总是被忽视冷落，到底如何处理三个人的友谊？

你为朋友被忽视冷落而觉得歉疚自责烦恼，看得出来你很重视友情，关注和照顾朋友的情绪，也在努力地维护友情。三个以上的朋友共处时，有时候的确会出现顾此失彼的情况。由于我们的注意力和情感投注的限制，在与别人交际时，如果想要有深入专注的互动，往往只能是一对一的形式才能顾全。互动对象增多时，就容易分散注意力，情感的传递也会有所差别。作为朋友一起互动，常常会对对方有着一定的情感需求和期待，希望得到对方的关注和重视。当对方无法顾及时，心里会有落差，感到被忽视冷落。这也是你所担心的。除了自身注意力的影响、对方的期待问题，个体的性格特征也会导致朋友间不同的情绪反应。有些人性格比较敏感，对他人的表现有着敏感的反应，有些人可能大大咧咧则不会计较太多。所以你的朋友在互动时没有参与进去有所回应，也可能是她的性格和当时的情绪所影响。对于这种朋友不回应情况，不知道是长期存在还是偶尔发生？如果是偶尔发生，也可能是你朋友当时有其他事情影响，或是注意力不在你们身上，或是要忙于处理其他事情，或是被其他事情影响情绪而不想参与互动。这些都需要你去了解的。你感觉到很崩溃烦躁，感受到你对友情的重视、紧张。你希望能把每个朋友的情绪都照顾好，处理好彼此间的关系。如果对方没有回应，你会感到自责歉疚，将责任放到自己身上，认为是自己没有做好，没有照顾好朋友。其实正如我前面所分析的，出现这种情况的原因很复杂，没有必要把责任全归到自己身上。这是一种错误归因，只会使你忽略问题的真正原因，影响自己的情绪，陷入自责焦虑的状态，也不利于友情的发展。你可以给朋友发信息留言或是约面谈，了解她现在是否面临什么困难，能否帮忙解决，或是给她一个独立的时间和空间相处，听她倾诉。不管她是否有回应，什么时候回应，最后会对你怎么样，你已经做了你能做的，表明了你的态度和情感，只能是等待她的反应，这也是她的自由。然后把注意力放到你自己身上，去处理你自己的事情，安排好你的学习，这才是当前你最需要重视和解决的问题。在平时的三人互动过程中，需要抱有一种顺其自然的心态，不必过于刻意去应对，刻意的讨好可能反而会让对方觉得你不够真诚或区别对待。如果是真正的朋友，应该是一种双向的付出和情感流动。你有关注，她也有回应，大家相处得自然轻松舒适，这样才能让友情延续下去。如果这种关系成为一种情感负担甚至是伤害，影响但实际生活，就要考虑是否适合继续做朋友了。希望我的回答能给你一些启发。祝好~🐳

如果三个人是A、B、C，A代表你的话，那么你只能处理两个关系:1、你和B的关系，2、你和C的关系，你无法处理B和C的关系。所以只要保证1和2这两个关系是融洽的，你就可以同时拥有两个好朋友；或许他们愿意同时听你讲话；如果有人觉得不感兴趣而选择离开，允许就是一种爱。爱是宽容，爱是懂得，爱是彼此顾念...照顾好自己，爱满自溢。