到办公室就很烦躁，人生中上班是否真的很重要？

题主你好。可以感受到你现在对自己的工作是非常不喜欢的，有种浪费生命的感觉。我非常能理解这种感受，因为我离职之前差不多也是这种状态。我之前的工作也是坐办公室，每天从早到晚面对着一台电脑，工作机械、重复又乏味。我感到自己就像是一只在温水里死去的青蛙，每天都很痛苦。在前两年的时候，我认真的考虑起离职这件事，但是当时有种种顾虑，最后一直没有下定决心。今年我才终于觉得自己可以做出选择了，才果断办理了离职。从我个人的经历当中，我觉得可以从以下几个方面来考虑辞职这件事：1、我认为一个人之所以纠结，没办法做出决定，最重要的一个原因就是没有准备好去面对做出选择的责任。过去我在做出人生重大决定之前，会犹豫不决，去寻求亲戚、朋友、老公的支持，可是大家都只能站在自己的角度给出我建议，我依然觉得没办法选择。当我可以做出选择时，我反而不需要太多的支持。因为我知道自己已经准备好面对即将到来的一切，我会为我自己的选择而负责。所以，可以试着问问自己，如果选择离职，你是否准备好了？2、就我个人而言，离职前最大的顾虑就是经济收入的问题，以及我未来想要做什么。我很担心自己离职后依然对未来感到迷茫，不知道方向在哪里。加上会暂时没有经济收入，所以很担心自己的状态会很丧。后来我和一位老师聊了一下关于工作的话题。我忽然明白，其实我不必要辞了职才能去做我自己喜欢的事，这两件事并不是非此即彼的关系。如果我真的喜欢一件事，那么我一定会有时间去做，因为从心底的热爱就是最好的动力了，与其他任何因素都无关。于是我在工作的同时也在学习和成长自己，在工作之余，我一直坚持着自己的兴趣爱好。这个过程也是一个人得到成长的过程。如果现在因为经济等现实因素，不得不继续工作，那么不妨将工作当成是一块帮助自己的基石。待到自己有足够能力，拥有足够的力量去面对内的恐惧时，就会更容易做出选择了。在美国有一位家喻户晓的101岁画家，叫摩西奶奶。在《人生永远没有太晚的开始》这本书中，摩西奶奶这样说到：“大多数人的一生，要求其实很简单，做着自己喜欢的事情，与自己喜欢的人在一起，便是莫大的幸福。然而实现它却并不容易。有人说，真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么。在成长乃至工作初期，迫于生活的压力，或者是客观条件不允许，有时候我们需要做一些不是那么喜欢的事情，或是按照自己不是很喜欢的方式与节奏去做自己喜欢的事情。这些不可谓不是从不自由到自由的必经阶段，这个时期我们需要做的便是守住自己的初心，坚持住心中的梦想与喜好，等待实现的时机。”当然，如果你已经准备好了，也可以跟随着内心的声音去追寻你想要的吧。任何一种选择都没有对与错，只有你的内在安妥与否。我是駱駝，以上是我的回答，希望对你有帮助。祝福你。

您好，我是心理咨询师summer糖糖，说实话，我刚刚看到题目点击进入的时候，我以为你是对于工作的重要性产生怀疑，但是在认真看完你的提问后，我才发现你是一位有着自己的想法与追求的人，你排斥的不是工作，而是上班。因此，我就不再赘述上班对于人的重要性，我们应该谈的是工作对于人的重要性。因为上班只是所有工作的一种形式。【工作的最初目的是获取必要的社会生存资本，但终极目标是获得价值感与幸福感】从我的这个小标题来看，很多人可能都会心生质疑，上班还能获得幸福与快乐？如果你无法在工作中感到有价值感与成就感，就更不大可能收获幸福感快乐感。就像当前你的这种状态，这并不是你的特例，而是当今社会普遍存在的一个现象，否则今年也不会出现“打工人梗”等自嘲的方式。但是，真正的好工作，其实就是会给自己带来幸福快乐，衡量好工作的标准并不是薪酬待遇与工作辛苦程度。更重要的是这份工作与你的价值观与内心动机感协调一致。简单的来说，就是看是否符合你“擅长的”与“喜欢的”。而物质方面的薪酬标准并不是核心标准，也许薪酬高会在一定时间给你带来满足与快感，但是在长时间的工作后，就会感到枯燥乏味。所以，好工作其实不是一个人单方面的精力输出，而是人与工作相互输入输出的一个平衡。人通过付出精力与时间，可以从这份工作中收获价值感与幸福感，这是一种工作的良性循环。否则，单向的输出，迟早会耗竭你的精力与耐心。【合理评估，择机而动，在现实中寻求出路】那么，关于你现在的现状，很大程度就是我们所说的职业迷茫，你非常清楚自己当下不想做这份工作，可是你清楚自己要做的方向吗？如果现在还不是特别清楚，建议你可以根据职业选择黄金交点法则，来探索自己最满意的职业方向。黄金交点就是指在头脑中想象两条路，一条代表自己“擅长的”，一条代表自己“喜欢的”，然后看看这两条路的交点在哪儿。最后，在交点附近找到自己满意的职业方向。具体的相关内容，你也可以进入我的壹心理平台个人主页，在文章一栏中，有篇文章叫做《在选择自由的年代，是什么让我们败给了内心》，文中有更加详细的内容分析。当然，在找到方向后，还需要结合自己在现实中的一些因素，比如当前职业给你提供的经济上的支撑，如果要考虑经济收入等因素，建议你选择合适的机会再进行职业更换。总之，换工作在未来是人之常情，很多职业可能都会面临瓶颈甚至枯竭，很多人一生都会经历2-3次大的职业变化，建议结合你自己的实际，选择合适的机会离开岗位，重新开始自己的新生活。希望以上回复对你有所帮助。

题主你好，看起来你现在面临了一个上班倦怠的问题——“不想上班”。这很正常，我想若是大家坐下来聊一聊，十之八九都能找到共鸣。上班在人生中重不重要？这个问题其实要回问你自己：【对你的人生来说，上班是否是必须的？】🌏上班说到底只是一个【行为】，是个人与组织（通常是企业或者政府）的商业交易行为——“我为你劳动，你为我付费”，它的本质说白了就是：【赚钱谋生】——我们用自己的劳动换取生存的本钱。它是我们现在这个时代，人赖以生存的重要选择，但【不是唯一选择】对不同的人来说，上班在自己人生中的权重是不同，并没有一个固定答案。💡💡其实说白了就是，【当前这份工作所赚的钱值不值得我用人生去换】👉探讨上班——行为本身对我们不想去做一行为的感受并没有直接的帮助，因为当我们不想做一个行为时，会很容易将焦点放在行为本身，产生对立，这个时候你所有的焦点都会紧锁在这个问题本身——直白地说，【不管理由如何，我就是不想上班】每一个不想的背后都有其不想的理由，不想的理由背后还有不想的理由……找来找去没完没了。🌏在这里，我会告诉你，【不想上班也是可以的】甚至我会对你说：【好啊，那就去做你想做的事，离职吧】——看到我对你说这两句话时，你会有什么感受呢？特别是后一句话，你会怎么反应呢？你会听我的话，离职吗？——恐怕不一定，毕竟你脑子里告诉自己：上班没意义，上班浪费人生，上班让我做不了想做的事，我要离职——也没见你听自己的话啊如果这时候你回我，【但是……】怎么能轻易离职呢，做自己喜欢的事哪有那么容易，怎么能不上班呢，不上班就会怎样怎样……那么，恭喜你，你已经自己找出了——上班究竟重不重要——的答案。如果这时候你毅然决然地离职了——那么，还是恭喜你，愿意为自己的人生负责，结束纠结的状态跨出了勇敢的一步。……——🌏说到底，你该怎么办，该如何选择没有人可以给你答案，也没有人能够救你——除了你自己。🌟所以，我不推荐你在不想上班上纠结，你的【思维已经在这里打结】了，【产生了焦虑情绪】。👉如果你实在无法靠自己打破思维的枷锁停下来，找一个自己认可的人或者专业的咨询师，诉说你的烦恼，让他倾听你的心声，与你一同梳理你面对的问题，看清楚究竟发生了什么，找到问题的真相，再针对性地采取行动解决问题。而不是自己纠结。

题主你好，我是苏苏。看到你描述的文字，想起了几年前的我自己，在一个不喜欢的环境中，真的是度日如年，理解你的烦躁，郁闷，也深有同感。【“最近几个月极其厌恶呆在办公室”【“一到办公室就很烦躁”【“我觉得上班好浪费人生，好想离职，好累。”这些情绪也曾反反复复出现在我的脑海中，但我们自己，总是有着向上求生的本能。所以我们会开始自救，或者求助他人。★是什么让自己烦躁，厌恶上班？我们可以抽丝剥茧，到底是什么让我们如此厌恶上班？是缺乏成长，没有成就感？是不喜欢公司的企业文化？是公司的同事或者工作氛围让自己不喜欢？还是加班、内卷等导致的工作压力太大？……环境和问题都是错综复杂的，可能很难是某一条单独的原因，但我们一定能找到自己最不想要的那一层，然后去分析：我们到底是不喜欢上班，还是只是不喜欢现在这个工作。让我们感觉浪费人生的，是上班，还是自己现在这个状态？相信你，一定能给出自己的答案。★自己想要的想去做的是什么？看到你说想做自己的事情，可见你是有自己的追求，真正想要做的事情。那么现在可以用四象限法则来梳理你现在的事情。即：重要的、紧急的、不重要、不紧急的。如果想要过上自己可以掌控的高效能人生，那么应该首先处理“重要。”然而我们常常困于“紧急不重要。”上班目前是属于哪个象限呢？如果不上班，是否可以保障自己的生活水平？不能，那么上班仍然是重要且紧急的，因为我们首先要保障生存需要、安全需要。如果可以，那么就看对于自己现在重要且紧急的事情到底是什么？按照这个规则，重新梳理自己的事情。相信你，可以判断出自己是否要离职。★人生中上班是否是很重要？每个人追求的自我价值不同，只要你在实现自己的自我价值，那么通过什么方式并不重要。上班也是我们追求自我价值的一种方式。上班可以满足我们生存、安全、尊重等等的需要，可以帮我们实现自己在职业追求上的梦想。然而有些人，确实可以通过不上班实现自己的人生价值。因为每个人的追求不同，所以选择不同。做什么不重要，知道自己想要什么才重要，如果不知道，那就去尝试，让自己获得愉悦和成就感的是什么，吸引自己寻求意义的是什么。相信你自己。期待你走出现在的困境。

题主，你好，注意到你的描述，可以感受到你目前的烦躁情绪，上班的生活，免不了两点一线，按部就班，重复的工作内容，会挑战我们的耐心，对于心有大未来的人来讲，的确是一种毅力上的挑战以及精神的煎熬。题主的内心想法不是逃避工作，而是有自己的想法和打算，只是不安于现状，想追求自己的梦想，这本身是一种积极的心态，为你点赞。♤在离职前，请问下自己，我是否已经准备好了?按照题主提供的信息，可以看出，目前的想法，是想自己创业，创业和上班相比，是两个世界的比较，前者充满挑战和不确定性。后者，意味着安稳和可预见。理想照进现实的故事，你需要付出比常人更多的努力以及更多的汗水。♤假如你没有做好准备，可以在做好目前本职工作的同时，着手做一些创业前的准备工作。放手一搏，固然令人敬佩。但计划周全，也不失为一种人生智慧。在工作之余，可以阅读书籍，参考创业故事，给自己提供思路。也可以与创业人士交流，感受一下他们的生存状态，体会一下创业的氛围。♤试着去学习管理自己的情绪，无论是上班，还是创业，这都是我们需要面对的问题。请保持积极乐观，目前上班遇到的问题，可能会在创业的道路上，也会遇到。生活终归要回到平淡，目前的困难和问题克服了，那么创业上的问题，也会减少一部分。♤接纳自我，主动去适应环境，让自己不断成长。当环境变化时，我们能不能调整自己的状态，积极的去适应环境，包括顺境与逆境，在这两种不同的心境状态下，保持一种平和与乐观。我是壹脉禅心，世界和我爱着你。

嗨，楼楼你好，这里是阿凉，一个愿意做你的小太阳的人。🌻🌻🌻很高兴我们能够在这里相遇，在这里阿凉想要给楼楼一个大大的拥抱，抱抱你呀！💐💐💐读了楼楼的文字以后，阿凉也十分理解楼楼的这种心情，阿凉也想通过楼楼的文字和楼楼说说阿凉的一些看法：🌸“为什么会有厌恶上班的情绪？”通过楼楼的文字，阿凉能感受到楼楼对于目前的工作是非常抵触的。而楼楼也在文中表述了自己想要辞职的愿景，表示想要做自己的事，但可能由于一些客观的因素，从而导致楼楼迟迟没有做出辞职的这个决定。那么这样一来，工作就相当于是楼楼无形中的枷锁，楼楼也一直想要摆脱它的“存在”。而此刻，面对这份从内心都不喜欢的工作，又要提醒自己必须去完成它，这样一来，心里就会感觉自己就像是一个“机器”。再说人们对于一件事物的热情本身就是“持续性”的，也不可能永远都保持热情。所以，对于目前来说，楼楼出现“厌恶”的情绪，一方面来说可以说是自然而然的反应，另一方面就是对于目前的现状还不能改变，从而产生了焦虑与压力。那么我们又该如何去解决这些问题了，首先，我们得明白自己内心的真正“需求”是什么？只有我们明白了这一点，我们才会努力的去尝试一些新的东西。如果楼楼对于目前这份工作的不能辞掉的理由是因为它能满足你对“物质”的需求，那么楼楼就需要重新去审视这份工作，并且调整好自己的心态。若是楼楼对于“物质”方面的需求并不高，那么楼楼也没有什么后顾之忧，辞去目前的工作，去做自己想做的事，也是可以的，只是在做自己想做的事之前，楼楼也需要给自己的内心做好一个心理建设，那就是不要害怕“失败”。🌸“工作是我们唯一的出路吗？”在这里，阿凉想要说说自己的一些看法。工作对于我们每个人来说它并不是唯一的“选择”，而我们之所以选择“工作”，那是因为工作能够“保障”我们生活。所以，在能够“保障”我们生活的前提下，工作对我们来说，意义可能就不大了。当然，如果自己喜欢的东西可以“保障生活”，那么，去做自己喜欢的事，就不要犹豫了。阿凉认识了一个作者，他就是多年来都没有什么正式的工作，常年都在旅途中，但是他虽然没有工作，但是他能够保障生活中的一切开销，并且他也做着自己一直热爱的事。有时候，一些事件“它”本身其实并不难，难的是因为我们无法正确的去面对那些“未知”，我们缺乏的是“勇气”。以上仅代表阿凉的个人观点，最后，阿凉在这里祝楼楼生活愉快。未来阿凉将和楼楼一起为生活共勉，一起加油呀！楼楼，🌻🌻🌻

楼主你好！看到你的提问是：人生中上班是否真的很重要？你大概是在为在公司或单位按点出勤和做自由职业之间纠结吧，对吗？上班的目的，是借别人的平台，为了生存、生活或实现自我价值。如果你能找到另外一种途径，同样能实现自己所要达到的目的，比如说做自己的事，做自由职业者，也能赚钱养活自己，也能让自己的人生价值最大化，那么，上班就不是最重要的选项了。以下，我们共同来探讨一下你所纠结的问题。一、事件感受1、上班两年，年龄、性别、职业不详。2、最近几个月极度厌恶呆在办公室，进办公室就烦。3、你不想上班，想做自己的事。4、你觉得上班浪费人生，很累，想离职。5、在上班和离职之间犹豫，不知道怎么办。二、分析问题1、你是毕业后入职两年了么？是男生还是女生呢？目前从事的职业是什么？在当前的职位上，你的技能与职业匹配么？2、你已经上班了两年，最近几个月才厌恶上班？几个月前，发生了什么事情没有？3、你一到办公室就觉得烦躁，是对上班这种到点打卡的模式不爽，还是在工作中遇到了什么困难，或者觉得在工作中发挥不出自己的技能，找不到成就感，像是在混日子一样？4、你觉得好累，是工作时长太久，还是工作量太大，抑或是工作难度太高，以致工作压力超过了自己的承受能力？5、你说想做自己的事，那目前有没有意象性的行业，与你的兴趣特长相不相符，你有没有相应的了解和计划？三、方法建议1、不知道你所学的专业是什么，在目前的岗位上能不能适应。如果你觉得不喜欢当前的工作，可以换一个与你专业相关的岗位。2、如果你在工作中，找不到自己的价值，看看你要的是什么，你要的东西通过什么方式才能得到。男生与女生，年龄大与小，职业与经济状况，都可以做为参考。3、如果你不喜欢当前的工作环境，与同事关系、领导关系有没有影响。你的能力和工作业绩有没有被看到和认可，你需要怎么做，才觉得工作是愉快的。4、如果你觉得不想被工作单位的制度所束缚，那么，在评估自己能够独立出来做自己的事，起码刚开始能养活自己，或者当前有一定经济基础可以去试错，那么，你是可以辞职的。5、有一个重要的点，可以作为你是否选择上班或自己做事的参考。那就是，如果你是一个主导性很强的人，或者你是一个热爱自由的人，你是不愿意被管束的。你能当自己的领导，就适合自己创业。你不愿意被管束，就当一个自由职业者。前者可能需要根据自己的兴趣爱好、专业技能、项目对路、投资预算、发展前景等综合评估好，才能开始创业。后者不会在乎成就前途，只要能养活自己，随便做点什么，都可以赚到钱。如果你觉得自己创业，风险和操心更大，或者做自由职业不稳定，那么，也可以安下心来，继续上班。为他人做事，和为自己做事，动机和方法都不一样，关键看你最注重什么，你注重的东西在哪里才能突显，这是你决定去留的一个重要参考。以上回答，希望能帮到你。我是心理咨询师燕归来，祝好！

题主好，【上班两年，最近几个月极其厌恶呆在办公室，一到办公室就很烦躁。】上班上了两年，只是最近几个月极其厌恶呆在办公室，这几个月是发生了什么变化吗？如果有，说明可能最近发生的某件事情触动到你，而上班只是被连带出来的。如果没有，说明可能是这份工作让你有了新的感受，你对上班没有了正面的感受，让你无法再继续待下去。结合下面的描述【我想做自己的事情，我觉得上班好浪费人生，好想离职，好累。】，猜测属于第二种情况。一开始也许是这份工作就不是你喜欢的，只是出于某些原因，也许是生活的需要，需要这份能够养活自己的工资，也许是父母的要求等等。因为这些原因，你对此做出妥协，但是因为这些都不是你想要的的，坚持了两年，现在无法再继续勉强自己下去。很多人即使不喜欢面前的工作，但是他们不知道自己喜欢做什么。而你有一个优势，你知道自己想做什么，你有自己的事情。你觉得上班浪费人生，你想做你自己的事情不浪费人生。既然如此，是什么在阻止你去做能够让你觉得人生值得的事情呢？是金钱？是社会压力？还是什么呢？来个假设，如果你觉得人生值得的事情是做摄影记录人生百态，辞职确实能够让你有更多的时间做自己的事情，但是，要完成这件事情，除了时间，还有什么必要元素才能够享受你正在做的呢？也许还需要金钱，家人的支持，技术的提升等等。这些元素的缺乏都是阻碍你做自己想做的事情。辞职只是补充这些元素的其中一环，但却不是至关重要的一步。建议你可以找个时间，好好思考一下自己想做的事情是不是真的是你想放下一切想做的，然后思考具体需要什么条件才能够让你全然的享受自己想做的事情。祝好！Karen

题主你好！这是一个很让人思考的问题，你有自己的思考。大多数人选择上班，但我的观点认为：上班不是必须的，便确实很重要，因为工作提供我们的物质基础。抛开工作意义和价值，只要我们能够保障自己需要的物质生活，上班只是我们的一个选择而已。比如有的人有足够的存款，在30岁就退休了，小说《月亮与六便士》中的主人公抛下很好的工作，过着相对贫困的生活，去追寻自己的梦。但我绝不是简单让你离职噢。你觉得上班浪费人生，想离职，那你有想过怎么是不浪费人生吗？你想去做自己的事，是什么事情呢？有没有清晰的规划？能否养活自己呢？你感觉这么累，是因为什么？是工作本身强度大，压力大？还是你需要面对你不想面对的一些东西？为什么厌恶呆在办公室？最开始的时候不是这样吧？最近几个月到办公室烦躁，你仔细回想一下，发生过什么事情吗？不知问了你这么多问题，是不是让你更烦恼了，但这可以帮助你思考。找出这些背后的原因才重要。如果贸然离职，这些深层的原因没有解决，可能只是帮你逃避了面对现实的问题，以后这些问题可能还会困扰你。人生其实是有无数选择的，无论是上班，还是离职，最关键的是找到自己内心真正的需要，明白自己在做什么。如果实在很困扰，也可以寻找专业人士的帮助。每个人都会有无助迷茫的时候，不要急着做决定，看看这些烦恼的背后是自己什么需求没有被满足，或者是什么触发了这样的情绪。我们一生都会面对各种各样的问题，而每一个困扰我们的问题在另一个方面就是我们成长的契机。你所提供的信息有限，我并不能为你提供什么实质性的帮助，但我们愿意陪着你一起面对，你从来都不是一个人。祝愿你早日走出困扰！祝福你！

题主你好！大家都已经分析了很多也分析得很好，我想从我的角度给你一点新思路，希望对你有帮助：上班不重要，但是对自己和对身边的人负责很重要。导演李安曾有十年不曾成功，但没有去朝九晚五的上班，而是始终坚持自己的理想，最后成功。前提是什么？前提是他是有明确的目标和规划的，前提是这并不是他一个人盲目的决定，而是家庭通过讨论后形成的共识。所以，不上班会对自己和身边的人产生的后果你想好了吗？你与TA（们）讨论过吗？因为不上班而造成的暂时没有收入的情况你想好未来用什么办法去解决吗？这些问题比较重要。上班不浪费人生，不上班和做自己的事情也不会节约人生，浪费的人生是正在做与自己期望无关的事，或者是不知道自己的期望是什么地在做事。所以，如果不上班，你想好你期望做什么了吗？这个信念是否足够坚定？你是否能为这个信念制作出一份完整的规划，包括如何做自己的事情同时，不靠别人自己养活自己，如果将自己想要做的事情变现，多久可以变现，如何变现，风险评估等等？如果想好了也做好了初步的规划，只要你能解决1的问题，那就大胆去做吧。最后，烦躁，厌恶，疲惫，是一部分人在职场中会遇到的非常真实的心理状况，很多人萌生“不想工作”的念头，然而最终却就此作罢。其原因无非就是以上两点：1.经济不能独立2.找不到不工作之外，人生其他可变现的乐趣。希望题主是能够找到答案的人，祝好~

题主你好，上班让你那么厌烦，送你一个温暖的抱抱！见字如面！我们梳理一下：时间：近几个月地点：办公室事件：上班两年，近几个月厌恶呆在办公室。想法：不想上班，想做自己的事情认知：觉得上班浪费人生，打算离职情绪：烦躁马斯洛的需求层次理论为金字塔形，自下而上分别为：1、生理的需要2、安全的需要3、归属与爱的需要4、尊重的需要5、自我实现的需要人的需要层次，基础需要得到满足后，高级需要才会出现，即为需求层次。题主说，“人生中上班真的很重要”，而工作价值也有五个层次，首先，是物质层面的，来满足我们的生存；其次，是能够生活的更好；第三，是企业归属的需求；第四，是希望被尊重的需求；第五，是自我价值的实现需求。题主最近几个月出现一个厌恶办公室，我们看看背后的原因是什么？做自己喜欢的事，建议自己仔细的规划一下，分析自己的优势是什么？期待目标在哪里？给自己一个什么定位。我支持你做自己喜欢的事。希望对你有帮助，最后祝你一切都顺心！

你好，看了你的描述，很能理解你现在的状态，主要是觉得自己不太喜欢现在的工作状态，觉得很烦躁，想要逃离这种状态，确实这样的感受，会不太舒服。其次我们一起来具体梳理一下。那这种状态呢，确实偶尔我咨询中会碰到，对于上班族，有的时候我们正在做的工作和我们的兴趣等等可能不匹配，另外就是说可能我们跟同事的关系相处不是很好等等，他都会导致，可能我们在工作中感觉到一些压抑等等的情绪。首先，还是要接纳自己的状态，觉得这样的状态其实也不奇怪，其次，我们一起来看看怎么样从这种情绪中改善出来。静下心来的时候，您可以仔细的想一想，现在工作的哪些方面让你不能接受，比如说是工作内容你不喜欢还是说就是同事之间的一些相处的状态，你不喜欢，或者是跟领导跟同事沟通，曾经出现一些误会等等。那你都可以对应的来看，那如果是工作的岗位不太喜欢，如果可以调整的话，你可以试着跟领导沟通，调整到一些你更喜欢的岗位。那如果说所有的岗位你都不太喜欢，想要做自己感兴趣的，就是不太想待在现在的单位，这个可能就是需要从长计议，就是说不能马上辞职，需要做一些准备，会比较好。首先，你得为你感兴趣的事去准备，比如说是准备一些技能或者考试等等，当你觉得能通过你的兴趣来养活自己的时候，再去辞职，那会是一个比较保险的做法。因为毕竟当下的就业环境不是特别景气，如果贸然辞职的话，很可能我们之后会后悔，之前也见过一些案例，确实是这样的情况。当然也不能委屈自己，还要辅以其他的调节办法。如果自己还是觉得很郁闷，纠结，可以试着深呼吸调整一下，或者乃至于请一两天的病假，休息调整一下。因为如果工作的节奏太快了，也会让我们会比较压抑。调整一下看自己的状态是否恢复，如果还是觉得不行，并且自己也想清楚确实不太想在现在的单位待下去，那么您可以参考上面说的，具体来分析看。这当中可以和朋友或者亲人说说，征询一下他们的意见，参考一下，这样就比较慎重一些。当然，最后还是要看您自己来决定，你都可以试一下，总之不要让工作成为自己心里的石头，开心轻松地活在每一天。加油，你没有大的问题，祝福你。

你现在觉得很累可能是非常明显的职业倦怠，工作中的烦躁疲倦必然存在非常多的原因，当你想要离职或许因为价值感认同感不足，倦怠感失去动力是非常容易出现的事情呢，需要明白的是我们的社会很多人都是即时满足的人，也就是那些捡芝麻丢西瓜的人，那种半衰期长的非常有价值的事情与资源只能被少数人所收入囊中。你也不需要太过于懊恼，因为工作规划本身就是需要投入的，这其实也是每个人的态度、思维模式、视野的体现，你的所有的行为实际上也在体现你是什么样的人，你觉得你是那种会持久坚持工作充满动力的人吗？♘到办公室就烦躁人生中上班是否真很重要♘上班两年几个月极其厌恶呆在办公室烦躁♘不想上班你想做自己的事情上班浪费人生☼☼☼☼离职☼☼☼☼好累或许设置更加方便自己达到的目标会更好，很多工作可能过程长然后人际关系不太温暖并且久坐就会有些无聊困扰，事实上很多工作即使是感兴趣的也会因为时间长了就会倦怠。◙◙◙◙◙失去工作长久动力识别自己的倦怠感ΨΨΨΨ工作规划是需要长期坚持付出的ΨΨΨΨ内在的动力与人格意志认可有关每个人的视野还有工作动机都是不同的，有很多的人更多只看到眼前的利益还有即时满足，工作不仅仅是为了赚钱，还可以是意义的所在，所以为了促使他们去做点事情还要捆绑一些让他们高兴享受的事情，这就是『即时满足』的激励机制。我们的职业认同感取决于我们是否能够感受到自己的价值，取决于你是否能够被其他人认可，被自己认可，如果你在工作中感觉不到成就感认同感想要辞职，可以问问自己你感觉到了什么？劳累恐惧焦虑、心不在焉、心有余而力不足、加班太多、事情太多、人物太杂、还想要做某些喜欢的事情吗。你可以找到你的工作自主力鼓励工匠精神，我们的工作自主力是一种对自己的工作内容和工作方式拥有发言权，并且这是创建自己热爱事业是依靠职业资本来过去的最重要特质，通过更多的自主力和熟练度，会提高人们的幸福感和投入程度，让自己超越其他人，超越范围狭窄的视野见识。你要着重看到自己的优点，你可以做到的力所能及的事情，你一定会有做得好的地方，当事情还没有结束还没有完成就不能放弃尝试的希望。就好像获奖无数的优秀首席执行官不是两三年就能在公司机构扎稳手脚，这都是从新手到宗师不断摸爬滚打的过程，需要增加的是一种纪律自信。找到自己的方式来应对那些复杂累赘的工作或者长久的职业计划，看看有没有办法让自己减压或者与信赖的朋友倾诉，重点是给自己更多聪慧坚持的理由，如果你想让自己超越过去的自己仍然需要主动做出改变，适当放弃某些即时满足，更多看到长期长久的西瓜，然后击溃没有动力的倦怠感，即使仍然坚持要辞职也要看到下份工作还有自己的未来打算，诚挚地祝好喔。ZQ🐬

题主你好，“极其厌恶呆在办公室”，“一到办公室就很烦躁”，“觉得上班好浪费人生”，“好累”……字里行间，感受到了目前的工作带给题主的无限压力，想要先给题主一个温暖的拥抱，想要告诉你不是独自一个人在面对这些。“人生中上班是否真的重要”，题主的这个问题，在不同的人身上，似乎有着不一样的答案。对于有些人来说，按部就班日复一日，能够因此有所收入，这样的生活就很满足了，而对于另一些人来说，与梦想相违背的工作与生活便无法忍受……事实上，其他人的答案并不足矣借鉴人生，唯一重要的是，题主自己内心的想法与感受，是题主你觉得，重不重要。“上班两年”，到“最近几个月”开始极其厌恶“呆在办公室里”，那么，题主在这期间，究竟经历了什么事情呢？以至于你感到极其厌恶？职场上遇到的困境，也许有人际关系纠纷，也许是任务艰巨繁重，也许是发展前景狭窄……细化到具体的问题与方面，也许才可以帮助我们理解自己的感受，无论是在目前的工作中寻找转机，还是在之后的新工作里，不再重蹈覆辙。不断地纠结着烦躁着做着思想斗争，也会导致感到内心感到“好累”。比起不断在情绪中内耗，不妨“行动起来”。可以尝试着规划，如果做自己想做的事情，要如何一步一步地行动，如何权衡各方的利弊，如何做到经济独立，如果相较之下，还是暂时留在原岗位，如何可以改善现状，或者积聚能力……无论你的人生中，上班是否重要，你的感受和你真正想要的生活，才都是最重要的。请给予自己足够的时间，来行动着尝试着摸索出属于你自己的人生：）加油

题主你好！我是咨询师小麦，见字如面❤️看到你的描述，理解你在不喜欢的场地，烦躁不安，最近几个月烦躁，说明之前都挺好，为什么近期这么烦躁，真不想呆，有什么事情发生吗？🌷首先，了解为什么这么烦躁到底是因为某些事影响到你工作的心情，还是说你压根不想在目前的工作环境。分清楚具体原因，如果确实与领导或同事发生不愉快，或者无法友好沟通，或者体现不了自己价值，换个环境也许好一点。如果是不想被制度管控，向往自由，那么就要端正自己态度，没有一份工作可以完全自己说了算，就算有能力自己创业当老板，也要有制度规范公司和自己。🌷其次，不想上班，想做自己的事情如果你所说的是想去创业，自己当老板，那么请先修练好自己，当老板也不是人人可以当的，有钱不一定能当好老板，当老板需要具备的综合能力是否有，是否有学习精神，冒险精神，承担风险能力等等；如果没有，那就先上班，抽空学习积累经验。🌷最后，觉得上班浪费时间，看怎么看？如果用心的上班，在上班的平台获得认可和赞赏，为公司创造价值，那也是有价值的。不管什么岗位，都有它存在的意义。干好了，这就是成就，干不好，固然觉得没有意义。所以先把眼前事情干好，如果有疑惑困难，想办法去解决，不要以回避，逃离的状态去面对，因为你可以离职，下一个公司，甚至自己创业，遇到同样问题，你怎么解决。作为我每个人来说，要想生存，比需要具备解决事情的能力，要让自己不怕困难，勇往直前。

题主你好，从字里行间感受到了你的疲惫和痛苦，首先给你一个抱抱，也希望在这里能给到你一些支持和帮助。🌻首先我想告诉你，我也在办公室工作了快两年了，也有和你一样的情绪，感觉很烦躁，这应该是大家都会有的职业倦怠感。如果可以就先休息几天，让自己放松一下，思考一下。你可以问一问自己，你的烦躁是因为什么？是否能改善致使你烦躁的因素或者情况？我跟你分享一下我的烦躁是因为总是要写不同的文件，这是我的弱弱项，现在我正在慢慢调整学习怎样面对这件事情。🌻其次做为办公室工作性质来说很难会让人有自我价值的实现感，所以你有浪费人生，想离职，好累的感受也是可以理解的。在这里你可以问一下自己，怎样才能体现自我价值，自己真正想做的是什么？是否现实？🌻最后我想说的是，无论我们在哪个岗位上工作都有一定的价值和意义。办公室这个岗位虽然普通但是确实一个单位的枢纽地带，是一个上传下达的重要部门。所以我相信对于办公室以及你们工作单位的其他同事来说他们也是非常需要你的。希望我的回答能对你有所帮助，世界和我爱着你！❤️❤️❤️

你好，看到了你的困扰，希望可以帮到你。从你的描述里看出你对办公室的及其厌恶，不想上班，觉得上班很浪费时间，想要离职，能够理解你的烦恼，我们可以试着梳理一下看看有没有改善心情的好方法。首先，区分让你感到厌恶的是上班这件事还是一成不变的生活。如果只是上班这件事，当时选择这份工作的原因是什么，让你想要放弃的直接原因是什么，此时放弃，你的个人直接损失是什么，你是否能够承担；如果是想要改变一成不变的生活，有很多途径，不一定非要通过改变工作来实现。其次，职业本身和个人发展不是绝对的对立关系。就目前而言，两年的工作经历给你带来的阅历有限，你可以在保持现状的情形下，先利用好业余时间充实自己，准备充分了再做打算也不迟。第三，制定一个清晰的未来规划。写下自己五年之后的目标，你希望自己成为什么样子，哪些是需要你从此刻开始就得练习和积累的，认真的付诸行动。抱怨改变不了生活，行动可以。祝每天都有新收获。

对于上班一族的我们似乎都会这样的一种感受，不想上班，在办公室里就好烦，每天做一些枯燥乏味的工作，感觉自己的工作没有希望没有未来。那么怎么才能改善目前的现状呢？我个人建议，首先要明确自己的职业规划。职业规划对于我们每个职业人来说很重要。要知道自己想做什么，能做什么，怎么去做，如果做不好如何提高自己的能力去实现。第二，在职场中要给自己做好定位，目前的职位，今后努力发展的职位，本公司是否能实现职位的提升，如果不能那么打算跳槽或者转岗？自己心中要有清楚的规划。第三，如果自己想获得更高的职位，那么以自己现状能否匹配能否有胜任力，这些都是需要自己做一个清楚的规划，这样你的职业规划清楚，工作才能有方向。以上三点，仅供参考，具体的职业生涯规划，你可以查找相关资料，更好的帮助自己去实现职场价值。

身为上班族，工作是我们生活中重点。因为几乎每天除了睡觉，一大半时间都在工作状态。所以工作心境的调整对我们来讲非常重要。从你人叙述里，感受到你很厌恶待在办公室里，很烦躁，不想上班，想做自己的事情。可以看出来，你对目前的工作状态很不满意。但由于你表述得很简单，无法知道你厌恶工作的原因。就职场而言，对工作的厌恶大概有以下几种原因：一是职业选择与自己的期待不匹配。职业选择是我们就业的方向的挑选和确定，是我们进入职工的关键环节。人生的第一份工作能否选对、做好，至关重要。据调查显示，人们在做他们满意的工作时，可能发挥其全部才能的百分之八十至九十；相反，人们对所做的工作不满意时，只能发挥全部才能的百分之二个至三十，而且容易产生职业倦怠。如果是这种情况，可以考虑重新择业，选择自己喜欢做的事。二是职业能力与岗位需要不匹配。当工作任务重，要求高，而自身又缺乏完成工作的技能或经验时，我们就会感到工作压力，进而产生烦躁厌恶心理。如果是这种情况，建议虚心学习，向书本学，向身边的老职工学习，也可以选择相应的课程学习，不断提高自己，使自己的能力也职业需要相适应。三是不适应职场的人际关系。这里又有两种情况，一种情况是入职不久，对一个新环境比较陌生，有一个适应期，这也很正常。慢慢熟悉就可以了。另一种情况是个人的人际关系适应能力不强，不善于与人沟通。这就需要提升自己的表达能力、沟通能力和人际互动能力，让自己更好地适应职场需要。