自我怀疑。甚至自己产生消极情绪。一、人与人之间的关系永远不是单线的输出，有来有往才能带来稳定的情感。所谓知己，所谓爱情。是既能够共苦也要懂得同甘的存在。如果，在别人需要的时候总能想起你，而在别人分享喜悦的时候却总是忽略你，那么你就算不得获得的全部的友谊或者爱情。因为，你一直正面的付出和回馈。我相信你也肯定期待着别人的爱和尊重。当你一直感觉自己在“单向输出”的时候，你自然会感觉到焦虑甚至是失望。有句话说的很好，用在爱情里和友情里都很适合，“谁都想要避风，那么谁来当港？”。人与人之间要相互扶持共享喜悦和忧愁才能建立共同的稳定的健康的关系。而你恰恰就缺少了这点。二、世界上有一种“吸引力法则”，意味着你是什么样的人，你就会以你为圆心建立什么样的社交半径。所以，经常进行自我反思是很有必要的。每个人都有负能量，每个人都需要平衡自己的负能量，而平衡就意味着我们需要合理的宣泄情绪，向朋友倾诉通过语言表达就是一种途径。但是，朋友的功能不仅仅是“树洞”。朋友之间是相互影响相互吸引的。感情也是如此。如果你身边的，每次和你沟通都是倒苦水发泄心理的委屈，那么很有可能是因为你自身就给他们形成了一种心理惯性。你让他们觉得有问题就要找你倾诉。这种印象导致你经常成为树洞。你的妹妹作为“局外人”，比你更能够看明白情况，她说的很对，在你身边围绕着各种苦主。为什么你的身边没有很多阳光活泼的朋友鼓励你前进的朋友呢？大概率是你内心也存在着消极的态度。三、要改变现状，既要从自身做起，也要懂得合理的拒绝。环境和人是交互影响的。希望你能懂的建立自己的社交圈。（一）首先，你就要做一个积极阳光的人，树立属于自己的生活目标，每天精致而有序的打理好生活。你要相信，你是什么样的人，你就会吸引什么样的人。所以，我建议你好好的整理好自己的生活，懂得善待自己。学会培养自己的兴趣爱好，学会自我健康管理。把自己的生活过的有趣。尝试着去参加一些互动社交活动，去表达自己的观点，同时建立自信心。这样你就会交到很多有趣的朋友。（二）明确你的自我需求，懂得合理的拒绝。如果你不想当个树洞，如果你想要别人带给你安全感，那么你就需要表明自己的态度。一味的迎合他人会形成过度讨好型的人格。你也没有必要那么“懂事”，当你不快乐的时候你也可以向那些朋友们倾诉。如果你发现你的恋人并不能满足你的情感需求让你疲惫的时候，你也不要委屈求全。你也是个普通人，你不必去普度众生。只有你明确了自己的界限。别人才会尊重你的边界。你首先要学会爱你自己，你才能有力量去爱别人。最后，希望你悲伤的时候有肩膀可以依靠。当你快乐的时候有人和你分享。无论如何，祝你好运。

题主你好~大家都说了很多也说得很好，我想从另一些角度来说说这个问题吧，希望能给你带来一点不一样的角度：负能量和分享快乐。在现实里，这两点其实真的很难拿捏。如果一个朋友总是把她的烦恼告诉你，也许她并不是一个负能量的人，只是把你当成了知心朋友；而如果一个朋友总是买了新车新包跟你分享，也许你也会觉得她在“炫富”。我认为，一个适合自己的朋友，不应该给她贴上“不爱分享负能量”，或者“喜欢分享快乐”的标签。因为一个人是多元的，有快乐有悲伤，真正的朋友会和你分享一切。感情不是考试，就是随缘。世间万物大多数逻辑的，有序的，但感情不是，所以我个人认为是没有办法找到自己合适的朋友的。我也不认同，自己是什么样的，就能够交到什么朋友，抑郁症患者的身边也同样会有很多小太阳般朋友的存在去帮助和温暖他们。所以，既然是随缘的，题主不如开开心心继续生活。因为从概率角度上来说，如果你把世界上所有所谓“负能量”的朋友都吸引过来了，接下去，一定会有“阳光”的朝你奔来。

题主你好仔细阅读了你的问题，看到你因为交朋友的问题感到困扰，因为感到自己周围负能量的朋友很多，希望自己能交一些正能量的朋友，多分享快乐时光，很理解你的心情和愿望，先给你一个安慰的抱抱。【如何能交到适合的朋友，能远离负能量的人，可以交到一些积极，充满正能量的朋友】要解决这个问题，首先我们需要了解什么是负能量、正能量？这本是物理学概念，负能量在物理学上解释是指低于真空零点能的能量（为负数）；而我们现在给其赋予了感情色彩，正能量表示人的善，负能量表示人的恶。正能量与负能量是每个人的两面，面对生活的压力与历练，若正能量大于负能量会激发人性的优点使之为善；若负能量大于正能量会激发人性的缺点使之为恶。心理学上，指出能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西，就是一种负能量。我们把那些经常给人带来负能量的人之为负能量人。生活中最常见的负能量类型的人有：爱抱怨、爱指责、过于自恋的人。如果是一个人在散发负能量，那么，TA可能是在呼唤他人重视TA的存在；我们本人也一样，如果我们自己正在散发负能量，那也需要考虑是否自己也在呼唤别人的重视了？这个可能有时候是大家所没有意识到的问题。而且如果我们意识到自身被充满负能量的人所包围、甚至是自身现在就是一个有负能量的人，那么其实这已经迈出了看清自己盲点的第一步，是一个好的开始。但是我们更需要明白的是，身边的人会给自己带来很大的影响，但生活的主动权和决定权是在自己手里的，是可以自己选择的，因此重要的不是身边是什么样的人，而是要清楚我们自己想成为什么样的人。所以题主想要彻底解决这个问题，可能首先需要思考的自身的需求以及自己想成为怎样的人？因为能量常常是互相吸引的。或许让自己成为一个积极、充满正能量的人会更有效地解决问题、也可以满足自身的需求。【如何让自己成为一个积极、充满正能量的人】~第一，拥有积极的心态。积极向上是每个正能量的人都应该拥有的态度。无论未来或前途多么的迷茫，我们都应该始终抱着一颗积极向上的心，不断奋斗、不断进取。~第二、去掉负能量的特征，遇事做到不抱怨、不埋怨。这个社会总是会有一点点的黑暗，我们不可能事事如意，但是我们可以在遇到问题的时候尽量做到不抱怨，不指责，努力让自己变得更好、更积极、更包容。~第三、内心充满阳光。一个内心充满阳光的人总是会让人感觉到非常的舒服，所以，努力地去做一个内心阳光的人吧，让自己像一个发热的小太阳一样无私地散发着自己的光和热，既闪耀自己，也温暖他人。~第四、远离负能量的人。能量往往是会传染的，近朱者赤，近墨者黑。想要成为一个正能量的人，尽量先远离负能量满满的人，树立边界感，坚持做自己就好。当自己成为了一个有正能量的人，当你的能量足够强大的时候，它也会进而感染和影响他人，并形成更大的能量圈，散发更积极、更强大的能量。希望我的回答可以有所帮助，祝福题主。

题主你好，先给你一个温暖的抱抱~其实生活中我们会遇到很多这样负能量的朋友，但有时候他们可能还不自知，只是觉得他们说完自己痛快了，却没有估计自己倾诉的对象是否具有这种消化负能量的能力。我觉得楼主在遇到这种情况的时候，也不要自责自己怎么遇到都是这样的朋友。只需要不同的人不同对待就好。如果这个人确实因为负能量过多影响了你，那你其实在他发出邀请的时候就可以判断，找个理由及时拒绝就好。即使有朋友找你倾诉你没有拒绝掉，只要倾听附和就好，不必太走心，因为这个时候的朋友也不会太听的进去别人说什么，他也只是需要一个倾听的对象而已，说过也就过去了。人的一生中我们会遇到很多朋友，但其实真正能留着身边说话的可能就那么两三个。所以能看出来楼主其实对每个朋友都是坦诚相待的，善良的人。朋友们按远近关系会被放在每一个环里。所以对于不怎么说话借钱的朋友也不必太在意，通过一件事知道一个人，把他放在对应的环里就好了。其实我们每个人确实是有能量场的，我们的能量确实也会吸引同频的人，就如同两个都爱抱怨的人就会互相吸引，因为他们有共同语言和感受，同样，两个正能量的人也一样，也会互相吸引对方，一起进步。所以我们也要有感知能量的能力，当自己感到低的时候，可以想一些办法去提升，比如靠近比你能量高的人，比如多看书，也会交到很多志同道合的朋友。希望以上对楼主能有启发和收获~世界和我们一起爱着你~

题主，你好，我是鲸鱼社工七月鲸～～很抱歉看到你最近遇到了困扰你的事情，抱抱你呀～看了你的描述，你对于交友等人际关系方面的问题很困惑，很能理解你的感受呢。你提到的自己所遇到的朋友都不太与你的性格合拍，我想可能是因为你平常没有显著的表现出你的个性，所以没有机会吸引那些与你合拍的朋友。就像是性格内向的人吸引的是同样性格的朋友，而性格外向的朋友有热闹的朋友圈，物以类聚，人以群分。展现出你鲜明的个性或许能吸引合拍的朋友。祝好（壹心理鲸鱼社工🐳）

—————————题主您好，“朋友一直和我吐苦水，怎样交到适合自己的朋友？”这些话表面在吐槽他人，但感觉更多有些自我怀疑的味道。“妹妹说我交的朋友都是负能量，我觉得自己做得不好，才会如此。”你好像习惯于否定自己，有什么事情会归咎于自身的问题。“男友缺乏安全感，自己不喜欢这个类型的男生，但并未表达，拒绝老友借钱，又关心对方反应。”很明显你是一个纠结的人，内心有很多冲突，让你产生一些内耗，活的比较累。一方面部分接纳自己，一方面又想改变自己，对于你的诉求如何交到正能量朋友，让自己快乐起来，个人感觉先要认清自己，肯定自己，如果连自己都不认可自己，怎么让别人接受呢，你全身心的接纳自己，才能够散发自己的能量，你有能量了，就会吸引到同样有能量的朋友，这样离快乐还会远吗？祝好！

理解你烦恼的心情，给你一个温暖的抱抱。1.其实你自己也分析出原因了，他们向你倾诉苦水，这就像是他们把垃圾放在快递里寄给你，而你不仅照单全收，还给他们正面反馈，你这么好，他们不找你找谁？如果你享受这样的感觉，就不要说他们又把负能量给你等等。2.之所以你身边有很多这样的朋友，一个深层的原因就是你吸引了这样的朋友。你们彼此需要。他们有求助的需要，你有帮助他们的需要，所以你们完美地组合了。这就像是张三总是去某一个饭店吃饭，然后他每次都告诉别人我很讨厌这个饭店，有人会相信吗？他一定是在这个饭店里吃到了他最爱吃的。如果他讨厌这个饭店，他应该怎么做呢？

楼主，你好。看到你的帖子，能感觉到此刻的你在寻求改变，改变是走出舒适区，和新事物磨合碰撞，所以过程是令人不安的。🌂现在的你做的不错了，因为你看到了自己需要“正能量”的朋友。如你提到的：“”最近我朋友一直和我吐苦水，然后我又和妹妹讲，她觉得我交的朋友都是有负能量才传递给我，好像很少把开心的，正能量的东西给我说过。然后我有点觉得自己做得不好，所以身边总是吸引到不太积极的朋友。”☔️首先，我们要学会区分什么对自己是正能量，什么是负能量。那些让自己感觉身心愉悦的人和事就是正能量。而那些让自己身体不舒服，情绪低落，甚至影响到他人的人和事就是负能量。☔️接着，我们需要辩证的看一个人或事，几乎没有完美的，我们可以学着接触一个人身上正能量的部分，同时去屏蔽这个人身上负能量的部分。当然，在自己还处在改变期的时候，不妨做的“绝对”一点，有机会就远离你感受到的负能量。直到我们改变到有足够的能量去辩证的面对对方。☔️那么，如何做到呢？你可以结合自己的实际情况制定一个小目标，让自己练习起来，比如捕捉到自己接收到负能量时，让自己保持沉默不做评判，然后离开那个人或环境。读书，找一些正能量的方法。《不抱怨的世界》推荐你看看，里面也有练习册子。祝您好运，苏心语。

很多事情都是互相影响的，为了解决人际关系上面的交朋友难题，或许可以主动理解你的人际沟通能力是怎样的。你觉得自我检测自己的沟通能力怎样呢，我们渴望被需要同时也有自己的理想的交友对象。不论是你的朋友还有伴侣，其实都是你可以决定是否让她们进入自己的生活圈的。如果你已经明显知道有些人可能是不太积极的。那么就可能需要注意谨慎操作。❂朋友给你吐苦水怎交到适合自己的朋友❂你又和妹妹讲她觉得你的朋友都负能量❂很少把开心正能量的东西给你说会否定⚛︎⚛︎⚛︎⚛︎苦水⚛︎⚛︎⚛︎⚛︎疙瘩你可以意识到自己真的需要这种类型的朋友吗，你是否其实内心还有其他想法，如果你更加愿意吸收积极的朋友，或许这就是你后期可以主动去寻找的。🌐🌐🌐你可以选择让什么人进入生活之中⚖︎⚖︎⚖︎⚖︎⚖︎考虑自身的性格底色是怎样⚖︎⚖︎⚖︎⚖︎⚖︎是否已经出现很多转变征兆我们每个人可能在某个时刻就出现转型的可能性，有可能你的个人底色正在转型阶段。你可能介于想要有这类朋友同时又会存在怀疑的阶段，这样就会非常的矛盾。事实上你不需要太多否定自己，你可以明确清楚自己喜欢成熟可靠踏实男生，那么后续就主动『靠近自己的真我』去寻求更加适合自己的男生，这对于你的生活来说也是非常透彻的。我们最终都要面对什么样的人才是自己真正在乎的，如果你不愿意去做出抉择，那么后续可能会有很多复杂的缠绕，你可以真正看到究竟什么人才适合自己，所以在人际关系层面可能考虑更多觉知。了解自己的人际关系态度是怎样的，还有你的人际沟通能力，这些都是可以进行专业测试的，你可以思考自己对于人际关系的期待，双方的友情需要有对等才能维持。你可以看到自己的性格还有行为，同时也要适当做出你的这方面的交流，说明你对于她们的期待是怎样的，当你展现快乐阳光的一面，那么今后就会有更多积极朋友来找你，你也可以尝试去渲染自己曾经的朋友，让她们能够适当展现她们自己的积极点，这是互相影响的过程呢。ZQ🐬