意外发现母亲出轨，让我痛苦不堪，怎样养可以忘掉？

题主你好！虽然题主的父亲在多年前就离开了你们，所幸的是母亲又重新找到了一个忠厚老实善良的人做依靠。这个继父重新给了你家的温暖。然而这个时候却发现自己的母亲出轨了，这让你感到羞愧、伤心、气愤、还有一些担心。气愤母亲的不理智行为，同时也担心继父知道之后会受到伤害，同时会破坏这个好不容易重建的温馨的家。希望能够解决这个问题，可是母亲听不进去，继续着她的错误行为。你感到气愤、恼怒、羞愧，却又无计可施。你想干脆就不管了，可是又无法不受事件的困扰，甚至影响到了你的睡眠。建议你可以：1、再平心静气的和母亲好好的沟通一下，了解母亲出轨行为背后的需求。她从这个行为中获得了什么？想要的是什么？2、了解第三者的情况，他对母亲是真爱吗？他能带给母亲的是什么？3、和母亲阐明她的行为可能的影响对家庭所造成的影响。对她自己的影响以及对孩子的影响。那是她希望出现的结果吗？是否能承担这样的结果呢？基于母亲抱着一种侥幸的心理，觉得不会被人发现。但是纸包不住火，你能知道的事情，又如何确保别人不会知道？继父不会知道？4、考虑让母亲去接受一个心理咨询。她的行为有可能源自于她成长过程中的一些经历，她的内心可能有很多被压抑的情感和需求。如果可以，最好是能找专业人士帮助她。5、寻找身边是否有资源可以让你的继父不用在外地打工，可以在比较近的地方工作。避免长期不在家。最后，当你已经做到你所能做到的事情的时候依然不能改变状况的话，也不用过分的自责。看得出来你是一个道德感很强的人，也非常的善良。然而母亲她已经是一个成人了，就必须为自己的行为负责。她犯的错和你没有多大的关系，你不需要去为他她的错承担什么。况且你已经做了你该做的事情。最后祝题主的困扰能够迎刃而解！

题主你好这件事是你想要忘记，却又无法忘记的事情。你的母亲生养了你，这对你来说很重要；而你的继父这些年来在外打工，负担了家庭的重任，对你来说也很重要。但是因为你母亲的事情，你会觉得对你的继父有一些亏欠。你没有勇气向你的继父说明这一切，你害怕失去，好不容易才有的家庭；而你又没有办法阻止你的母亲。所以你才会痛苦，内疚，自责，一边是情理，一边是道德，你很矛盾又纠结。可以尝试的办法：1.一方面说服继父就在家周围工作，不要外出打工了；另一方面说服母亲收心回归家庭。2.大义灭亲，摊牌，然后这件事情交给你的继父和母亲自己去解决，你搬离出去，从此与他们少有来往。3.与你母亲的出轨对象，单独聊一聊（最好录音），也许你就会知道你母亲为什么会出轨?4.如果你母亲和出轨对象很幸福，那就说服你母亲与继父尽快离婚。